8 224
订阅者
-324 小时
-217 天
-13630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+28
在0个频道中
六月 '26
+93
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+72
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+36
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+684
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 297
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+250
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+447
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 425
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+3 668
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+563
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2 300
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 815
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+469
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+270
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 261
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+247
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+881
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+106
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+191
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+110
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+222
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 016
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+296
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+502
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+615
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+332
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+347
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+430
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+165
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+316
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+234
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+352
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+610
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+466
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+219
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+187
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+621
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+408
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+167
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+429
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+244
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+271
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+223
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+160
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+673
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | +2 | |||
| 08 七月 | +5 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | +6 | |||
| 05 七月 | +4 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+8
сейчас перебирала галерею и поняла, что так и не показала вам эти кадры
random с Алтая 🤍
у нас в Новосибирске супер жара и в такую погоду хочется только одного…. снова оказаться где-нибудь на природе, чтобы рядом был бассейн 🤪
поймала себя на мысли, что вообще забыла показать вам нашу вторую остановку на Алтае, после первых дней путешествия мы переехали в следующий отель «Клевер»
сейчас бы снова снимать контент среди такой природы, весь день гулять, вечером встречать закат, а перед сном идти в баню… 🥹
| 2 |  +5Девочки, смотрите, куда я сегодня сходила в Новосибирске 🤍
После тяжёлых тренировок в зале и такой активной недели решила немного разгрузить себя и сходить на пилатес
Сегодня была в клубе THE FLEX. Очень светлое, красивое и такое девчачье пространство 😍
Кстати, у ребят целых 3 клуба в Новосибирске, так что можно выбрать тот, который удобнее именно вам
Сейчас я совмещаю силовые тренировки с пилатесом и понимаю, насколько это классное сочетание!!!
После тяжёлого железа так приятно растянуть мышцы, снять напряжение, немного разгрузить голову и просто провести час в своё удовольствие
Вышла с ощущением лёгкости и мыслью, что такие тренировки тоже очень нужны 🤍
Кажется, теперь буду заходить сюда почаще.
📍Записаться можно по ссылке: тут | 1 116 |
| 3 |  视频消息 | 1 384 |
| 4 |  ситуация… | 1 305 |
| 5 |  视频消息 | 1 331 |
| 6 |  девчонки, дорогие 🥹🤍
я наконец-то сегодня сделала большое дело и перебрала всю свою косметику, уход, аксессуары и часть гардероба 💔💔💔
поняла, что у меня накопилось огромное количество классных вещей, которыми я просто физически не успеваю пользоваться 😅
>>поэтому решила создать отдельный Telegram-канал, где буду постепенно выставлять свои вещи на продажу, там будет косметика, уход, одежда, аксессуары и ещё много всего интересного
*большая часть это мои любимые бренды, многие вещи новые или в идеальном состоянии, а некоторые даже ни разу не были использованы ✨
в ближайшие дни канал будет активничать, поэтому обязательно подписывайтесь, если любите красивые находки🤍
Ссылка на канал 👇
тут | 1 506 |
| 7 |  +1девочкииии 💅💅💅
вы спрашивали!
делюсь своим повседневным макияжем, который всегда делаю
буквально за 5 минут 💔 | 1 412 |
| 8 |  +5кстати, про питание 🍽️
когда я хочу привести себя в форму, я не сажусь на жёсткие диеты, обычно стараюсь просто следить за тем, что лежит у меня в тарелке!!!
больше белка, овощей, воды и меньше хаотичных перекусов между делами именно это работает для меня лучше всего
а самый лучший лайфхак это фоткать свои тарелочки, чтобы смотреть что залетает в ротик
показываю вам свои, обычно это помогает мне постепенно возвращаться в комфортную форму без голодовок 🥹🤍 | 1 309 |
| 9 |  +2жееесть… 🙈💔
посмотрите на эту фигуру….
мы уже совсем скоро уезжаем в отпуск, и на днях я пересматривала свои фотографии прошлого лета 💔
все таки я заметила, насколько сильно зал изменил моё тело ( особенно в прошлом году)
какая же у меня тогда была фигура подтянутая, спортивная, с красивым рельефом, и самое главное я чувствовала себя невероятно уверенно, очень нравилось своё отражение в зеркале, нравилось выбирать одежду и фотографироваться без мысли, что нужно встать под «удачным» углом
а за последние месяцы было много путешествий, перелётов, вкусной еды и сбитого режима, поэтому пара лишних килограммов всё-таки появилась((( но если честно, меня это совсем не расстраивает
сейчас я снова активно возвращаюсь в зал, больше двигаюсь, слежу за питанием и постепенно привожу себя в форму
мне кажется, что до той версии себя из прошлого лета осталось уже не так далеко🤍 | 1 157 |
| 10 | ну что, наше путешествие по Алтаю подошло к концу, и уже сегодня мы едем домой 🥹🤍
если честно, каждый раз уезжать отсюда немного грустно. Алтай это какое-то место, после которого ещё несколько дней мысленно остаёшься там…
и да, по возвращении домой меня ждёт возвращение в режим, потому что после недели со шведским столом пора приходить в форму 😂
сегодня листала избранное и наткнулась на кружочек с нашей первой остановки. и первое, о чём я подумала: эти рыбные котлеты я не забуду никогда 🥹
те, кто живёт на Алтае или рядом с ним, вам очень повезло. для меня это было одно из самых вкусных мест, ресторан называется vosaduli.altay
p.s краем уха услышала 🫣😁: для создания меню ребята приглашают одного из лучших шеф-поваров, уровня мишлен … и честно, это чувствуется. иногда пробуешь блюдо и просто улетаешь
в общееем, Алтай снова оставил частичку себя в моём сердце 💔🏔️ | 1 377 |
| 11 |  视频消息 | 1 170 |
| 12 | Оля доброе утро, присылаю новенький поста в тг🥹
ну что, наше путешествие по Алтаю подошло к концу, и уже сегодня мы едем домой 🥹🤍
если честно, каждый раз уезжать отсюда немного грустно. Алтай это какое-то место, после которого ещё несколько дней мысленно остаёшься там…
и да, по возвращении домой меня ждёт возвращение в режим, потому что после недели со шведским столом пора приходить в форму 😂
сегодня листала избранное и наткнулась на кружочек с нашей первой остановки. и первое, о чём я подумала: эти рыбные котлеты я не забуду никогда 🥹
те, кто живёт на Алтае или рядом с ним, вам очень повезло. для меня это было одно из самых вкусных мест, ресторан называется vosaduli.altay
p.s краем уха услышала 🫣😁: для создания меню ребята приглашают одного из лучших шеф-поваров, уровня мишлен … и честно, это чувствуется. иногда пробуешь блюдо и просто улетаешь
в общееем, Алтай снова оставил частичку себя в моём сердце 💔🏔️ | 1 |
| 13 | а мы едем на следующую локацию >> | 1 328 |
| 14 |  视频消息 | 1 322 |
| 15 |  +8ну что, первая часть нашего путешествия подошла к концу, и я просто не могу не поделиться впечатлениями 🥹🤍
мы провели несколько дней в отеле «Грушевый цвет», и, девочки, я осталась под невероятным впечатлением, это тот случай, когда реальность оказалась даже лучше ожиданий 💔💔💔
там настолько уютно, красиво и чисто, что совершенно не хотелось уезжать, отель совсем новый, и это чувствуется во всём, у нас был потрясающий домик с прекрасным расположением: можно было выйти прямо к берегу Катуни, разжечь костёр и просто наслаждаться вечером у реки
а ещё на территории есть бани, гончарная мастерская и очень крутой тренажёрный зал 🙈
я даже спортом занималась с удовольствием 😂
но больше всего нашу семью поразило то, насколько здесь всё продумано для людей, эта техника BORK в номере для каждого гостя фены, утюг и другие приятные мелочи, ещё долго ходили под впечатлением
ну и конечно, отдельная любовь то, что сюда можно приезжать с питомцами 🐶🤍 при заселении нашим детям подготовили специальные мисочки, и это было невероятно мило
в общем однозначно одно из тех мест, куда хочется вернуться ещё раз, я ещё не видела такой Алтай 💔💔💔 | 1 460 |
| 16 |  +5девочкиии, какая у меня сегодня красивая съемка случилась 💔💔💔
сегодня целый день были в отеле, вообще никуда не бежали, а только загорали вкусно кушали, много гуляли и очень очень много снимали контента, я обожаю такие дни | 1 607 |
| 17 |  视频消息 | 1 622 |
| 18 | Да я лично жду… | 1 |
| 19 | Ладно.. Кэтяяя, обещаю лично тебе, только ради тебя буду тут появляться! 💔❤️❤️ | 1 |
| 20 |  视频消息 | 1 638 |
