Angkringan Crystan
前往频道在 Telegram
Music is a tool to relax the mind and entertainment that can change the mood. connected @CRYSTANSQ
显示更多
网络:4 623
订阅者
无数据24 小时
-887 天
-29830 天
数据加载中...
![OFC VICTORYKING SQ [ DISBAND ]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1wvYOu%2F6249127697594828183%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
吸引订阅者
一月 '25
一月 '250
在0个频道中
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+67
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+161
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+36
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+35
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+85
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+80
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+215
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+521
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+203
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 143
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 413
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2 103
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 592
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+618
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+292
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+873
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+196
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+215
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+127
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+673
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+857
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+572
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+721
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+842
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+118
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+929
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+1 899
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 一月 | 0 | |||
| 01 一月 | 0 |
频道帖子
| 2 | AnimatedSticker.tgs | 0 |
| 3 | sticker.webp | 0 |
| 4 | Tapi inget, sama hal nya kayak bangun kebiasaan yang butuh disiplin dan waktu, Nyetop kebiasaan juga butuh dua hal itu. Jadi jangan terburu buru.
Sekarang tiba lah kita diakhir wawasan, semoga wawasan kali ini dapat menambah ilmu temen temen semua. Sampai bertemu di wawasan selanjutnya👋😉. | 0 |
| 5 | sticker.webp | 0 |
| 6 | 🗣️ : Oke oke, jadi gimana caranya buat nyetop kebiasaan buruk?
Ada beberapa trik :
Pertama, coba cari tau pemicu dan ganti rutinnya. Misalnya, kalau kita tiap stres suka nyemil gak karuan coba ganti cara lain bisa stretching atau jalan jalan kecil😉.
Kedua, coba bikin lingkungan yang gak ngedukung kebiasaan. Contoh, kalau kita suka main hp sampai larut malam coba taruh hp di tempat yang susah di jangkau 2 jam sebelum jadwal tidur.
Terakhir, coba kasih hadiah ke diri sendiri. Otak kita senang di bikin bahagia, jadi jangan lupa kasih penghargaan ke diri sendiri👏. | 0 |
| 7 | sticker.webp | 0 |
| 8 | Bagus jika kebiasaan yang dilakukan baik, tapi bagaimana jika kebiasaan yang dilakukan buruk?🤔
🗣️ : Bagaimana bisa orang bertahan dengan kebiasaan buruk, padahal tidak memberi keuntungan?
Jadi, ada beberapa teori dari para ahli :
1. Bapak penyair legendaris Edgar Allen Poe
"Manusia mempunyai kecenderungan paradoks yang bikin kita malah tertarik buat ngelakuin sesuatu yang jelas jelas kita tahu salah atau berbahaya."
2. Psikolog Todd Heatherton
"Penyebabnya adalah bagian otak yang tidak berkembang dengan baik. Bisa karena genetik, pengalaman trauma atau penyalahgunaan zat zat tertentu." | 0 |
| 9 | sticker.webp | 0 |
| 10 | Iya betul, bisa juga dibilang sudah otomatis berjalan karena pola yang dilakukan terus menerus.
🗣️ : Oke, tapi kenapa otak kita suka banget sama rutinitas/kebiasaan?
Selain neril energi buat mikir, kebiasaan juga terbentuk karena otak menemukan kepuasan pas kita ngelakuin hal itu. Jadi otak kita ketagihan untuk melakukan rutinitas tersebut demi mendapatkan sensasi puasnya😉. | 0 |
| 11 | sticker.webp | 0 |
| 12 | Jawabannya simpel, otak kita sudah terbiasa. Kalau sudah terbiasa dengan suatu rutinitas, otak kita dalam tanda kutip "jalan sendiri" ngelakuinnya. Di kondisi ini otak kita menimbang nimbang buat ambil keputusan jadi pendek bahkan gak ada🤷.
Suatu hal ini bisa jadi kebiasaan karena dilakuin berulang ulang, lama lama otak kiri sudah hafal sama polanya. Kalau udah ketemu pemicunya otak gak pakai banyak mikir langsung nyuruh tubuh untuk ngelakuin kebiasaan itu. | 0 |
| 13 | sticker.webp | 0 |
| 14 | Mungkin kita semua pernah bikin janji ke diri kita sendiri » janji gak akan begadang lagi, janji lebih rajin olahraga, sampai janji tidak menunda nunda pekerjaan lagi, tapi selalu gagal 😔.
🗣️ : Kenapa ya selalu gagal?
Ternyata, ini ada hubungannya sama otak kita. Jadi kenapa ya?🤔 | 0 |
| 15 | sticker.webp | 0 |
| 16 |  Selamat malam dan apa kabar? Semoga kabar teman teman semua selalu baik ya. Perkenalkan saya Dimas Benjamin akan menemani kalian dalam wawasan kali ini 😉.
Siapa disini yang bertanya tanya "kenapa ya nyetop kebiasaan buruk itu susah?" padahal kita sudah tau hal yang mau kita lakukan itu salah tapi tetap saja kita lakukan, mau tau jawabannya? Yuk simak terus ! | 0 |
| 17 | anjing nya panjang bener | 0 |
| 18 |  liat anying bisa di jadiin tali buat selamatin orang | 0 |
| 19 | malam | 0 |
| 20 | Khusnul Khotimah_256k.mp3 | 0 |
