فیتپلاس | ورزش و تناسب اندام
前往频道在 Telegram
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیکتر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)
显示更多📈 Telegram 频道 فیتپلاس | ورزش و تناسب اندام 的分析概览
频道 فیتپلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 876 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 179,并在 伊朗 地区排名第 18 789 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 876 名订阅者。
根据 09 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -557,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 42.99%。内容发布后 24 小时内通常能获得 39.89% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 7 691 次浏览,首日通常累积 7 137 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه
🔥 هر روز یه قدم نزدیکتر به بهترین نسخه از خودت
📌 تبلیغات 👇
@Zarin_ad
⸻
(هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”
凭借高频更新(最新数据采集于 10 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
17 876
订阅者
无数据24 小时
-1767 天
-55730 天
帖子存档
💊 مشکل معده داری حتما بخور⬇️
🌿 بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص رانیتیدین که در بلند مدت زخم معده را به دنبال دارند میتوانید چند قاشق پونه کوهی خشک را قورت دهید یا میتوانید یک لیوان از دم کرده آن را میل کنید
☕️ کمتراز 5️⃣ دقیقه رفلاکس معد ترش کردن معده،اسید معده و درد شدید خوب میشود
همچنین خوردن دمنوش پونه در زمان سرماخوردگی روند درمان را سریع میکند.
🚩 @DrSalamat_Journal
بچه هایی که مدرسه میرین و این وسط درگیر امتحانا هستین،
این سایته با هوش مصنوعی جواب همه ی سوالای درسی و میده،فرقیم نداره کلاس چندم باشی.
من عکس این سواله رو که تو امتحانا زیاد میاد براش فرستادم٫قشنگ جواب داد👍🏼
خلاصه سیوش کنین به دردتون میخوره❤️
https://andarz.click/re
الان وقت حمایت از همدیگهست 🕊
اگه فقط ۵ دقیقه وقت بذاری و این فرم رو پر کنی،
داری به حفظ سرمایه توی روزای بحرانی—مخصوصاً توی رمزارز—کمک میکنی.
📌 نظر تو برای ما خیلی مهمه
✍️ پر کردن فرم 👇
https://survey.porsline.ir/s/90oN95X?Source=Telegram&Medium=Fanavarzدمت گرم 👍
درمان ریزش مو در کوتاهترین زمان
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/214/2385
https://www.20landing.com/214/2385
Repost from کلینیک سینوهه
🔴 خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن وآرتروز زانو
🔺تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود
❌ بدون بیهوشی و عمل جراحی
📞 09127370271 ☎️ 02126701272
🆔 @DrseyedamirMJ 👈🏻آیدی مشاوره
✅ به کانال سینوهه در تلگرام بپیوندید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ
آدرس وبسایت
Www.dr-jamaly.com
🧂 چرا انقدر هوس نمک میکنیم و چیکار کنیم؟!
❗️ گاهی یهو دلت یه چیزی شور میخواد؟ خب این دلایلش رو بدون:
۱. کمآبی بدن: وقتی آب کم میخوری، به نمک بیشتر هوس پیدا میکنی.
۲. بیماری آدیسون یا مشکلات غدد: اگه سدیم بدنت پایین باشه، ممکنه همش دنبال نمک باشی.
۳. مصرف بعضی داروها: بعضیا باعث میشن دلت نمک بخواد.
۴. میگرن یا استرس: قبل از شروع سردرد یا زیر فشار، هوس نمک داشتن طبیعیه.
حالا چی میتونی جایگزین سالم بزاری؟
- فلفل سیاه تازه
- سیر
- سرکههای مختلف
- آب مرکبات مثل لیمو و پرتقال 🍋
یادت نره اگه خیلی به نمک خوردن تمایل داری، حتماً با دکترت حرف بزن. 👨⚕️
🌐 Healthline Nutrition#تغذیه_ورزشی #مکملها #شیکر 💪 @fiitplus
یوگا یا بودیسم؟ ذهنآگاهیشون چه فرقی داره؟🧘♂️
📌 ذهنآگاهی هم تو یوگا هم تو بودیسم کلی شباهت داره، اما فرقاشم جذابه!
۱. شروع کار با تمرکز ذهنه؛ این یعنی مغزتو آروم کنی و به رضایت برسی.
۲. بعدش میری سراغ مراحل بینش؛ یعنی افکارت و تجربههاتو بیقضاوت میبینی.
۳. هر دو سر باورهای عادی ما رو به چالش میکشن؛ بهت نشون میدن خود و جهان اونجوری که فکر میکنی نیست!
۴. اما تفاوت اصلی اینجاست: یوگا یه آگاهی ثابت رو قبول داره، ولی بودیسم به ناپایداری همه چیز اعتقاد داره.
آخرش هر دو میگن: بدون تمرکز و بینش، به حقیقت و رهایی نمیرسی! ✨
🌐 Yoga Journal#یوگا_و_مدیتیشن #سلامت #بوداگرایی 💪 @fiitplus
«فیلتر؟ دیگه مهم نیست!
IranGhostHost همیشه آنلاین، همیشه سریع
VPN پایدار + سرعت وحشتناک + قیمت واقعی
امشب تست کن، فردا عاشقش میشی 🚀
https://t.me/IranGhostVPN82
