torchevskaia печатает…

сейчас перебирала галерею и поняла, что так и не показала вам эти кадры random с Алтая 🤍 у нас в Новосибирске супер жара и в такую погоду хочется только одного…. снова оказаться где-нибудь на природе, чтобы рядом был бассейн 🤪 поймала себя на мысли, что вообще забыла показать вам нашу вторую остановку на Алтае, после первых дней путешествия мы переехали в следующий отель «Клевер» сейчас бы снова снимать контент среди такой природы, весь день гулять, вечером встречать закат, а перед сном идти в баню… 🥹

Девочки, смотрите, куда я сегодня сходила в Новосибирске 🤍 После тяжёлых тренировок в зале и такой активной недели решила немного разгрузить себя и сходить на пилатес Сегодня была в клубе THE FLEX. Очень светлое, красивое и такое девчачье пространство 😍 Кстати, у ребят целых 3 клуба в Новосибирске, так что можно выбрать тот, который удобнее именно вам Сейчас я совмещаю силовые тренировки с пилатесом и понимаю, насколько это классное сочетание!!! После тяжёлого железа так приятно растянуть мышцы, снять напряжение, немного разгрузить голову и просто провести час в своё удовольствие Вышла с ощущением лёгкости и мыслью, что такие тренировки тоже очень нужны 🤍 Кажется, теперь буду заходить сюда почаще. 📍Записаться можно по ссылке: тут

ситуация…

девчонки, дорогие 🥹🤍 я наконец-то сегодня сделала большое дело и перебрала всю свою косметику, уход, аксессуары и часть гардероба 💔💔💔 поняла, что у меня накопилось огромное количество классных вещей, которыми я просто физически не успеваю пользоваться 😅 >>поэтому решила создать отдельный Telegram-канал, где буду постепенно выставлять свои вещи на продажу, там будет косметика, уход, одежда, аксессуары и ещё много всего интересного *большая часть это мои любимые бренды, многие вещи новые или в идеальном состоянии, а некоторые даже ни разу не были использованы ✨ в ближайшие дни канал будет активничать, поэтому обязательно подписывайтесь, если любите красивые находки🤍 Ссылка на канал 👇 тут

девочкииии 💅💅💅

вы спрашивали!

делюсь своим повседневным макияжем, который всегда делаю буквально за 5 минут 💔

кстати, про питание 🍽️ когда я хочу привести себя в форму, я не сажусь на жёсткие диеты, обычно стараюсь просто следить за тем, что лежит у меня в тарелке!!! больше белка, овощей, воды и меньше хаотичных перекусов между делами именно это работает для меня лучше всего а самый лучший лайфхак это фоткать свои тарелочки, чтобы смотреть что залетает в ротик показываю вам свои, обычно это помогает мне постепенно возвращаться в комфортную форму без голодовок 🥹🤍

жееесть… 🙈💔 посмотрите на эту фигуру…. мы уже совсем скоро уезжаем в отпуск, и на днях я пересматривала свои фотографии прошлого лета 💔 все таки я заметила, насколько сильно зал изменил моё тело ( особенно в прошлом году) какая же у меня тогда была фигура подтянутая, спортивная, с красивым рельефом, и самое главное я чувствовала себя невероятно уверенно, очень нравилось своё отражение в зеркале, нравилось выбирать одежду и фотографироваться без мысли, что нужно встать под «удачным» углом а за последние месяцы было много путешествий, перелётов, вкусной еды и сбитого режима, поэтому пара лишних килограммов всё-таки появилась((( но если честно, меня это совсем не расстраивает сейчас я снова активно возвращаюсь в зал, больше двигаюсь, слежу за питанием и постепенно привожу себя в форму мне кажется, что до той версии себя из прошлого лета осталось уже не так далеко🤍

ну что, наше путешествие по Алтаю подошло к концу, и уже сегодня мы едем домой 🥹🤍 если честно, каждый раз уезжать отсюда немного грустно. Алтай это какое-то место, после которого ещё несколько дней мысленно остаёшься там… и да, по возвращении домой меня ждёт возвращение в режим, потому что после недели со шведским столом пора приходить в форму 😂 сегодня листала избранное и наткнулась на кружочек с нашей первой остановки. и первое, о чём я подумала: эти рыбные котлеты я не забуду никогда 🥹 те, кто живёт на Алтае или рядом с ним, вам очень повезло. для меня это было одно из самых вкусных мест, ресторан называется vosaduli.altay p.s краем уха услышала 🫣😁: для создания меню ребята приглашают одного из лучших шеф-поваров, уровня мишлен … и честно, это чувствуется. иногда пробуешь блюдо и просто улетаешь в общееем, Алтай снова оставил частичку себя в моём сердце 💔🏔️

Оля доброе утро, присылаю новенький поста в тг🥹 ну что, наше путешествие по Алтаю подошло к концу, и уже сегодня мы едем домой 🥹🤍 если честно, каждый раз уезжать отсюда немного грустно. Алтай это какое-то место, после которого ещё несколько дней мысленно остаёшься там… и да, по возвращении домой меня ждёт возвращение в режим, потому что после недели со шведским столом пора приходить в форму 😂 сегодня листала избранное и наткнулась на кружочек с нашей первой остановки. и первое, о чём я подумала: эти рыбные котлеты я не забуду никогда 🥹 те, кто живёт на Алтае или рядом с ним, вам очень повезло. для меня это было одно из самых вкусных мест, ресторан называется vosaduli.altay p.s краем уха услышала 🫣😁: для создания меню ребята приглашают одного из лучших шеф-поваров, уровня мишлен … и честно, это чувствуется. иногда пробуешь блюдо и просто улетаешь в общееем, Алтай снова оставил частичку себя в моём сердце 💔🏔️

а мы едем на следующую локацию >>

ну что, первая часть нашего путешествия подошла к концу, и я просто не могу не поделиться впечатлениями 🥹🤍 мы провели несколько дней в отеле «Грушевый цвет», и, девочки, я осталась под невероятным впечатлением, это тот случай, когда реальность оказалась даже лучше ожиданий 💔💔💔 там настолько уютно, красиво и чисто, что совершенно не хотелось уезжать, отель совсем новый, и это чувствуется во всём, у нас был потрясающий домик с прекрасным расположением: можно было выйти прямо к берегу Катуни, разжечь костёр и просто наслаждаться вечером у реки а ещё на территории есть бани, гончарная мастерская и очень крутой тренажёрный зал 🙈 я даже спортом занималась с удовольствием 😂 но больше всего нашу семью поразило то, насколько здесь всё продумано для людей, эта техника BORK в номере для каждого гостя фены, утюг и другие приятные мелочи, ещё долго ходили под впечатлением ну и конечно, отдельная любовь то, что сюда можно приезжать с питомцами 🐶🤍 при заселении нашим детям подготовили специальные мисочки, и это было невероятно мило в общем однозначно одно из тех мест, куда хочется вернуться ещё раз, я ещё не видела такой Алтай 💔💔💔

девочкиии, какая у меня сегодня красивая съемка случилась 💔💔💔 сегодня целый день были в отеле, вообще никуда не бежали, а только загорали вкусно кушали, много гуляли и очень очень много снимали контента, я обожаю такие дни

Да я лично жду…

Ладно.. Кэтяяя, обещаю лично тебе, только ради тебя буду тут появляться! 💔❤️❤️