ch
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

前往频道在 Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

显示更多

📈 Telegram 频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام 的分析概览

频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 891 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 950,并在 伊朗 地区排名第 15 333

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 891 名订阅者。

根据 25 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -2 661,过去 24 小时变化为 -113,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 33.03%。内容发布后 24 小时内通常能获得 35.48% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 7 237 次浏览,首日通常累积 7 774 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0
  • 主题关注点: 内容集中在 تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

凭借高频更新(最新数据采集于 26 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

21 891
订阅者
-11324 小时
-3907
-2 66130
帖子存档
🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزای
🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزایش انعطاف پذیری و بهبود چابکی بدن می شود. انجام این حرکات انتقال شما از یک وضعیت به وضعیت دیگر را آسان تر می کند. قبل از انجام تست های خود حدود ۱۵ ثانیه حرکات کششی را انجام دهید✅ 💪 @fiitplus

🎆 درمان قطعی سفیدی مو!! 🎆🎆🎆🎆🎆 🍀 با تونیک گیاهی "بیلبری" برای همیشه با موهای سفیدت خداحافظی کن❗️بدون عوارض جانبیدارای مجوز وزارت بهداشت 💰 بازگشت وجه در صورت نارضایتی 🏠 پرداخت درب منزل 🍎 تخفیف ویژه عیدانهمشاوره رایگان تو سایت زیر ⤵️ bam30.com/ads/landings/5080-3827 bam30.com/ads/landings/5080-3827

آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زن
آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است👌 💪 @fiitplus

🎆 درمان قطعی سفیدی مو!! 🎆🎆🎆🎆🎆 🍀 با تونیک گیاهی "بیلبری" برای همیشه با موهای سفیدت خداحافظی کن❗️بدون عوارض جانبیدارای مجوز وزارت بهداشت 💰 بازگشت وجه در صورت نارضایتی 🏠 پرداخت درب منزل 🍎 تخفیف ویژه عیدانهمشاوره رایگان تو سایت زیر ⤵️ bam30.com/ads/landings/5080-3827 bam30.com/ads/landings/5080-3827

🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯 1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم
🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯
1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم شدن 4️⃣ افزایش انعطاف پذیری بدن 5️⃣ مراقبت از تار های عضلات
💪 @fiitplus

3️⃣ حرکت عالی تمرین با امکانات کم💯
حرکت اول:عضلات ساق پا حرکت دوم:پهلو و عضلات شکم حرکت سوم:چهار سر و عضلات روی پا
💪 @fiitplus

⚠️ وقتی از رژیم حرف میزنیم یعنی اینکه واقعا بیخیال بشی فست فود رو✋ واقعا بیخیال بشی قند و چربی رو واقعا بیخیال شو چیزی به اسم چیت میل یا وعده تقلب وجود نداره🫥 هر چی که هست تو ذهنته رفیق یکبار برای همیشه تمومش کن🫡 💪 @fiitplus

🔥 چند تمرین عالی جهت چابکی(5️⃣1️⃣ ثانیه هر حرکت) 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

شهربازی پر نشاط در رویداد بزرگ «مهمونی شهر » همراه با ویژه برنامه های شـاد و جـذاب خانوادگی مـاه رمـضان و عیـد نـوروز 💠 ۲۳اسفند تا شب عید فطر یک ساعت قبل افطار تا ساعت۲۳ باغ راه حضرت زهرا (س) ضلع جنوبی امام زاده حسن (ع) #اداره_کل_فرهنگی_شهرداری_تهران @darghah_farhang

چندتا حرکت برای فرمدهی و لیفت سینه🍒 💪 @fiitplus

💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus
💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus

⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید ⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خس
⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید
⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خستگی مزمن ⚠️ قند خون ناپایدار ⚠️ پوکی استخوان ⚠️ بی خوابی
💪 @fiitplus

💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند)
💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند) ◀️ برای سریع برطرف کردن چربی خون حتما روزی30دقیقه پیاده روی کنید 💪 @fiitplus

🔥 آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو❗️ 💪 @fiitplus

📢 🔥 برای اولین بار در ایران – دستگاه فِلاتِر، انقلابی در تصفیه ریه! 🔥 هر آنچه از مخاط و آلودگی در ریه‌های خود دارید، در کمترین زمان با دستگاه فِلاتِر برای همیشه دفع کنید و ریه‌های خود را تازه، جوان، و قدرتمند کنید! فِلاتِر، دستگاه جوان‌ساز ریه مناسب برای 🚬 افراد سیگاری و مصرف کننده دخانیات 🦠 بهبود عملکرد ریه پس از کرونا 🌬 آسم، آلرژی و بیماری‌های تنفسی 🌆 آلودگی هوا و تصفیه ریه 🏃‍♂️ ورزشکاران 👴 سالمندان 🎤 تقویت صدا برای خوانندگان، سخنرانان و مداحان 🎁 🎉 تخفیف ویژه نوروز 🔹 با کد eid ده درصد تخفیف بگیرید! فقط تا روز 13 فروردین! تهیه از طریق وبسایت: https://doctorvoice.ir/ ✅ تحت نظر دکتر مهدی تهمتن – عضو هیئت علمی گفتاردرمانی دانشگاه دیسیلز آمریکا پشتیبانی و سوال: https://www.instagram.com/doctorvoice.ir/ 📩 با کلیک روی لینک زیر، و سفارش فِلاتِر (دستگاه تصفیه کننده ریه)، نفس تازه‌ای به زندگی خود ببخشید! 🚀💨 https://doctorvoice.ir/product/%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d9%90%d9%be-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b4%db%8c/ پیج دکتر تهمتن در اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.mahdi.tahamtan/

🔥 سه حرکت عالی ساده برای لاغری شکم پهلو⬆️ 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

Repost from CryptoScope
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از ه
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از هرگونه خطر برای دارایی شما ! نحوه بررسی لینک های خطرناک و جلوگیری از هرگونه هک شدن 📍هر تریدری نیاز داره تا این دورهمی رو حضور داشته باشه! 👤با حضور مهمان متخصص امنیت پنجشنبه ساعت 16:00 🎁 پذیرایی: ۱۰هودی کریپتویی!۱۰کلاه کریپتویی!۱۰تی شرت کریپتویی!۵کیف کریپتویی!۵ماگ کریپتویی!و ۲۰جایزه ۱۰دلاری به همراه سی باکس 1500CET برای شرکت کنندگان فراهم خواهد شد ✨این دورهمی به منظور حمایت از دنیای کریپتو و ایجاد تریدرهایی آگاهانه‌تر برگزار می‌شود. مکان: https://t.me/CoinExOfficialPersian

💯 رفع افتادگی بازو با این تمرینات ساده⬆️ 💪 @fiitplus

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام - Telegram 频道 @fiitplus 的统计与分析