💚حررى قلبك- أميرة عطية 💚
前往频道在 Telegram
2 488
订阅者
-224 小时
-97 天
-3530 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '260
在0个频道中
十月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+93
在53个频道中
Get PRO
四月 '25
+271
在53个频道中
Get PRO
三月 '25
+76
在57个频道中
Get PRO
二月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+108
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+102
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+93
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+3 327
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+135
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+181
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+144
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+395
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+938
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
🫶السّلام عليكَ يا صاحبي،
نحن في الحُبِّ نلتمسُ الأعذار أو لعلنا نختلقها
لأننا نريدُ أن نبقى!
نبادرُ دوماً بالاتصال ونقول: لعله أراد أن يتصل ولكنه انشغل!
نسأل أولاً ونقول: كان يريدُ أن يسأل ولكن أمراً قد حدثَ له!
نرسلُ إليه: هل أنتَ بخير؟!
نوهم أنفسنا أنه ما سأل إلا لأنه ليس بخير!
لا شيء أشد مرارة من أن يكون المرءُ هو البادئُ دوماً!
يا صاحبي،
لا تتسول الحُب!
في الحُب الاهتمام بالاهتمام، والسؤال بالسؤال، والمبادرة بالمبادرة!
إياكَ أن تعتقد أني أقولُ لكَ اجعلها واحدة بواحدة،
ليس بين الأحبة هذا الحساب،
ولكن أقول لكَ قبل أن تبذل كل شيءٍ تأكد أنكَ الحبيبُ أولاً!
إن بذل المشاعر لمن لا يستحقها إهانة للنفس،
وأنا أريدكَ أن تكون حبيباً لا مُهاناً!
بذل المشاعر لمن لا يستحقها كزراعة وردة في مزبلة!
عليكَ أن تعرف أين تزرع ورودكَ،
فإن وجدتَ لها تربةً خصبةً فاسقها بماء عينيك،
ولا عليكَ ولو كنتَ البادئ ألف مرةٍ،
ولكن صدقني من يُحبكَ،
لن يترككَ على الدوام تبدأ أولاً!
والسّلام لقلبكَ ❤️
منقول...ادهم شرقاوى
| 2 | ✅ تم انتهاء العرض والحمد لله ومبروك للناس اللي حجزت ونوت فعلا من قلبها التغير الحقيقي والقاكم علي خير وحب وشفاء لقلوبكم الغالية .❤️🙏
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان | 77 |
| 3 | 🤩التقنيات المتاحة داخل العرض🫶👇
1. تقنية P.E.A.T | التحرر الشعوري العميق
بتساعدك تتعاملي مع المشاعر العالقة والجذور الشعورية المرتبطة بجروح الطفولة والصدمات النفسية، بهدف الوصول لقدر أكبر من الراحة والاتزان الداخلي.
2. تقنية EMDR | معالجة الصدمات النفسية (بحركه العين)
تقنية علاجية بتساعد على معالجة الذكريات المؤلمة والصدمات النفسية وتقليل شدة المشاعر المرتبطة بيها، باستخدام أساليب محددة زي تحفيز جانبي الدماغ بحركات العين .
3. تقنية V.R.E | التمدد والتقلص اللفظي
تقنية قائمة على العمل بالكتابة، ومناسبة للي بيعانوا من التفكير المفرط والمشاعر المزعجة والصدمات النفسية، بهدف استكشاف الأفكار والمعتقدات المرتبطة بيها والعمل على تخفيف تأثيرها.
4. العلاج الجسدي | تحرير أثر الصدمة من الجسد.
بيركز على ملاحظة الإحساس الجسدي واستجابات الجسم المرتبطة بالتوتر والصدمات، ومساعدة الجسم على استعادة الإحساس بالأمان والهدوء، وده يناسب اللي بيعانوا من أعراض جسدية مرتبطة بالضغط النفسي.
👌كل رحلة وليها مدخلها المناسب… اختاري التقنية اللي تناسب احتياجك، وابدئي رحلتك نحو التحرر والاتزان الداخلي.
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان | 100 |
| 4 | انا اسفه يا نفسي....🙏
قد إيه ظلمنا نفسنا وإحنا بنقول: مستحيل فلان يعمل كده فيا ! انا عارفاه كويس....
وقد إيه دافعنا عن ناس، وإحنا من جوانا حاسين إن في حاجة مش مظبوطة.
كنا بندور لهم على أعذار، ونشكك في إحساسنا، بس عشان ما نخسرش الصورة الحلوة اللي رسمناها ليهم.
لحد ما الحقيقة تظهر، ونكتشف إننا كنا بنحارب إحساسنا عشان نحافظ بس على مكانتهم جوانا.
يا ريتنا كنا صدقنا نفسنا من الأول، وعرفنا إن الحب مش معناه إننا نغمض عينينا عن الحقيقة.
انا دايما بطبط علي نفسي واقولها .....
انا اسفه اوى يا نفسي و حقك عليا … أنتي ما كونتيش وحشه ولا غبية، أنتي بس كنتي بتشوفي الناس بقلبك، مش بحقيقتهم.
#من_نافذة_قلبي
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان | 105 |
| 5 | 👍
✨امتي اخر مره تقمصتي حد غيرك ولعبتي دوره؟
✨امتي اخر مره كنتي مش انتي؟كنتي اللي ظلمك واعتدى عليكي؟
حابه اشاركم حكايتي اللي سميتها بعنوان:
(((....انا انتي...)))
🫣قفشت نفسي وانا بتصرف في مواقف بنسخه طبق الاصل من حد غيرى؟
وانا بكرر نفس اللي اتعمل معايا وانا صغيرة...بس مع حد تاني؟
.....سعات كتير كنت بستغرب نفسي وقت الخلافات مع الطرف الثاني
اني بقعد بشكل معين وليا حركه معينه بعملها بجسمي
بتكلم بتون صوت مش بتاعي...
بقول كلام علي لساني بس مش هو ده اللي عايزه اقوله...
ردود افعال غريبه عني ولما براجع نفسي بلاقي نفسي فعلا مش هو ده اللي كنت أقصده في الحوار....
👌الموضوع ده اتكرر كتير لحد ما وقفت مع نفسي وسألت :
*هو انا ليه بعمل كده؟
*هو انا مين في الموقف ده؟
*هو ده صوت مين جوايا؟
*ديه شخصيه مين؟
🤔والاجابه بصراحه فاجأتني !!!
لقيتني بقول هي ....هي نبره صوتها وطريقتها وحتي كلامها اللي انا رفضاه😔
للاسف رفضاه جداااا لانه كان بيأذيني وبيوجعني....
هل انا اللي فكراها انا في المواقف ديه تطلع انتي....؟ طب ازاى؟ وليه؟
بعد بحث جوه نفسي وحوار عميق ادركت بالتجربه
ان من الاسباب والعوامل اللي بتبوظ الهوية هي انك تتوحدى مع شخصيه للاسف اذتك و بتتقمصيها في كل حاجه.
😔👍بتكوني نسخه طبق الاصل 👍😔
في قعدتها ....
حركاتها...
ردود افعالها....
سعات حده صوتها...
وقفتها وحركه جسمها...
افكارها...
قناعاتها وطريقه معاملاتها في المشاكل....
هروبها وصمتها وقسوتها وظلمها ليكي.....
عرفت اننا ساعات بنتقمص اللي اعتدى علينا عشان معرفناش ناخد حقنا منه... او عشان مانحسش بالضعف والعجز قدام نفسنا...او عشان في نفس الوقت اللي كنا فيه بنكرهه ...كنا برضه بنحبه.
وده اللي بيخلينا بعيد عن نفسما و بيشوه هويتنا واحنا مش واعين، وبنختار نكون حد تاني غير نفسنا وبتهيقلي مفيش تشويه اكثر من إنك تلاقي نفسك بتعيشي بشخصية حد تاني....مهما كان الحد ده مين!!
لان في الحقيقة اكبر ظلم ممكن تظلميه لنفسك هو أنك تكوني نسخة من اللي أذاكي...
واكبر انتصار عليكي من حد ظلمك... هو انه يحولك لصوره منه ...
عشان كده خليكي واعيه وراقبي تصرفاتك
واوعدى نفسك كل يوم أنك هاتفضلي طول الوقت (انتي) وانك هش هاتكوني في اى وقت اى حد تاني غيرك..
اى حد..مهما كان...
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان | 113 |
| 6 | sticker.webp | 84 |
| 7 | 没有文字... | 109 |
| 8 | #نور_علي_نور 💚✨
💚 لكل أنثى.. افتكري دايمًا إن التغيير بيبدأ من القلب.
💚 لأن قلبك هو مصدر قوتك وجمالك، وهو اللي بيدي لحياتك طعم ومعنى.
💚 مشاعرك اللي جواكي مش مجرد أحاسيس بتعدي، دي جزء من تكوينك، وهي اللي بتخليكي مميزة وليكي بصمتك الخاصة.
💚 كل إحساس بتمري بيه، سواء فرحة أو حزن، بيساهم في تشكيل شخصيتك، وبيكشفلك جوانب أعمق من روحك.
💚 لما بتحبي بصدق، قلبك بيبقى زي المشكاة اللي بتنور طريقك وطريق الناس اللي حواليكي.
💚 ولما بتتألمي، افتكري إن مش لازم تخافي من وجعك أو تهربي منه.. أحيانًا الألم بيكون فرصة تفهمي نفسك أكتر، وتتعلمي، وتكتشفي جواكي قوة مكنتيش تعرفي إنها موجودة.
💚 مشاعرنا هي اللي بتدي للحياة لون ومعني، وبتخلينا نحس بغيرنا، ونفهمهم، ونتواصل معاهم بصدق.
👌 متخافيش تفتحي قلبك لمشاعرك، ولا تحكمي على نفسك بسبب إحساس بتعيشيه ....كل شعور محتاج منك إنك تسمعيه وتفهميه، بدل ما تفضلي تحاربيه أو تهربي منه.
💚 العالم محتاج حبك وصدقك ووجودك الحقيقي.. فخليكي على طبيعتك، بكل مشاعرك وعمق روحك، من غير ما تضطري تخبي جزء من نفسك علشان ترضي حد.
💚 خلي قلبك جسر للتواصل والمحبة بينك وبين الناس، واسمحي لنفسك تعبري عن اللي جواكي بصدق ووعي.
💚 وافتكري دايمًا إنك مش محتاجة تكوني مثالية علشان تنوري حياة اللي حواليكي.. كفاية تكوني حقيقية، وقلبك مليان حب ورحمة.
لأن التغيير الحقيقي بيبدأ من جواكي.. من قلبك، من وعيك بنفسك، ومن قدرتك إنك تحتوي مشاعرك وتعيشي بسلام معاها. 💚✨
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان
#مدربة_معالجة_نفسيه_شعورية_peat | 121 |
| 9 | 没有文字... | 89 |
| 10 | 没有文字... | 108 |
| 11 | 没有文字... | 98 |
| 12 | 没有文字... | 102 |
| 13 | 没有文字... | 97 |
| 14 | حابه اتكلم عن النتايج الرائعة للعلاج
الشعورى بتقنيات P.E.A.T السحرية
وازاى بتغير وعيك؟
وسلوكك
واستجابتك
وردو افعالك
واحساسك بنفسك
ومعتقداتك عن نفسك
ووجهه نظرك
وكمان مشاعرك
وبتعلي من أدراكك
ومنظورك للصدمه او الموقف او المشكله عموما
وبتوصلك للحقيقه العميقه اللي مكنتيش واعيه بيها؟
او بتهربي منها👍
التقنيات ديه عبقريه وبتشتغل بشكل شمولي ...يعني بتشتغل علي كل جوانب الصدمه
وبتحلها جواكي بطريقه سهله وسلسله من غير ضغط او الم ... بتخاطب اللاوعي لانها معموله مخصوص لتحرير كل عناصر الصدمه المخزنه في اللاوعي لانه فعلا هو سبب كل مشاكلنا اللي بنعشها او بنهرب منها👍
ديه بعض اراء العميلات بعد الجلسات
👇👇👇 | 80 |
| 15 | 没有文字... | 84 |
| 16 | ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
❤️..صلوا علي الحبيب .. ❤️
صلوا عليه افضل صلاه
صلوا يزيد الشوق صله
ده حبيبي بيرد السلام
والمولي بيزيد الصلاه ❤️
#حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان 🤍 | 84 |
| 17 | 没有文字... | 107 |
| 18 | 没有文字... | 84 |
| 19 | 没有文字... | 75 |
| 20 | 没有文字... | 68 |
