uk
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Відкрити в Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Канал فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 891 підписників, посідаючи 950 місце в категорії ЗОЖ та 15 333 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 891 підписників.

За останніми даними від 25 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -2 661, а за останні 24 години на -113, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 33.03%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 35.48% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 7 237 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 7 774 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

21 891
Підписники
-11324 години
-3907 днів
-2 66130 день
Архів дописів
🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزای
🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزایش انعطاف پذیری و بهبود چابکی بدن می شود. انجام این حرکات انتقال شما از یک وضعیت به وضعیت دیگر را آسان تر می کند. قبل از انجام تست های خود حدود ۱۵ ثانیه حرکات کششی را انجام دهید✅ 💪 @fiitplus

🎆 درمان قطعی سفیدی مو!! 🎆🎆🎆🎆🎆 🍀 با تونیک گیاهی "بیلبری" برای همیشه با موهای سفیدت خداحافظی کن❗️بدون عوارض جانبیدارای مجوز وزارت بهداشت 💰 بازگشت وجه در صورت نارضایتی 🏠 پرداخت درب منزل 🍎 تخفیف ویژه عیدانهمشاوره رایگان تو سایت زیر ⤵️ bam30.com/ads/landings/5080-3827 bam30.com/ads/landings/5080-3827

آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زن
آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است👌 💪 @fiitplus

🎆 درمان قطعی سفیدی مو!! 🎆🎆🎆🎆🎆 🍀 با تونیک گیاهی "بیلبری" برای همیشه با موهای سفیدت خداحافظی کن❗️بدون عوارض جانبیدارای مجوز وزارت بهداشت 💰 بازگشت وجه در صورت نارضایتی 🏠 پرداخت درب منزل 🍎 تخفیف ویژه عیدانهمشاوره رایگان تو سایت زیر ⤵️ bam30.com/ads/landings/5080-3827 bam30.com/ads/landings/5080-3827

🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯 1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم
🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯
1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم شدن 4️⃣ افزایش انعطاف پذیری بدن 5️⃣ مراقبت از تار های عضلات
💪 @fiitplus

3️⃣ حرکت عالی تمرین با امکانات کم💯
حرکت اول:عضلات ساق پا حرکت دوم:پهلو و عضلات شکم حرکت سوم:چهار سر و عضلات روی پا
💪 @fiitplus

⚠️ وقتی از رژیم حرف میزنیم یعنی اینکه واقعا بیخیال بشی فست فود رو✋ واقعا بیخیال بشی قند و چربی رو واقعا بیخیال شو چیزی به اسم چیت میل یا وعده تقلب وجود نداره🫥 هر چی که هست تو ذهنته رفیق یکبار برای همیشه تمومش کن🫡 💪 @fiitplus

🔥 چند تمرین عالی جهت چابکی(5️⃣1️⃣ ثانیه هر حرکت) 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

شهربازی پر نشاط در رویداد بزرگ «مهمونی شهر » همراه با ویژه برنامه های شـاد و جـذاب خانوادگی مـاه رمـضان و عیـد نـوروز 💠 ۲۳اسفند تا شب عید فطر یک ساعت قبل افطار تا ساعت۲۳ باغ راه حضرت زهرا (س) ضلع جنوبی امام زاده حسن (ع) #اداره_کل_فرهنگی_شهرداری_تهران @darghah_farhang

چندتا حرکت برای فرمدهی و لیفت سینه🍒 💪 @fiitplus

💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus
💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus

⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید ⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خس
⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید
⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خستگی مزمن ⚠️ قند خون ناپایدار ⚠️ پوکی استخوان ⚠️ بی خوابی
💪 @fiitplus

💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند)
💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند) ◀️ برای سریع برطرف کردن چربی خون حتما روزی30دقیقه پیاده روی کنید 💪 @fiitplus

🔥 آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو❗️ 💪 @fiitplus

📢 🔥 برای اولین بار در ایران – دستگاه فِلاتِر، انقلابی در تصفیه ریه! 🔥 هر آنچه از مخاط و آلودگی در ریه‌های خود دارید، در کمترین زمان با دستگاه فِلاتِر برای همیشه دفع کنید و ریه‌های خود را تازه، جوان، و قدرتمند کنید! فِلاتِر، دستگاه جوان‌ساز ریه مناسب برای 🚬 افراد سیگاری و مصرف کننده دخانیات 🦠 بهبود عملکرد ریه پس از کرونا 🌬 آسم، آلرژی و بیماری‌های تنفسی 🌆 آلودگی هوا و تصفیه ریه 🏃‍♂️ ورزشکاران 👴 سالمندان 🎤 تقویت صدا برای خوانندگان، سخنرانان و مداحان 🎁 🎉 تخفیف ویژه نوروز 🔹 با کد eid ده درصد تخفیف بگیرید! فقط تا روز 13 فروردین! تهیه از طریق وبسایت: https://doctorvoice.ir/ ✅ تحت نظر دکتر مهدی تهمتن – عضو هیئت علمی گفتاردرمانی دانشگاه دیسیلز آمریکا پشتیبانی و سوال: https://www.instagram.com/doctorvoice.ir/ 📩 با کلیک روی لینک زیر، و سفارش فِلاتِر (دستگاه تصفیه کننده ریه)، نفس تازه‌ای به زندگی خود ببخشید! 🚀💨 https://doctorvoice.ir/product/%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d9%90%d9%be-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b4%db%8c/ پیج دکتر تهمتن در اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.mahdi.tahamtan/

🔥 سه حرکت عالی ساده برای لاغری شکم پهلو⬆️ 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

Repost from CryptoScope
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از ه
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از هرگونه خطر برای دارایی شما ! نحوه بررسی لینک های خطرناک و جلوگیری از هرگونه هک شدن 📍هر تریدری نیاز داره تا این دورهمی رو حضور داشته باشه! 👤با حضور مهمان متخصص امنیت پنجشنبه ساعت 16:00 🎁 پذیرایی: ۱۰هودی کریپتویی!۱۰کلاه کریپتویی!۱۰تی شرت کریپتویی!۵کیف کریپتویی!۵ماگ کریپتویی!و ۲۰جایزه ۱۰دلاری به همراه سی باکس 1500CET برای شرکت کنندگان فراهم خواهد شد ✨این دورهمی به منظور حمایت از دنیای کریپتو و ایجاد تریدرهایی آگاهانه‌تر برگزار می‌شود. مکان: https://t.me/CoinExOfficialPersian

💯 رفع افتادگی بازو با این تمرینات ساده⬆️ 💪 @fiitplus