MIROS Platform
Открыть в Telegram
— влюбляем в ЗОЖ и делаем фитнес частью вашей жизни http://mirosplatform.com • фитнес-туры • онлайн-тренировки • консультации с диетологами По вопросам рекламы и сотрудничества: @mirossupport
Больше739
Подписчики
-324 часа
-67 дней
-730 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+210
в 0 каналах
сентябрь '260
в 0 каналах
Get PRO
август '260
в 0 каналах
Get PRO
июль '260
в 1 каналах
Get PRO
июнь '260
в 1 каналах
Get PRO
май '260
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 1 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 1 каналах
Get PRO
август '250
в 3 каналах
Get PRO
июль '250
в 2 каналах
Get PRO
июнь '250
в 2 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 1 каналах
Get PRO
март '250
в 1 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+16
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+3
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+10
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+3
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+225
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+277
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+6
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+193
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+427
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+32
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+841
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 23 октября | 0 | |||
| 22 октября | 0 | |||
| 21 октября | 0 | |||
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | +1 | |||
| 12 октября | 0 |
Посты канала
+5
Что, если превратить фитнес-тур в романтическое путешествие?
Бали для пар • 29 марта — 8 апреля
не просто отдых, а 11 дней, наполненные совместными воспоминаниями для двоих 💚🌴
Попробуйте вместе: • серфинг в океане • парный бокс • совместные тренировки • создание серебряного украшения друг для друга • романтический мастер-класс по гончарному делу • восхождение на вулкан на рассветеДля первой забронировавшей пары действует скидка 30.000₽ Подробности по ссылке
| 2 |  +5Путешествие, которое запомнится на всю жизнь
Маврикий • 6—12 сентября 2027
разнообразные тренировки, восстановление и невероятная природа и фауна Африки 🐋🏝️️️️️️
В программе:
⚫️ежедневные тренировки на берегу Индийского океана
⚫️сафари с атмосферой дикой африканской саванны
⚫️морская прогулка с дельфинами и китами
⚫️хайкинг к завораживающему водопаду Шамарель
⚫️посещение сада с гигантскими кувшинками
⚫️полет на вертолете по желанию
Первые места на фитнес-тур на Маврикий уже забрали, поэтому не затягивай с записью!
Бронируй впечатления на всю жизнь по ссылке✨️️️️️️️ | 129 |
| 3 |  +4Вчера провели день на яхте!⛵️
Купались, загорали, катались на сапах, а капитаны яхты приготовили для нас вкусный обед прямо на борту
Сегодня последний день нашего фитнес-тура в Каше, но мы уже знаем, когда вернемся сюда в следующем году:
• 24–31 мая
• 21–28 июня
• 4–11 октября
Бронирование на 2027 год уже открыто на нашем сайте — выбирайте даты и присоединяйтесь к нам🤍 | 157 |
| 4 |  +5Продолжается наш последний в этом году фитнес-тур в Каше🤍
За это время у нас уже была круговая тренировка, хайкинг по Ликийской тропе, невероятно красивый завтрак в атмосферном ресторане Калкана
А прямо сейчас мы отправляемся на яхту, где проведем остаток дня: будем плавать, отдыхать и наслаждаться побережьем Средиземного моря🥹🤌🏼 | 138 |
| 5 |  +5А у нас тем временем проходит последний фитнес-тур в Каш в этом году🤍 | 148 |
| 6 |  +5Уже через 1,5 месяца мы снова будем наслаждаться Бали! Тренироваться, исследовать остров, вкусно и полезно питаться и заводить новые знакомства
А пока у нас осталось последнее место на фитнес-тур 23.11–04.12 🤍
Бронь и все подробности — @mirossupport | 142 |
| 7 |  Домашняя тренировка на руки с маленькими весами
Всего 6 упражнений, которые легко повторить дома с гантелями.
Сохраняйте и пробуйте🫶🏼
Рекомендации:
• выбирайте небольшой вес, с которым сохраняется правильная техника
• держите корпус стабильно и не раскачивайтесь
• выполняйте движения плавно и подконтрольно, без инерции
• следите, чтобы плечи не поднимались к ушам
А если хотите тренироваться с контролем техники и программой под ваши цели — записывайтесь на онлайн-тренировки 1:1 на фитнес-платформе MIROS | 132 |
| 8 |  MIROS — это персональные онлайн-тренировки из любой точки мира
Тренируйся дома, в путешествии или где тебе удобно с персональным тренером 1:1, индивидуальной программой и графиком под твой ритм жизни 🤍
🧘♀️Наши направления:
• функциональные тренировки
• стретчинг
• йога
• осанка и здоровая спина
• пилатес
• балет
• танцы
• бег
• тренировки для беременных
Хочешь попробовать?
Первое занятие — бесплатно!
Пиши слово «пробное» в комментариях или в @mirossupport 💌 | 130 |
| 9 |  Новое расписание фитнес-туров 2027
Япония? Маврикий? Фитнес-тур на Бали для пар?
В следующем году мы подготовили удивить тебя новыми направлениями, форматами и активностями — чтобы воспоминания из фитнес-путешествий стали еще ярче!
Программа🏝🧘🏻♀️
весна
29 марта—8 апреля • Бали для пар
24-31 мая • Каш
лето
21-28 июня • Каш
осень
6-12 сентября • Маврикий
4-11 октября • Каш
1-8 ноября • Япония
Переходи по ссылке и выбирай свой фитнес-тур мечты — торопись, первые две брони можно сделать по скидке до 30.000₽! | 180 |
| 10 |  Твоя скидка 20.000₽ на Бали
🥥🏄♀️ 🐚🌋
Отдаем последнее место на фитнес-тур 23 ноября — 4 декабря по специальной цене
175.000₽ 155.000₽
Возьми с собой подругу, и каждая получит дополнительную скидку 10.000₽
12 дней, за которые успеем:
• пожить в Улувату и Убуде на шикарных виллах
• попробовать серфинг
• тренироваться и заниматься йогой
• увидеть рисовые поля и водопады
• встретить закаты у океана
• подняться на вулкан Батур
• познакомиться с классными людьми
Успей забронировать последнее место ↓
@mirossupport или через сайт🌟 | 172 |
| 11 |  +7День на яхте💔
Кажется, именно этот день мы все ждали больше всего!
Сегодня сменили привычный ритм на море: много плавали на сапах, ныряли в масках, загорали, купались и просто наслаждались моментом
Вокруг — невероятные виды, тёплое прозрачное море и наша компания, а ещё вкусный обед прямо на яхте
Мы очень ждём вас 1 — 8 октября, чтобы повторить этот день!
море в октябре всё ещё тёплое :)
🌟забронировать место🌟 | 230 |
| 12 |  +5Сегодня завтракали в одном из самых красивых мест Калкана!🇹🇷
На наших фитнес-турах мы с особым трепетом выбираем места, куда приглашаем участниц. Нам важно не только показать красивые локации, но и познакомить с разнообразной кухней и сбалансированной едой
Поэтому каждый завтрак, обед или ужин — это ещё одна маленькая часть путешествия, которую мы продумываем заранее
На октябрьский фитнес-тур осталось последнее место!
Присоединяйтесь к нам🍉 | 222 |
| 13 |  +7Начался наш последний летний фитнес-тур в Каше в этом году!💫
Уже успели
потренироваться, познакомиться, искупаться в теплом море и показать участницам любимые места со сбалансированными блюдами
А также вручили подарки, фирменный мерч и вкусные батончики от наших партнеров Bombbar | 195 |
| 14 |  А пока строим планы на 2027-й, напоминаем, что еще можно успеть отправиться с MIROS в путешествие в этом году:
🤍Каш 1–8 октября
информация о туре
(осталось всего одно место)
🤍Бали 23 ноября–4 декабря
информация о туре
(осталось 3 места)
Для бронирования места пишите @mirossupport | 189 |
| 15 | Новое направление в 2027, куда? | 194 |
| 16 |  Мы уже начинаем собирать расписание на новый год и в этот раз хотим составлять его вместе с вами🤍🌏
А куда вы бы хотели поехать с MIROS в 2027 году? | 174 |
| 17 |  +8Последние места для двух подруг — на фитнес-тур в Каш 1-8 октября
Октябрь — идеальное время для Каша: уже нет изнуряющей жары, погода комфортная для тренировок и прогулок, а море всё ещё тёплое для купания
Это идеальный шанс продлить свое лето и провести яркий отпуск вместе с подругой💚
Для бронирования пиши в @mirossupport или переходи по ссылке | 199 |
| 18 |  +5Топ-5 активностей на нашем фитнес-туре на Бали
5 • создать свое серебряное кольцо от начала до конца
4 • позаниматься йогой в джунглях, среди звуков природы и настоящего спокойствия
3 • попробовать практику sound-healing, чтобы расслабить тело и успокоить мысли
2 • словить свою первую волну на серфе
1 • подняться на вершину вулкана, чтобы встретить там самый запоминающийся рассвет
Создай впечатления на всю жизнь, забирай одно из последних мест на нашем фитнес-туре на Бали 23 ноября — 4 декабря
#бали | 215 |
| 19 |  +6Остается последнее место на фитнес-тур в Каш этой осенью
🤍 1–8 октября мы улетаем в Турцию, чтобы провести неделю у моря: тренировки, хайкинг, день на яхте, вкусная еда, солнце и компания классных девушек
Если хотите поехать с подругой — сейчас действует скидка для каждой 5.000₽
Пишите в @mirossupport | 227 |
| 20 |  +7Самое приятное — видеть вас в нашем мерче🤍
Заказывайте мерч на сайте, а лучше всего приезжайте к нам на фитнес-туры и тренируйтесь онлайн через платформу MIROS
#вы | 240 |
