مادر شاد

قصه صوتی «از ته قلبم تو را دوست دارم» از انتشارات مهرسا تقویت دلبستگی و اعتماد به نفس «خوانش کتاب به صورت خلاقانه می باشد» https://ble.ir/mehrnooshzabihi https://t.me/madareshadd

قصه صوتی «چی بخورم قوی بشم» از انتشارات نردبان تشویق کودک به خوردن غذای سالم ، میوه ، آب و ورزش کردن «خوانش کتاب به صورت خلاقانه می باشد» https://ble.ir/mehrnooshzabihi https://t.me/madareshadd

1️⃣4️⃣ روز چهاردهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 قرار نیست هیجانات کودک حذف بشه ❌ هدف اصلی اینه که کودک احساساتش رو بشناسه و مدیریتشون کنه💯 ✅ تمرین : با فرزندتون درباره احساساتی که توی یک هفته ی گذشته تجربه کرده صحبت کنید و از اینکه اونا رو شناخته تشویقش کنید 👏🏻 مثلا بگید : «توی این هفته یادت میاد چه احساس‌هایی داشتی ؟ مثلاً کی خوشحال شدی 😃 یا چه موقع ناراحت شدی؟🙁 » ممکنه بگه : «آره، وقتی دوستم اومد خونه مون خیلی خوشحال شدم 😃 ، ولی وقتی نرفتیم خونه مامان بزرگ‌ ناراحت شدم🙁.» بهش بگید : «عزیزم خیلی خوبه که این احساس‌ها رو متوجه شدی 😎 و اینکه تونستی تشخیص بدی کی خوشحال یا ناراحت بودی خیلی مهمه🤩.» خوشحال میشم نظراتتون رو درباره ی این چالش و مهم‌ترین نکته‌ای که توی این چالش یاد گرفتید برام بنویسید 🫂🩷

1️⃣3️⃣ روز سیزدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 بچه ها وقتی که احساس ارتباط و صمیمیت میکنن ، همکاری بیشتری نشون میدن… ✅ تمرین : امروز بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان اختصاصی و بدون موبایل با فرزندت داشته باش و اعلام کن که این زمان اختصاصی برای من و توست👌🏻 ببین واکنش فرزندت به این زمان اختصاصی چطوره ؟

1️⃣2️⃣ روز دوازدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 آرامش شما به عنوان والدین به فرزندتون منتقل میشه … چون هیجان ها مُسری هستن 👌🏻👌🏻 ✅ تمرین : امروز قبل از واکنش به رفتار فرزندتون ، ۵ ثانیه مکث کنید. و ببینید این مکث چه تأثیری بر روی رفتار اون داشت؟؟؟

1️⃣1️⃣ روز یازدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 هرچه دایره ی واژگان هیجانی کودک بیشتر باشه ، بهتر خودش رو بیان میکنه… ✅ تمرین : امروز احساسات جدیدی مثل ناامید بودن ، نگرانی ، هیجان‌زده یا احساس خجالت‌ رو بیان‌ کنید… و ببینید نسبت به شنیدن این احساسات و واژه ها چه عکس العملی داره ؟!

1️⃣0️⃣ روز دهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 احساس خشم بد نیست ؛ نحوه ی ابراز اونه که مهمه ✅ تمرین : موقعی که فرزندتون خشمگین میشه ، مکث کنید و اول احساسش رو‌تأیید کنید… و امروز ببینید که خشم فرزندتون بیشتر در چه موقعیت‌هایی ظاهر میشه ؟!

قصه صوتی «خیلی خوشحالم» از انتشارات رازباش آموزش احساس خوشحالی ، مهربانی ، انتقال شادی… «خوانش کتاب به صورت خلاقانه می باشد» https://ble.ir/mehrnooshzabihi https://t.me/madareshadd

9️⃣ روز نهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 ترس های فرزندتون رو جدی بگیرید کوچیک شمردن این احساس ، اون رو از بین نمیبره ✅ تمرین : به جای ❌«نترس» یا ❌«اینکه ترس نداره» بگیید : «می‌فهمم که ترسیدی.» یا «من هم جای تو بودم میترسیدم.» یا «من هم گاهی از تاریکی میترسم» 💯 دقت کنید ببینید امروز فرزندتون از چه چیزی ترسید

8️⃣ روز هشتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 بچه ها خیلی از احساساتشون‌ رو‌ توی بازی هاشوتن‌نشون میدن ✅ تمرین : برای ۱۰ دقیقه فقط بازی رو دنبال کنید و کودک رو هدایت نکنید 🧩🎯🎳🎲⚽️🪁 ببینید که در بازی کودک چه احساس هایی رو از خودش نشون میده

7️⃣ روز هفتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 ارتباط مؤثر از هم‌سطح شدن و هم‌کوک شدن با کودک شروع میشه… ✅ تمرین : امروز چند بار موقع صحبت کردن با فرزندت ، بنشین ، دستت روی شونه هاش بذار و به چشماش با محبت نگاه کن و بعد ببین چه تغییری در کیفیت ارتباطت ایجاد شد ؟

6️⃣ روز ششم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 احساسات طبیعی و آزادند بدون قضاوت ، اما همه رفتارها قابل قبول نیستن… ✅ تمرین : مثلا وقتی فرزندتون شما ، دیگران یا حتی خودش رو میزنه بگید : «میدونم عصبانی هستی ، اما ما اجازه ی زدن نداریم.» بعد ببینید اجرای این جمله براتون سخت یا آسون‌ بود؟

5️⃣ روز پنجم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 بچه ها از واکنش‌های ما والدین یاد می‌گیرن که چطور با احساساتشون برخورد کنن.. ✅ تمرین : امروز هنگام عصبانیت ، ناراحتی ، ترس ، اضطراب ، حتی خوشحالی … احساس خودت رو با آرامش بیان کن و ببین فرزندت چه واکنشی نشون میده

7️⃣ روز هفتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه یادآوری مهم 🔹 ارتباط مؤثر از هم‌سطح شدن و هم‌کوک شدن با کودک شروع میشه… ✅ تمرین : امروز چند بار موقع صحبت کردن با فرزندت ، بنشین ، دستت روی شونه هاش بذار و به چشماش با محبت نگاه کن و بعد ببین چه تغییری در کیفیت ارتباطت ایجاد شد ؟

6️⃣ روز ششم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 احساسات طبیعی و آزادند بدون قضاوت ، اما همه رفتارها قابل قبول نیستن… ✅ تمرین : مثلا وقتی فرزندتون شما ، دیگران یا حتی خودش رو میزنه بگید : «میدونم عصبانی هستی ، اما ما اجازه ی زدن نداریم.» بعد ببینید اجرای این جمله براتون سخت یا آسون‌ بود؟

4️⃣ روز چهارم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک» ✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛ 🔹 پشت هر رفتار چالش‌برانگیز کودک ، یک نیاز و یا احساس ِپنهان وجود داره… ✅ تمرین : امروز به جای قضاوت رفتار فرزندت ، از خودت بپرس : «پشت این رفتار اون ، چه نیاز یا احساسی پنهان شده؟» خستگی ؟🥱 گشنگی؟😋 جلب توجه؟🧐 تشنگی؟🍹 گرما ، سرما؟🥶 شروع یک بیماری؟😷 اضطراب یا ترس؟😵‍💫 و…