10th Planet Saint-Petersburg

30.07 сб Bjj no-gi Mixed levels Вт/Чт 20:30, Сб 19:00 Заходы k guard;back side

29.07 Bjj no-gi Fundamentals Пн/Ср/Пт 18:15 Серии. Ручные треугольники (anakonda, D’arce choke, peruvian necktie)

29.07 ср Bjj no-gi Advanced Пн/Ср/Пт 20:15 Berimbolo back takes если атакуют ноги

28.07 сб Bjj no-gi Mixed levels Вт/Чт 20:30, Сб 19:00 Заходы k guard;50/50/

28.07 вт Bjj no-gi Advanced ❗️Вт/Чт 12:00❗️ Позиционка до технического действия

27.07 пн Bjj no-gi Advanced Пн/Ср/Пт 20:15 Раскрытие черепахи

27.07 пн Bjj no-gi Fundamentals Пн/Ср/Пт 18:15 Серии. Ручные треугольники (arm triangle, farce choke)

25.07 сб Bjj no-gi Mixed levels Вт/Чт 20:30, Сб 19:00 Работа k guard;50/50/back side

24.07 пт Bjj no-gi Advanced Пн/Ср/Пт 20:15 Атаки из front headlock

24.07 пт Bjj no-gi Fundamentals Пн/Ср/Пт 18:15 Leg locks. Защита от 4/11

ММА Вт/Чт 19:00 Сб 13:30 Смещение с линии атаки Отработки смещения Спарринги по кику

23.07 mix lvl 20:30

22.07 ср Bjj no-gi Advanced Пн/Ср/Пт 20:15 Атаки из front headlock

22.07 ср Bjj no-gi Fundamentals Пн/Ср/Пт 18:15 Leg locks. Защита от SLX

21.07 вт Bjj no-gi Mixed levels Вт/Чт 20:30, Сб 19:00 Работа из back side

ММА Вт/Чт 19:00 Сб 13:30 Работа над чувством дистанции Физуха Обоюдная работа на дистанцию Спарринги

21.07 вт Bjj no-gi Advanced ❗️Вт/Чт 12:00❗️ Leg lock defense. Ashi/outside ashi/ 4/11

20.07 пн Bjj no-gi Fundamentals Пн/Ср/Пт 18:15 Leg locks. Защита от SLX

20.07 пн Bjj no-gi Advanced Пн/Ср/Пт 20:15 Атаки из front headlock