КАТЯ ФРЕЙД•ПСИХОЛОГ

Сижу на вокзале в Лхасе. Кору прошла. Впечатлений — море. Одно могу сказать точно: это было очень-очень-очень-очень непросто. Но я всё-таки вытянула свой счастливый билет и поставила эту галочку — одна кора за тринадцать. Вы знаете, я по жизни любитель опта 😄 Поэтому подумала, что не воспользоваться такой возможностью именно в этом году было бы просто глупо. И каким-то чудом нашла в себе всё необходимое, чтобы пройти. До последнего момента кора была под вопросом: погода, снег, закрытый маршрут — вообще не было уверенности, что нас пустят. Но в итоге всё сложилось именно так, как нужно. Я прошла. И даже успеваю на следующий этап своего обучения. Сейчас просто сижу, выдыхаю и пытаюсь осознать, что это действительно произошло. Всех обнимаю ❤️ Обязательно поделюсь подробностями. Там есть что рассказать. И совсем скоро выпустим «Подкаст выходного дня» — думаю, в этот раз он будет особенно интересным.

Этот комментарий мне оставили под одним из последних постов. В одном сообщении чувствуется столько боли! Ведь признать, что тебя не устраивает твоя жизнь сейчас, это ещё и встретиться с вопросами:

«А ради чего я столько старалась?» «Почему раньше не замечала?» «И что мне теперь со всем этим делать?»

Иногда мы выносим приговор сразу всей своей жизни: «Всё зря». Но в этих годах были вы. Ваши надежды, любовь, решения. Были моменты, которые вам дороги. То, что сегодня вы видите отношения иначе, не обесценивает всё прожитое. И вам не обязательно соглашаться с фразой «я строила хрень», чтобы признать: мне больно, меня многое не устраивает, я хочу перемен. За 20+ лет работы психологом я много раз слышала: «Как я могла столько терпеть?» Мне хочется в этот момент предложить женщине чуть меньше судить себя и чуть внимательнее к себе прислушаться. Вместо «почему я потратила столько лет?» спросить: «Что мне нужно сейчас? Чего мне не хватает? С чем я больше не готова мириться?» Ответы могут прийти не сразу. Они не обязывают вас сегодня же принять решение об отношениях. Но помогают вернуть себе право учитывать собственные чувства и потребности. Да, рядом ребёнок. Его чувство безопасности важно. И ваше состояние тоже имеет значение🫂 У моей ученицы была похожая ситуация: долгие отношения и болезненное ощущение, что столько лет старалась зря. Хотите, расскажу её историю подробнее? Наберём 100 ❤️, и я сделаю отдельный пост.

Ребенок 10 лет, чувство безопасности в семье и 24 года отношений. Сложно признать, что 24 года строила хрень по факту.

Работаем ♥️🗻🧘

Сегодня у священного озера Манасаровар, напротив южного лица Кайласа, я развеяла ваши желания и намерения. 🙏 Манасаровар — одно из самых священных озёр Тибета, место очищения и благословения, куда веками приходят паломники разных традиций. Считается, что здесь особенно хорошо отпускать старое и просить об открытии дороги к новому. Пусть всё загаданное найдёт свой путь. 🤍

Что не так с Джиганом? 👀 Записала видео-разбор про историю Джигана и Оксаны Самойловой. Разбираемся, что вообще происходит, почему вокруг этой истории столько шума и на что здесь действительно стоит обратить внимание. Смотреть будет интересно всем: — если вы следите за этой историей, сможете взглянуть на неё немного под другим углом; — если вообще не в курсе, кто с кем и что произошло- тоже разберётесь 😄 А чтобы смотреть было ещё приятнее, параллельно показываю красоты Тибета 🏔️ Так что смотрите видео: Джиган, Оксана, немного размышлений и невероятный Тибет ⛰️🙏🏻🚽— всё в одном выпуске. P.S: оставила вам пасхалочку в эмодзи😅

Друзья, сегодня вечером удаляю подкаст! Успевайте прослушать и обязательно делитесь мыслями 🫶🏻

Встречает) 😭

Что думаете об инциденте с Джиганом в ночь с 3 на 4 июля?

Если вы пропустили: по данным СМИ, той ночью в загородном доме Джигана произошёл многочасовой инцидент. Утверждается, что он собрал персонал и охрану, предъявлял им различные обвинения и угрожал оружием; один из охранников, по предварительным данным, получил ранения руки и ноги. В доме в это время находились четверо детей, которые прятались и писали Оксане Самойловой, находившейся за границей. Соседи вызвали полицию. Сейчас МВД проводит повторную проверку обстоятельств произошедшего. Сам Джиган версию о стрельбе по людям отрицает и говорит, что снимал сниппет.

8 причин того, почему вы до сих пор находитесь в зависимых отношениях с партнером, который делает вам больно. Если вы эмоционально, сексуально и личностно привязаны к человеку, отношения с которым стали главным источником хронического стресса, этот материал для вас!! В видео разбираю это состояние и те скрытые механизмы, которые не дают вам закончить разрушительную связь Смотрите скорее, чтобы научиться отличать здоровую любовь от созависимости, перестать искать свою ценность в других людях и обрести ту самодостаточность, на которой строятся по-настоящему равные и счастливые союзы. Ставьте ❤️, если было полезно! Делитесь в комментариях своими мыслями и опытом🫶🏻 Смотрите также на 🔥YouTube | 💙 ВКонтакте | 🫡 RuTube

Я недавно снимала видео для YouTube канала и в связи с этим у меня возник такой вопрос к вам - если ваши текущие отношения вас выматывают или не делают счастливыми, почему вы до сих пор не ушли? Что именно вас там держит? Может какая-то надежда или несовершеннолетние дети? Поделитесь в комментариях буквально в двух-трех предложениях, очень хочется почитать ваши истории👇🏻

Ребят, вечером удаляю! Успевайте прослушать 🆘

Угадайте где я и что наблюдаю?) ♥️ обращаем внимание на цвет шапки🫶

Угадайте, где я) ♥️🫶