Искусство быть никем
前往频道在 Telegram
Меня зовут Соня Аттарова. В течении жизни я была маркетологом, продюсером, режиссером, а сейчас строю свою идентичность заново. Тут пишу про все, что нравится - книги, фильмы, театр.
显示更多234
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在2个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+34
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+534
在22个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Самое странное мое путешествие закончилось.
Жду посадку и перевариваю.
Если надо список классных/вкусных/проверенных мест где поесть, что посмотреть и где жить — с вас ❤️
Обняла-приподняла!
| 2 |  视频消息 | 42 |
| 3 |  +8Со мной постоянно случаются чудеса.
После вчерашнего насыщенного дня было принято решение сегодня посвятить цветным домикам в районе Балат и прогулке на кораблике.
И вот когда я была в районе Балат, ноги сами понесли меня к какой-то небольшой церкви. Открыв карты я прочла, что это церковь св. Марии Мангольской.
Пошла к ней — закрыто.
Собиралась уже уходить, но тут как-будто из неоткуда выходит старичок и на очень плохом английском предлагает мне войти.
❗️И вот я оказываюсь в церки 1281 года постройки, которая сохранилась в ДО НАШИХ ДНЕЙ (!) вместе с оригинальным СЕРЕБРЯННЫМ иконостасом.
Офигеть? Офигеть!
Это единственная христианская церковь в Стамбуле, которая никогда не была мечетью. Из-за боёв, происходивших вокруг здания в 1453 году, сооружение стало известно как «Кровавая церковь», а дорога, ведущая к церкви, связывалась с названием «подъём Санджактара».
Я сейчас покажу вам кружочек с моими реальными эмоциями, которые я записала для семьи, чтобы вы понимали в каком шоке я была ⬇️
14/30 | 46 |
| 4 |  视频消息 | 46 |
| 5 |  +8То, ради чего я примчала в Стамбул.
Знаете, бывает такое, что ты откладываешь, откладываешь, откладываешь. Потом ковид. Потом война. И вот ты сидишь и думаю: да сколько можно откладывать.
Моя любовь к Стамбулу родилась до того как это стало мейнстримом когда я прочла книгу «Имя мне — Красный» Орхана Памука. Потом, конечно был ещё Сабахттин Али с «Дьявол внутри нас» и Эльвира Сафарли со «Сладкой солью Босфора».
Короче, задолго до повального увлечения турецкими сериалами, которое накрыло всех в последние годы.
А потом в фильме «Инферно» профессор Лэнгдон спасает мир именно в Цистерне Базилике.
И вот, сегодня я, наконец, ее увидела.
И, если коротко, то это сумасшедшие сочетание красоты и жути.
Цистерна была задумана как гигантское подземное водохранилище древнего Константинополя. Она была построена в IV-VI века при Константине и Юстиниане, чтобы хранить запас воды на случай засуху и осады. Вода сюда шла из акведуков из Белградского леса.
В чем ее «вау»:
➡️ 338 колон, высотой 9 метров стоят в 12 рядом. Многие из них привезены из античных храмов и имеют разный декор.
➡️ Две самые знаменитые колонны стоят на перевёрнутых головах Медузы Горгоны, вокруг которых много легенд — от защиты от злых сил до «обезвреживания» взгляда Медузы.
➡️ Она одновременно даёт ощущение истории Византии, архитектурной мощи, мифологии и современного искусства, в которое ее превратили с помощью света.
Сейчас там проводя концерты, но я, к сожалению, не попадаю по датам.
Теперь вот сижу на травке возле дворца Топканы и перевариваю увиденное. А ещё много думаю о том как великий центр христианства Константинополь превратился в столицу Турции Стамбул.
Ну с этим мне ещё предстоит разобраться. | 46 |
| 6 |  +1Когда стоит вопрос «ехать/не ехать» я всегда выбираю очевидное.
Потому что взять несколько дней перерыва и вернуть фокус на себя (даже когда ты делаешь то, что тебе нравится) — всегда отличная идея.
Так что как пела Вера «с собой щетку, паспорт» и делаем рисковые перемещения.
Куда?
Скоро покажу ❤️
12/30 | 45 |
| 7 | «Легко сохранять спокойствие, когда все в порядке. А когда нет?»
У меня такое забавное ощущение, что реальность будто проверяет насколько я буду оставаться спокойной, когда один за одним загораются жопы костры.
Я смеюсь.
«Пространство, милое, у тебя ужасно саркастическое чувство юмора. Но именно поэтому у нас с тобой все взаимно!»
Разница похуистического и спокойного как раз и состоит в том, что я все вижу, все понимаю, но не сопротивляюсь там, где это бесполезно.
Мне просто надоели мышиные бега вокруг.
«Так и становятся блаженными!»
Ну ладно, если так, то буду блаженной. Все это — проходящее и уходящее. Проблемы решаются. Деньги находятся (или зарабатываются — кому что).
В итоге ценными остаются две вещи: время и здоровье. Или просто — жизнь.
11/30 | 48 |
| 8 | – Что тебе нужно делать?
– Учить
– Чему?
– Любви
Или маленькое начало большой (я думаю) истории о том, что иногда все так просто, что даже невозможно поверить.
10/30 | 53 |
| 9 |  Удивительно как меня в восторг приводит осознание того, что я ухватила за хвост ощущение, которое маячило передо мной последние полгода.
И звучит оно так: со мной все в порядке.
И я, наверное, даже не буду особенно расшифровывать, потому что ни одно слово не подход чтобы передать это состояние.
Мне просто, наконец, стало с собой спокойно и хорошо.
8/30 | 62 |
| 10 | Просто знай.
Дай сердцу болеть свободно, оно исцелится в тепле времени и заботы. Не торопи.
Ты важен, какой бы день ни был. | 55 |
| 11 |  +8Вот уж чего у меня в галерее с избытком, так это фото еды.
Я бы даже сказала, что в нашей семье есть некоторый культ еды. Но не в том смысле, что нам все равно чего, либо бы много, нет. У нас другой прикол: должно быть вкусно и красиво.
У нас вот даже чипсы с сухариками кочуют в мисочки перед тем как отправиться на стол 😂
И не дай бог кто-то что-то поставит в банке. Тем более в жестяной.
У мамы в шкафу для посуды сервизы и набор от наших любимых «гусей» до императорского фарфорового завода, части которого приходят к ней на каждый праздник. Папа боится даже дышать рядом с этим шкафом — цена и ценность уже давно перестали считаться.
Я думала меня это увлечение посудой обойдет стороной, но после поездки в Минск меня накрыла жажда всяких разных кружек. Настолько, что пришлось вызволять мою «сисечную» кружку из Москвы. Расскажу, когда приедет всю историю.
А пока можете проклинать меня за эти фото. Может быть кого-то они смотивируют не пропускать завтраки и начала вкусно и разнообразно кушать.
7/3 | 71 |
| 12 |  +1Вот уже год как длятся мои «отдохну пару месяцев от Москвы».
Я называю это осознанным дауншифтингом.
Оказалось, что ужинать в беседке, глядя на заказ и радугу для менталки полезнее, чем 100500 часов у терапевта. Проверено на себе.
Всякие жизненные неровности, конечно, никуда не делись. Но воспринимаются они проще, мягче, проходимее. И в какой-то степени я даже испытываю от них удовольствие: жизнь, как приличная барышня, крутится передо мной то тем, то другим боком, показывая всю себя.
«мир как цирковая арена не исчезал, но меня исторг.
я узнал, что правят лишь торг и мена, что правят мена, вина и торг.»
6/30 | 67 |
| 13 | Делать через «не хочу».
Последние пару недель в моей голове крутится тема, на самом деле не новая, о том, что я снова стопорю собственные процессы. Где-то я себя недореализовываю. Или, проще говоря, наебываю.
Обычно в такие момент я все чаще и дольше гуляю по полям, пытаясь нащупать свое «хочу». Что я хочу. Куда я хочу. Зачем я хочу.
И так далее.
Но сегодня утром мне в голову пришла другая мысль: а что, если попробовать действовать через «не хочу».
➡️ Я работаю официально с 18 лет (неофициально и эпизодически с 14) и к 31 году точно поняла, что НЕ ХОЧУ работать в найме с фиксированным графиком и отпуском.
➡️ Несколько лет у меня было свое подобие бизнеса и сейчас я понимаю, что НЕ ХОЧУ быть предпринимателем и отвечать за огромную команду.
➡️ Я точно НЕ ХОЧУ жить и работать в одной теме.
Или выбирать эти самые темы, продиктованные социальным давлением или спросом.
❗️Но самое главное: я НЕ ХОЧУ продолжать что-то, если это перестало быть мне интересно.
И сейчас, сложив все эти «не хочу» в своей голове я испытываю почти детский восторг.
Не хотеть что-то = точно знать что именно в твоем жизненном уравнении является лишним.
Возможно, когда родители говорили «делай через не хочу», они имели ввиду именно это?
Спрошу у них вечером.
5/30 | 70 |
| 14 | Сегодня бахнула сразу двоих: Маркс и Ницше.
И пришла к выводу, что ни один человек в здравом уме не станет философом 😂
А ещё поняла, что похожи они тем, что идеи обоих, во-первых, извратили после их смерти. А во-вторых, идет обоих оказались самыми живучими и влияющими на нашу жизнь до сих пор.
Помимо философских лекций сегодня был послушан короткий курс про стресс и одна лекция из курс про христианство. Оказалось, что делать монотонную работу с таким фоном очень даже приятно.
4/30 | 58 |
| 15 | Сегодня я без прогулки и без философа.
День такой вязкий, тягучий как патока или мед. Любые движения, даже мыслительные, даются с трудом. К тому же нас стали лишать радости интернета с завидной регулярностью.
Чтобы отвлечься послушала лекцию про масонов, декабристом и террор во время правления последних императоров.
В очередной раз взгрустнула о судьбах Родины и о цикличности происходящих процессов. Возможно, если бы Александра второго не подорвали тогда, история могла бы повернутся иначе.
Но этого мы никогда не узнаем.
3/30 | 60 |
| 16 | Сегодня в наушниках был Гегель.
Тот, кому некоторые историки философии 20-го века приписывают статус «основоположника теории авторитаризма».
➡️ И не случайно: если свести всю философию Гегеля к простому, то получится противоположность Канту. Там где его предшественник говорил о человеческой максиме воле как о мере общечеловеческой нравственности, Гегель утверждал: если все будут вести себя нравственно, процесс остановится.
Поэтому когда, например, Наполеон разгромил родную Гегелю Пруссию, Гегель-человек его ненавидел. А вот Гегель-философ напротив подчеркивал, что если задумка Мирового Духа была в том, чтобы человечеству для перехода на новый уровень нужна война, то пусть будет война. Если нужен император — Наполеон лучший из людей.
В случае с подкастом про Канта мне было тяжело понять его идеи из-за сложности самой философии. Про Гегеля было тяжело слушать потому что от его философии (для меня) за километр исходит ощущение надменности, нездоровой избранности.
Один тот факт, что в последнем своей труде философ утверждает, что изучил философию до конца, хотя ещё в начале говорил, что ничто нельзя до конца изучить, вызывает недоверие и даже смех.
А то что Маркс взял учение Гегеля за основу своей философии вообще повергло меня в шок. Жду теперь когда наступит черед слушать лекции о нем.
2/30 | 68 |
| 17 |  Тварь ли я дрожащая?
Гуляла сегодня, наконец, по полям на закате, слышала подкаст про философию Канта и Гегеля от Синхронизации и поймала себя на том, что не понимаю и половину того, о чем говорит спикер.
Взгрустнула, что отупела.
Начала думать о том, как много в жизни упустила из-за собственной ограниченности и лени. Перешла в рассуждения о том «а могла ли я сделать другой выбор».
Очнулась когда поняла, что 20 минут уже не вникаю в подкаст.
Вздохнула, остановилась, перемотала назад.
Сложную информацию приходится принимать с усилием. Это буквально как занятие с весами в спортзале: мышцы дрожат, хочется бросить, а на следующий день все болит. Я чувствую как ЗАСТАВЛЯЮ себя держать фокус на том, что слушаю, пытаясь при этом, понять о чем идет речь и продираясь через сложные термины и понятия.
Но по тому же Канту человека от животного именно это и отличает: умение делать осознанный выбор. В своем труде «Критика практического разума» он публикует революционную для своего времени мысль о том, что мораль существует безотносительно веры человека в Бога. То есть человек, если он делает верные моральные выборы, придёт к тем же десяти заповедям, но не через путь наставления Бога, а через самодисциплину.
И мое усилие держать фокус на том, что я делаю/слушаю/читаю — это то решение, которое в моменте его принятия, формирует мою максиму воли. Или, проще говоря, силу воли.
Так что в следующий раз, когда вам покажется, что послушать подкаст — хорошая идея, попробуйте не ставить х2 и не заниматься ничем другим параллельно.
Возможно, удивитесь насколько просто слушать непростая задача. | 73 |
| 18 | Сегодня день режиссёра.
Режиссёр — это человек, который держит в голове целый мир и собирает его из текста, света, звука и других людей. Женщина‑режиссёр к этому набору обычно добавляет ещё и невидимую работу: постоянное доказательство права быть в этой профессии, слышать своё видение, а не только чужие ожидания.
Мне нравится думать, что каждая из нас, кто ставит спектакли, снимает клипы, документалки или маленькие истории потихоньку расширяет карту: делает мир, где женская оптика на режиссуру — не исключение, а норма.
🎬 Если хотите устроить себе мини‑марафон «женской режиссуры», вот несколько фильмов, с которых можно начать — они часто попадают в подборки лучших работ женщин‑режиссёров и собирают и награды, и высокие оценки зрителей.
➡️ «Анатомия падения» (реж. Жюстин Трие) — напряжённая драма‑процесс о правде, вине и том, как общество судит женщину.
➡️ «Земля кочевников» (реж. Хлоя Чжао) — тихое, медленное, очень нежное кино про одиночество, вечный путь и попытку собрать свою жизнь заново.
➡️ «Барби» (реж. Грета Гервиг) — одновременно поп‑фильм и тонкий комментарий о гендерных ролях и взрослении.
➡️ «Про любовь» (реж. Анна Меликян) — московская история о связях, желаниях и попытках не потерять себя в чужих ожиданиях.
➡️ «Обоюдное согласие» (реж. Валерия Гай Германика) — сериал, который разбирает насилие, зависимость и согласие без красивых оправданий.
Можете добавить к этому списку своих любимых женщин‑режиссёров в комментариях — возможно, что-то новое появится в моем списке "к просмотру". | 91 |
| 19 | Сначала хотела написать длинный пост о том как круто и одновременно сложно делать этот проект.
А потом вспомнила, что я не умею «продавать» себя.
Так что вот — первый выпуск шоу, которое мы с командой сделали для Сбера.
Я в роли сценариста, режиссёра и чуть-чуть продюсера. | 113 |
| 20 |  +1Как легко измерить скорость в километрах в час
В морских или обычных милях
Это так легко, так понятно
А как измерить скорость жизни? Какова скорость проживания?
Шесть чашек кофе в день, два похода в кино в месяц
Три деловых обеда и одна вечеринка в неделю
Полтора любовных приключения в сезон
Пять отложенных дел навсегда
Что считать скоростью, что?
Двадцать, тридцать, пятьдесят, пятьсот тыщ долларов в год
Одно серьёзное решение за десять лет
Юная любовница раз в два года
Мелкая ложь каждый час, двое детей за всю жизнь
Неоконченное образование навсегда
На одну радость — два несчастья
Ремонт дома раз в 8 лет
Одна настоящая любовь за всю жизнь
Что считать скоростью? Как понять, быстро живешь или нет?
А как понять, что живешь на нейтральной скорости?
Два выходных в неделю, месяц отпуска в год
Настоящая радость — иногда
Одна душевная травма раз в полтора года
Простуда каждую весну
На одного найденного друга — один потерянный
Парикмахерская — раз в три недели
Спортзал по вторникам и четвергам
Техосмотр машины — регулярно
Командировки — иногда
Стоматолог — один раз в год
Похороны всё чаще и чаще, свадьбы всё реже и реже
Весёлый Новый год — не каждый год
Свежая рубашка, желательно, каждый день | 46 |
