Лепра

⚡️ Оформить загранпаспорт москвичи могут только через MAX, теперь это обязательное условие — СМИ По словам пользователей, без заполнения анкеты через чат-бот «Мои документы» в Max больше нельзя записаться на подачу заявления на портале mos ru. В поддержке сервиса сообщили, что через мессенджер заполняется анкета, после чего заявителю выдаётся штрихкод для оформления документов в МФЦ. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

В России начали выпускать халяльный корм для кошек 🤷‍♂️ Он сделан специально для котов-мусульман в соответствии со всеми нормативами и без добавления харамных ингредиентов

⚠️ Нутрициолог рассказал о 6 способах снизить стресс, в которых объяснил как избавиться от выгорания, найти силы на работу и остальные дела 1. Сон в прохладной комнате (18-20°C)

Прохлада позволяет провалиться в глубокий сон — единственное время, когда организм очищает кортизол и сжигает висцеральный жир. Тёплая комната держит нервную систему полуактивной всю ночь. Ты спишь, но не восстанавливаешься. Тёмная комната, 18-20°C, без телефона за час до сна.

2. Магний глицинат перед сном (300-400 мг)

Успокаивает нервную систему, улучшает сон и помогает выводить кортизол за ночь. Большинство женщин в дефиците магния из-за стресса. Принимай за час до сна.

3. Белок в первые 90 минут после пробуждения

Без белка утром кортизол остаётся высоким и создаёт состояние «голода» на весь день. 30-40 г белка: 3 яйца, 150 г творога или греческий йогурт. Кофе — после завтрака, а не до.

4. Утренний свет (10-15 минут после пробуждения)

Создаёт здоровый утренний пик кортизола, чтобы он мог плавно упасть вечером. Без света кортизол остаётся высоким весь день — ты уставшая, но не можешь уснуть. Выйди на улицу или к окну. Без солнцезащитных очков.

5. Горячая ванна или сауна (15 минут, 3-4 раза в неделю)

Тепло переключает нервную систему в режим восстановления и снижает кортизол. Нет сауны? Просто горячая ванна 40°C перед сном. Противопоказано при проблемах с сердцем — проконсультируйся с врачом.

6. Ашваганда (300-600 мг в день)

Адаптоген, который снижает кортизол и помогает справляться со стрессом. Перед приёмом проконсультируйся с врачом.

Отмазок больше не останется 🙂 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Духи с ароматом спермы завезли в Россию — это максимально нишевый аромат от Nasomatto Покупатели прозвали духи просто: «грибы со спермой», «сперма под грибным соусом», «на вас вылили все семя». Цена парфюма мечты — около 10 000 рублей. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

В России вслед за бензином начали массово скупать гречку На очереди у паникёров — туалетная бумага, сахар и спички 😏 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚡️ Все берут деньги вперёд. Этот трейдер не берёт ничего — пока ты не заработал Не курс. Не услуги. Только выгодное партнёрство и реальная прибыль. ИИ-алгоритм Oracle делает 90% работы — тщательно анализирует рынок и выдает сделки с 93% успешности. Твоя задача: 30 минут в день и желание зарабатывать от 150 тыс. сверху з/п. ❗️За последние 5 месяцев 119 партнёров вышли на первый 1 млн. Средний доход остальных — 297 000 ₽ в месяц. Оплата — 10% только с реальной прибыли. Получайте доступ после диагностики вашего финансового потенциала 👉 https://t.me/+r0VkPUmGFbU4ZTI6

⚠️ Все, кто родился в 90-е, скорее всего, не доживут до старости — предупреждают учёные Дело в том, что биологическое старение миллениалов (и даже зумеров) идёт в два раза быстрее, чем у их родителей. Основные виновники — постоянный стресс, кризисы, в которых прошло взросление, сильная никотиновая зависимость, алкоголь, плохая экология и депрессивное окружение. В итоге почти у всех букет серьёзных болячек, включая разные виды рака, что и приводит к ранней смерти. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚠️ В понедельник начнётся Ретроградный Меркурий — он станет одним из самых тяжёлых в 2026 году, пишут астролухи С 29 июня по 23 июля возможны конфликты и недопонимания на ровном месте, а также встречи с людьми из прошлого. В это время рекомендуется не совершать сделок, крупных покупок, запуска проектов и других важных дел. Особенно осторожным нужно быть: Овнам, Козерогам, Ракам, Близнецам, Девам и Весам. Спасаемся шапочками из фольги. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

ТРЕБУЮТСЯ ЛЮДИ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ МОНТАЖУ ВИДЕО ЗП: Подработка - 40-70 тыс. Фулл-тайм - 120-200 тыс. Возраст не важен, опыт не нужен! Что по условиям: 1. Кайф от процесса: приходишь с учебы или работы, садишься за комп с удовольствием - знаешь, что ближайшие пару часов ты проведешь классно. 2. Оплата от 5 до 20 тыс. за заказ, а в месяц можно смело брать 10-15 штук, если у тебя есть время. 3. Никаких навыков, кроме интереса к удаленной работе и монтажу видео не нужно. Мне даже проще учить тебя с чистого листа. 4. Заказов полно. Каждый ролик на ютуб смонтирован, любая реклама или клип тоже. Каждому бизнесу нужен свой промо-ролик или контент. Этот навык не устареет в ближайшие лет 20 точно. А у тебя всегда будет денежная подработка или крутой основной заработок Как попасть на обучение? 1. Перейти по ссылке https://t.me/academy_videomaker_bot?start=tgzp_blog13_post13 2. Нажать «Старт» 3. Посмотреть серию из 4 видео по заработку на монтаже Дальше предложение такое: - Записаться на обучение с 0 до заказов на монтаже видео - Домашние задания, которые копируют реальные проекты - Готовое портфолио, чтобы сразу брать заказы - инструкцию как находить клиентов в нужном количестве - уже во время обучения брать первых клиентов и зарабатывать Никакой воды. Только рабочие навыки, которые сделают из тебя востребованного специалиста. Готов попробовать? 1. Переходи по ссылке 2. Смотри 4 видео 3. Записывайся на обучение https://t.me/academy_videomaker_bot?start=tgzp_blog13_post13 Получи знания, с которыми ты в любой момент сможешь заработать.

«Следствие ведут овечки» завезли в бесплатные кинотеатры — фильм называют лучшим детективом года Сюжет: овцы находят своего пастуха мёртвым и пытаются выяснить, что произошло — история превращается в полноценный детектив с кучей подозреваемых, чёрным юмором и неожиданно сильной драмой. Фильм разъебал как критиков, так и аудиторию — спустя кучу отзывов, рейтинг картины держится на уровне 95% свежести Rotten Tomatoes. Смотрим уже на этих выходных 😎 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Оказалось даже вкуснее, чем обычно 🙂 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Этот котик пьёт дождик, чтобы наш мир не затопило Давайте скажем ему спасибо 👏

Парень рассказал, почему копить в текущей обстановке абсолютно глупо и бессмысленно Ну и в чём он не прав? 🙂 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚠️ Помянем GMail: Путин подписал закон, который запрещает авторизацию на сайтах с помощью Гугл-почты, iCloud-почты и любого другого иностранного сервиса Владельцев сайтов будут штрафовать до 700 000 рублей — теперь авторизоваться можно только с помощью отечественных сервисов. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈