Клинико-диагностический центр 4 ДЗМ

Опасный «зонтик» Кроме всем известного борщевика, который мы уже привыкли обходить стороной, схожие неприятности может доставить и другой представитель зонтичных, активно расселяющийся по полям, обочинам дорог и дачным участкам – пастернак луговой. Выглядит он вполне безобидно, а ярко желтые зонтики некоторым даже кажутся подходящей составляющей для букета. Но за этим видом скрывается реальная опасность: сок пастернака лугового, как и сок борщевика, содержит фуранокумарины, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету. На тех участках, куда он попадет, под воздействием солнечного света развивается ожог с образованием волдырей. Причем, происходит это не сразу, а обычно в течение 24-48 часов после контакта с опасным растением. Как защититься? 🔸 Предупредите детей об опасности этого растения, обязательно покажите, как оно выглядит. 🔸 Если вам нужно скосить траву или прополоть сорняки там, где растет пастернак луговой (например, на вашем загородном участке), воспользуйтесь защитной одеждой. 🔸 Если сок пастернака лугового попал на кожу, пораженный участок нужно быстро промыть водой с мылом и закрыть от солнечного света как минимум на 3-4 дня. В случае появления волдырей не прокалывать их. Если ожог обширный или есть признаки инфекции, не занимайтесь самолечением – обратитесь за медицинской помощью. ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #безопасность #ПерваяПомощь #ожог #ПастернакЛуговой

Самое время пройти диспансеризацию! Почему именно сейчас? Резкие перепады температур от 30-градусной жары до почти осенней прохлады, которые этим летом происходят особенно часто, - повод уделить своему здоровью особое внимание. Особенно важно это для старшего поколения, чтобы вовремя выявить и устранить факторы риска, а также эффективно держать под контролем имеющиеся хронические заболевания. Иногда совсем незначительные изменения способны не только существенно улучшить качество жизни, но и продлить ее на долгие годы. 🏥 Пройти диспансеризацию можно в любом подразделении нашего центра в часы работы без предварительной записи в день обращения. Для этого достаточно обратиться на стойку информации с паспортом и полисом ОМС. 🕖 Базовое обследование занимает всего около 1 часа. Далее всё зависит от индивидуальных особенностей пациента: пола, возраста и имеющихся заболеваний. Приходите к нам на диспансеризацию и будьте здоровы! ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #диспансеризация

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 24 – 27 июля 2026 ✔️ Врачи НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского первыми в России применили новый комплексный подход к лечению редкого осложнения после тяжелой травмы. ✔️ Свыше 15 000 столичных школьников и студентов колледжей приняли участие в акциях по сохранению исторической памяти в прошлом учебном году. ✔️ 27 июля в Москве отметили День сотрудника центров госуслуг. Сегодня в столице работает более 9000 специалистов. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Как защитить печень В Международный день борьбы с гепатитом вместе с #МолСоветКДЦ4 и врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики Дарьей Андреевной Бригадировой говорим о здоровье печени. Она не просто «работает» - она буквально держит множество процессов под контролем: участвует в обмене веществ, помогает выводить из организма вредные соединения, производит желчь для пищеварения, синтезирует нужные нам белки. При этом болезни печени коварны: долгое время они могут никак себя не проявлять. Поэтому так важно знать о факторах риска и не пропускать регулярные проверки. Какие заболевания печени встречаются чаще всего: 📌 Жировая болезнь печени (стеатоз) — заболевание, при котором в клетках органа начинает скапливаться лишний жир. К этому нередко приводят лишний вес, диабет, сидячий образ жизни и частое употребление алкоголя. Если не заняться здоровьем, стеатоз способен перейти в воспаление, а затем — в цирроз. 📌 Вирусные гепатиты - это инфекции, которые вызывают вирусы гепатита A, B, C, D, E. Они провоцируют воспаление печени и могут протекать как в острой, так и в хронической форме. 📌 Алкогольная болезнь печени - развивается из‑за долгого и регулярного употребления спиртного. 📌 Цирроз печени. При этом заболевании здоровая ткань печени постепенно заменяется соединительной. Работа органа нарушается, развиваются серьёзные осложнения. 📌 Рак печени нередко возникает на фоне уже имеющихся хронических болезней - например, при длительном течении вирусного гепатита или при циррозе. Особое внимание — гепатиту С. Его нередко называют «ласковым убийцей»: вирус (HCV) способен годами жить в организме, почти никак себя не выдавая. Основной способ передачи — через кровь. Заразиться можно, например: ❗️ если использовать нестерильные иглы и шприцы ❗️ во время татуировок, пирсинга или косметологических процедур, если инструменты плохо обработаны ❗️ через общие предметы личной гигиены - бритвы, маникюрные ножницы, если на них есть следы крови ❗️ при переливании крови или медицинских процедурах (сейчас такой риск минимален - донорскую кровь тщательно проверяют) ❗️ половым путём ❗️ от матери к ребёнку во время беременности или родов (такое случается редко). На ранних стадиях гепатит С часто не даёт ярких признаков. Иногда человек может заметить: 🔹 постоянную слабость 🔹 быструю утомляемость 🔹 снижение аппетита 🔹 неприятные ощущения или тяжесть справа под рёбрами. Если болезнь развивается дальше, она может привести к циррозу, печёночной недостаточности и даже раку. Снизить риск заражения до минимума помогают несложные правила: ✔️ всегда следите, чтобы медицинские инструменты были стерильными и, по возможности, одноразовыми ✔️ выбирайте только официальные, лицензированные клиники и салоны ✔️ не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены - от бритвы до зубной щётки и маникюрных принадлежностей ✔️ соблюдайте меры безопасности в интимных отношениях ✔️ если у вас есть факторы риска, регулярно сдавайте анализы и проходите обследования. Важно помнить: вакцины от гепатита С пока нет. Поэтому лучшая защита — это профилактика, регулярные тесты и, если нужно, своевременное лечение. ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #печень #гепатит

Лекция «Средиземноморская диета - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний» На занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов поговорим о том, как составить вкусный и полезный рацион, поддерживающий здоровье нашего сердца. 🕖 30 июля в 19:00 🏥 Конференц-зал филиала № 5 (ул. Беловежская, д. 45, этаж 4) ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #питание #СредиземноморскаяДиета

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 21 – 23 июля 2026 ✔️ В столице завершается реконструкция главного корпуса ГКБ имени В.М. Буянова. ✔️ Более 1000 пациентов и врачей посетили культурные мероприятия в медицинских учреждениях столицы с начала лета. ✔️ Число московских школьников, набравших 300 баллов по трём предметам на ЕГЭ и ОГЭ, увеличилось в 8 раз по сравнению с прошлым годом. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Лекция «Дислипидемия: диагностика, профилактика, лечение» Что такое дислипидемия и какое отношения она имеет к здоровью нашей сердечно-сосудистой системы? Об этом поговорим на занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов. 🕖 29 июля в 19:00 🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3) #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #дислипидемия

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 17 – 20 июля 2026 ✔️ Более 5000 человек прошли экспресс-диагностику из программы «Московский чекап» в павильоне здоровья на ВДНХ 18 и 19 июля. ✔️ Московские школьники завоевали две золотые медали на Международной химической олимпиаде в Узбекистане. ✔️ Более 70 шахматных клубов работает в центрах московского долголетия, их посещают свыше 2800 человек. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Лекция «Холестерин: друг или враг?» Как уровень холестерина влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, почему важно его контролировать и как правильно это делать, обсудим с врачом-кардиологом Ольгой Валериевной Черновой. 🕕 27 июля в 18:00 🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4) ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #холестерин #лекция

Тренируем и защищаем   #МолСоветКДЦ4 и заведующий терапевтическим отделением филиала № 2, врач-терапевт Никита Сергеевич Миронов приглашают вас присоединиться к Неделе сохранения здоровья головного мозга — времени, когда особое внимание уделяется тому, как сохранить ясность ума, память и сосредоточенность на долгие годы.   Мозг — центр управления телом. Это самый сложный орган человеческого организма, состоящий из миллиардов нейронов, отвечающий за мышление, память, чувства и участвующий в регуляции всех жизненно важных процессов. Поддержание его здоровья помогает сохранить качество жизни и активность в любом возрасте.   🍏 Правильное питание. Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное масло), антиоксидантами (ягоды, орехи, овощи), витаминами группы В (зерновые и бобовые, зелень, яйца) и фолиевой кислотой (печень, цитрусовые).   🏃🏻‍♂️‍➡️ Регулярная физическая активность. Занимайтесь спортом, гуляйте, делайте зарядку — это способствует улучшению кровообращения.   💡 Умственная нагрузка. Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Разгадывайте головоломки, читайте, обучайтесь новому, играйте в стратегические игры.   🛌 Качественный сон. Обеспечьте себе полноценный отдых — это время, когда мозг отдыхает и восстанавливается.   🧘🏻 Управление стрессом. Учитесь избегать постоянных нервных нагрузок.   🚫 Отказ от вредных привычек. Злоупотреблению алкоголем, курению и наркотикам - говорим «нет».   👋🏻 Социальная активность. Общение и поддержка близких укрепляют психологическое здоровье и стимулируют мозг.   🏥 Регулярная диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Контролируйте уровень холестерина и сахара крови, следите за артериальным давлением - важно своевременно выявлять и минимизировать риски.   💊 Следование рекомендациям лечащего врача и исключение самолечения. Это очень важно, как для профилактики, так и в случае, если вы уже столкнулись с нарушениями в работе мозга – например, инсультом.   Забота о здоровье мозга — это непрерывный процесс. Даже простые ежедневные привычки, такие как прогулка на свежем воздухе и полноценный сон, помогают поддерживать умственные способности на высоком уровне долгие годы.   #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга #мозг

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 14 – 16 июля 2026 ✔️ Более 250 000 жителей столицы прошли «Московский чекап» в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО» ✔️ В столице запустили новый ИИ-сервис для диагностики заболеваний тазобедренных суставов у детей. ✔️ Свыше 6000 столичных школьников приняли участие в трёх сменах спортивно-патриотических лагерей этим летом. ✔️ В проекте «Московское долголетие» расширили программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Дарим классные подарки! На VK Fest в павильоне Московской медицины вы сможете получить один из стильных подарков с картинки. Но для наших подписчиков мы приготовили кое-что особенное — полный набор всех сувениров сразу! 🎁 3 счастливчика получат коврик для йоги, сумку для телефона, бутылку для воды, магнитный трекер привычек, стикерпак и открытку Для участия нужно: ✔️Быть подписчиком каналов «Московская медицина» и «Москва о важном» в МАКС ✔️Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом 23 июля с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Одно из самых опасных осложнений сахарного диабета – поражение сосудов   Структура их внутренней стенки повреждается из-за длительного контакта с кровью, содержащей избыточное количество глюкозы, что ведет к их склерозированию и нарушению нормального функционирования. В местах повреждений возрастает вероятность образования холестериновых бляшек.   В результате от нехватки кислорода страдают все органы и ткани нашего организма: 🔹 ухудшается память 🔹 возникают головные боли, головокружения 🔹 дестабилизируется эмоциональное состояние 🔹 снижается зрение 🔹 нарушается работа почек 🔹 развивается ишемическая болезнь сердца 🔹 растет риск летального исхода после перенесенного инфаркта миокарда.    Поэтому при сахарном диабете так важно контролировать уровень глюкозы в крови, четко следовать рекомендациям лечащего врача, соблюдать диету и в целом придерживаться здорового образа жизни.   Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm   #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #СахарныйДиабет #глюкоза

«Московский чекап»: заботиться о здоровье теперь еще удобнее! Программа подойдёт активным москвичам, которые привыкли жить в плотном графике. Она поможет держать руку на пульсе, не упускать важные сигналы организма и принимать взвешенные решения ради долгой и качественной жизни. «Московский чекап» переосмысливает традиционную диспансеризацию. Это уже не просто стандартная медицинская процедура, а продуманный сервис: вы получите индивидуальные рекомендации и сможете сделать первые шаги к укреплению здоровья, не выходя из дома. Как пройти «Московский чекап»? 1️⃣ В приложении «ЕМИАС. ИНФО» заполняем анкету: рассказываем о своём самочувствии, уровне физической активности, качестве сна, привычках и других особенностях образа жизни — всё это помогает лучше оценить состояние здоровья. Для оценки соотношения жировой, мышечной, костной ткани и содержания воды в организме можно загрузить данные с умных весов или бесплатно пройти биоимпеданс-анализ в МФЦ. 2️⃣ Система оценивает данные из анкеты и информацию из электронной медицинской карты, вычисляет биологический возраст, выявляет потенциальные риски, а затем формирует персональные рекомендации по сохранению и поддержанию здоровья. 3️⃣ Если система выявила какие-либо проблемы и назначила обследования, идём в поликлинику. «Московский чекап» помогает управлять здоровьем активно, своевременно выявляя и устраняя риски. Такой подход делает нашу жизнь не только продолжительнее, но и значительно повышает её качество. ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МосковскийЧекап

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 10 – 13 июля 2026 ✔️ На территории инновационного центра «Сколково» построят современный медицинский колледж, который будет одним из крупнейших в Москве. ✔️ Свыше 100 обновлённых кабинетов физики откроют в московских школах к новому учебному году. ✔️ За 15 лет количество многодетных семей в Москве увеличилось в 4 раза. Сегодня в столице их 250 000, в них воспитывают около 640 000 детей. ✔️ 13 школьников из многодетных и неполных семей приняли участие в первом потоке летних стажировок для подростков в Главархиве Москвы. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Будьте в курсе: канал #КДЦ4 в МАКС уже работает!   Новости столичного здравоохранения, самая важная информация о работе нашего центра, анонсы предстоящих мероприятий, полезные советы по сохранению и поддержанию здоровья - теперь и в нашем официальном МАКС-канале!   Присоединяйтесь: https://max.ru/channel_kdc4dzm   #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МАКС

С Днём гинеколога, дорогие коллеги! Ваша работа - это огромная ценность: вы дарите спокойствие, помогаете сохранять здоровье и делаете возможным самое главное чудо - рождение новой жизни. Спасибо за вашу чуткость, профессионализм и терпение! Желаем неиссякаемой энергии, счастья и благополучия. Пусть всё задуманное легко сбывается, а дома всегда ждут уют и поддержка. #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВсероссийскийДеньГинеколога #гинеколог #поздравляем

Одна из самых полезных ягод – смородина 👍 И в черной, и в красной, и в белой смородине содержится большое количество витамина С – антиоксиданта, который помогает нашему организму защищаться от вирусных инфекций, участвует в синтезе коллагена. 👀 Много в ягодах и витамина А, необходимого для здоровья наших глаз, кожи и нормальной работы иммунной системы. ❤️ Калий поддерживает сердце и сосуды, регулирует водный баланс. В 100 г черной смородины содержится 322 мг калия, а в 100 г красной – 275 мг. 🫖 Чай с добавлением листьев черной смородины тоже очень полезен. Он обладает тонизирующим действием и помогает избавиться от отеков. Ну и, конечно, он очень вкусный и ароматный! #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #ягоды #смородина #ДеньСмородины

Сегодня отмечается Международный день головоломки! Известно, что развивающие игры и решение логических задач помогают детям научиться нестандартно мыслить, развивают интеллект, воображение, пространственное мышление. А помогают ли они тренировать мозг во взрослом возрасте? Наш «суперкомпьютер» не прекращает развиваться даже по прошествии детства и юности – в нём идет процесс образования новый нейронов и синаптических связей между ними. Мы можем ему помочь, ведя здоровый образ жизни и давая «пищу для ума» в виде регулярных и разнообразных умственных нагрузок. Отличным тренажёром для мозга, наряду с чтением, обучением чему-то новому, творчеством и, конечно, интеллектуальными играми, являются головоломки. Поэтому играйте сами, включайте в процесс детей и подавайте им пример! #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мозг #головоломки

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 7 – 9 июля 2026 ✔️ В роддоме ГКБ № 29 женщина в 16-й раз стала мамой: у неё родился девятый сын, а также уже подрастают семь дочек. ✔️ Патриотическое волонтёрство в Москве становится всё популярнее. За последний год количество его участников выросло более чем в 3 раза. ✔️ Почти 25 000 учеников из предпрофессиональных классов Москвы побывали в 33 ведущих вузах и попробовали себя в различных профессиях. ✔️ Свыше 630 пар, которые прожили вместе 40 лет и больше, отпраздновали юбилеи брака в центрах московского долголетия за год. #ДЗМ #НовостиПоликлиник