ГБУЗ РА "АРСПК"

С 29 июня по 5 июля 2026 года в Республике Адыгея проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Поскольку внешние причины смерти практически полностью относятся к предотвратимым, чтобы ограничить факторы риска важны профилактические мероприятия: формирование витального (самосохранительного) поведения у населения, создание безопасной физической и социальной среды. 🛡️ Что может сделать каждый? Конкретные шаги по сферам жизни: 🏠 Домашняя безопасность · ✅ Установите автономные датчики дыма и СО (газ без запаха). Проверяйте батарейки раз в полгода. · ✅ Купите огнетушитель (порошковый или углекислотный) и повесьте на видном месте, научитесь им пользоваться. · ✅ Разберите аптечку: просроченные лекарства – утилизировать, храните ядовитые/сильнодействующие средства в недоступном для детей месте, лучше под замок. · ✅ Замените старую проводку, не включайте много мощных приборов в одну розетку. · ✅ Для пожилых: приклейте противоскользящие наклейки в ванной, уберите коврики с загибами, поставьте поручни, ночник в коридоре. 🚸 На дороге и в транспорте · ✅ Всегда пристёгивайтесь всеми пассажирами, даже на заднем сиденье. Детей – в автокресла (по росту и весу). · ✅ За рулём – никакого алкоголя и телефона (даже громкая связь отвлекает). Скорость – в пределах разрешённой, в дождь/гололёд – снижайте. · ✅ Пешеходы: носите светоотражатели (фликеры) на одежде/сумке, особенно в темноте, переходите только по зебре. · ✅ Обучайте детей ПДД с раннего возраста, будьте примером – не перебегайте на красный. 🌊 На воде · ✅ Никогда не купайтесь в нетрезвом виде – это главное правило. · ✅ Плавайте только на официальных пляжах, где есть спасатели. · ✅ Детей у воды не оставляйте без присмотра ни на секунду, даже в надувном бассейне на даче. · ✅ На лодках/катерах – надевайте спасательные жилеты (не берите в аренду без них). 🧠 Психическое здоровье · ✅ При остром кризисе – вызовите скорую или полицию, не оставляйте человека одного. · ✅ Запишите номер телефона доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно) в контакты себе и детям. 🔥 При пожаре и отравлении газом · ✅ Имейте дома план эвакуации (особенно для многоквартирных домов). · ✅ При запахе газа – не включайте свет/электроприборы, откройте окна, звоните 104. · ✅ При пожаре – сразу выводите людей, звоните 101, не пытайтесь тушить большой огонь сами. 📞 Экстренные номера (сохраните в телефоне!) · 112 – единый номер спасения (для всех операторов) · 101 – пожарная охрана · 102 – полиция · 103 – скорая медицинская помощь (или 112) · 104 – газовая служба · 8-800-2000-122 – детский/взрослый телефон доверия (психологическая помощь)