MIROS Platform
前往频道在 Telegram
— влюбляем в ЗОЖ и делаем фитнес частью вашей жизни http://mirosplatform.com • фитнес-туры • онлайн-тренировки • консультации с диетологами По вопросам рекламы и сотрудничества: @mirossupport
显示更多739
订阅者
-324 小时
-67 天
-730 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+210
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在1个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在2个频道中
Get PRO
十二月 '250
在2个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在2个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在3个频道中
Get PRO
七月 '250
在2个频道中
Get PRO
六月 '250
在2个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+3
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+295
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+225
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+277
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+193
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+427
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+32
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+841
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +1 | |||
| 12 十月 | 0 |
频道帖子
+5
Что, если превратить фитнес-тур в романтическое путешествие?
Бали для пар • 29 марта — 8 апреля
не просто отдых, а 11 дней, наполненные совместными воспоминаниями для двоих 💚🌴
Попробуйте вместе: • серфинг в океане • парный бокс • совместные тренировки • создание серебряного украшения друг для друга • романтический мастер-класс по гончарному делу • восхождение на вулкан на рассветеДля первой забронировавшей пары действует скидка 30.000₽ Подробности по ссылке
| 2 |  +5Путешествие, которое запомнится на всю жизнь
Маврикий • 6—12 сентября 2027
разнообразные тренировки, восстановление и невероятная природа и фауна Африки 🐋🏝️️️️️️
В программе:
⚫️ежедневные тренировки на берегу Индийского океана
⚫️сафари с атмосферой дикой африканской саванны
⚫️морская прогулка с дельфинами и китами
⚫️хайкинг к завораживающему водопаду Шамарель
⚫️посещение сада с гигантскими кувшинками
⚫️полет на вертолете по желанию
Первые места на фитнес-тур на Маврикий уже забрали, поэтому не затягивай с записью!
Бронируй впечатления на всю жизнь по ссылке✨️️️️️️️ | 129 |
| 3 |  +4Вчера провели день на яхте!⛵️
Купались, загорали, катались на сапах, а капитаны яхты приготовили для нас вкусный обед прямо на борту
Сегодня последний день нашего фитнес-тура в Каше, но мы уже знаем, когда вернемся сюда в следующем году:
• 24–31 мая
• 21–28 июня
• 4–11 октября
Бронирование на 2027 год уже открыто на нашем сайте — выбирайте даты и присоединяйтесь к нам🤍 | 157 |
| 4 |  +5Продолжается наш последний в этом году фитнес-тур в Каше🤍
За это время у нас уже была круговая тренировка, хайкинг по Ликийской тропе, невероятно красивый завтрак в атмосферном ресторане Калкана
А прямо сейчас мы отправляемся на яхту, где проведем остаток дня: будем плавать, отдыхать и наслаждаться побережьем Средиземного моря🥹🤌🏼 | 138 |
| 5 |  +5А у нас тем временем проходит последний фитнес-тур в Каш в этом году🤍 | 148 |
| 6 |  +5Уже через 1,5 месяца мы снова будем наслаждаться Бали! Тренироваться, исследовать остров, вкусно и полезно питаться и заводить новые знакомства
А пока у нас осталось последнее место на фитнес-тур 23.11–04.12 🤍
Бронь и все подробности — @mirossupport | 142 |
| 7 |  Домашняя тренировка на руки с маленькими весами
Всего 6 упражнений, которые легко повторить дома с гантелями.
Сохраняйте и пробуйте🫶🏼
Рекомендации:
• выбирайте небольшой вес, с которым сохраняется правильная техника
• держите корпус стабильно и не раскачивайтесь
• выполняйте движения плавно и подконтрольно, без инерции
• следите, чтобы плечи не поднимались к ушам
А если хотите тренироваться с контролем техники и программой под ваши цели — записывайтесь на онлайн-тренировки 1:1 на фитнес-платформе MIROS | 132 |
| 8 |  MIROS — это персональные онлайн-тренировки из любой точки мира
Тренируйся дома, в путешествии или где тебе удобно с персональным тренером 1:1, индивидуальной программой и графиком под твой ритм жизни 🤍
🧘♀️Наши направления:
• функциональные тренировки
• стретчинг
• йога
• осанка и здоровая спина
• пилатес
• балет
• танцы
• бег
• тренировки для беременных
Хочешь попробовать?
Первое занятие — бесплатно!
Пиши слово «пробное» в комментариях или в @mirossupport 💌 | 130 |
| 9 |  Новое расписание фитнес-туров 2027
Япония? Маврикий? Фитнес-тур на Бали для пар?
В следующем году мы подготовили удивить тебя новыми направлениями, форматами и активностями — чтобы воспоминания из фитнес-путешествий стали еще ярче!
Программа🏝🧘🏻♀️
весна
29 марта—8 апреля • Бали для пар
24-31 мая • Каш
лето
21-28 июня • Каш
осень
6-12 сентября • Маврикий
4-11 октября • Каш
1-8 ноября • Япония
Переходи по ссылке и выбирай свой фитнес-тур мечты — торопись, первые две брони можно сделать по скидке до 30.000₽! | 180 |
| 10 |  Твоя скидка 20.000₽ на Бали
🥥🏄♀️ 🐚🌋
Отдаем последнее место на фитнес-тур 23 ноября — 4 декабря по специальной цене
175.000₽ 155.000₽
Возьми с собой подругу, и каждая получит дополнительную скидку 10.000₽
12 дней, за которые успеем:
• пожить в Улувату и Убуде на шикарных виллах
• попробовать серфинг
• тренироваться и заниматься йогой
• увидеть рисовые поля и водопады
• встретить закаты у океана
• подняться на вулкан Батур
• познакомиться с классными людьми
Успей забронировать последнее место ↓
@mirossupport или через сайт🌟 | 172 |
| 11 |  +7День на яхте💔
Кажется, именно этот день мы все ждали больше всего!
Сегодня сменили привычный ритм на море: много плавали на сапах, ныряли в масках, загорали, купались и просто наслаждались моментом
Вокруг — невероятные виды, тёплое прозрачное море и наша компания, а ещё вкусный обед прямо на яхте
Мы очень ждём вас 1 — 8 октября, чтобы повторить этот день!
море в октябре всё ещё тёплое :)
🌟забронировать место🌟 | 230 |
| 12 |  +5Сегодня завтракали в одном из самых красивых мест Калкана!🇹🇷
На наших фитнес-турах мы с особым трепетом выбираем места, куда приглашаем участниц. Нам важно не только показать красивые локации, но и познакомить с разнообразной кухней и сбалансированной едой
Поэтому каждый завтрак, обед или ужин — это ещё одна маленькая часть путешествия, которую мы продумываем заранее
На октябрьский фитнес-тур осталось последнее место!
Присоединяйтесь к нам🍉 | 222 |
| 13 |  +7Начался наш последний летний фитнес-тур в Каше в этом году!💫
Уже успели
потренироваться, познакомиться, искупаться в теплом море и показать участницам любимые места со сбалансированными блюдами
А также вручили подарки, фирменный мерч и вкусные батончики от наших партнеров Bombbar | 195 |
| 14 |  А пока строим планы на 2027-й, напоминаем, что еще можно успеть отправиться с MIROS в путешествие в этом году:
🤍Каш 1–8 октября
информация о туре
(осталось всего одно место)
🤍Бали 23 ноября–4 декабря
информация о туре
(осталось 3 места)
Для бронирования места пишите @mirossupport | 189 |
| 15 | Новое направление в 2027, куда? | 194 |
| 16 |  Мы уже начинаем собирать расписание на новый год и в этот раз хотим составлять его вместе с вами🤍🌏
А куда вы бы хотели поехать с MIROS в 2027 году? | 174 |
| 17 |  +8Последние места для двух подруг — на фитнес-тур в Каш 1-8 октября
Октябрь — идеальное время для Каша: уже нет изнуряющей жары, погода комфортная для тренировок и прогулок, а море всё ещё тёплое для купания
Это идеальный шанс продлить свое лето и провести яркий отпуск вместе с подругой💚
Для бронирования пиши в @mirossupport или переходи по ссылке | 199 |
| 18 |  +5Топ-5 активностей на нашем фитнес-туре на Бали
5 • создать свое серебряное кольцо от начала до конца
4 • позаниматься йогой в джунглях, среди звуков природы и настоящего спокойствия
3 • попробовать практику sound-healing, чтобы расслабить тело и успокоить мысли
2 • словить свою первую волну на серфе
1 • подняться на вершину вулкана, чтобы встретить там самый запоминающийся рассвет
Создай впечатления на всю жизнь, забирай одно из последних мест на нашем фитнес-туре на Бали 23 ноября — 4 декабря
#бали | 215 |
| 19 |  +6Остается последнее место на фитнес-тур в Каш этой осенью
🤍 1–8 октября мы улетаем в Турцию, чтобы провести неделю у моря: тренировки, хайкинг, день на яхте, вкусная еда, солнце и компания классных девушек
Если хотите поехать с подругой — сейчас действует скидка для каждой 5.000₽
Пишите в @mirossupport | 227 |
| 20 |  +7Самое приятное — видеть вас в нашем мерче🤍
Заказывайте мерч на сайте, а лучше всего приезжайте к нам на фитнес-туры и тренируйтесь онлайн через платформу MIROS
#вы | 240 |
