现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
6 934
订阅者
+124 小时
-197 天
+33630 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+435
在0个频道中
五月 '26
+145
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+423
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+225
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+130
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+85
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+46
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+126
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+476
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+96
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+644
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+623
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+109
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+263
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+192
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+318
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4 962
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | +6 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | +2 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +2 | |||
| 16 六月 | +5 | |||
| 15 六月 | +4 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +3 | |||
| 09 六月 | +6 | |||
| 08 六月 | +128 | |||
| 07 六月 | +129 | |||
| 06 六月 | +112 | |||
| 05 六月 | +12 | |||
| 04 六月 | +4 | |||
| 03 六月 | +6 | |||
| 02 六月 | +3 | |||
| 01 六月 | +5 |
频道帖子
1️⃣4️⃣ روز چهاردهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 قرار نیست هیجانات کودک حذف بشه ❌
هدف اصلی اینه که کودک احساساتش رو بشناسه و مدیریتشون کنه💯
✅ تمرین :
با فرزندتون درباره احساساتی که توی یک هفته ی گذشته تجربه کرده صحبت کنید و از اینکه اونا رو شناخته تشویقش کنید 👏🏻
مثلا بگید :
«توی این هفته یادت میاد چه احساسهایی داشتی ؟ مثلاً کی خوشحال شدی 😃 یا چه موقع ناراحت شدی؟🙁 »
ممکنه بگه :
«آره، وقتی دوستم اومد خونه مون خیلی خوشحال شدم 😃 ، ولی وقتی نرفتیم خونه مامان بزرگ ناراحت شدم🙁.»
بهش بگید :
«عزیزم خیلی خوبه که این احساسها رو متوجه شدی 😎 و اینکه تونستی تشخیص بدی کی خوشحال یا ناراحت بودی خیلی مهمه🤩.»
خوشحال میشم نظراتتون رو درباره ی این چالش و مهمترین نکتهای که توی این چالش یاد گرفتید برام بنویسید 🫂🩷
| 2 | 1️⃣3️⃣ روز سیزدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 بچه ها وقتی که احساس ارتباط و صمیمیت میکنن ، همکاری بیشتری نشون میدن…
✅ تمرین :
امروز بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان اختصاصی و بدون موبایل با فرزندت داشته باش
و اعلام کن که این زمان اختصاصی برای من و توست👌🏻
ببین واکنش فرزندت به این زمان اختصاصی چطوره ؟ | 542 |
| 3 | 1️⃣2️⃣ روز دوازدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 آرامش شما به عنوان والدین به فرزندتون منتقل میشه …
چون هیجان ها مُسری هستن 👌🏻👌🏻
✅ تمرین :
امروز قبل از واکنش به رفتار فرزندتون ، ۵ ثانیه مکث کنید.
و ببینید این مکث چه تأثیری بر روی رفتار اون داشت؟؟؟ | 662 |
| 4 | 1️⃣1️⃣ روز یازدهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 هرچه دایره ی واژگان هیجانی کودک بیشتر باشه ، بهتر خودش رو بیان میکنه…
✅ تمرین :
امروز احساسات جدیدی مثل ناامید بودن ، نگرانی ، هیجانزده یا احساس خجالت رو بیان کنید…
و ببینید نسبت به شنیدن این احساسات و واژه ها چه عکس العملی داره ؟! | 878 |
| 5 | 1️⃣0️⃣ روز دهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 احساس خشم بد نیست ؛ نحوه ی ابراز اونه که مهمه
✅ تمرین :
موقعی که فرزندتون خشمگین میشه ، مکث کنید و اول احساسش روتأیید کنید…
و امروز ببینید که خشم فرزندتون بیشتر در چه موقعیتهایی ظاهر میشه ؟! | 974 |
| 6 | قصه صوتی «خیلی خوشحالم» از انتشارات رازباش
آموزش احساس خوشحالی ، مهربانی ، انتقال شادی…
«خوانش کتاب به صورت خلاقانه می باشد»
https://ble.ir/mehrnooshzabihi
https://t.me/madareshadd | 996 |
| 7 | قصه_صوتی_از_کتاب_«خیلی_خوشحالم».m4a | 889 |
| 8 | 9️⃣ روز نهم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 ترس های فرزندتون رو جدی بگیرید
کوچیک شمردن این احساس ، اون رو از بین نمیبره
✅ تمرین :
به جای
❌«نترس» یا
❌«اینکه ترس نداره»
بگیید :
«میفهمم که ترسیدی.»
یا
«من هم جای تو بودم میترسیدم.»
یا
«من هم گاهی از تاریکی میترسم»
💯 دقت کنید ببینید امروز فرزندتون از چه چیزی ترسید | 948 |
| 9 | 8️⃣ روز هشتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 بچه ها خیلی از احساساتشون رو توی بازی هاشوتننشون میدن
✅ تمرین :
برای ۱۰ دقیقه فقط بازی رو دنبال کنید و کودک رو هدایت نکنید 🧩🎯🎳🎲⚽️🪁
ببینید که در بازی کودک چه احساس هایی رو از خودش نشون میده | 984 |
| 10 | 7️⃣ روز هفتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 ارتباط مؤثر از همسطح شدن و همکوک شدن با کودک شروع میشه…
✅ تمرین :
امروز چند بار موقع صحبت کردن با فرزندت ، بنشین ، دستت روی شونه هاش بذار و به چشماش با محبت نگاه کن
و بعد ببین چه تغییری در کیفیت ارتباطت ایجاد شد ؟ | 1 077 |
| 11 | 6️⃣ روز ششم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 احساسات طبیعی و آزادند بدون قضاوت ، اما همه رفتارها قابل قبول نیستن…
✅ تمرین :
مثلا وقتی فرزندتون شما ، دیگران یا حتی خودش رو میزنه بگید :
«میدونم عصبانی هستی ، اما ما اجازه ی زدن نداریم.»
بعد ببینید اجرای این جمله براتون سخت یا آسون بود؟ | 1 036 |
| 12 | 5️⃣ روز پنجم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 بچه ها از واکنشهای ما والدین یاد میگیرن که چطور با احساساتشون برخورد کنن..
✅ تمرین :
امروز هنگام عصبانیت ، ناراحتی ، ترس ، اضطراب ، حتی خوشحالی …
احساس خودت رو با آرامش بیان کن
و ببین فرزندت چه واکنشی نشون میده | 958 |
| 13 | 7️⃣ روز هفتم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 ارتباط مؤثر از همسطح شدن و همکوک شدن با کودک شروع میشه…
✅ تمرین :
امروز چند بار موقع صحبت کردن با فرزندت ، بنشین ، دستت روی شونه هاش بذار و به چشماش با محبت نگاه کن
و بعد ببین چه تغییری در کیفیت ارتباطت ایجاد شد ؟ | 252 |
| 14 | 6️⃣ روز ششم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 احساسات طبیعی و آزادند بدون قضاوت ، اما همه رفتارها قابل قبول نیستن…
✅ تمرین :
مثلا وقتی فرزندتون شما ، دیگران یا حتی خودش رو میزنه بگید :
«میدونم عصبانی هستی ، اما ما اجازه ی زدن نداریم.»
بعد ببینید اجرای این جمله براتون سخت یا آسون بود؟ | 511 |
| 15 | 4️⃣ روز چهارم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته ی خیلی مهم ؛
🔹 پشت هر رفتار چالشبرانگیز کودک ، یک نیاز و یا احساس ِپنهان وجود داره…
✅ تمرین :
امروز به جای قضاوت رفتار فرزندت ، از خودت بپرس :
«پشت این رفتار اون ، چه نیاز یا احساسی پنهان شده؟»
خستگی ؟🥱
گشنگی؟😋
جلب توجه؟🧐
تشنگی؟🍹
گرما ، سرما؟🥶
شروع یک بیماری؟😷
اضطراب یا ترس؟😵💫
و… | 1 582 |
| 16 | قصه صوتی «وقته خوابه نیلدا».m4a | 1 537 |
| 17 | 3️⃣ روز سوم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه یادآوری مهم
🔹 بچه ها قبل از نصیحت شدن ، نیاز دارن که درک بشن
✅ تمرین :
وقتی فرزندتون ناراحته ، فقط گوش بدید و راهحل فوری ندید
مثلاً فرزندتون از مهدکودک میاد و میگه :
«امروز هیچکس با من بازی نکرد . خیلی روز بدی بود.»
❌ نگو : «اهمیت نده»
❌«تو هم بهش بازی نکن»
✅ فقط گوش بده و بگو :
«به نظر میاد که خیلی ناراحت شدی.»
یا
«حتماً خیلی سخت بوده که احساس کنی کسی نمیخواد باهات بازی کنه.» | 1 745 |
| 18 | ✨دوستان عزیزم
به دلیل شرایط ناپایدار اینترنت
ما در کانال بله هم فعالیت داریم
https://ble.ir/mehrnooshzabihi | 1 664 |
| 19 | 2️⃣ روز دوم از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته خیلی مهم
🔹 بچه ها وقتی نام احساسشون رو میدونن ، راحتتر اونرو مدیریت میکنن...
✅ تمرین :
از امروز در طی روز حداقل سه بار احساس فرزندت رو نامگذاری کن :
«فکر کنم ناراحتی»
«خیلی خوشحالی»
«میبینم که عصبانی شدی؟»
با خودت ببین فرزندت ، کدوم احساس رو راحتتر بیان میکنه ؟ | 1 695 |
| 20 | 1️⃣ روز اول از چالش ۱۴ روزه «آشنایی با دنیای هیجانی کودک»
✨ یه نکته مهم
«هیجانها دشمن ما نیستند»
🍃 همه هیجانها ، احساسات
مثل شادی ، غم ، خشم ، نگرانی ، اضطراب ، ترس، حتی حسادت و… پیام مهمی برای ما دارن🧐
✅ تمرین :
از امروز حداقل برای ۳ بار وقتی فرزندت هیجانی رو نشون داد 😃😔😡😳
قبل از هر واکنشی بهش بگو :
«میبینم که الان این احساس رو داری...»
مثلا : « میبینم که الان خوشحالی»
«میبینم که الان ناراحتی» و …. | 1 750 |
