About studying | Про учебу
الذهاب إلى القناة على Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام About studying | Про учебу
تُعد قناة About studying | Про учебу (@aboutstud) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 399 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 624 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 52 955 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 399 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 يناير, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -441، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 يناير, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
12 399
المشتركون
-524 ساعات
-1107 أيام
-44130 أيام
أرشيف المشاركات
#ПОЛЕЗНЫЙСАЙТ
💛https://netology.ru/free — курсы по маркетингу, аналитике, программированию и другим популярным направлениям.
КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ? (часть 2)
🌾Метод «Цепочка»
Суть этой мнемотехники для запоминания состоит в создании образов между собой в виде картинки. «Цепочкой» она называется потому, что нужно последовательно нанизывать образы между собой.
В картинке должно быть все, что необходимо выучить. Если вы забудете хотя бы один элемент, то забудете и все остальное.
#ПолезнаяЛитература
💡Хочу порекомендовать несколько книг, которые помогут в лучшем освоении тайм-менеджмента:
Брайан Трейси «Тайм-менеджмент»
Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»
Тимоти Феррис «Как работать 4 часа в неделю»
Штаффан Нётеберг «Тайм-менеджмент по помидору»
Крис Бейли «Мой продуктивный год»
Марк Форстер «Сделай это завтра»
#ТаймМенеджмент
🌱Принцип трех дел
Принцип трех дел подразумевает ежедневное выполнение трех самых важных задач. Сначала сосредотачивайтесь именно на них, не отвлекайтесь на рутину. Актуально для тех, кто погряз в рутине и не успевает из-за нее уделять внимание главному.
+1ТЕМНАЯ СТОРОНА ЛИЧНОСТИ
Это те качества, которые в нас есть, но мы их не принимаем, не понимаем, отрицаем. Эти качества обычно не принимаются социумом, они чаще всего запрещались вам родителями по каким-то их личным причинам и личным проблемам.
🌱https://postnauka.ru/courses - сайт с огромным количеством полезных курсов
КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ?
Метод Цицерона
Суть данного приёма мнемотехники — создание в воображении пространства с опорными образами.
Необязательно создавать пространство с нуля, можно представлять свою квартиру или комнату. Выберите там несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложите между ними маршрут.
К каждому опорному образу присоединяйте запоминаемый. Можно не один, а целую цепочку. Количество информации, которую вы можете запомнить, зависит от размера локации и тренированности.
🌾Суть методики «1-3-5»
1, 3 и 5 — это не просто числа. «Единица» означает, что вы можете в каждый конкретный день выполнить лишь одно какое-то сложное дело, требующее больших затрат времени и сил. «Тройка» говорит о том, что вы можете взять только три дополнительных дела в нагрузку к одному основному. «Пятерка» означает, что человек может дополнительно сделать каких-нибудь пять простых и тривиальных быстрых дел.
https://freeonlinecourses.ru - много бесплатных обучающих курсов, книг, мастер-классов и вебинаров на самые различные темы от разных авторов.
ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА #саморазвитие
Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график
Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.
🌾Сайт для определения будущей профессии - https://onlinetestpad.com/ru/test/12319-vasha-budushhaya-professiya
⭐️Зачем уметь мыслить критически?
* В профессиональной и повседневной жизни критическое мышление помогает думать и работать более аккуратно и точно, быстро определять важное и второстепенное.
* В обучении вместе с развитием критического мышления вы разовьете навыки быстрого распознавания аргументов, быстрого определения ключевых идей в текстах.
* В личной сфере критическое мышление научит вас быстро анализировать суждения, взгляды, доказательства и мнения окружающих, грамотно обосновывать свои слова.
Что такое критическое мышление?
🌾Критическое мышление - способность ставить новые вопросы, вырабатывать разнообразные аргументы, принимать независимые продуманные решения
🌱Матрица Эйзенхауэра представляет собой четыре квадранта, основанием которых служат две оси — это ось важности (по вертикали) и ось срочности (по горизонтали)
⭐️ Квадрант A: важные и срочные дела
⭐️ Квадрант B: важные, но не срочные дела
⭐️ Квадрант C: срочные, но не важные дела
⭐️ Квадрант D: не срочные и не важные дела
Как только вы освоите матрицу Эйзенхауэра и научитесь грамотно распределять внутри неё свои дела, вы заметите, что у вас появилось довольного много нового свободного времени
💡Матрица Эйзенхауэра и её применение в повседневной жизни
В нескончаемом потоке повседневных дел с лёгкостью можно запутаться, ведь с каждым днём их становится всё больше. Незавершённые вчерашние дела становятся сегодняшними, а то, что мы не успели сделать сегодня, автоматически перекладывается на завтрашний день
⭐️Матрица Эйзенхауэра — это один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента
🌾Вредные стили мышления (часть 2)
⭐️Завышение стандартов
Да, необходимо повышать свои стандарты, если вы хотите добиться успеха в жизни. Но если планка находится слишком высоко, это чревато самобичеванием и низкой самооценкой. Вы никогда не будете счастливы, потому что требуете от себя невозможного.
⭐️Эффект Евы Браун
Это склонность симпатизировать человеку исключительно из-за того, что вы с ним знакомы. Подобное мышление может привести к тому, что вы окружите себя недостойными людьми, даже не замечая этого.
Что такое вредные стили мышления?
Вредные стили мышления иногда называют когнитивными искажениями. Это систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные предубеждениями и стереотипами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и особенностями строения человеческого мозга.
Особенности психотипов по К. Юнгу:
Экстраверт. Сознание такого человека направлено на внешние объекты. Внутренние процессы для него менее важны, объективное – важнее субъективного. Большую часть времени он занят взаимодействием с объектами внешнего мира. Планируя свои действия, экстраверт предпочитает ориентироваться на обстоятельства, под которые способен достаточно гибко подстраиваться. Также он часто ставит интересы коллектива выше собственных.
Интроверт. Люди с данным типом личности обращены к внутренним процессам и стремятся меньше зависеть от внешних обстоятельств. Субъективное для них важнее объективного, они акцентируют внимание на ценности собственной интерпретации происходящих событий (не следует путать интровертную психологическую установку с эгоцентричной)
