kattyelkina
前往频道在 Telegram
2000+ женщин выбрали быть счастливыми благодаря моей методике 🧡 я ем макароны, кексы, хачапури, ватрушки, научу не бояться углеводов и жиров Inst: @kattyelkina
显示更多1 714
订阅者
-124 小时
+17 天
+130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+6
在0个频道中
八月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+115
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+63
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+63
在2个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+33
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+52
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+60
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+101
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+45
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+178
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+16
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+113
在5个频道中
Get PRO
十月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+50
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+139
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+83
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+721
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+144
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+863
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +3 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
+1начала сегодня рассылать меню 😋🤤
Старт марафона 07.09
https://elkinafit.ru/marafon
*последние 9мест по приятной цене, а потом цена вырастет на 1000₽.
ЖДУ ТЕБЯ🧡🍁
| 2 |  +3всю неделю без тренировок была и с таким удовольствием сегодня потренировалась.
А после зала порадовала себя таким вкусным обедом🤤 | 100 |
| 3 | доброе утро ☀️
‼️После оплаты Вам на почту приходит ссылка на доступ в общий чат.
Проверьте, пожалуйста, почту и папку СПАМ! | 179 |
| 4 | Чувствуете запах нового года 🦀🍊!?
Кстати, некоторые девочки зашли в марафон с целью привести свое тело в классную форму к Новому году.
И суть тут не в празднике, а в конечной точке достигнув которой вы ГАРАНТИРОВАНО заложите и привыкните к новым привычкам. И потом вы уже на глаз будете понимать свои объемы порций.
Если вам не нужны ягодицы такого размера как у меня, то считать ничего не надо 💯.
В моем случае мне это необходимо, так как количество белка и углеводов под потребности своего тела я на глаз буду сильно уменьшать, что приведет к мыслям и неконтролируему желанию есть сладкое. Мне такое состояние не нравится.
Но если бы я была девушкой весом 65кг и более скромными формами, то точно бы на глаз все готовила. Но мне нравится сочность, много сочности и не за счет жира. | 218 |
| 5 |  +1объедение, ну 😍😋🤌🏼 | 200 |
| 6 | 3 места 🥰❤️🔥 | 200 |
| 7 |  +1Последние 5 мест до повышения цены🥳🪄 | 198 |
| 8 |  Хочу ещё больше информации вам дать в рамках марафона о такой «пупырчатой» коже.
Это моя проблема тоже была до недавнего времени, даже несмотря на то, что я очень слежу за питанием.
Тема желчеоттока. Я не буду вам давать лечебные схемы, но я подсвечу что с этим вообще делать и кому идти 🙏🏻
Пожалуйста, если видите схемы лечения в инсграм - не пробуйте на себе. Если есть камни или песок в желчном может все плохо закончиться 🙏🏻 | 205 |
| 9 | Ещё 21 место по саааамой приятной цене 🥰 | 177 |
| 10 | Сначала оплатила, потом почитала, что будет в меню)) а что вы знаете о доверии?))) | 179 |
| 11 |  Места разлеются! Успевайте 😍
В этот раз я позаботилась о ещё более щедрых подарочках 🥳🎁 | 181 |
| 12 | Готово, я с вами ♥️ | 173 |
| 13 |  +1чего ожидать в новом меню!?
Для тех, кто у меня никогда не был на марафонах, конечно же, при необходимости вы грамотно можете заменить продукты, если вам дорого или что-то не любите
(в марафоне есть памятка по замене продуктов, а также есть я, кто всё вам разжует и подскажет)
+ конечно же будут супер простые блюда🍽️🔥
По классике: 5 вариантов меню + памятка по замене продуктов, чтобы достигать ещё большего разнообразия 😋
Первые 30 мест по минимальной цене🪄
https://elkinafit.ru/marafon
https://elkinafit.ru/marafon
https://elkinafit.ru/marafon | 188 |
| 14 |  Королевы, вы готовы 😍😍😍!?!?
Меню по праву получилось ЦАРСКИМ!
Ибо королевам другое не подходит 😌😇
девочки из прошлого потока уже заценили😍 | 198 |
| 15 |  Королевы, вы готовы 😍😍😍!?!?
Меню по праву получилось ЦАРСКИМ!
Ибо королевам другое не подходит 😌😇
девочки из прошлого потока уже заценили😍 | 1 |
| 16 |  +1Уже завтра открою продажи в 15:00.
И анонсирую новое меню😋
По доброй традиции первые 30мест по самой низкой цене🥳
Далее небольшое повышение на 200₽, но если вы приняли решение учавствовать, то зачем платить больше, когда можно заплатить меньше 😌 | 211 |
| 17 |  +2У всех красоток ушла проблема надутого живота 😍🔥 | 201 |
| 18 |  +1Результат участницы на 1 фото за 4недели, а на втором сделала коллаж с марта (-11кг). | 174 |
| 19 | Как я уже говорила в голосовом сообщении в этом потоке было рекордно малое количество девочек, но ни разу не было желания быть не менее вовлеченной в их процессы.
Я горжусь каждой из них, ведь дисциплина - это самое сложное, увы, не получится скинуть ответственность ни на кого, кроме себя или обидеться на весь мир.
Хочешь видимых изменений- делай! Но только мы сами решаем наделить нашу жизнь радостью от процесса или растрачивать свой ресурс на страдания.
Девочки выбрали путь действий и смотрите кака красота из этого вышла 😍😍😍 | 157 |
| 20 |  +7У меня нет и не будет запланированного контента. Все сторис идут по наитию, даже если это касается моей основной работы - марафона.
И сегодня мысли пошли в сторону рассуждений на тему:
«Катя, я уже была у Вас на марафоне, но долго не получается придерживаться сбалансированного питания». | 171 |
