сплетница Деля
前往频道在 Telegram
7 097
订阅者
-524 小时
-257 天
-12730 天
数据加载中...
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+15
在0个频道中
八月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+54
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+76
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+181
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+131
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+119
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+145
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+398
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+627
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+3 140
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 952
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 140
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+73
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+3 407
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+139
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+209
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+209
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 593
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+80
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+148
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+102
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+107
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+152
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+473
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 969
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 044
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+491
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+742
在8个频道中
Get PRO
一月 '24
+499
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+344
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+267
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+216
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+55
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+88
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 753
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+48
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1 224
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | +2 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +1 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +3У нас украли бренд 🤡 я долго молчала, но меня довели…))
Представляю вашему внимание ГЕНИАЛЬНЫЙ бренд, который 1 в 1 решил слизать все, что мы делаем🤣👍🏼
1 фото — украденные наши модели с нашего же сайта (эти рендеры делают нам дизайнеры)
2,3,4 — все видео придуманы МНОЙ :) и просто украдены просто 1 в 1
Я просто в шоке, если честно. Я долго думала, что просто промолчу — ну не на моей совести все-таки этот кринж. Тем более, это очень тешит мое эго, что так сильно люди вдохновляются нашим творчеством))
Что думаете?) | 1 039 |
| 3 |  +1Держите вашу любимую парочку 🤍🤣🍂🥐 | 2 021 |
| 4 |  +3Мои любимые упражнения 🤍🍑✨
1. Румынская тяга
2. Ягодичный мост
3. Отведения в кроссовере
4. Болгарские выпады
Для меня это личный топ, это базовые упражнения, которые обязательно должны быть в программе ✨
Я советую сначала изучить досконально технику упражнений. Я была НОВИЧКОМ 1,5 года назад, но сейчас я знаю, как ставить ноги, как держать голову и т.д. Это совсем не сложно🙏🏼
И второе — без прогрессии в весах никудаааа. Я постоянно добавляю веса, хотя бы понемногу. И последний подход желательно делать с таким весом, с которым вы будете уходить в отказ к 8-му повторению.
Последнее — не меняйте сто раз упражнения. Вот я на этой базе очень долго занимаюсь, сейчас только начала добавлять новые какие-то упражнения. | 2 656 |
| 5 | Поделиться списком любимых упражнений на ягодицы? 🤍✨ давайте 100 реакций и я сделаю прям подробную памятку! | 2 126 |
| 6 |  +1Сегодня одела светлый верх с черными джинсами — точно так я ходила каждый день в школу помню 🤣🙏🏼
Однако в школе, да и вообще никогда, у меня не было такой 🍑 ни одно зеркало не пройдено мимо!! | 2 167 |
| 7 |  +1Воскресенье оунера бизнеса💔
Хорошие новости: у меня появился помощник 🤣
Плохие новости: на мне все еще кучу задач висит…
Расскажите, что интересно, чтобы я рассказала про свою работу / бизнес? | 2 161 |
| 8 |  +1Давно не делилась своим апгрейдами в фигуре! Так вот лето было для меня спортивным — очень старалась каждую неделю заниматься 2-3 раза (хотя были иногда пропуски, но все же)🤍🙏🏼
За лето я прям хорошенько накачала ягодицы. Первая фотка это скрин, и я сама не верю, что там нету фотошопа🤣🤣
Осенью буду менять чуть план тренировок. С попой выросли и ножки, и чувствую отечность сильную🥲 будем сушиться… | 2 166 |
| 9 |  +1Как я люблю эти утренние фото с Джесси 🤣🤍🙏🏼 | 2 117 |
| 10 |  +8Вы спросили: «что у меня нового?»🤍✨🧑🏼🩰 а у нас прошло целое лето, как секунда))
довольная я этим летом на 5/10
2 балла даю за то, что я успела побывать на море (но очень мало 🥲)
и 3 балла за то, что мы были рекорды в работе
Но летом мне не хватило вечеринок, легких вечеров, веранд и активного отдыха с друзьями. Очень много стессовала на фоне всех новостей и из-за этого то у меня сил не было на какой-то движ, то у окружения😭 я вот с близкими с друзьями 31 августа встречусь впервые за лето… это норм??!?
А вы как? Как ваше лето? Оцените его тоже по 10-балльной шкале! Как хорошо, что существует платное лето и есть шанс все исправить🤣 | 2 243 |
| 11 |  +1Так вчера весь инст мне завалили, что очень скучают по тгк моему…🤍🥹🧑🏼🩰 возвращаемся?
Честно, лето как-то так прошло незаметно и было таким рабочим. Но так мало было оставшихся сил на творчество… я раньше рилсы каждый день записывала, сейчас дай бог раз в две недели🤣🙏🏼
Но думаю просто надо проще относится к тг и вести его не ради охватов, а просто ЛАЙФ
что думаете? | 2 054 |
| 12 |  +4Продолжается наши каникулы на китайских Гавайях 🤣💔 из необычного — завтракаю я тут острым фо-бо…. конечно, люблю я азиатскую еду, но не знала, что тут принято это есть на завтрак | 2 174 |
| 13 |  +5Как я выложила пост с отметкой Атлантиса, посыпались вопросы по поводу сотрудничества с ними и моего отношения к истории с Хатуной
для тех, кто не в курсе скандала: некая Хатуна обманула более 50 блогеров, которых хотела отправить в 5-звездочные отели с большой скидкой, блогеры заплатили бешеные деньги — и их кинули в игнор.
У меня есть опыт работы с отелями по всему миру (от Парижа до Бали), поэтому такое сотрудничество мне тоже в целом было интересно. Однако мне предложили ТАКИЕ сказочные условия, что естественно я засомневалась.. Нууу буквально, летите на Маврикий в какой-то нереально крутой отель и платите всего лишь 300-400к за мужа (все включено, в том числе билеты)
Я знаю, что блогеры платите намного больше денег, чем я даже сказала. Но я даже такие деньги не готова отправлять незнакомым лицам🥴 всегда нужно быть на чеку!
ВСЕ сотрудничества с отелями у меня были НА ПРЯМУЮ. Без посредников. Обычно через официальную почту отеля + без каких-либо доплат. | 2 783 |
| 14 |  +8У нас азиатский трип!🤪🇨🇳 собрались мы с семьей в Токио, но решили остановиться на несколько дней в Китае в Атлантисе
Да, он оказывается тут тоже есть! И в раз сто дешевле, чем в Дубае 🤷🏼♀️ ехали сюда без каких-либо ожиданий, а в итоге отель шикарный! Ближайшие дни в планах объедаться в all-inclusive, кататься на горках, дайвинг и загорать! | 2 549 |
| 15 |  +1А мы улетели в отпуск!🤍🌴
Из подсказок, куда же мы все-таки прилетели — в этой стране на все приложения также нужен впн🤣 | 2 013 |
| 16 |  +5Давайте похвалим моего мужа за эти кадры….💔 | 2 360 |
| 17 |  +1Делюсь с вами ссылочкой на классный спортивный костюм с алика — я люблю чуть ли не каждую тренировку ходить в новом, чтобы нравиться себе в отражении 🤣 | 2 518 |
| 18 |  +1блондинистая семейка на обеденном сне | 2 500 |
| 19 |  视频消息 | 2 314 |
| 20 |  +9Пора возвращаться мне сюда!🤍✨ а возвращение должно быть красивым, поэтому выкладываю новую мою любиииимую съемку ! | 2 639 |
