Будни фитоняши

📈 Telegram 频道 Будни фитоняши 的分析概览

频道 Будни фитоняши (@garipovalilu2) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 18 419 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 163，并在 俄罗斯 地区排名第 36 316 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 18 419 名订阅者。

根据 11 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -64，过去 24 小时变化为 3，整体触达仍然可观。

• 认证状态： 未认证
• 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 17.80%。内容发布后 24 小时内通常能获得 9.80% 的反应，占订阅者总量。
• 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 279 次浏览，首日通常累积 1 805 次浏览。
• 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 41。
• 主题关注点： 内容集中在 заполнение, кардио, бжу, гормон, крупа 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“№ 7287898172 Лайф, что я ем и как я тренируюсь 🫰🏻 Инстаграм: https://www.instagram.com/garipovalilu?igsh=M24yZGE4em4xemE3”

凭借高频更新（最新数据采集于 12 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。