现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
КЛИНИКА ФЕНИКС
前往频道在 Telegram
591
订阅者
+124 小时
+27 天
+1130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+16
在2个频道中
五月 '26
+16
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+36
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+92
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+79
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+33
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+97
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+15
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+17
在5个频道中
Get PRO
六月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+7
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+13
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+16
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+222
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 六月 | +1 | |||
| 24 六月 | +1 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | +2 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +2 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +2 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Доброго утра и замечательного летнего дня! ☀️
Сегодня день рождения отмечает АНЖЕЛИКА ГОДУНОВА - процедурная медсестра ЛРНЦ ФЕНИКС
Поздравляем Анжелику и желаем здоровья, солнца и тепла каждый день в любое время года!
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ
| 2 |  ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА
Перед вами «китайская» задача.
Она не слишком сложная, и вы обязательно найдете
верный ответ!
Напишите, какой результат получился и сколько времени ушло на решение?
Подсказка - обратите внимание на перевернутое сердечко.
Какая перевернутая цифра становится другой?
Удачи и интересного вечера! | 35 |
| 3 |  ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ
🙏Спасибо за высокую оценку профессионализма врачей Феникса!
Ваши отклики полезны для тех людей, кто только собирается к докторам нашего центра.
Феникс сегодня – это психиатрия, наркология, психотерапия, судебная психиатрия, неврология и эндокринология.
Обращайтесь к врачам вовремя, не ждите осложнений болезни!
☎️Запись на прием 8 (863) 204-26-16
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 36 |
| 4 | ПСИХИАТРЫ ГОВОРЯТ
Главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатр
ОЛЬГА БУХАНОВСКАЯ ведет разговор на тему:
"ШИЗОФРЕНИЯ.
КТО В ГРУППЕ РИСКА?"
Повтор программы
https://vkvideo.ru/video6095653_456239820 | 40 |
| 5 |  «В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть, чем заняться, есть, кого любить и есть, на что надеяться»
Виктор Франкл
Доброе утро!
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 39 |
| 6 |  Если человек, измученный жестокой душевной бурей, судорожно сопротивляясь натиску нежданных проблем, всё же способен с бережной заботливостью относиться к любимым людям, — это верный признак истинно прекрасного сердца.
Доброго вечера и близких людей рядом!
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ! | 46 |
| 7 |  ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ
🙏Спасибо за высокую оценку профессионализма врачей Феникса!
Ваши отклики полезны для тех людей, кто только собирается к докторам нашего центра.
Феникс сегодня – это психиатрия, наркология, психотерапия, судебная психиатрия, неврология и эндокринология.
Обращайтесь к врачам вовремя, не ждите осложнений болезни!
☎️Запись на прием 8 (863) 204-26-16
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 44 |
| 8 |  ЗАТЯЖНОЙ СТРЕСС И БЕССОННИЦА
✔️В последнее время многие живут в состоянии затяжного стресса.
От последствий страдает все больше людей независимо от возраста.
Наиболее распространенная проблема — нарушения сна.
✔️В условиях тревоги и психологического напряжения организм перестраивается в режим повышенной активности. В 20–40% случаев причиной нарушений сна становятся тревожные и депрессивные расстройства, у 50% жителей мегаполисов – нарушенный цикл «сон-бодрствование», ненормированный рабочий день, сменный график работы, а в 5–10% случаев – избыточное потребление разных стимуляторов (чая, кофе, энергетиков), курение и алкоголь.
✔️Расстройства сна возможны во всех его фазах: нарушение процесса засыпания, прерывистый и поверхностный сон, раннее пробуждение.
А днем в полной мере ощущаются последствия бессонной ночи: усталость, нарушение внимания, раздражительность, головная боль и не только. Эти проблемы не только негативно влияют на качество жизни людей, но и оказывают нагрузку на систему здравоохранения, затрудняя лечение основных заболеваний.
Для регуляции сна могут применяться медикаментозное и психотерапевтическое лечение.
✔️В ЛРНЦ «Феникс» проводят тщательное обследование пациентов, жалующихся на проблемы со сном, выявляя причины, вызвавшие бессонницу, а также лечение всех психосоматических и психических расстройств, в том числе и тех, при которых наблюдаются нарушения сна.
✔️От установления правильного диагноза будет зависеть успешность лечения бессонницы.
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ! | 45 |
| 9 |  Жизнь прекрасна!
Найдите в ней очарование, приглядитесь к ней, сумейте увидеть всю её красоту!
С добрым утром☀️ | 47 |
| 10 |  +9Творчество наших пациентов
Перед вами работы пациентов Феникса, сделанные
вместе с нашим арт-терапевтом.
Арт-терапия появилась в первой половине XX века - в 1938 году художник и врач Адриан Хилл отметил, что занятия творчеством помогают пациентам справиться с болезнью.
Арт-терапия — очень деликатное направление, она работает мягко и безопасно.
Друзья!
Творческие увлечения полезны абсолютно всем!
Найдите дело по душе, и вы увидите, насколько радостнее и разнообразнее стала ваша жизнь
Доброго вечера! | 54 |
| 11 |  ТРЕНИРОВКА МОЗГА
✔️Девиз тренировки мозга : «Пользуйся, иначе потеряешь!»
✔️Цель тренировки мозга: активация новых цепей нервных клеток головного мозга, синаптических связей между ними.
В ответ на новую информацию увеличивается корковая активность специализированных зон мозга.
«Мозг хочет узнавать новые вещи». Необходимо избегать однообразности и скуки.
Регулярные упражнения могут способствовать здоровью сосудов, чтобы защитить ткань мозга:
✔️Примеры УПРАЖНЕНИЙ по ТРЕНИРОВКЕ МОЗГА:
смените ведущую руку при осуществлении утреннего ритуала (прическа, бритье, застегивание пуговиц, пользование пультом от TV, прием пищи) – чистили зубы правой рукой, начните чистить — левой
выберете одежду и одевайтесь с закрытыми глазами
умывайтесь, регулируйте температуру воды, принимайте душ с закрытыми глазами
имейте творческое хобби
имейте спортивные увлечения
Когда мозг пассивен, он имеет тенденцию к атрофии (деменции)!
✔️Тренируйте свою память. Составьте список продуктов, вещей или чего-нибудь еще, что приходит на ум — и запомните его. Через час проверьте, сколько предметов вы можете вспомнить.
Научитесь играть на музыкальном инструменте или начните петь. Исследования показывают, что изучение чего-то нового и сложного в течение длительного периода времени сокращает процесс старения ума.
Решайте математические задачи в своей голове. Не прибегайте для решения к карандашу, бумаге или компьютеру
Освойте иностранный язык. Более того, богатая лексика связана с уменьшением риска снижения когнитивных функций.
Развивайте способности рук и глаз. Заведите новое хобби, которое включает в себя тонкомоторные навыки, такие как вязание, рисование, живопись, сборка головоломок и т.д.
Начните заниматься спортом, используя как ум, так и тело
Простые советы, и чтобы начать им следовать, необходимо только ваше желание жить полноценно! | 53 |
| 12 |  ПОСТИНСУЛЬТНАЯ ДЕПРЕССИЯ
✔️Депрессия после инсульта довольно распространена, она поражает примерно треть всех переживших инсульт, особенно тех, кто испытывает физические или когнитивные трудности.
✔️Нелеченная депрессия может ухудшить качество жизни и даже повысить риск смерти. Когда пациенты обращаются к врачу по поводу своего состояния, это позволяет подобрать лечение и избавиться от симптомов депрессии.
✔️Людям с постинсультной депрессией необходима помощь психиатра и невролога.
Обращайтесь в ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 54 |
| 13 |  Счастья, улыбок, красоты, радости, вдохновения, чудесного настроения, покоя и умиротворения!
С добрым утром! ☀️
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 56 |
| 14 |  МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ
Однажды два друга поругались и один толкнул другого.
Последний, ничего не говоря, написал на песке: «Сегодня мой самый лучший друг толкнул меня».
Прошло время, они продолжали общаться.
И вот однажды тот, которого толкнул друг, едва не утонул, купаясь в реке.
И друг его спас. Когда пострадавший пришёл в себя, он написал на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».
Тот, который толкнул, и который спас жизнь своему другу, спросил:
- Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?
Друг ответил: Обиды надо писать на песке, чтобы их унес ветер.
А всё хорошее, что люди сделали для тебя, надо писать на камне, чтобы ни ветер, ни время не стёрли это... | 67 |
| 15 |  Тест на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Перед вами список из восьми вопросов, предназначенных для людей, которые испытывают вызывающие тревогу мысли или повторяющееся поведение, которые, по их мнению, неконтролируемы.
👇👇👇 ❗️Если ваши ответы "часто" либо "очень часто", то пора обратиться к психиатру
1. Испытываете ли вы когда-нибудь нежелательные повторяющиеся и навязчивые мысли, которые вызывают у вас беспокойство?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
2. Вы когда-нибудь боялись заражения (например, микробов) от людей или окружающей среды и занимались чрезмерной уборкой? Если да, то как часто?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
3. Испытываете ли вы необходимость постоянно что-то проверять (например, неоднократно проверять, заперты ли двери, выключены ли выключатели света и/или бытовая техника) или наводить порядок (например, на полке в спальне или кухонном шкафу)?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
4. Возникают ли у вас навязчивые мысли, которые носят агрессивный характер (мысли, в которых вы причиняете вред себе или другим) или касаются запретных тем, таких как порно?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
5. Пытаетесь ли вы игнорировать/подавлять эти нежелательные мысли/образы или занимаетесь другим видом деятельности (например, подсчетом, мытьем рук, многократной проверкой), чтобы нейтрализовать их, и если да, то как часто?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
6. Участвуете ли вы в действиях, которые временно снимают ваше беспокойство, таких как подсчет, проверка или уборка?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
7. Тратите ли вы по крайней мере один час в день на обдумывание навязчивых мыслей или выполнение повторяющихся навязчивых действий в попытке избежать тоски? Если да, то как часто?
o Никогда
o Редко
o Иногда
o Часто
o Очень часто
8. Оказывает ли значительное влияние ваше навязчивое мышление или поведение на вашу работу, семейную жизнь или социальные отношения?
o Да
o Нет | 65 |
| 16 |  Дорогие дамы!
Подготовили для вас важную и полезную информацию.
Внимательно почитайте, и обращайтесь в Феникс, если это необходимо.
👇👇👇
https://centerphoenix.ru/2026-may-news-menopauza/ | 63 |
| 17 |  22 июня 1941 года — одна из самых печальных дат в истории нашей страны — День памяти и скорби — день начала Великой Отечественной войны.
Этот день напоминает о погибших в боях, замученных в фашистской неволе, умерших в тылу от голода и лишений.
Мы скорбим по всем, кто ценой своей жизни выполнил святой долг, защищая своё Отечество…
В этот День памяти и скорби мы склоняем головы перед поколением людей, принесших Победу и подаривших нам будущее. | 66 |
| 18 |  ДЕНЬ МЕДИКА
Этот замечательный праздник отмечается каждое третье воскресение июня
И это хороший повод позвонить доктору, медсестре, фельдшеру, санитарке… словом, всем, кто работает в медицине, всем, кто спасает наше здоровье и жизни.
Дорогие медики!
Дорогие коллеги!
ЛРНЦ ФЕНИКС поздравляет всех с нашим праздником!
Здоровья вам и вашим пациентам! | 81 |
| 19 |  Лето – это вдыхать теплый воздух, трогать ладонью верхушки трав, плавиться от жары, болтать ногами в воде, собирать ягоды и цветы...
Летом жизнь ароматная и терпкая, и для радости нужно совсем мало
С добрым утром! ☀️
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ | 87 |
| 20 |  ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА
Сколько лиц на этом рисунке?
Напишите в комментариях
Тренируйтесь, развивайте и укрепляйте внимание и память.
Доброго и увлекательного вечера! | 90 |
