Exit Space | Танцы Тамбов
前往频道在 Telegram
1 280
订阅者
无数据24 小时
+47 天
-630 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+19
在1个频道中
八月 '26
+29
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+21
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+35
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+37
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+40
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+99
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+81
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+78
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+118
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+72
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+41
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+46
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+69
在10个频道中
Get PRO
四月 '25
+68
在6个频道中
Get PRO
三月 '25
+56
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+92
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+108
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+151
在11个频道中
Get PRO
十一月 '24
+85
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+71
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+122
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+41
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+56
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+58
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+85
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+49
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+52
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+75
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+66
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+60
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+86
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+360
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +2 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +4 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +2 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
FRAME UP STRIP
✨ ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ✨
ПН • СР | 20:00
Чувственная. Нежная. Женственная.
Про движение, которое раскрывает тебя и помогает почувствовать своё тело по-новому.
Можно и с нуля, важно желание танцевать, раскрываться и получать удовольствие от себя🤍
✨ Преподаватель Маргарита Макаревская
Официальный представитель направления
Больше хореографий inst: ritata.a
Присоединяйся к группе и раскрой свою женственность через танец 🤍
| 2 |  HIGH HEELS EXPERIMENTAL
Завораживающая пластика • изящные и необычные хореографии
• женственность
НАБОР В ГРУППУ
ПН + СР · 19:00
Танцуй не так, как принято.
Танцуй так, как чувствуешь.
Идет набор и вы можете присоединиться с нуля
Преподаватель Макаревская Маргарита | 296 |
| 3 | Наши танцоры открылись с новой стороны. Неожиданные факты, которые вы точно не знали 😃
Смотрите по ссылке ⬇️
https://www.instagram.com/reel/DdKDlR6uCzw/?stkn=eHltdHhtbHdvZG9l | 342 |
| 4 |  Творчество, объединившее наши сердца💜
Как же здорово, когда тренер становится не просто наставником, а другом. Алёна собрала своих учеников, и они вместе нарисовали картину по номерам. Так, по-домашнему, тепло и душевно✨
А теперь эта картина висит у Алёны дома, и каждый раз, глядя на неё, она вспоминает этот день и своих любимых учеников.
Спасибо за такие моменты. Именно в них рождается настоящее доверие и та самая связь, которая делает нашу студию по-настоящему живой ⭐️ | 605 |
| 5 |  Девочки из группы Познуховой Юлии вот так ярко начали сезон 🔥
В группы все ещё можно присоседиться | 684 |
| 6 |  +1Не упусти возможность 🔥
Есть места в команды Бирюковой Анны
Exit KIDS 10-14 лет
Сб 17:00-19:00
Вскр 11:00-12:00
Exit BAND 15+
*наличие танцевального опыта, возможность посещения мастер классов, выезды на чемпионаты и выступления в городе
Сб 18:00-21:00
Вскр 12:00-15:00 | 622 |
| 7 |  没有文字... | 544 |
| 8 |  ✨ Сегодня состоялся старт группы High Heels Acro! ✨
Под руководством Кочкиной Анастасии сегодня провели очень насыщенное первое занятие 💪🏻
Плотно поработали над:
— проходкой и уверенностью в движении
— балансом
— пластикой и контролем тела
— и даже успели взять небольшой кусочек хореографии 🔥
Начало положено — дальше только больше, сильнее и красивее! 🖤
Ждём наших девочек на следующих занятиях и продолжаем прокачивать технику, пластику и уверенность в каждом движении ✨
Ты ещё успеваешь попасть на занятия , такое пропустить невозможно 😍 | 901 |
| 9 |  Наш тренер Стерелюхина Лилия со своими ученицами❤️
В нашу студию идет активный набор на новый сезон 26/27, присоединяйтесь к семье Exit Space🪐 | 490 |
| 10 |  Начинающая группа Exotic Pole Dance у Извековой Ирины 😍
ВТ И ПТ 19:00
ВТ И ПТ 20:30 (мест нет)
Начинаем сезон! Новые хореографии в группах , хорошая возможность присоединиться пока есть места 🥹
Адрес - Бульвар Энтузиастов 32 | 518 |
| 11 |  Открыт набор в группы по акробатике✨
📍Бульвар Энтузиастов, 1м
Суббота и воскресенье в 12:00 (8+)
Вторник и четверг в 18:00 (8+)
📍Шлихтера, 5а
Суббота и воскресенье в 10:30 (8+)
📍Бульвар Энтузиастов, 32
Вторник и четверг в 18:00 (5+)
Вторник и четверг в 19:00 (10+)
Акробатика развивает гибкость, координацию и контроль тела. Укрепляет мышцы и снижает риск травм.
Всё это помогает двигаться увереннее и чище в любом танцевальном стиле. | 472 |
| 12 |  Открыт набор в группы к тренеру Анастасии✨
Выбирай своё направление:
✅High Heels + акробатика — 16+
✅Jazz Funk — 13–17 лет
✅Street Dance — 10–15 лет
✅Hip-Hop — 6–9 лет
✅Jazz Funk — 14+
Анастасия — молодой тренер, который понимает учеников и помогает раскрыться каждому | 466 |
| 13 |  ⭐️ GIRLY HIP-HOP⭐️
Летний танцевальный проект Виктории Глушковой и девочек из ее группы ❤️
Хочешь попробовать необычное сочетание базы хип-хопа и женственной пластики jazz-funk?
Тогда тебе сюда🤩
📌 GIRLY HIP-HOP открытая группа
➡️ Когда?
Суббота: 17:00-18:00
Воскресенье: 14:00-15:00
📍 Где: Шлихтера 5А
▶️Уровень: начинающие, продолжающие, с нуля
📎На занятиях: освоим базу, научимся проявлять себя и свои эмоции в танце, попробуем вместе не бояться камеры и выступлений, будем развивать умение наслаждаться процессом того, как ты танцуешь и чувствуешь музыку | 617 |
| 14 | У нас есть всё, чтобы танцевать стало твоим языком💥
✨Для детей (пробник — бесплатно!):
· Современные танцы + растяжка (2,5+)
· Хип-хоп (3+)
· Акробатика (5+)
· Street Dance (9+)
· Jazz Funk (10+)
· K-Pop (10+)
· ACRO High Heels (14+)
· Pole Dance (10+)
· Акробатика в гамаках
✨Для взрослых (пробник 500 ₽):
· Стрип-пластика | High Heels
· Восточные танцы | Stretching | Аэростретчинг
· Pole Dance (база/экзотик) | Frame Up | Hip-Hop
· Jazz Fank
· Acro High Heels | 546 |
| 15 |  донабор в группы Стерелюхиной Лилии по невероятно красивому направлению High Heels 16+👠
📌HIGH HEELS открытая группа
🗓️четверг 20:00-21:00
🗓️воскресенье 18:00-19:00
📍адрес: бульвар Энтузиастов 1М, 3 этаж
• уровень: начинающие, средние, с нуля можно именно сюда!
📌HIGH HEELS закрытая/творч группа
🗓️воскресенье 19:00-21:00
📍адрес: бульвар
Энтузиастов 1M, 3 этаж
• уровень: уверенные продолжающие
вас ждут: хореографии от самых нежных до дерзких с элементами акробатики, съёмки, чудесный женский коллектив, возможность разгрузиться после рабочих дней и по-настоящему отдохнуть телом❤️ | 661 |
| 16 |  Добираю группу растяжки для взрослых, несколько мест ещё есть
Развиваем гибкость всего тела ,учимся делать красивые элементы,мостки,корзинки,все шпагаты,стойки,затяжки ,идём от простого к сложному, уровень подготовки любой,все упражнения адаптируются под ваш уровень!
Вторник четверг 20.00
Бульвар Энтузиастов 1м
Тренер Трофимова Елена | 602 |
| 17 |  Ведётся набор в детскую группу акробатики на гамаках
Вторник,четверг 18.00
Бульвар Энтузиастов 1м
Возраст 8+
Развиваем гибкость,осанку, координацию, баланс,укрепляем мышечный корсет.
Если вы хотите гармоничного развития для своего ребенка,записывайте его на воздушную акробатику,места ограничены,гамаков немного,спешите занять свое место!
Тренер Елена Трофимова | 539 |
| 18 |  Формируем группы на сентябрь ✨
Присоединяйтесь к нам - места ещё есть, но мы уже собираем списки прямо сейчас.
У нас молодой и современный тренерский состав, который всегда на одной волне с вами и вашими детьми.
Что получают дети и взрослые:
✔️ Развитие координации и гибкости
✔️ Укрепление мышц и красивая осанка
✔️ Уверенность в себе и любовь к движению
✔️ Танцевальные навыки и возможность выступать на сцене
✔️ Участие в городских мероприятиях
✔️ Новые знакомства и единомышленников
✔️ Дисциплина, дружба и хорошее настроение
Запись открыта, пишите подберём удобное время и направление💜 | 552 |
| 19 |  🔥 НАБОР В ГРУППУ HIGH HEELS ACRO 16+ 🔥
Хочешь прокачать пластику, силу, гибкость и научиться эффектным акро-элементам на каблуках? Тогда тебе к нам! 🖤
✨ High Heels Acro 16+ — это сочетание танца, акробатики, женственности и уверенности в себе.
🎁 Первое занятие — БЕСПЛАТНО!
📅 Пн, Ср
⏰ 20:30
📍 Шлихтера, 5А
Неважно, есть ли у тебя опыт — главное желание двигаться и развиваться 💃
🔥 Количество мест ограничено!
Пиши нам в сообщения и записывайся на первое бесплатное занятие! | 1 205 |
| 20 | ВНИМАНИЕ ‼️
Запись на ЛЮБУЮ группу для детей и взрослых осуществляется по телефону:
📲 89537135867 | 709 |
