Клинико-диагностический центр 4 ДЗМ

Сегодня - Всемирный день сновидений! Для взрослого человека нормальная продолжительность сна составляет 7-9 часов. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот интервал может быть расширен до 6-10 часов. Несколько важных правил, которые помогут нам хорошо отдохнуть: 🔸 важно ложиться спать в одно и то же время 🔸 последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2-3 часа до сна 🔸 во второй половине дня следует исключить употребление кофеин-содержащих напитков 🔸 осторожнее с алкоголем - он может нарушить качество сна 🔸 не стоит пить много воды перед сном 🔸 перед сном лучше пользоваться настольными светильниками с теплым успокаивающим светом 🔸 на время сна постарайтесь устранить все световые и звуковые раздражители Обеспечивая себе качественный отдых, вы заботитесь не только о своем хорошем настроении и работоспособности, но и бережете здоровье! ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #сон #РежимДня #отдых

Лекция «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний» О самом важном, что каждый из нас может сделать для здоровья сердца и сосудов, расскажет врач-кардиолог Ольга Валериевна Чернова. 🕕 28 сентября в 18:00 🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4) ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #лекция

пов: вы сделали прививку и теперь наш терапевт из КДЦ №4 Антон Зайцев спокоен за ваше здоровье👆 Как пройти вакцинацию, рассказывали тут. ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 18-21 сентября 2026 ✔️ Детской городской клинической больнице св. Владимира – 150 лет. Её новый многопрофильный комплекс принял за год более 75 000 детей. ✔️ Врачи НИИ СП им. Н.В. Склифосовского восстановили работу сердца пациента с помощью отечественной системы вспомогательного кровообращения. ✔️ Сергей Собянин и заместитель Министра обороны РФ Анна Цивилёва посетили Госпиталь ветеранов войн № 3. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Живите легко, дышите свободно Лёгкие — главный орган нашей дыхательной системы. В альвеолах происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится при выдохе. Так поддерживается постоянство газового состава крови и снабжение всех органов кислородом. О факторах риска и профилактике заболеваний лёгких напоминают #МолСоветКДЦ4 и врач-терапевт Дарья Витальевна Кузнецова. Основные факторы риска: ❗️ Курение, включая вейпы и кальян. За год в лёгкие курящего попадает около килограмма табачных смол — они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Компоненты жидкостей для электронных сигарет вообще не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества табачного дыма и пара вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, снижают устойчивость к инфекциям, повышают риск бронхиальной астмы и ХОБЛ. ❗️ Загрязнение воздуха внутри и вне помещений твёрдыми частицами и химическими веществами. ❗️ Злоупотребление алкоголем. ❗️ Респираторные инфекции, патологии верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальный рефлюкс, неврологические заболевания, хронические болезни (сердечная недостаточность, ИБС, артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение) повышают риск тяжёлого течения пневмонии. Профилактика: 👍 Отказ от курения в любом виде, в том числе пассивного. 👍 Контроль качества воздуха, регулярное проветривание. 👍 Диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение. Ранняя диагностика и профилактика позволяют снизить риск развития и прогрессирования заболеваний лёгких. 👍 Вакцинация по календарю прививок и эпидемическим показаниям. 👍 Здоровый образ жизни: физическая активность, рациональное питание, отказ от алкоголя. #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #НеделяСохраненияЗдоровьяЛегких #курение #ЗОЖ #диспансеризация #вакцинация

Лекция «Инсульт: почему он возникает и что происходит с мозгом» На лекции врача-терапевта отделения медицинской профилактики Анны Сергеевны Глушковой разберемся, по каким причинам может случиться инсульт и что происходит в это время с мозгом. 🕖 24 сентября в 19:00 🏥 Конференц-зал филиала № 5 (ул. Беловежская, д.45, этаж 4) #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лекция #инсульт

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 15-17 сентября 2026 ✔️ Сергей Собянин и Александр Беглов подписали соглашения о внедрении и поддержке ЕМИАС в учреждениях здравоохранения Санкт-Петербурга. ✔️ Более 300 000 жителей столицы возобновили профилактические обследования после перерыва благодаря программе «Московский чекап». ✔️ Мобильные пункты вакцинации против гриппа открыли возле 18 станций метро, МЦК и МЦД. Они работают без предварительной записи и выходных. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

🔥 Итоги спортивных выходных На турнирах по легкой и тяжелой атлетике продемонстрировали отличную форму и увезли с собой заслуженные награды. 🏆 #КомандаКДЦ4 - 2 место в эстафете! 🏃🏻‍♂️‍➡️🥈 Евгений Всеволодович Чернышев – второе место в забеге на 400 метров среди мужчин! 🏃🏻‍♂️‍➡️🥈 Валентин Иванович Сакара – второе место в забеге на 400 метров среди мужчин 50+! 🏃🏻‍♂️‍➡️🥉 Вениамин Вениаминович Егоров - третье место в забеге на 2 км среди мужчин 50+ 🏃‍♀️‍➡️ Дарья Витальевна Кузнецова 🏃‍♀️‍➡️ Егорова Екатерина Владимировна 🏃‍♀️‍➡️ Мамедова Ирина Юрьевна 🏃‍♀️‍➡️ Шарпанова Светлана Алексеевна 🏃‍♀️‍➡️ Кулагина Дарья Васильевна 🏃‍♀️‍➡️ Сергеева Надежда Валентиновна 🏃‍♀️‍➡️ Шишкина Лилия Владимировна 🏃‍♀️‍➡️ Войнова Ольга Борисовна 🏃🏻‍♂️‍➡️ Кирилл Юрьевич Бакунов 🏃🏻‍♂️‍➡️ Кадиров Абдуллхалик Абакарович 🏃🏻‍♂️‍➡️ Маслов Никита Александрович 🏋️‍♀️ Кока Ахметовна Турсунаева 🏋️‍♀️ Наталья Александровна Рузакова 🏋🏻‍♂️ Паата Парвизович Гочелашвили 🏋🏻‍♂️ Данила Дмитриевич Бурмистров 🏋🏻‍♂️ Кирилл Владиславович Прошков #КДЦ4 #КомандаКДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #ЛегкаяАтлетика #ТяжелаяАтлетика

С Международным днём хирурга! Дорогие коллеги! Ваша работа требует невероятной точности, выдержки и огромного сердца. Там, где другие видят сложность, вы находите путь к решению, а в самые напряжённые моменты сохраняете ясность мысли и твёрдость руки. Пусть все диагнозы оказываются верными, а операции проходят гладко. Желаем, чтобы профессиональные вызовы только укрепляли ваш опыт, а рядом всегда были надёжные коллеги и любящие близкие. #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньХирурга #хирург #поздравляем

Лекция «Инсульт: симптомы и алгоритм помощи» На какие признаки нужно обратить внимание, чтобы быстро распознать инсульт, и как правильно оказать помощь пострадавшему, обсудим на занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов. 🕖 23 сентября в 19:00 🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3) ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лекция #инсульт #ПерваяПомощь

Защищаем от гриппа в мобильном пункте вакцинации у метро «Киевская»! ⏰ Прививку лучше сделать заранее – выработка иммунитета займёт около двух недель. ❗️ Грипп - не просто простуда: он протекает намного тяжелее ОРВИ и несёт риск серьёзных осложнений. 💉 Вакцинация безопасна: используются только инактивированные вакцины, заболеть от которых невозможно. 👍 Перед прививкой врач проведёт осмотр и убедится, что у вас нет противопоказаний. 🚑 Всех желающих ждём рядом с выходом № 2 станции метро «Киевская» Филёвской линии с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 18:00, в воскресенье с 9:00 до 16:00. При себе необходимо иметь паспорт и при наличии полис ОМС. 📄 https://aif.ru/moscow/medicine/besplatno-i-bezboleznenno-v-moskve-zarabotali-mobilnye-punkty-vakcinacii 📹 https://rutube.ru/video/6aa57f70675995234b8f8c1784f14e9b/?r=wd ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #вакцинация #грипп #СтопГрипп

➕ Где в Москве работают мобильные пункты вакцинации?

«Сегодня к работе приступили мобильные пункты у 18 станций метро, МЦК и МЦД. Москвичи могут пройти вакцинацию от гриппа по пути на работу, учёбу или домой, не тратя время на визит в поликлинику. Для удобства горожан пункты работают без выходных и предварительной записи», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Перед прививкой врач проведёт осмотр и проверит, нет ли противопоказаний. Взрослым вакцинацию также можно пройти в поликлинике, а детям — в детском саду или школе. Подробнее рассказывали здесь. ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

График работы в период проведения выборов депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации 📌 18 сентября - по графику рабочего дня 📌 19 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00 📌 20 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00 📌 помощь на дому (патронаж) - в часы работы медицинской организации 📌 кабинеты дежурного врача - в часы работы медицинской организации 📌 кабинеты выдачи справок и направлений - в часы работы медицинской организации Подробнее на нашем сайте #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГрафикРаботы

Во взаимодействии с губернатором Александром Бегловым внедряем московскую систему ЕМИАС в учреждения здравоохранения Санкт-Петербурга Москва активно делится своими наработками в медицине, образовании, транспорте и других областях с жителями регионов России. 🏥 С 2024 года мы занимаемся внедрением Единой медицинской информационно-аналитической системы в учреждениях здравоохранения Санкт-Петербурга. Для этого создали отдельную команду московских экспертов. До конца 2026-го ЕМИАС заработает во всех петербургских больницах. Столичными специалистами обучены 16 тысяч медработников города. Остальных подготовят специалисты Санкт-Петербурга. Также Москва организовала методическое сопровождение и консультации для представителей региональной службы техподдержки и центра компетенций города на Неве. Сегодня в больнице Святого Великомученика Георгия — одном из старейших лечебных учреждений Санкт-Петербурга — подписали новые соглашения с Александром Бегловым. Для 5,6 миллиона петербуржцев медпомощь станет доступнее и качественнее. Начинаем: 📌 внедрение ЕМИАС во всех 197 петербургских поликлиниках до 2028 года (сейчас система уже тестируется в трёх поликлиниках); 📌 бессрочную техническую поддержку ЕМИАС в стационарах города. Кроме того, мы разработали специальное мобильное приложение "ЕМИАС.Петербург" — основной инструмент записи к врачу и доступа к электронной медкарте для петербуржцев. В результате нашей совместной работы будут автоматизированы ключевые процессы госпитализации и оказания медпомощи. Петербургские врачи и пациенты смогут пользоваться множеством удобных сервисов, которые давно уже привычны москвичам. ☑️ В частности, пациенты смогут в любое время записываться на приём, просматривать данные в электронной медкарте, заказывать необходимые справки, загружать медицинские документы, получать телемедицинские консультации, вести дневники здоровья, оценивать качество приёма и стационара. ☑️ Врачи и другие медработники получат возможность интегрировать в свою работу новые принципы и подходы к оказанию медпомощи. Например, им будут доступны: управление расписанием и прикреплениями пациентов, автоматическое заполнение протоколов осмотра, формирование назначений, заключений, направлений на исследования, справок и больничных, создание программ диспансерного наблюдения и телемедицинские консультации. 🩺 В ЕМИАС зашиты стандарты, алгоритмы, клинические правила, делающие работу врача более эффективной и результативной с точки зрения лечения пациента. Получая сведения о вероятности тех или иных рисков для пациента, врач имеет чёткий алгоритм дальнейших действий: какое исследование назначить и какое выписать лечение по его результатам. Все самые современные стандарты и алгоритмы будут доступны в системе здравоохранения Санкт-Петербурга. Подписаться на МАКС

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 11-13 сентября 2026 ✔️ В Москве расширяют помощь пациентам с заболеваниями почек: мощности нефрологического центра больницы им. С.С. Юдина увеличили в 2 раза. ✔️ 450 000 москвичек прошли исследование на антимюллеров гормон в рамках проекта «Стану мамой» за 2 года. ✔️ В районе Ново-Переделкино открыли обновлённый Геронтологический центр «Западный». Он рассчитан на 460 человек. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Технологии для людей Принял участие в заседании Совета по инновационному и технологическому развитию партии «Единая Россия». В Народной программе «Единой России» особое внимание уделяется технологиям, улучшающим повседневную жизнь людей. Москва — лидер в этом деле. Удачные решения не остаются монополией столицы — мы делимся ими и помогаем внедрять в регионах. Несколько примеров: 🔸 Московская электронная школа — свыше 3 млн зарегистрированных пользователей, внедрена в 11 регионах России, охватывает 7,8 тыс. школ и 4,7 млн учеников — 26% всех школьников страны. 🔸 «МосМедИИ» — 18 ИИ-сервисов расшифровки медицинских снимков, подключено 2,5 тыс. организаций из 75 регионов, ежемесячно обрабатывается 1,4 млн исследований. 🔸 «Умный прием» и «умная госпитализация» — ИИ готовит около 100 тыс. персонализированных сводок для врачей в день, ожидание плановой госпитализации сократилось в 1,5 раза. 🔸 Билетная система «СберТройка» — работает в 37 регионах, ежедневно оплачивается порядка 20 млн поездок. 🔸 «Умные светофоры» — искусственный интеллект управляет движением на более тысячи перекрестков Москвы, транспорт проезжает быстрее на 25–30%. 🔸 Московский инновационный кластер — объединяет 41 тыс. компаний, из них свыше 13,5 тыс. — из 86 регионов страны. Москва и впредь будет развиваться как «умный город» и щедро делиться технологиями с другими регионами страны

Безопасность лечения - результат слаженной работы врача и пациента В медицине есть чёткие стандарты и протоколы, обязательные для соблюдения всеми специалистами. Но нельзя недооценивать и вклад самого пациента. Рассказываем, каких правил нужно придерживаться, чтобы исход лечения был максимально благополучным. 📎 Не занимайтесь самодиагностикой и не подбирайте лекарства сами - это рискованно и редко даёт нужный эффект. Даже самые привычные средства, вроде капель от насморка, могут иметь нюансы, о которых знает только врач. 📎 На приёме честно и подробно расскажите доктору о своём самочувствии. От этих сведений зависит, насколько точно будет поставлен диагноз и подобрана терапия. 📎 Если что‑то непонятно, не стесняйтесь спрашивать. Лучше сразу прояснить все моменты, чем потом действовать наугад. 📎 Строго следуйте назначенному лечению. Не меняйте дозу, график приёма или сами препараты - любые корректировки должен проводить лечащий врач. 📎 Бережно относитесь к своему здоровью: не пропускайте плановые осмотры и диспансеризацию, даже если чувствуете себя хорошо. Так есть шанс обнаружить болезнь на ранней стадии и вовремя начать лечение. #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВсемирныйДеньБезопасностиПациентов #безопасность

Лекция «Шаги к самостоятельному отказу от курения. Роль окружения. Улучшение здоровья после отказа от курения» Занятие цикла Школы отказа от курения проведет врач общей практики отделения медицинской профилактики Маргарита Владимировна Кузнецова. Сосредоточимся на факторах, которые могут помочь избавиться от вредной привычки самостоятельно. 🕖 17 сентября в 19:00 🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4) ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #курение #ШколаОтказаОтКурения #лекция

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 8-10 сентября 2026 ✔️ В Москве стала доступна электропорация – новая малоинвазивная и высокотехнологичная методика для лечения нарушений сердечного ритма. ✔️ Протокол приёма всех участковых врачей Москвы теперь заполняет ИИ-помощник: он расшифровывает диалог и автоматически вносит данные. ✔️ Около 1,5 млн жителей столицы начали проходить «Московский чекап», а 700 000 – уже прошли первый этап. #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Первая помощь при носовом кровотечении Носовое кровотечение - частая ситуация, в которой пострадавший может помочь себе самостоятельно. Но почему-то вызывающая много споров о том, как правильно это делать. Рассказываем. ✅ Как нужно. Слегка наклоните голову. Ноздри зажмите пальцами, дышите через рот. Приложите к переносице холод, обернув лед или какой-либо охлажденный предмет в ткань. Если кровотечение не удалось остановить в течение 15 минут, вызывайте скорую медицинскую помощь. ❌ Как нельзя. Запрокидывать голову или ложиться на спину. Так кровь может попасть в легкие или желудок и спровоцировать рвоту. ▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВсемирныйДеньОказанияПервойПомощи #безопасность #ПерваяПомощь #НосовоеКровотечение