🧠 Руслан учится
前往频道在 Telegram
Когда я чему-то учусь, я стремлюсь этим поделиться. Здесь конспекты книг, семинаров и другие мои полезные открытия. Пишу на самом деле для себя, но рад буду если полезно будет и другим.
显示更多俄罗斯93 976未指定类别
6 198
订阅者
+124 小时
+27 天
-1530 天
正在加载数据
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+21
在0个频道中
十月 '26
+44
在5个频道中
Get PRO
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在5个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在2个频道中
Get PRO
十二月 '240
在1个频道中
Get PRO
十一月 '240
在1个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+116
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+647
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+119
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+139
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 226
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+552
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+69
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+62
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+112
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 186
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+216
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+149
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+120
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+66
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+382
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+192
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+96
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+629
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 10 十一月 | 0 | |||
| 09 十一月 | +3 | |||
| 08 十一月 | +1 | |||
| 07 十一月 | 0 | |||
| 06 十一月 | +1 | |||
| 05 十一月 | +6 | |||
| 04 十一月 | +2 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | +6 | |||
| 01 十一月 | +2 |
频道帖子
Совершенно стоит поиграть с “fm” на Маке хотя бы чтобы:
* Вспомнить как прекрасно галлюционировали ранние модели, и где действительно уровень развития “угадывалка следующего слова”
* Провести вечер замечательных развлечений с машиной которая вообще не имеет сомнений. Если хотите она вам вашу родословную составит, на десять поколений назад.
* Ну и наверное она хорошо применима в работе с каким-нибудь Claude в качестве младшей модели для механических задач типа текст распарсить
| 2 |  Ladies and Gentlemen, behold: Apple’s new LLM bundled with MacOS.
Fully local, non-cloud and based on this quick test it does seem local | 1 811 |
| 3 | 5409b5c4-872b-4054-bf74-7158b715e710_1280x720.webp | 5 |
| 4 | «Атомные привычки»
Обзор и конспект книги Джеймса Клира
У победителей и проигравших одни и те же цели, а результаты разные – почему?
🔹 Мы не поднимаемся до уровня своих целей, а опускаемся до уровня своих систем.
🔹 Почему цель – не «пробежать 5 км», а стать бегуном. И как это помогало мне возвращаться к бегу после каждой травмы.
🔹 Какой момент дня самый важный для продуктивности – и почему мы так часто почти всегда отдаём его инстаграму.
🔹 Чем закончился эксперимент, где одна группа фотографов снимала сотню кадров, а другая искала шедевр.
🔹 Почему моя медитация по 20 минут в итоге умерла
🔹 Планирование как форма прокрастинации
🔹 Почему мороженое за спортзал – так себе награда
Моя оценка: 10/10
Полный конспект: https://aznakai.substack.com/p/4d9?r=8pyir&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web | 3 053 |
| 5 | Бахну и сюда, пожалуй, это уже сделало полный круг и активно улучшает жизни.
Вот этот промпт заставит вас поржать в голос, а еще сделает болечко, а еще даст больше чем сессия с психологом и коучем:
"Based on everything you know about me, roast and don’t hold back. Say it in Russian slang Just like this, but add way more Russian swear words"
Вставляйте в тот ИИ что знает вас лучше всего, и поставьте хорошую модель и усилия чуток повыше среднего. | 5 223 |
| 6 |  «Работа с внутренним: используем сновидения и активное воображение для роста»
Обзор и конспект книги Роберта Джонсона
Моя оценка: 10/10
Что, если вашими планами, болезнями и неудачами управляет часть вас, о которой вы не знаете?
Юнгианский аналитик Джонсон считает, что так и есть. Бессознательное – не склад забытого, а активная сила. «Неподконтрольное» не значит «неактивное».
Вопросы, на которые отвечает книга:
* Почему сны не надо толковать по соннику? У каждого свой язык символов. Архитипа «соплеменник» нет ни в одном словаре.
* Подсознание не стучится в дверь, чтобы сказать то, что ты и так знаешь. Ищи новый взгляд, а признак правильного ответа – «клик» и прилив энергии.
* Хорошо, тогда как именно, практически работать со снами?
* Что такое активное воображение и чем оно отличается от пустых фантазий?
* Зачем после понимания сна делать ритуал? И почему лучше не рассказывать свой сон друзьям, пока ты с ним не поработал?
Ну и мой собственный сон для примера
Полный конспект и детальный конспект:
https://aznakai.substack.com/p/b53?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true | 3 442 |
| 7 | International Transfers | 3 |
| 8 |  Вам нужен будет ориентир на трансфер | 1 |
| 9 | «Восемь религий, которые правят миром»
Обзор и конспект книги Стивена Протеро
Краткое описание различий между религиями в формуле “в чем проблема – как решать - какие практики - кто пример”
* Мария упоминается в Коране чаще, чем в Новом Завете.
* Конфуцианство не считается в Китае религией. И буддисты, и коммунисты могут быть ещё и конфуцианцами.
* Иудаизм – не-миссионерская религия: рабби не принимает новичка с первого раза и раза три его отговаривает.
* У йоруба 256 (2^8 🤭) устных стихов-историй, жрец-прорицатель годами учит их наизусть.
* Скитания – страдание во многих религиях, у даосов это ништяк.
Моя оценка: 8/10
Полный конспект: https://aznakai.substack.com/p/ef5?r=8pyir&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web | 3 601 |
| 10 | ACT (Acceptance and Commitment Therapy) — это форма когнитивно-поведенческой терапии, которая учит принимать неприятные мысли и чувства, не борясь с ними, и действовать в соответствии со своими ценностями.
Она помогает перестать воевать с собственной головой и направить освободившуюся энергию на жизнь, которая действительно ваша. С ACT можно неплохо работать и самостоятельно, без психолога.
И скажу я вам, вот этот промпт и ежедневные занятия по нему радикально улучшил мою жизнь:
"ACT (acceptance and commitment therapy): сделай мне изучение ее, практическое, так чтобы я каждый день делал маленький шажок в пользу того чтобы быть больше способным двигаться вперед в любых обстоятельствах и быть счастливым (ну, если в этом суть этой терапии)"
… ну и потом каждый день слова “Давай следующий урок” | 3 756 |
| 11 | Мэтт Мулленвег из Wordpress/Automattic все, смещен с позиции CEO.
Я вижу как «не справился с эмоциями на фоне конфликта с WPEng»
Его твиты сейчас, ночью по времени США это не то как я хотел бы уходить…
Долгое время он успешно менеджил не свое как свое, играя между открытым кодом «для всех» и тем что он царь этого общего. У Wordpress есть некоммерческая часть, и есть бизнес-юрлицо.
Мэтт, как и многие в бизнесе с открытым кодом, прекрасно жонглировал этими двумя шапками по мере удобства. «Мне вершки вам корешки» всегда работало для него. Но в эту игру могут играть двое.
WPEng его конкуренты, «общее? значит наше тоже», стали альтернативным коммерческим юрлицом, но Мэтт считал что они должны играть по его правилам. Маска сломалась и Мэтт начал играть со своим-несвоим более не делая вид что «не свое». «Мое, по праву» в коммьюнити, которое это строило как бесплатное “наше”, не зашло.
Любопытно, что пока он не жал кнопку «я царь», царем быть получалось.
Я ему благодарен, многое он вдохновил в культуре Эквид, а вот тут мой конспект книги о организации их работы:
https://aznakai.medium.com/год-без-штанов-2f2f89b97461
Это была близкая нам культурно компания и уход Мэтта для меня лично как основателя и CEO значимое событие. | 2 948 |
| 12 |  “Проект Эдем: В поисках волшебной половинки”
Обзор и конспект книги Джеймса Холлиса
Книга о союзе мужчины и женщины:
* поиске в отношениях потерянного рая
* заблуждении и разочаровании
* реальности отношений и о том что сделать с этой реальностью.
Моя оценка: 10/10
Полный конспект: https://open.substack.com/pub/aznakai/p/ec4?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web | 4 754 |
| 13 |  "Океан вне закона"
Обзор и конспект книги Иена Урбины #goodreads
Акты дикой нерегулированной свободы происходят вне территориальных вод:
* Плавучие абортарии
* Рабство через долги
* Убийства
* Угон судов
* Незаконная рыбалка
* Незаконная борьба с незаконной рыбалкой
* Пиратство
* Оружие на судах
* Влияние на выборы в Сомали
Полный конспект: https://aznakai.substack.com/p/30d | 5 489 |
| 14 | Многие семьи с корнями в России общаются трансгранично именно через Телеграм, и его блокировка – не только глупо но и гнусно.
Какой самый надежный канал общения с точки зрения устойчивости к блокировкам? Это древний но всегда работающий емейл.
Поэтому чтобы оставаться на связи с этим каналом в условиях блокировок – подписывайтесь в Substack, оттуда приходят письма с контентом: https://aznakai.substack.com | 5 929 |
| 15 |  “Он: Глубинные аспекты мужской психологии”
Обзор и конспект книги Роберта Джонсона
Короткая и интересная книга про путь мужчины, от юноши до зрелости. Построена как пересказ и интерпретация средневековых легенд.
* Если ты ищешь Бога, ты потеряешь Бога. Если ты найдешь Бога, ты потеряешь себя
* Когда болен король, больно его королевство.
* 8 женских элементов в мужчине
* Кому служит Грааль?
Полный конспект тут:
https://open.substack.com/pub/aznakai/p/599?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web | 6 058 |
| 16 | Меня часто спрашивают об ангельских инвестициях. Удобный способ сказать публично и один раз: я инвестирую только в компании друзей, которых хорошо и давно знаю.
Один из таких друзей – Серега Булаев, который построил и продал уже не одну успешную компанию, с которым мы вместе делали "Улкамп", фестиваль выросший до 5,000 человек, и просто замечательный человек.
Сергей всегда был энтузиастом технологий, он из тех кто был на "Маке" пока остальные сидели на PC, из тех кто смотрел каждую презентацию Джобса, у него был первый электрический "Порш" в Ульяновске, когда это еще не было массовым, и он строил компанию которая полностью основана на AI-агентах, без сотрудников, еще до рождения слова "вайбкодинг".
А еще он эксперт по контенту, у него было много проектов в этой области, и текущий – тоже про контент. Он попросил написать об этом проекте. И сейчас он основатель https://co.actor/
У Сергея очень интересный канал про ИИ: https://t.me/s/sergiobulaev , короче я никогда не устану его нахваливать.
В Co.Actor я инвестировал. Это B2B сервис, который помогает ускорить написание статей. "Что?!" – скажете вы, это же банально, это и ChatGPT умеет. Делать абы как – это банально. Делать так что полностью автоматические статьи реально вирусятся, набирают тонны лайков и приводят реальных клиентов – небанально.
А еще ребята умеют делать на скейле небольшие, но очень тематические корпоративные медиа для компаний. В реальном голосе компании. Все настолько упрощается что это позволяет прокачивать не только бренд компании, но и индивидуальную экспертность нескольких сотрудников, развивать их нетворк через контент, а покупают ведь в итоге люди у людей. Контент = авторитет и связи, связи = сделки.
Вместе с продуктом ребята делают и консалтинг: оценивают ситуацию с личным контентом внутри компании, находят точки роста и дают конкретные рекомендации где и как усилиться.
Если вы хотите системно привлекать клиентов через экспертность – это к Co.Actor. | 6 195 |
| 17 |  Обзор и конспект книги Сэма Харриса.
Мифы различных религий конфликтуют между собой и конфликтуют с наукой, значит они не могут быть истинны в буквальном смысле.
Но есть что-то общее в том почему они существуют, и духовные опыты реальны.
Книга концентрируется на этом общем. Ну и про то как перестать страдать 😇
Конспект тут: https://open.substack.com/pub/aznakai/p/924?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web | 4 860 |
| 18 | «Бозон Хиггса» изначально не имел имени, к нему отсылались как «квант Поля Хиггса».
Поле Хиггса как механизм было описано несколькими группами физиков независимо, но у Хиггса короткое имя, поэтому именно оно прицепилось к вначале к полю, а потом к бозону.
Мораль проста: понятное имя облегчает успех и известность.
Я помню как часто анонсирующие мою фамилию на сцене запинались. Иногда нужно ребрендировать себя.
Моя жизнь в бизнесе в США стала заметно успешнее когда начал представляться как “Russ” | 6 505 |
| 19 | Вот такой промпт на английском выдал мне интереснейшие мини-уроки о том как работают LLM
Это 15 дневных сессий, в том плане что к 15му уроку я получил достаточно
Захватило меня так, что я часто просил “let’s go into next day” и прошел 15 «дней» за 4 короткие сессии в день. Формат был простой, а-ля научпоп
Получил море удовольствия:
I want to understand how LLMs work, really understand from technical perspective. I have a strong background in computer science and good high school math but not university math, with some understanding of what vector is Can you provide me one piece of knowledge a day, when I ask, to bring me to bottom-up understanding of LLM, starting with the underlying concepts and going up when I understand them ? | 8 050 |
| 20 | Из интервью актера Скотта Глена Тиму Феррису
Поощрение для памяти: длинный текст заучивать с конца. По мере прогресса получается эффект «лошадка чувствует приближение дома», текст становится легче и легче.
Also:
“Just because they call it acting does not mean you have to act” 🥊Marlon Brando | 0 |
