8 346
订阅者
-524 小时
-137 天
+7730 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+184
在0个频道中
九月 '26
+405
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+704
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+519
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+463
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+145
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+423
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+225
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+130
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+85
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+46
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+126
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+476
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+96
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+644
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+623
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+109
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+263
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+192
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+318
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4 962
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | +4 | |||
| 21 十月 | +1 | |||
| 20 十月 | +1 | |||
| 19 十月 | +5 | |||
| 18 十月 | +11 | |||
| 17 十月 | +17 | |||
| 16 十月 | +27 | |||
| 15 十月 | +34 | |||
| 14 十月 | +41 | |||
| 13 十月 | +22 | |||
| 12 十月 | +2 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | +2 | |||
| 09 十月 | +3 | |||
| 08 十月 | +3 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | +3 | |||
| 02 十月 | +2 | |||
| 01 十月 | +2 |
频道帖子
@madare_shad_
🔖 تمرین روز هفتم :
✨امروز به فرزندت بگو :
« لازم نیست از پرسیدن سؤالاتت خجالت بکشی 🙅🏻♀️ من ممکنه همه ی جوابها رو ندونم ، اما میتونیم با هم یاد بگیریم 🧏🏻♀️🧏🏻
حتی اگه اشتباهی کردی ، میتونی با من درباره ش حرف بزنی ، من همیشه سعی میکنم بفهممت و درکت کنم » 🫂💞
💫 مامان نازنین و پدر عزیز ؛
یادتون باشه قرار نیست ما والدین بینقصی باشیم💯
قراره بزرگسالی باشیم که فرزندمون توی روزهای سخت هم بتونه بهش اعتماد کنه✅
🌟 خوشحالم که در این چالش همراه من بودید🙏🏻♥️
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd
| 2 | @madare_shad_
7️⃣ روز هفتم از چالش ۷ روزه ی « بلوغ، بدون شرم »
🌀 هدف تربیت جنسی این نیست که فقط درباره بلوغ به فرزندمون اطلاعات بدیم ❗️
🔔 ما میخوایم وقتی فرزندمون با تغییرات بدن ، کنجکاوی ، ترس یا موقعیتهای دشوار روبهرو شد ، بدونه میتونه به ما مراجعه کنه🙋🏻♀️🧏🏻♀️
⚠️ هدف اینه وقتی سؤال حساسی پرسید ، شوکه نشی 🤷🏻♀️
مثلاً اگه پرسید : «نعوظ یعنی چی؟»🙇🏻♀️
بهجای خجالتزده کردنش ، ساده و متناسب با سنش توضیح بدی 👇🏻
☄️ گاهی آلت تناسلی سفت و کمی بزرگتر میشه ، به این حالت «نعوظ» میگن 👌🏻
⚠️ اگه اشتباهی کرد ، قبل از تنبیه به دنبال فهمیدن ماجرا باشی 👇🏻
مثلاً اگه محتوای نامناسبی دید 🤦🏻♀️ بهجای اینکه بگی : « خیلی کار بدی کردی »😠
بپرسی : « میخوام بدونم چطوری این محتوا رو دیدی ؟ و چه سؤالی برات پیش اومده تا درباره ش با هم حرف بزنیم »🗣️
⚠️ و اگه رازی رو باهات در میون گذاشت ، از اعتمادش محافظت کن مگه اینکه پای امنیت یا آسیب جدی در میون باشه که در اون صورت باید برای محافظت ازش از یک متخصص کمک بگیری ❌
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 466 |
| 3 | @madare_shad_
🔖 تمرین روز ششم :
یه موقعیت تنشزا با نوجوان ت رو بنویس 😡📝
💭 فکر کن اگه دوباره تکرار بشه ، چطور میتونی بدون سرزنش ، هم احساسش رو ببینی 🧏🏻♀️🧏🏻 و هم مرزت رو حفظ کنی؟🙅🏻♀️🙅🏻.
https://ble.ir/mehrnooshzabihi | 502 |
| 4 | @madare_shad_
6️⃣ روز ششم از چالش ۷ روزه ی « بلوغ، بدون شرم »
✨ شاید قبلاً فرزندت راحتتر از اتفاقات روزش برات میگفت👧🏻👦🏻
اما حالا زودتر عصبانی میشه 😡
در اتاقش رو میبنده 🚪
یا به سؤالهات جواب کوتاه میده😮💨
توی دوران بلوغ ، نوجوان همزمان با تغییرات جسمی و هیجانی 💪🏻🧠
به استقلال و حریم خصوصی بیشتری نیاز داره🙇🏻♀️
اما این به معنی بینیازی از والدین نیست💁🏻♀️💁🏻♂️
🧚🏻♀️ حالا چطور رابطهمون رو حفظ کنیم👇🏻
🔸 وقتی عصبانیه ، همون لحظه نصیحتش نکن ، بهش فرصت بده آروم بشه 😇
🔹 بهجای اینکه بگی : «چرا اینقدر عصبی شدی؟» ❌
بگو: «انگار این موضوع خیلی ناراحتت کرده.»✅
🙋🏻♀️ ازش بپرس: «دوست داری فقط به حرفهات گوش بدم ؟ یا با هم دنبال راهحل بگردیم؟»✅
🔸 احساسش رو بپذیر ، اما برای رفتارش مرز هم بذار ، بهش بگو :
«میفهمم عصبانی هستی ، حق داری ناراحت باشی، اما توهین کردن قابل قبول نیست.»🙅🏻♀️🙅🏻
🌀 البته دقت کنید که هر رفتاری رو به بلوغ نسبت ندی
افت شدید عملکرد ، انزوای طولانی ، تغییرات جدی توی خواب و اشتها یا نشانههای آسیب به خود ، نیازمند بررسی بیشتری هستن 👌🏻
💥 و اگه رابطهتون آسیب دیده ، از یک قدم کوچک شروع کن 👇🏻
«فکر میکنم این روزها خوب به حرفهات گوش ندادم . دوست دارم بهتر بفهممت ، هر وقت آماده بودی ، من هستم.»🫂
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 542 |
| 5 | 📣📣📣📣📣📣📣
✨دوست نازنین سلام
خیلی خوشحالیم از همراهی و دغدغه مندی شما🙏🏻
📌ظرفیت جدید برای کارگاه آفلاین «تربیت جنسی»
از امروز ۲۸/مهر ماه
تا ۲۴ ساعت آینده
باز شد😍
👧🏻👦🏻 این کارگاه مناسب والدینی ست که فرزند صفر تا دوازده سال دارند
🔖 در این کارگاه به موضوعات مهمی چون
🔸اهداف و ضرورت تربیت جنسی
🔹پیش شرط های آن
🔸حریم خصوصی
🔹ویژگی کودکان و آموزش تربیت جنسی متناسب با سن
🔸 پاسخ سوالات کودکان در مواجهه با مسائل جنسی
🔹آموزش شناسایی احساسات
🔸جرأت ورزی و نه گفتن
🔹هشدارهای ایمنی
🔸قوانین لمس
🔹خودتحریکی و خودلمسی
🔸بلوغ(سن شروع ، تفاوت ها،تغییرات روانی وعاطفی
🔹بایدها و نبایدهای والدین
پرداختیم
💳 هزینه دوره با احترام ۳،۹۰۰،۰۰۰ تومان میباشد
✅ فایل های صوتی در سایت و یا کانال تلگرام برای مادام العمر در دسترس شما قرار خواهد گرفت
📍 شما میتونید هزینه دوره تربیت جنسی را به شماره کارت زیر
💳
(5022-2913-1384-9745)
“به نام مهرنوش ذبیحی” واریز بفرمایید
و عکس فیش واریزی + نام و نام خانوادگی
رو به شماره واتس اپ
۰۹۹۰۰۸۱۷۳۰۲ ارسال کنید تا از طریق کانال تلگرام به فایل ها دسترسی پیدا کنید
سپاس از همراهی شما🙏🏻💚 | 663 |
| 6 | @madare_shad_
🌱 تمرین امروز:
وقتی فرزندت خواست خودش تصمیم بگیره، از خودت بپرس:
«آیا واقعاً لازمه من تصمیم بگیرم، یا میتونم بهش فرصت انتخاب بدم؟
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 597 |
| 7 | @madare_shad_
5️⃣ روز پنجم از چالش ۷ روزه ی « بلوغ، بدون شرم »
✨ بلوغ معمولا در دخترها از سنین حدود ۸ تا ۱۳ سالگی 👧🏻 و در پسرها حدودا از سنین ۹ تا ۱۴ سالگی 👦🏻 شروع میشه
که زمان شروع و سرعت تغییرات در هر فرد متفاوته 💥
📌 توی دوران بلوغ ، فرزندمون کمکم میخواد خودش تصمیم بگیره که حریم خصوصی بیشتری داشته باشه و هویت مستقل خودش رو بسازه و این رو نشونه ی قدرت و استقلال میدونه💪🏻
☑ پس این تغییرات لزوماً به معنی لجبازی یا فاصله گرفتن از ما نیست ، بخشی از مسیر رشد اونه 👌🏻
🌀 چطور میتونیم درکشون کنیم 👇
🔸 بهش حق انتخاب بدیم
🔹 به حریم خصوصیش احترام بذاریم
🔸 قبل از قضاوت ، به حرفهاش گوش بدیم
🔹 احساساتش رو بپذیریم ، حتی وقتی با خواستهش موافق نیستیم
💯 یادمون باشه ، استقلال دادن یعنی فرصت تصمیمگیری در کنار حفظ مرز نه حذف قانون
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 644 |
| 8 | @madare_shad_
🔖 تمرین روز چهارم :
امروز بهجای یه سخنرانی طولانی 🗣️
فقط با یه سؤال ساده شروع کن ⁉️
♻️ مثلا : تا حالا چیزی درباره ی بلوغ شنیدی ؟🤔
♻️ یا میدونی چرا بدن بعضی دخترها یا پسرها (بسته به جنسیت فرزندتون) با بزرگتر شدن تغییر میکنه ⁉️
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 699 |
| 9 | @madare_shad_
4️⃣ روز چهارم از چالش ۷ روزه ی « بلوغ، بدون شرم »
✨ امروز میخوایم ببینیم گفتوگو درباره بلوغ رو از کجا شروع کنیم ⁉️
⚠️ چون قرار نیست یکباره همهچیز رو توضیح بدیم مهم اینه که شروع گفتگو برای فرزندمون امن و طبیعی باشه 👌🏻
☑ قبل از شروع گفتگو
⏰ زمانی رو انتخاب کن که عجله و تنش نداری😮💨
💭 از اطلاعاتی که فرزندت داره شروع کن ، نه از دانستههای خودت🧐
💁🏻♀️ اجازه بده سؤال بپرسه و اگه نخواست ، گفتوگو رو به زمان دیگهای موکول کن🙋🏻♀️
💬 چی بگیم؟
«میدونی بدن ما وقتی بزرگتر میشه ، چه تغییراتی میکنه 💪🏻دوست داری با هم دربارهش حرف بزنیم⁉️
❌ چی نگیم؟
«میخوام یه چیز مهم بهت بگم!»
«دیگه بزرگ شدی ، باید همهچیز رو بدونی!»
چون این جملهها ممکنه گفتوگو رو ترسناک یا سنگین کنن…
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 712 |
| 10 | @madare_shad_
🔖 تمرین روز سوم :
بنویس آخرین بار که فرزندت درباره ی بدنش یا مسایل جنسی سؤال پرسید ، کی بود و واکنشت به چه شکل بود ؟ 📝🧐
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 769 |
| 11 | @madare_shad_
3️⃣ روز سوم از چالش ۷ روزه ی « بلوغ، بدون شرم »
✨ امروز با هم مرور میکنیم که چه جملههایی ممکنه توی فرزندمون احساس شرم یا اضطراب ایجاد کنه ⁉️
⚠️ چون گاهی واکنشهای ما باعث میشن که کودک یاد بگیره با ما صحبت نکنه و درباره ی بدنش سکوت کنه🤐
🆘 بیاین چند تا از این جمله ها رو با هم چک کنیم 👇
❌ بهش نگیم : زشته ! درباره این چیزها حرف نزن ‼️
☑ بگیم : میتونی درباره بدنت هر سؤال داری بپرسی ، ما کنار هم یاد میگیریم 👌🏻
❌ نگیم : هنوز برای این حرفها کوچیکی ‼️
☑ بگیم : براساس اطلاعاتی که داری ، برات توضیح میدم 👌🏻
❌ نگیم : چرا بدنت اینطوری شده ‼️
☑ بگیم : بدنت داره تغییر میکنه ، دوست داری درباره ش حرف بزنیم 👌🏻
❌ نگیم : دختر خوب یا پسر خوب ، درباره ی این چیزها حرف نمیزنه ‼️
☑ بگیم : دخترها و پسرها هر دو حق دارن درباره بدنشون اطلاعات درست داشته باشن 👌🏻
❌ نگیم : این که ترس نداره ، برای همه اتفاق میفته ‼️
☑ بگیم : میفهمم که این تغییر برات تازهست ، بیا دربارهش بیشتر حرف بزنیم 👌🏻
🌀 و اگه قبلا واکنش نامناسبی داشتیم ، هنوز میتونیم رابطه مون رو ترمیم کنیم 👇🏻
💫 به فرزندمون بگیم : «شاید قبلا نمیدونستم چطور درباره ی این موضوعات باهات حرف بزنم، اما دوست دارم از این به بعد بتونی راحت ازم سؤال بپرسی 🧏🏻♀️🧏🏻
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 854 |
| 12 | @madare_shad_
🔖 تمرین امروز :
همین امروز از فرزندت بپرس 🤔
تا حالا درباره تغییرات بدن هنگام بزرگشدن چیزی شنیدی ⁉️
دوست داری دربارهش با هم حرف بزنیم ⁉️
💫 به پاسخ و تمایلش به گفتوگو توجه کنید 🧏🏻♀️🧏🏻♂️
چون قرار نیست همه مطالب رو یکجا آموزش بدیم ❌
میخوایم بفهمیم چه اطلاعاتی داره و قدم بعدی آموزش برای فرزندمون چیه ⁉️
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 904 |
| 13 | @madare_shad_
2️⃣ روز دوم از چالش ۷ روزه «بلوغ، بدون شرم»
🔴 قبل از اینکه آموزش رو شروع کنیم ، بهتره بفهمیم فرزندمون الان چه چیزهایی میدونه و چه چیزهایی رو هنوز نمیدونه ⁉️
⛔️ بدون اینکه سؤالپیچش کنیم ، توی موقعیتهای طبیعی روزمره مثلا ازش بپرسیم 👇
به نظرت وقتی بچهها بزرگتر میشن ، چه تغییراتی توی بدنشون اتفاق میفته ؟🤔
♻️ به پاسخهاش گوش بدیم👂🏻
❌ مسخره نکنیم
❌ سریع اشتباهش رو نگیریم
✅ چون این گفتوگو کمک میکنه بفهمیم چه تصوری داره و کجا به توضیح بیشتری نیاز داره ⁉️
🔵 مثلا اگه اطلاعات اشتباهی داشت
❌ نمیگیم اشتباه میکنی
✅ میگیم خیلی خوبه که بهش فکر میکنی بیا با هم درباره ش صحبت کنیم
🔵 یا اگه گفت نمیخوام درباره ش حرف بزنم
❌ نمیگیم خب نزن
✅ میگیم هیچ اشکالی نداره ، هر وقت دوست داشتی من آماده م که درباره ش حرف بزنیم
🔵 اگه سوالی پرسید که جوابش رو نمیدونستیم
❌ نمیگیم نمیدونم
✅ میگیم چه سوال خوبی ، یکم زمان میخوام تا جواب درستش رو برات توضیح بدم
🔵 و اگه گفت چرا قبلا درباره ی این چیزا باهام حرف نزدی ؟!
✅ بگیم : شاید خودمم نمیدونستم چطور شروع کنم اما دوست دارم از این به بعد راحت درباره ش باهام حرف بزنی
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 920 |
| 14 | @madare_shad_
🔖 تمرین روز اول :
از خودت بپرس یا بنویس 📝
آیا فرزندم میتونه بدون ترس از قضاوت ، درباره ی بدنش با من حرف بزنه؟ 🧐
اگه «نه» ، ساختن یک رابطه ی امن رو تمرین کن 😎
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 096 |
| 15 | @madare_shad_
1️⃣ روز اول از چالش ۷ روزه «بلوغ، بدون شرم»
🔴 بعضی از بچهها درباره بلوغ حرف نمیزنن
چون گاهی از واکنش والدین میترسن یا خجالت میکشن یا حتی نمیدونن چطور سؤالشون رو مطرح کنن🤔
بعضیها هم تجربه کردن که سؤالهاشون با سرزنش یا سکوت یا خنده و پرخاش مواجه میشه 😵💫
و در این شرایط احتمالا اون یاد گرفته درباره ی بدنش سکوت کنه 🤫
🟢 اما اگه قبلا درباره ی این موضوع صحبت نکردیم ، لازم نیست گفتوگوی رسمی ترتیب بدیم 🤭
💯 میتونیم از موقعیت ها استفاده کنیم 👇
مثلا حین تماشای فیلمی که هنرپیشه ش نوجوان هست 🎞️📺
یا مثلا موقع پیاده روی 👫 یا رانندگی 🚘
بهش بگیم : میدونم تا حالا درباره ی بلوغ با هم حرف نزدیم ، اما دوست دارم بدونی هر وقت سؤالی درباره بدنت داشتی ، میتونی ازم بپرسی 🧏🏻♀️🧏🏻
💯 اما برای «ساختنِ یه رابطه ی امن» چه کنیم 👇
🔹 بهجای قضاوت ، گوش بدیم👂🏻
وقتی سؤالی میپرسه ، قبل از هر واکنشی اجازه بدیم حرفش رو بزنه🙋🏻♀️🙋🏻
🔸 خجالت خودمون رو بهش منتقل نکنیم🫠
اگه جواب سؤالی رو نمیدونیم ، صادقانه بگیم : میتونیم با هم در ارتباط با جوابش فکر کنیم💭
🔹 به حریم خصوصیش احترام بذاریم ☝️
برای صحبتکردن مجبورش نکنیم و بهش فرصت و زمان بدیم 💁🏻♀️💁🏻♂️
🔸 در موقعیتهای روزمره همراهش باشیم 🫂
فقط وقتی مشکلی پیش میاد سراغش نریم 🤦🏻♀️🤦🏻♂️
🔹 به قولهامون و واکنشهامون توجه کنیم🧏🏻♀️🧏🏻♂️
اگه فرزندمون چیزی رو با ما در میون گذاشت ، از اطلاعاتش برای تهدید یا تحقیرش استفاده نکنیم 🤨
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 134 |
| 16 | @madare_shad_
🌸 سلام و درود همراهان عزیزم
💫 روزتون سرشار از اتفاق های زیبا
🔔 قراره از امروز چالش ۷ روزه ی « بلوغ ، بدون شرم » رو شروع کنیم 👌🏻
📌 توی این چالش یاد میگیریم 👇
چطور در رابطه با فرزندمون امن بمونیم ⁉️
چطور اون رو برای بلوغ آماده کنیم ⁉️
چه چیزهایی رو بهش آموزش بدیم ⁉️
در نهایت چطور درباره موضوعات دشوار بلوغ باهاش گفتوگو کنیم ⁉️
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 014 |
| 17 | @madare_shad_
1️⃣ روز اول از چالش ۷ روزه «بلوغ، بدون شرم»
🔴 بعضی از بچهها درباره بلوغ حرف نمیزنن
چون گاهی از واکنش والدین میترسن یا خجالت میکشن یا حتی نمیدونن چطور سؤالشون رو مطرح کنن🤔
بعضیها هم تجربه کردن که سؤالهاشون با سرزنش یا سکوت یا خنده و پرخاش مواجه میشه 😵💫
و در این شرایط احتمالا اون یاد گرفته درباره ی بدنش سکوت کنه 🤫
🟢 اما اگه قبلا درباره ی این موضوع صحبت نکردیم ، لازم نیست گفتوگوی رسمی ترتیب بدیم 🤭
💯 میتونیم از موقعیت ها استفاده کنیم 👇
مثلا حین تماشای فیلمی که هنرپیشه ش نوجوان هست 🎞️📺
یا مثلا موقع پیاده روی 👫 یا رانندگی 🚘
بهش بگیم : میدونم تا حالا درباره ی بلوغ با هم حرف نزدیم ، اما دوست دارم بدونی هر وقت سؤالی درباره بدنت داشتی ، میتونی ازم بپرسی 🧏🏻♀️🧏🏻
💯 اما برای «ساختنِ یه رابطه ی امن» چه کنیم 👇
🔹 بهجای قضاوت ، گوش بدیم👂🏻
وقتی سؤالی میپرسه ، قبل از هر واکنشی اجازه بدیم حرفش رو بزنه🙋🏻♀️🙋🏻
🔸 خجالت خودمون رو بهش منتقل نکنیم🫠
اگه جواب سؤالی رو نمیدونیم ، صادقانه بگیم : میتونیم با هم در ارتباط با جوابش فکر کنیم💭
🔹 به حریم خصوصیش احترام بذاریم ☝️
برای صحبتکردن مجبورش نکنیم و بهش فرصت و زمان بدیم 💁🏻♀️💁🏻♂️
🔸 در موقعیتهای روزمره همراهش باشیم 🫂
فقط وقتی مشکلی پیش میاد سراغش نریم 🤦🏻♀️🤦🏻♂️
🔹 به قولهامون و واکنشهامون توجه کنیم🧏🏻♀️🧏🏻♂️
اگه فرزندمون چیزی رو با ما در میون گذاشت ، از اطلاعاتش برای تهدید یا تحقیرش استفاده نکنیم 🤨
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 |
| 18 | @madare_shad_
🌱 درود و مهر بر شما همراهان عزیزم
🪻 روز و روزگارتون عالی
✨ از فردا قراره چالش ۷ روزه ی « بلوغ ، بدون شرم » رو در کانال تلگرام داشته باشیم
♻️ توی این چالش قراره 👇🏻
کمک کنیم فرزندمون تغییرات بدنش رو بشناسه ، احساساتش رو درک کنه و بدون ترس از ما سؤال بپرسه 🧐
👱🏻♀️👨🏻 همراهی در این چالش برای تمام والدینی که فرزند بالای ۶ سال دارن پیشنهاد میشه ، چون قرار نیست آموزش ما ، بعد از اولین پریود یا اولین رویای خیس یا تغییرات جسمی اتفاق بیفته 💯
✅ پس اگر مشتاق آگاه تر شدن هستی ، در این ۷ روز همراه ما باش💪🏻
💫 با عشق مهرنوش ذبیحی💞🫂
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 160 |
| 19 | @madare_shad_
✨ یه پیشنهاد مهم در ارتباط با توضیح بلوغ به پسران 👦🏻
♻️ لطفا آموزش بلوغ رو از شروع تغییرات آغاز نکنید 🙅🏻♀️🙅🏻
💯 چون وقتی کودک این آمادگی ها رو از قبل از دوران بلوغ داشته باشه 👇🏻
کمتر میترسه 😣
کمتر خجالت میکشه 😓
راحتتر سؤال میپرسه 🤔
و هدف اینه که تغییرات بدن براش عجیب یا ترسناک نباشن 🫣
✅ پس بهتره
از سن ۴تا ۶ سالگی 👦🏻
شروع کنیم به یاد دادن اسم درست اعضای بدن ، حریم خصوصی و حق «نه گفتن» ، احترام به بدن خود و دیگران 🫁🫀🧠✋🏻🙅🏻
از ۷ تا ۹ سالگی 🧑🏻
با آرامش توضیح بدیم که
بدن کمکم رشد میکنه📈
اجازه بدیمکودک از ما سؤال بپرسه 🧏🏻
👈🏻بهش بگیم :
وقتی بزرگتر میشی ، بدنت کمکم تغییر میکنه ، قدت بلندتر میشه ، موهای بدنت بیشتر میشن و ممکنه صدات تغییر کنه و این تغییرات برای همه در یک زمان اتفاق نمیفتن 🚶🏻➡️🧔🏻🗣️⏳
از ۹ تا ۱۰ سالگی 🧑🏻🦱
درباره تغییرات جسمی بلوغ واضح تر صحبت میکنیم💁🏻♂️
مثلا در ارتباط با نعوظ 🌋میگیم :
گاهی آلت تناسلی سفت و کمی بزرگتر میشه ، به این حالت «نعوظ» میگن 👌🏻
این اتفاق طبیعیه و ممکنه صبحها ☀️ ، هنگام خواب یا هر زمان دیگهای پیش بیاد 🛌 ، اگه سؤالی داشتی ، حتما ازم بپرس 💁🏻♀️💁🏻♂️
✅ از اونجایی که نعوظ ممکنه از کودکی هم اتفاق بیفته و فقط مربوط به دوران بلوغ نیست 👶🏻
و البته همیشه به معنی فکرکردن به مسائل جنسی هم نیست 💭
پس میتونید زودتر از سن ۹ سال و متناسب با شرایط سنی براش توضیح بدید 🙋🏻♀️🙋🏻♂️
❌اصلا کودک رو به خاطر این مسئله سرزنش یا مسخره نکنید❌
از ۱۰ تا ۱۳ سالگی 👱🏻♂️
بهتره درباره ی نعوظ و رویای خیس 💦 و طبیعی بودنش بگیم :
نعوظ یعنی سفتشدن آلت تناسلی
رویای خیس یعنی وقتی از خواب بیدار میشی میبینی لباست و ملحفه خیس هست 🩲🩳🛏️💧
💯 این تغییرات ممکنه توی دوران بلوغ اتفاق بیفتن و نشونه ی بیماری و مریضی نیست بلکه کاملا طبیعیه و نشونه ی رشد بدنه💪🏻
در کنار تغییرات بدن ، درباره بهداشت و مراقبت از بدن هم صحبت میکنیم🛁🚿🪒
بهش میگیم که در چنین شرایطی حتما باید حمام بره ، لباس هاش رو عوض کنه و بشوره 🧺🛀🏻
در دوران بلوغ بیشتر از همیشه مراقبِ پوست و بدنش باشه 🦠
✅ بهش میگیم :
بدنت در حال تغییره ، لازم نیست از من خجالت بکشی 🫠🤫🤐
میتونی هر سؤالی دربارهش داشتی بپرسی🧐
⚠️ چون بلوغ فقط تغییر بدن نیست
فرصتیه برای یاددادن مراقبت از خود ، احترام به بدن خود و دیگران ، مسئولیتپذیری ، گفتوگوی سالم و بدون شرم 🫂💞
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 428 |
| 20 | @madare_shad_
💭 تصور کن دختری که اولین پریودش رو تجربه کرده 🩸
و بهجای خجالت ، ترس یا پنهانکاری 🤫🤐
با عشق و شادی مورد استقبال قرار میگیره😍🫂
🌀 در بعضی خانوادهها ، اولین قاعدگی دخترو جشن میگیرن 🪅🎈🎊
نه بهخاطر اینکه دختر از این لحظه به بعد ارزشمند میشه 👑
بلکه برای اینکه این بخش طبیعی از رشدش ، با شرم و ترس همراه نباشه 😮💨😪
📌حالا میخوام کمی متفاوت به این موضوع نگاه بپردازم👇🏻
یه دختر 👩🏻👧🏻 از نگاه والدین به بدنش ، ارزشمندی خودش رو یاد میگیره⚜️
⚠️ اگه پریود رو شرمآور یا چیزی برای پنهانکردن بدونیم ، ممکنه دخترمون از بخشی طبیعی از بدنش خجالت بکشه🫣
💯 اما وقتی با احترام درباره ی قاعدگی 🩸 و تغییرات بدنش 👙 صحبت کنیم و بهش بگیم :
« بدن تو ارزشمنده و لازم نیست از تغییرات طبیعیه اون خجالت بکشی »🙋🏻♀️
👈🏻 در نتیجه اعتمادبهنفسش با تجربههایی ساخته میشه که بهش یادآوری میکنه دوستداشتنی ، محترم و توانمنده 🥰😇💪🏻
✅ حالا چطور در ارتباط با پریود باهاشون صحبت کنیم 👇🏻
از حدود سن ۴ تا ۶ سالگی 👧🏻
از اعضای بدن ، حریم خصوصی و تفاوتهای بدنی🫁🧠👄
و از ۷ تا ۸ سالگی 👩🏻
از تغییرات بلوغ و پریود بدون ترسوندن صحبت کنیم 🩸👙
حدود ۹ سالگی 👩🏻🦱
آموزش کاربردی تر از پد 🩸، نشانههای شروع قاعدگی و کارایی که موقع شروع پریود لازمه انجام بده🗣️
بهش بگیم :
« پریود بیماری نیست ، یه اتفاق طبیعی توی بدنه ، هر زمان هر سؤالی داشتی ، بدون خجالت باهام در موردش حرف بزن »🧏🏻♀️
✅ یادت باشه
آمادگی ، قبل از اولین پریود شروع میشه ، نه بعد از اون ❤️
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 1 435 |
