Анаид Чивчян🫀ЭТ( ) ПО ЛЮБВИ
前往频道在 Telegram
Танцор, педагог-хореограф, перфомер и дипломированный танцевально-двигательный терапевт. Проявленность. Контакт с телом и эмоциями. Проводник к свободе через движение. Автор легендарного танцевального тренинга «НаЭмоциях» https://www.instagram.com/na.em
显示更多453
订阅者
无数据24 小时
-27 天
+530 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+13
在0个频道中
六月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+51
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+41
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+57
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+299
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +1 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | +2 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | +2 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Можно идти к своей цели без страданий.
Без боли. Без напряжения.
Это не сказка. Это выбор.
Путь может быть трудным — да.
Ты вкладываешь силы, время, внимание, деньги.
Но морально и физически тебя не ломает.
Потому что ты идёшь в своём.
В том, что резонирует.
В том, что действительно твоё.
Если боль есть — это не знак «старайся лучше».
Это знак «посмотри внутрь».
Возможно, это не твой путь.
Возможно, ты выбрала страдание по привычке.
А если это твой выбор — ты можешь его изменить.
Выбрать себя. Выбрать любовь. Выбрать радость.
На «СУТИ» мы учимся различать:
где моё, а где навязанное.
Где я иду за собой, а где — за чужим сценарием.
Через тело. Через чувства. Через честность с собой.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и танцоров, ищущих себя и свою глубину.
Без «надо», с моим сопровождением.
Подробности 👉 ТУТ🫀
| 2 |  Техника vs содержание. Две параллели.
Одно не лучше другого.
Но сила - в их пересечении.
Техника - это твой инструмент.
Содержание - твоя правда, твой импульс, твой голос.
И когда они соединяются, танец перестаёт быть просто движением.
Он становится тобой.
На «СУТИ» мы не выбираем между формой и глубиной.
Мы соединяем. Через тело, через чувства, через настоящий импульс.
Без «правильно», без шаблонов, с моим сопровождением.
Телесный онлайн-практикум для танцоров, ищущих себя, и женщин, уставших быть функцией.
Подробности 👉 ТУТ🫀 | 44 |
| 3 |  Твоя уникальность - она не снаружи.
Ни в одном обучении. Ни в одних чужих словах.
Проводники и знания - это важная часть пути,
но их задача - не дать тебе готовые ответы.
Настоящий проводник не лепит тебя под себя.
Он даёт направление. Помогает направить фокус внутрь себя.
Никто не знает тебя лучше, чем ты сама.
Твоя аутентичность, твоя сила - они внутри.
На «СУТИ» я именно так и работаю.
Я помогаю направить фокус внутрь -
через тело, через движение, через импульс.
И найти там свой настоящий голос.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и танцоров, ищущих себя, свою глубину.
Без «правильно», с моим сопровождением.
Сюда можно прийти в любом состоянии 🙏🏽
Подробности 👉 ТУТ | 56 |
| 4 |  ТЫ ВАЖЕН.
Не когда станешь «лучше», «смелее», «опытнее»…
А прямо сейчас. | 60 |
| 5 |  «Мне нечего сказать» — сколько раз я это слышала от учеников.
И каждый раз, когда они это произносили, случалось одно и то же.
По итогу это было самое живое. Самое честное. Самое крутое, что они вообще делали.
Почему?
Потому что настоящий потенциал — он не в голове.
Голова повторяет старое. Перебирает чужое. Боится ошибиться.
А тело — оно знает. Оно чувствует. Ему не надо «придумывать». Ему надо просто разрешить.
«Мне нечего сказать» — это не пустота.
Это момент, когда ты перестаёшь изображать и начинаешь быть.
Когда ты не прячешься за техникой, за словами, за привычными масками.
А просто позволяешь себе быть увиденной.
На «СУТИ» мы учимся именно этому.
Доверять телу, когда мысли кончились.
Слышать свой настоящий импульс, а не чужой сценарий.
Проявляться не из страха, а из правды.
Без «правильно», без оценок, с моим сопровождением.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и для танцоров, которые ищут глубину и свою СУТЬ.
Если чувствуешь, что это про тебя — заполни анкету и я пришлю все подробности.🫀 | 72 |
| 6 |  Стыд отключает нас от тела.
Он запрещает чувствовать, желать, звучать, быть видимой.
Особенно когда речь заходит о сексуальности.
Нам сказали: «это стыдно», «так нельзя», «хорошие девочки так не делают».
И мы закрылись. Перестали дышать животом, расслаблять бёдра, смотреть на себя с желанием.
Потеряли контакт с собой.
Это про «как я себя чувствую».
Про жизнь, энергию, право получать удовольствие от своего тела, от движения, от момента.
На «СУТИ» мы возвращаем себе этот контакт.
Через тело, движение, импульс.
Без оценок, без «стыдно», без чужих «так нельзя».
Мы учимся чувствовать себя настоящую — живую, женскую, свою.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и для танцоров, ищущих глубину и свою СУТЬ.
Подробности 👉 ТУТ | 69 |
| 7 |  Слово имеет силу. Огромную.
Мы её недооцениваем. Или забываем.
Одно дело - мысль внутри.
И совсем другое - когда ты её озвучила.
Произнесла в пространство.
И тело реагирует иначе. Совсем.
Эту разницу невозможно не заметить.
Потому что сила воздействия другая.
И это влияет на исход. На события. На то, как развернётся твоя жизнь.
Негативные мысли - разрушают.
Позитивные - ведут, вдохновляют, дают энергию.
Слово и тело связаны.
Через слово мы меняем состояние.
Через состояние - действия.
Через действия - жизнь.
На «СУТИ» мы учимся слышать себя настоящую - через тело, через движение, через импульс.
И проявляться из этой правды.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и танцоров, ищущих себя.
Без «правильно», с моим сопровождением.
Подробности 👉 ТУТ | 72 |
| 8 |  Всю жизнь нас учили обратному.
Сначала план, потом действие.
Сначала анализ, потом движение.
Но тело всегда знает первым.
Оно откликается или сжимается, тянется или закрывается.
Оно даёт ответ раньше, чем голова успевает всё взвесить.
Тело не врёт. Через тело я слышу себя настоящую.
На «СУТИ» мы тренируем именно этот навык.
Слышать свои импульсы. Доверять чувствам.
Идти за телом - в танец и в жизнь.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и танцоров, ищущих себя.
Без «правильно», с моим сопровождением.
Подробности 👉 ТУТ | 73 |
| 9 |  Я преподаю уже 17 лет. И всё это время наблюдаю одну и ту же картину.
Танцоры прикрываются нехваткой техники. А на самом деле за этим стоит страх проявленности.
Техника и проявленность вообще не связаны. Они про разное.
Техника нужна, чтобы усиливать себя. Но что мы усиливаем, если даже не смотрим в сторону «кто я? про что я? что мне интересно? что мне нравится?».
Можно владеть телом виртуозно и оставаться закрытым, пустым, невидимым. А можно с минимумом движений - но так, что у всех мурашки. Потому что там есть ты.
Проявляться можно с первого дня. С любого уровня. Проявленность - она просто есть. Ей не нужна техника. Ей нужно твоё разрешение. Заявлять о себе. Занимать собой место.
Поле проявленности может быть маленьким, может быть большим. С опытом, с практикой уверенность будет расти. Но проявляться важно уже здесь и сейчас. Не потом.
На «СУТИ» мы идём в твоё проявление, твой голос, твою глубину. Не техникой. Не чужими формами.
Телесный онлайн-практикум для женщин, уставших быть функцией, и танцоров, ищущих себя. Без «правильно», с моим сопровождением.
Подробности 👉 ТУТ | 73 |
| 10 |  Сравнение и конкуренция - это энергия, которая вас разрушает.
Вы смотрите на других и внутри всё сжимается.
Напряжение. Гонка. «Я недостаточно хороша».
Но если мы все аутентичны и у каждого свой путь,
фокус можно перенаправить внутрь.
Тогда внешнее - не повод для сравнения, а сверка:
мне это откликается или нет? моё или не моё?
Это и есть распознавание себя.
Когда я иду через это внутреннее «как я реагирую, как это применимо ко мне»,
я перестаю соревноваться. Я ВДОХновляюсь.
Напряжение уходит. Конкуренция исчезает.
Это не внешний факт. Это мой выбор.
На «СУТИ» мы учимся именно такому контакту с собой.
Через тело, через чувства, через распознавание «моё — не моё».
Без сравнений, без гонки.
Для женщин, уставших быть функцией.
Для танцоров, которые хотят глубины.
👉Подробности ТУТ | 75 |
| 11 | 语音消息 | 79 |
| 12 |  Я в танце давно живу без «правильно» и «неправильно».
Без «красиво» и «некрасиво».
У меня просто нет этих категорий.
Там есть путь. Исследование. Свобода.
И теперь я эту свободу несу в жизнь.
Потому что поняла: нет правильных/неправильных путей.
Есть просто МОЙ ПУТЬ.
Но как его услышать?
Голова тут не помощник.
Голова крутит старые программы, старый опыт.
А я уже новая. Я себя в этой версии ещё не знаю.
И единственный способ — спуститься в тело.
В чувства.
Тело знает.
Тело не оценивает, не боится, не сравнивает.
Оно просто ведёт.
Только через тело я могу прожить свою жизнь.
Не чью-то. Свою.
На «СУТИ» мы учимся именно этому.
Слышать свой импульс. Доверять телу.
Идти своим путём — без оглядки на «как надо».
Это телесный онлайн-практикум.
Для женщин, которые устали быть функцией.
И для танцоров, которые ищут глубину.
Без оценок, без «правильно», с моим сопровождением.
Если откликается 👉подробности ТУТ🫀 | 95 |
| 13 |  Ты можешь годами ходить на классы, учить чужие связки, делать «правильно» - и так и не найти свой настоящий танец.
Потому что ты развиваешь технику, а не себя.
Ты становишься классным исполнителем чужого, но не автором своего.
Твоя аутентичность не растёт, когда ты повторяешь.
Она растёт, когда ты ищешь свой импульс, свою манеру, свою правду телом.
И это не только про танец.
Это про то, как ты проявляешься в жизни - на работе, в отношениях, в своём теле каждый день.
Можно быть идеальным исполнителем чужого сценария и так и не прожить свою жизнь.
На «СУТИ» мы НЕ разучиваем движения.
Мы исследуем, как ТЫ хочешь говорить телом, какие эмоции ТВОИ, какая история ТВОЯ.
Здесь ты перестаёшь быть копией и начинаешь звучать собой - в танце и в жизни.
Подробности 👉 ТУТ | 90 |
| 14 |  Форма - это только оболочка, наполнение - это ты.
Одно и то же движение может рассказать и о страхе, и о силе. Всё решает смысл, который ты вкладываешь, и твоё разрешение быть увиденной.
Большинство из нас прячется за формой и контролем - делаем «правильно», боимся осуждения, зажимаем эмоции. А настоящее проявление начинается там, где ты перестаёшь контролировать и начинаешь чувствовать.
На практикуме «СУТЬ» мы будем исследовать именно это: как коммуницировать со страхом, не закрываться, проживать эмоции через тело и находить свою глубину.
Пространство тотального принятия, где тебя увидят.
Для женщин, уставших быть функцией, и для танцоров, ищущих себя.
Опыт не важен - важна ты.
С моей поддержкой и обратной связью.
Подробности 👉 ТУТ | 91 |
| 15 |  Мои дорогие, я с огромной радостью прихожу к вам, чтобы объявить: совсем скоро стартует мой 8-й поток телесного онлайн-практикума «СУТЬ»🫀
Это поле тотального принятия, где мы не пытаемся стать «правильными», а исследуем то, что на самом деле мешает нам проявляться, и учимся на это влиять.
Ты знаешь это чувство: страх проявиться включается - и ты уходишь в контроль.
Непонятно, с чего начать. Вдруг осудят. Вдруг это выглядит «кринж».
Ты прячешь эмоции, зажимаешь тело и снова чувствуешь себя «недостаточно хорошей».
«СУТЬ» - для женщин, уставших быть функцией. Для танцоров, ищущих глубину. Опыт не важен.
Без давления. С моей поддержкой и обратной связью.
Я покажу, как коммуницировать со страхом, не закрываться, а проживать тотальное проявление — и получать от этого огромное удовольствие.
Тебя начнут видеть. Ты сможешь расти — в карьере, в творчестве, в жизни. Просто позволишь себе жить настоящей.
Если чувствуешь, что это про тебя — заполняй анкету предзаписи. Я пришлю тебе все подробности и расскажу, как всё будет проходить.
Анкета здесь 👉 ссылка
Подробности ТУТ
Жду тебя 🫀 | 109 |
| 16 |  Сексуальность очень сильно стандартизировали. И за счёт этого многие женщины убеждены в том, что они не привлекательные, не ссуальные. Но сексуальность - это энергия, которая исходит от женщины. Это живой поток моего удовольствия, моя честность с собой и контакт со своим телом, со своими желаниями.
В этом танце - моя сексуальность разная. В нём много разных энергий, много моих частей. Я не пытаюсь соответствовать. Я просто разрешаю себе быть в контакте с тем, что внутри. И когда женщина в этом контакте - она уже привлекательна. Без всяких стандартов.
🫀 В «СУТИ» мы идём в эту свободу. Через движение, импульсы, разрешение быть разными — без оглядки на чужое мнение. Для женщин, уставших быть функцией, и для танцоров, ищущих глубину.
📌 Подробности ТУТ
🤍 Индивидуальные сессии — если хочешь глубже и один на один под твой запрос.
Пиши мне в ЛС 💌 | 128 |
| 17 |  视频消息 | 117 |
| 18 | https://us06web.zoom.us/j/81339042990?pwd=XZPgiJoGiHgaofk5BAk8mk2AcWYcmO.1 | 104 |
| 19 |  视频消息 | 100 |
| 20 |  На недавнем эфире я поделилась, что мой кризис начал трансформироваться только тогда, когда я сдалась этому процессу.
Для меня сдаться — это не значит ничего не делать. Это значит:
👉Принять ситуацию такой, какая она есть. Снять все иллюзии. Это мой опыт, это моя жизнь.
👉Поверить, что это дано мне, чтобы я пришла к тому, чего действительно хочет моя душа, а не моё эго.
👉Довериться и перестать бороться. Делать те действия, которые я могу сделать здесь и сейчас, и верить, что они приведут меня в новую жизнь. Я умом не знаю, как туда дойти, я только чувствую это душой.
👉Доверять пространству, перестать быть капризным ребёнком, который хочет только по-своему. Отпустить, перестать бороться — сдаться в хорошем смысле.
👉Радоваться любой ситуации, принимать её с благодарностью и проходить через неё с благодарностью.
Я верю, что жизнь ведёт меня туда, куда на самом деле хочет моя душа, а не моя голова или эго.
На следующей неделе я проведу ещё одни бесплатный эфир.
Это будет душевный диалог, где мы вместе сформируем поле и темы. Я буду делиться своим видением и опытом, отвечать на ваши вопросы, разбирать ваши ситуации.
Приходите. Это пространство, где вас принимают и видят без оценок.
Точную дату и время эфира выложу позже 🫀 | 110 |
