kattyelkina
الذهاب إلى القناة على Telegram
2000+ женщин выбрали быть счастливыми благодаря моей методике 🧡 я ем макароны, кексы, хачапури, ватрушки, научу не бояться углеводов и жиров Inst: @kattyelkina
إظهار المزيد1 723
المشتركون
-124 ساعات
-27 أيام
-1030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+7
في 0 قنوات
يونيو '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+24
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+115
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+63
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+18
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+33
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+64
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+28
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+52
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+159
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+60
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+21
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+101
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+34
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+45
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+178
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+16
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+113
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+60
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+50
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+139
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+83
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+721
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+144
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+863
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | +2 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
+3
Йогуртовые оладушки 🥞
которые остаются супер мягкими и воздушными, даже после остывания.
Йогурт густотой без добавок (у меня epica) 130гр
Рисовая ц/з мука 50гр
Яйцо СО 1шт
Подсластитель fit parad7 - 1пак (можно без него)
Немного посолить
Все ингредиенты соединить, хорошо смешать. Для пышности и воздушности вводим немного сока лимона (я покупаю уже готовый), смешать и добавить 1/3чл соды. Смешать и дать тесту немного постоять.
Сковородку нагреваю и смазываю силиконовой кисточкой с маслом перед каждым новым оладьем🥞 Получаются воздушными и упругими даже после остывания.
Подаю с фруктовым пюре без сахара🍏🍓
| 2 |  +6لا يوجد نص... | 220 |
| 3 | подвела итоги розыгрыша моего beauty box среди всех заказавших 🥳
(Прямой эфир будет доступен в сторис моего канала
https://vk.ru/club212017213 в ВК 24часа )
Победительница под номером 15 -
СОФИЯ В. *1818
Поздравляю 🥳👏💫 | 196 |
| 4 |  +1Ваши отзывы 🫶🏼
обязательно попробуйте шампунь, бальзам и маску - они отличные! Волосы очень мягкие и рассыпчатый после этой серии 🔥
Также в продаже есть полный формат 🧖🏼♀️ | 195 |
| 5 |  Сегодня вечером состоится розыгрыш beauty box от меня 💋
Проверяем себя по номеру телефона (точнее последним цифрам)
*нажмите на фото | 211 |
| 6 |  По просьбам девушек мы продлили АКЦИЮ С ПОДАРКАМИ ЗА КАЖДЫЙ ЗАКАЗ
Подарков осталось немного, но ещё есть 🎁✨
А также я решила ещё больше порадовать ВАС и во вторник вечером я разыграю мой авторский Beaty box от COLLAGEN среди всех заказавших с 17.07 по 19.07 включительно, использовавших промокод МАГИЯ 🥳
Итоги подведу вечером 21июля. | 261 |
| 7 |  +1Такой сладкий воскресный morning 💋
✨Прослнулась
✨почистила зубы
✨далее горячая вода, коллаген с гиалуроновой кислотой (который очень заметно уплотняет кожу, поэтому пару раз в год пропиваю курсом)
✨попрыгала 10минут вместо зарядки (слышали о лимфодренажных прыжках? Вот их практикую)
✨сходила в душ
✨масочка для лица
✨масочка для волос в термошапке
✨матча на безлактозном молоке.
Уход за за лицом и телом доставляет мне огромное удовольствие 😇
Это одни из самых ресурсодающих мероприятий для меня. А потом уже еда, спорт и мои хобби. Я увлекаюсь этим лет с 13-15.
Это уже не привычка, а образ жизни, как и все вышеперечисленные ресурсодающие действия.
Каждый день мои ресницы получают комплименты 😍
Уже больше года (но не каждый день, а когда вспомню) использую чудесную сыворотку для роста ресниц. Когда только начинала использовала её каждый день, а сейчас раз в 3-4 дня. | 248 |
| 8 |  Пополнение источников качественных жиров.
1. Песто по-лигурийски. 460₽.
Один из единственных вариантов, что мне доводилось пробовать с отличным составом (на нерафинированном оливковом масле), без консервантов.
2. Бальзамический соус малиновый. 380₽.
Хватает на очень и очень долго. Использую совсем чуть-чуть, для украшения блюда, чаще всего поливаю им креветки/авокадо.
У бутылочки очень тонкий носик, поэтому количество легко дозировать.
3. Масло оливковое нерафинированное с трюфелем. 650₽.
В масле добавлен натуральный трюфель, очень ароматное.
Идеален для салатов/круп.
Храню в темном месте, так как бутылка прозрачная.
4. Классическое оливковое нерафинированное масло. 490₽.
Без горчинки.
Заправляю им крупы/салаты.
📍Покупаю все в магазине «Оливия». 🫒🫒🫒
🛒Есть в Костроме, Ярославле, Москве, Санкт-Петербурге. | 242 |
| 9 |  +6Напоминание о том, что в любом новом действии в вашей жизни не все должно, да и чаще всего не получается с первого раза. И это нормально. Важно, что вы чувствуете и быть воюбленным в то, что вы делает и шаг за шагом, день за днём - все это обязательно вас приведет к прогрессу. И я сейчас не только о тренировках. | 231 |
| 10 |  +9Моё любимейшее направление FITNESS TWERK🍑✨
И в чем его огромная ценность. | 227 |
| 11 |  +2Терпение и труд = все перетрут!!!!
Уже завтра проведу свою первую тренировку по fitness twerk в Костроме.🍑🥳🔥 | 206 |
| 12 |  +3Себе заказала жидкий коллаген с добавлением гиалуроновой кислоты👑
Пью такой примерно раза 3 в год по 1мес.
Маски, ампулы - все использую на постоянно основе почти 5лет.
Одной ампулы мне хватает на 3 раза. Умываюсь и вбиваю в кожу лица, шеи и груди, а потом все остальные сыворотки.
Сейчас на сайте есть комбо из трёх вкусов со скидкой, но если взять по промокоду, то стоимость выйдет почти также (дороже на 50₽) + ВАМ ПОДОЖАТ ПОДАРОК 🎁 - Либо спортколлаген, либо антицеллюлитный скраб с коллагеном.
Мне нравится все вкусы, но фаворит МУЛЬТИФРУКТ🍍
*до окончания акции с щедрыми подарками 2дня | 235 |
| 13 |  +3Несколько лет назад я делала большой разбор в чем же отличие коллагена и белка.
Не встречала ни одну девушку, кто ела бы много белка и молодел 😂
Поэтому, когда говорят о том, что «просто добираю белок» и этого достаточно это говорит о том, что человек не погружался в эту тему.
Почитать сторис можно тут:
https://vk.ru/narrative599671_95587
Я тщательно слежу за количеством белка, потому очень много лет тренируюсь, но в 32года я выглядела хуже чем в 37,5лет.
Подарочки ещё есть🥳
Информация и условия для заказа чуть выше в постах👆 | 241 |
| 14 |  «Коллаген — это дорого» 🤔 Давайте посчитаем.
Банка коллагена — это курс на 1,5 месяца за 4 620 ₽.
Звучит как трата?
А теперь делим:
☕️ 103 ₽ в день. — Это в 2,5 раза дешевле чашки кофе навынос.
Для сравнения, сколько мы тратим не задумываясь:
— Капучино с собой — от 250 ₽
— Такси «ну тут недалеко» — 300 ₽
— Доставка «лень готовить» — 700 ₽
— Подписка, которой не пользуемся — 399 ₽/мес
Одна чашка кофе = 2,5 дня заботы о коже, волосах, ногтях и суставах.
И вот в чём разница 👇
Кофе даёт бодрость на 2 часа.
Коллаген работает на перспективу:
✅ через 3–4 недели — крепче ногти, меньше волос на расчёске
✅ через 8–12 недель — плотнее и увлажнённее кожа
✅ в долгую — поддержка суставов и связок
И ещё плюс: одна банка — это сразу полный курс, а не «на пару недель попробовать». Купили один раз — и 45 дней ни о чём не думаете.
Дорого — это не 103 ₽ в день. Дорого — это потом «догонять» то, что можно было просто поддерживать 😉 | 237 |
| 15 |  +6Напоминание и себе в том числе о том почему так глубоко влюблена в бренд «Первый пищевой коллаген».
Я абсолютно не боюсь стареть и прекрасно понимаю, что это не избежать, но своим примером я показываю, что это ВОЗМОЖНО!
И для этого не нужны миллионы денег и уколов.
Да, мой результат не быстрый, но по моему круто, что в 36 без усилий я могу выглядеть лучше чем 4 года назад!
Для меня прием коллагена со стаканом слегка горячей воды уже давно ритуал и я не представляю и не хочу представлять как иначе я могу начать свое утро.
Маленький кусочек времени во имя здоровья, красоты и молодости, во имя себЯ🧡
по промокоду KATTYELKINA всегда действует скидка 10% от стоимости любого коллагена при заказе с официального сайта🥳
Коллаген со вкусом яблоко 500г 🍏
Коллаген со вкусом малины 500г
Коллаген со вкусом мандарин 500г🍊
Коллаген со вкусом барбарис 500г
NEW!
Коллаген со вкусом гранат
✨Все варианты есть в исполнении ХАЛЯЛЬ (см. на сайте)
САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ВАРИАНТ -
коллаген без вкуса 1кг
(Можно запивать качественным гранатовым соком) | 217 |
| 16 | Многие на меня подписаны годами и вы уже запомнили все мои до/после😂
Но… если кто-то вдруг тут появился новенький, то добилирую пост с моими результатами от постоянного приема и ссылка на разные виды коллагена⬇️ | 189 |
| 17 |  +4Вчера я заикнулась , что совсем скоро будут новые розыгрыши и это случилось в буквальном смысле 😇
СРОКИ АКЦИИ СТРОГО ОГРАНИЧЕНЫ:
14.07-17.07
😍🎁В КАЖДЫЙ ЗАКАЗ в подарок Вам подойдет либо баночку спортколлагена, либо антицеллюлитный скраб с коллагеном ( на сайте он SOLD OUT).
Условия очень простые:
1. На оф. сайте оформить заказ от 5000₽
2. обязательно применить промокод МАГИЯ (вам нужно обязательно сказать промокод, иначе подарок не добавят)
3. По промокоду будет дополнительно скидка 10%
———
*на сайте есть возможность оплаты ДОЛЯМИ без переплат!
То есть сумма заказа делится на 4части и вы комфортно платите по 1/4 на протяжении 8недель.
ПОДАРОК СЕЙЧАС, А ПЛАТИТЕ ПОТОМ🥳 | 215 |
| 18 |  Победители розыгрыша от «ВИТАНЕРГИЯ»:
1. Ольга М.
2. Анастасия К.
3. Юлия З.
Девочки, мои поздравления 🥳
Скоро с вами свяжется «ВИТАНЕРГИЯ»
Благодарю Вас за доверие к моим рекомендациям 🌱🧡🙏🏻 | 235 |
| 19 | Победители розыгрыша от «ВИТАНЕРГИЯ»:
1. Ольга М.
2. Анастасия К.
3. Юлия З.
Девочки, мои поздравления 🥳
Скоро с вами свяжется «ВИТАНЕРГИЯ»
Благодарю Вас за доверие к моим рекомендациям 🌱🧡🙏🏻 | 1 |
| 20 |  رسالة فيديو | 234 |
