MIROS Platform
Kanalga Telegram’da o‘tish
Делаем фитнес частью вашей жизни💫 • фитнес-туры • тренировки в СПб и ЛО • онлайн-тренировки По вопросам рекламы и сотрудничества: @mirossupport
Ko'proq ko'rsatish539
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
-530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Yanvar '25
Yanvar '250
0 kanalda
Dekabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+16
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+46
1 kanalda
Get PRO
May '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+3
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+3
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+9
0 kanalda
Get PRO
May '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+14
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+295
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+225
0 kanalda
Get PRO
May '22
+277
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+193
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+427
0 kanalda
Get PRO
May '21
+32
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+841
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Yanvar | 0 | |||
| 22 Yanvar | 0 | |||
| 21 Yanvar | 0 | |||
| 20 Yanvar | 0 | |||
| 19 Yanvar | 0 | |||
| 18 Yanvar | 0 | |||
| 17 Yanvar | 0 | |||
| 16 Yanvar | 0 | |||
| 15 Yanvar | 0 | |||
| 14 Yanvar | 0 | |||
| 13 Yanvar | 0 | |||
| 12 Yanvar | 0 | |||
| 11 Yanvar | 0 | |||
| 10 Yanvar | 0 | |||
| 09 Yanvar | 0 | |||
| 08 Yanvar | 0 | |||
| 07 Yanvar | 0 | |||
| 06 Yanvar | 0 | |||
| 05 Yanvar | 0 | |||
| 04 Yanvar | 0 | |||
| 03 Yanvar | 0 | |||
| 02 Yanvar | 0 | |||
| 01 Yanvar | 0 |
Kanal postlari
Вы как, не забываете забирать подарки из адвент-календаря?💫
Переходите по ссылке и открывайте следующее окошко: сегодня мы дарим вам стикерпак MIROS на все случаи жизни :)
Отправляйте в комментарии стикер, который понравился больше всего🤍👇🏼
| 2 | Наверное лучше удалить ссылку, можно вот так
Вы как, не забываете забирать подарки из адвент-календаря?💫
Переходите по ссылке и открывайте следующее окошко: сегодня мы дарим вам стикерпак MIROS на все случае жизни :) | 2 |
| 3 | Вы как, не забываете забирать подарки из адвент-календаря?💫
Переходите по ссылке и открываете следующее окошко: сегодня мы дарим вам стикерпак MIROS на все случае жизни :)
https://tuerchen.app/MIROS-ADVENt | 1 |
| 4 | Подарки от MIROS ❄️
Друзья, мы очень хотим сделать вам несколько новогодних подарков и запускаем праздничный адвент-календарь
https://tuerchen.app/MIROS-ADVENt
Открывайте окошки календаря в течение недели и забирайте приятные подарки каждый день!
Важно: каждый подарок действует до конца дня, в который он появился!
С наступающими праздниками! 🩵 | 199 |
| 5 |  Друзья, мы запускаем новое направление - онлайн-тренировки
С онлайн фитнес-платформой MIROS вы начнете заниматься спортом регулярно и с удовольствием 💫
Переходите на сайт mirosplatform.com, выбирайте направление и записывайтесь в два клика. Наш менеджер свяжется с вами в телеграм и подберет идеального тренера под ваш запрос | 187 |
| 6 |  Участники фитнес-туров часто спрашивают о секретах приготовления того или иного блюда, и мы решили сделать сборник любимых рецептов
Вы можете скачать их уже сейчас, оставив комментарий под этим рилсом
Приятного аппетита! 🥑 | 194 |
| 7 |  Фитнес-тур MIROS теперь на Бали!
12 дней, в которые вы сможете совместить активный отдых и исследование культурных сокровищ острова Бали
Даты фитнес-тура: 11-22 февраля
До 10 декабря к фитнес-туру можно присоединиться со скидкой 10 000руб
В программе:
• Разнообразные тренировки (стретчинг, йога, функционал с резинками, пробежки, круговая тренировка)
• Активный отдых (серфинг, треккинг, восхождение на вулкан)
• Экскурсии в самые живописные места Бали, древние храмы, к рисовым полям, источникам и водопадам
• Отдых в спа-лаундж клубе
• Новые знакомства и воспоминания на всю жизнь
В стоимость включено:
• трансфер от аэропорта до виллы и обратно
• проживание на виллах на протяжении всего тура
• еда на вилле
• все тренировки
• основные экскурсии (экскурсия в храм Улувату, посещение Тирта Эмпул, дневная экскурсия «Сокровища Убуда»)
Подробная информация доступна во флаере✨ | 220 |
| 8 |  +9Наш осенний фитнес-тур в Каш подошел к концу.
Как описать словами все эмоции, которые участницы испытали за эту неделю?
Мы открыли так много интереснейших мест: красивые Каш и Калкан, живописный пляж Капуташ в ущелье, руины древнего города Патара, скалистую Ликийскую тропу...
Мы пробовали разные практики для тела: функционал с резинками, стретчинг, йогу, круговую тренировку, утренние зарядки, медитации и пробежки, снорклинг и хайкинг
Некоторые из нас открыли для себя новые вкусовые предпочтения: чиа-пудинги на завтрак, чечевичный суп, фалафель
Многие впечатления мы смогли получить уже вне расписания - душевно болтать допоздна, увидеть морского котика во время снорклинга, найти самое вкусное лимонное мороженое в городе. Все это - те особенные моменты, которые мы не смогли бы заранее вписать в программу фитнес-тура
Благодарим всех участниц за доверие к нашей команде и искренние эмоции
Мы обязательно встретимся на том же месте 🤍
Посмотреть, как это было, можно в нашем инстаграме | 190 |
| 9 | Стопы — это опора и фундамент нашего организма
От их состояния зависит
• удобство при ходьбе
• наличие болей в коленях, пояснице, позвоночнике
• осанка
Эта небольшая тренировка состоит из упражнений, которые помогут укрепить стопы и предотвратить негативные последствия! | 218 |
| 10 |  Video xabar | 173 |
| 11 | Какие советы на время забега ты могла бы дать? | 163 |
| 12 |  Video xabar | 161 |
| 13 |  Video xabar | 136 |
| 14 | Нужно ли специально готовиться к забегу и если да, то как? | 130 |
| 15 |  Video xabar | 130 |
| 16 | Как понять, с какой дистанции лучше начать? (5 / 10 / полумарафон / марафон) | 125 |
| 17 |  Video xabar | 122 |
| 18 | Почему обычному человеку стоит попробовать поучаствовать в забеге? | 114 |
| 19 |  Video xabar | 115 |
| 20 | Влада, расскажи о себе, своих достижениях и том, как и почему начала бегать? | 112 |
