Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва
前往频道在 Telegram
Обучаю бачате и преподаванию. Старт обучения в марте 2026. По личным вопросам и вопросам сотрудничества @Ar_shbnv
显示更多📈 Telegram 频道 Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва 的分析概览
频道 Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва (@polinarybakovaaa) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 312 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 123,并在 俄罗斯 地区排名第 61 528 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 312 名订阅者。
根据 16 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -166,过去 24 小时变化为 -5,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 10.40%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.28% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 072 次浏览,首日通常累积 544 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 44。
- 主题关注点: 内容集中在 рутина, хорео, бачаты, бедро, импровизация 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Обучаю бачате и преподаванию. Старт обучения в марте 2026.
По личным вопросам и вопросам сотрудничества @Ar_shbnv”
凭借高频更新(最新数据采集于 17 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 312
订阅者
-524 小时
-247 天
-16630 天
帖子存档
У меня новость
Мы открываем продажи абсолютно нового продукта на базе всего моего 13-летнего опыта!!!
Вас ждет 3 блока:
Преподавателям, блог и менталка. В каждом — подробный разбор всей структуры от А до Я!
Цены уже удивляли на закрытых продажах, заходите посмотреть — вам понравится)) на втором потоке через полгода цены будут х1,5
https://polinarybakovaa.com/influence?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=polina
Первые эфиры уже в ближайшие дни!!!
знаете, кто тренировал меня и помог прийти к победе на чемпионате мира???
ВОТ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК на фото))👆
быть крутым танцором - сложно.
а быть для себя тренером, выбрать направление и дорасти до чемпионства — вот это скилл настоящего препода)))
хотя мне проще.
Я за 13 лет отвела столько классов и столько танцоров вырастила
что дорожка протоптана
говоря «очень много» я имею ввиду ну прям реально много:
10.000+ человек
52 города, 14 стран
С нуля до преподов 50+ человек
там можно не то, что дорожку протоптать — а проложить скоростную трассу.
собсна, по ней я и долетела до своего титула, по ней же растут ученики и преподы
И Я СЕЙЧАС ВПЕРВЫЕ БУДУ ПРОВОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДОВ
о котором мне писали с заявками аж с 2023г
хотя и до этого я делилась своей методикой, но теперь собрала все в одном месте. Первый поток, с самыми лояльными условиями и живым моим включением
❤️🔥 преподы или желающими ими стать:
Вы хотели — получайте четкую систему, фаст трек и мощный личный бренд, а не 2 чел на группе и выгорание)))
завтра открою тут продажи, а не преподы — для вас блок БЛОГ и МЕНТАЛКА.
Это первый продукт где 100% живого обучения у меня)))
И для тех, кто думает, что я родилась с медалью на шее, напомню:
В 2022г я не прошла отбор
В 2023г я дошла только до отборов, eleminatoria
В 2024г смогла выйти в финал
В 2025г выиграла
+1
Вот вроде взрослая же, но иногда тааак лень поступать по взрослому 😅
Поэтому в ход пошел самый рабочий инструмент))) благо, помощница у меня есть
«Секреты пОхУдЕнИя»: как я изменила свое отражение в зеркале за 4 месяца (и продолжаю меняться)
Рубрика адекватности
Дело в том, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку. Мы либо шпыняем себя за «еду», «лень» и «вес», зашиваясь от давления. Либо просто шпыняем себя в якобы «полезном» направлении.
Логично было бы пульнуть курс по похудению: жесткие тренировки, ограничения в еде и дисциплина на 3-4 недели. И он бы зашел даже, тк парадигма знакомая и считается рабочей 😅Но вы же понимаете, что это бред.
В чем же настоящая проблема?
Важно не просто увидеть поведенческие ошибки, а понять, какие мысли к ним приводят, и поменять подход.
Например: вы думаете, что сладкое — зло, но вы его любите. Пытаясь что-то изменить, вы бьете себя по рукам, ставите рамки и жестко отказываетесь от «лишнего». Как лань, пугаетесь любого привеса и закручиваете гайки еще больше.
В итоге напряжение становится настолько сильным, что вы не можете долго работать. Или можете, но чувствуете себя очень несчастными.
Вместо того чтобы допустить, что ошибка в корне задачи, что и продолжать страдать — не надо, хоть это и привычный способ
И если вы не выстрадали потом и кровью — это все еще результат, и скорее всего, еще более крутой! Потому что можно делать комфортно, отказавшись от искаженной идеи. Тогда вы сможете и в долгую, и без суеты, и с устойчивым результатом. Без искажений на тему плохой/хорошей еды, ограничений и усилий.
Это работает не только в теле, но и в жизни:
1️⃣ Я, видя, что ничего не залетает в блоге, могла бы начать постить больше: копировать тренды, выкладывать фигню или забить на блог. И проскочить мимо своих зон гениальности и форматов, что принесли мне 200к аудитории, и идей, которые позже выстрелили на миллионы.
2️⃣ На тревоге я могла бы усложнить хорео и херачить в шоу, но упустить то, что дает победу — свой стиль. Не вставить простые кусочки, и судьи бы не увидели мою реальную технику (победа в пролете). Выбрать трек, который «правильный», а не тот, что нравится и дает мне свободу.
💅💅💅Мне тоже казалось, что я должна год готовиться, и тогда могу побеждать. Но в итоге лайтовая подготовка сняла с меня лишний груз ответственности, это дало яркие и свободные движения, харизму и... ТИТУЛ ЧЕМПИОНКИ МИРА.
Вам кажется, что это не важно. И именно поэтому не получается.
«Надо докрутить, надо выше-быстрее-сильнее» — а надо всего лишь СИСТЕМНО.
Да, системно делать фигню и отдалять себя от цели тоже можно. Поэтому важно построить систему без глюков: сменить то, что не работает, на грамотный подход.
Что дальше?
Уже через пару дней я буду делиться этим в новом курсе в трех блоках:
1️⃣ про тело и мышление;
2️⃣ про блог и рост;
3️⃣ про преподавание.
Про что?
❤️ похудение, как так вышло и что делать
🔥 что то типо обучалки в танцах
❤️🔥 как выбрать препода
👍🏽 как делать видео/рилсы, чтобы блог рос
+1
«Секреты пОхУдЕнИя»: как я изменила свое отражение в зеркале за 4 месяца (и продолжаю меняться)
Знаете, как я это сделала? Рубрика адекватносои
Дело в том, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку. Мы либо шпыняем себя за «еду», «лень» и «вес», зашиваясь от давления. Либо просто шпыняем себя в якобы «полезном» направлении.
Логично было бы пульнуть курс по похудению: жесткие тренировки, ограничения в еде и дисциплина на 3-4 недели. Заманчиво? 😅Но вы же понимаете, что это бред.
В чем же настоящая проблема?
Важно не просто увидеть поведенческие ошибки, а понять, какие мысли к ним приводят, и поменять подход.
Например: вы думаете, что сладкое — зло, но вы его любите. Пытаясь что-то изменить, вы бьете себя по рукам, ставите рамки и жестко отказываетесь от «лишнего». Как лань, пугаетесь любого привеса и закручиваете гайки еще больше.
В итоге напряжение становится настолько сильным, что вы не можете долго работать. Или можете, но чувствуете себя очень несчастными.
Вместо того чтобы допустить, что ошибка в корне, и продолжать страдать, делать много и сложно — не надо, хоть это и привычный способ
И если вы не выстрадали потом и кровью — это все еще результат, и скорее всего, еще более крутой! Потому что можно делать комфортно, отказавшись от искаженной идеи. Тогда вы сможете и в долгую, и без суеты, и с устойчивым результатом. Без искажений на тему плохой/хорошей еды, ограничений и усилий.
Это работает не только в теле, но и в жизни.
Я, видя, что ничего не залетает в блоге, могла бы начать постить больше: копировать тренды, выкладывать фигню или забить на блог. И проскочить мимо своих зон гениальности и форматов, что принесли мне 200к аудитории, и идей, которые позже выстрелили на миллионы.
На тревоге я могла бы усложнить хорео и херачить в шоу, но упустить то, что дает победу — свой стиль. Не вставить простые кусочки, и судьи бы не увидели мою реальную технику (победа в пролете). Выбрать трек, который «правильный», а не тот, что нравится и дает мне свободу.
Мне тоже казалось, что я должна год готовиться, и тогда могу побеждать. Но в итоге лайтовая подготовка сняла с меня лишний груз ответственности, это дало яркие и свободные движения, харизму и... ТИТУЛ ЧЕМПИОНКИ МИРА.
Вам кажется, что это не важно. И именно поэтому не получается.
«Надо докрутить, надо выше-быстрее-сильнее» — а надо всего лишь СИСТЕМНО.
Да, системно делать фигню и отдалять себя от цели тоже можно. Поэтому важно построить систему без глюков: сменить то, что не работает, на грамотный подход.
Что дальше?
Уже через пару дней я буду делиться этим в новом курсе в трех блоках:
1️⃣ про тело и мышление;
2️⃣ про блог и рост;
3️⃣ про преподавание.
Привет 👋 Полинаааа❤️🔥 обучение ещё не началось, а я,кажется, нашла помещение 🔥искала с июля, то цены были бешеные 65к для деревни, то подвалы стремные… а тут 😍 хочу теперь успеть все оборудовать и совместить с маникюрным кабинетом, чтоб не платить за 2 помещения, а работать в одном, но я очень рада, что все так разворачивается 🔥 твоя энергия и поле дают плоды ❤️🔥 представляю, что будет на курсе 😍
Это мой шок. и моя личная проработка
❗️Мы под тестовый поток выделили 100 мест.
❗️В закрытую заняли уже 60.
Без продаж в блоге, только через близких друзей и анкету предзаписи за 3 дня
Он по ценам в 2р ниже, чем вторая версия преподавательского/блогерского/ментального обучения
И я удивлена, но с другой стороны довольна — что кастдевы правильно провела, определила цель и суть продукта и он точно попал в цель и потребность
Сегодня последний день для тех, кто был в анкете предзаписи/близких друзьях, чтобы изучить программу и вступитьВ блоге возможно даже открываться не будем. Либо расширим технические возможности на максимум +20 человек Буду рада вашей поддержке ❤️ Преподы и желающие ими стать, вам точно туда надо. Потом цены кусаться будут, тк это освоение четкой системы в профессии и амбассадорство (по результатам финальных аттестаций с каждой) И те, кто хочет с головой поработать и соприкоснуться с призмой широкого мышления и фаст трека в блоге и жизни — вам отдельные блоки
Полииииина! Какая ты умочка ! Какая ж ты добрая душа😍 прям видимо по запросу свыше - ты со своим предложением на разбор полетов в танце 🤩🎉🎉🎉 я только начинаю , но прям очень жду от тебя разбора и направления дальнейшего развития 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
А давайте я разберу : 1 ваш танец и дам рекомендацию, либо ваш блог, либо ваши ментальные штуки
Итого сделаю 3 разбора
Пришлите в комментариях видео/описание ситуации) сегодня настрой побыть жеска полезной
+2
Вчера по приколу оставила сторис в тг. А из войса я вам раскрыла одну из своих зон гениальности, которую я перестала прятать
Это флирт, умение выстроить коммуникацию с любым человеком и «хихоньки с хаханьками»
Когда перестала стрематься этого, когда смогла это тоже показать — вот, после одной сторьки в личном тг — у меня две продажи))) просто в поддержку меня
Да, целевых продаж много. Но и другие потоки мы не обрубаем)) даже интересно посмотреть, как мужчины категории «занимаюсь щебнем и строю дороги» будут смотреть эфиры про менталку (хотя мы их в чаты даже не добавим, нафиг нафиг, лучше перешлю персонально)))
Как находить зону гениальности? Как я ее нашла. Через что ее проявлять
1️⃣ Основные пункты, без которых результат невозможен
2️⃣ Как адаптировать под себя
3️⃣ Какие знания нужны
Попробуйте реализовать сразу хотя бы часть, ответив на те вопросы, что я задала по ходу рассказа
Посчитаем деньги?
Вы вообще знаете, как я сэкономила несколько 🍋…. ?
*про систему задолжала разбор вам, чтобы вы к себе могли применить и вырасти - исправлюсь завтра*
Итак… вот я слетала в Грецию провести МК и провела там 6 дней.
при этом сэкономила на жилье и перелете ~90к — поскольку я международный препод и артист💅
Или вот в Германии - свою квартиру мне предоставила моя дорогая подписчица и ученица (!!!!), а дорогу покрыли организаторы
+ пара мастер классов в 3х городах покрыли 1/2 трат месячного путешествия (~150.000₽)
🥇Или победа в чемпионате мира покрыла неделю жизни в Испании
НОРМАЛЬНО ТАК… ЭТО ЧТО — ВЕСЬ МИР БЕСПЛАТНЫЙ? Просто от того, что у тебя личный бренд в порядке и методика топ?!
а за 4 года я дала классы в 13 странах мира и 52 городах РФ
(калькулятор достаньте сами)
⁉️ «повезло, я ж блогер?» ага, щас. Мои первые мк были в маленьком городе, с за 1,5к за класс
(Про классы в Европе или Дубае я не думала даже)
это система. Чтобы маленькими шагами прийти к востребованности в своей сфере, к раскрученному блогу и к таким возможностям.
это то, что я сейчас в курсе даю — как стать реальным игроком, а не зевакой
Если б все систему знали — мы бы на чемпионате мира все соревновались, онлайн школы бы построили крупнее моей, рынок бы еще развился
и худели б все без сложностей
И подписчиков набирали
если не получается — нет системы
забирайте ее, кто был в анкете
А кто не был — поделитесь, результаты в какой сфере вам важнее и беспокоят?
Кто заполнял анкету предзаписи — проверяйте почту и папку спам. Мы стартуем в зону вашего влияния 🪫👉🔋
Точнее, вам решать — будет ли у вас такая.
🪫 зависимость от везения
🪫отсутствие системы
🪫неуверенность
🪫перфекционизм
🪫прокрастинация
🪫отсутствие результатов
Или
🔋прогнозируемые результаты и четкая методика
🔋хак набора просмотров/аудитории
🔋влияние на любую коммуникацию
🔋настройка мозга ЗА, а не против вас
🔋 С НОГИ ЗАХОДИТЕ В ЛЮБУЮ СФЕРУ, КОМПАНИЮ И БЕРЕТЕ, ЧТО НАДО
как говорится, есть 2 стула…😅
И сейчас есть возможность сделать шаг. И это тоже тест — сможете ли вы взять управление в свои руки, или оставите на самотек
*если 9 жизней у вас или денег много, чтоб на следующий, более дорогой поток идти — вопросов нет*
Поэтому у вас до вторника будут действовать самые лояльные предложения.
Кто не заполнял анкету — жаль🙌 кто уже получил — до встречи на обучении для преподов (и желающих разобраться, и спецов смежных ниш) , для блога и вашей менталки
Двое мч встретились в одной точке, мы дождались 🤪
Я сделала как взрослый человек, сказала, что мне пора через полчаса от их пересечения в ресторане и оставила их там😅
Не металась между столами, посидела и дообщалась с первым мч. Второму кивнула на прощание
Сериал продолжается. Ждем новых героев или новых глав, об интересном расскажу))
Раньше б схлопнулась от переживаний, думала б «а кто что подумает? А как смягчить последствия (=повлиять на то, чтоб меня выбрали и не прекратили давать внимание)
Сейчас порадовало, что их выборы и поведение дальнейшее я смогла оставить полностью в их зоне ответственности. Жить так сильно легче
Два дня выборочно проводила созвоны с будущими и уже практикующими преподавателями. Выбирала из тех, кто заполнял анкету предзаписи
Каждой в рамках мини консультации давала виденье, как составить их систему, как развить их блог/танец
Очень энергозатратно, но и обратной связи много (как на видео, что после легких объяснений от меня поменялся танец и майндсет, что очень много информации)
И предварительно уже занято 50% мест на курс (продажи завтра начнутся, кто в анкете — ждите на почте после 16.00)
Если есть вопросы по курсу — самое время их задать, я отвечу и расскажу подробнее все, что вам интересно, в комментариях
