现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Помогающая практика с Ольгой Ромулус
前往频道在 Telegram
Идеи, размышления, общение и активности на тему развития помогающей практики. Личка https://t.me/olga_romulus Рекламу не размещаю.
显示更多1 495
订阅者
-124 小时
+17 天
-830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在0个频道中
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+43
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+42
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+40
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+44
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+34
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+132
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+31
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+67
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+82
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+41
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+72
在23个频道中
Get PRO
十一月 '23
+12
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+263
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+887
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Как ваше начало лета?
Я примеряю новый образ.
А ещё посмотрели с мужем класснецкий сериал "Борроуз" - этакий "Очень странные дела" по-пенсионерски, давно в таком восторге не были, правда)
И ещё я начала свой коллажный практикум "Не пропустить лето" - опять вся в бумажках и творческих идеях!)
И собираюсь прокатиться в Москву, чтобы провести игру для одной хорошей компании. И повидаться с подругой)
Вписалась в несколько занятных обучений - я люблю такое делать, когда явно намечаются новые процессы в жизни - мне надо окунуться во что-то новое, по-иному пересобраться.
Сегодня достала из закромов список "100 желаний на лето", который я делала 3 и 2 года назад - как оказывается я много нового успела попробовать) Надо точно обновить список!
Потому что у меня (опять) предвкушение здоровского лета - не маленькой жизни, но большого приключения!) | 227 |
| 3 | Жду на эфире про Китай, вот ссылка https://us02web.zoom.us/j/84358224973?pwd=yQ4a5akeDLlTApe3GItpuuWVU1qKl9.1
Начинаю через 5 минут. | 294 |
| 4 |  Друзья, коллеги!
Мой сегодняшний эфир про Китай сдвигается по времени - я выйду в 14.00 по мск.
Это будет Zoom, ссылка появится за 5 минут до начала здесь.
Запись, естественно, планирую делать. Потом опубликую.
Приходите)
Расскажу и про оргмоменты - вдруг вы самостоятельно надумаете поехать. И про особенности нашей поездки - вдруг вы в октябре со мной надумаете поехать. И про открытия, которые я совершила благодаря этой стране - чему она меня учит, и как это может поменять мою жизнь и работу.
ПС На фото - стая розовых фламинго, которых мы обнаружили в одном из парков Гонконга (да, туда легко можно наведаться, тоже расскажу, как). | 320 |
| 5 | Уже неделя прошла, как мы дома.
А я всё никак не могу написать пост "Мы вернулись из Китая".
С одной стороны, прошедшие вдали две недели требуют немедленного включения в домашне-бытовые дела (ох уж этот огород! здорово заземляет, но и поглощает уйму времени и сил))).
С другой, меня настолько переполняют впечатления (хотя, казалось бы, второй год ездили в схожие места, а столько нового!), что я с трудом могу их сформулировать в пост.
В этот раз мой интерес к Китаю укрепился настолько, что у меня опять появились мысли о том, чтобы повезти туда желающих небольшой группой. Октябрь для этого - идеальный месяц, как раз довольно много времени для решений и подготовки.
Мне видится, что это могла бы быть чУдная история про открытие Китая для себя, как новой страны, другой культуры и мировоззрения.
Не психологическая программа, как у меня это бывало раньше на выездах, а этакая исследовательская экспедиция городского типа.
Побывали бы в нескольких местах, посмотрели, насколько богата и разнообразна там жизнь людей, как у них всё устроено - быт, еда, развлечения, работа, язык, представления о жизни, культура.
На мой взгляд, это шикарный вариант отпуска из разряда "приключение для обновления себя и своей жизни, для расширения и перезагрузки".
В поездке я начала писать ежедневные посты о наших приключениях (ВК), но потом их насыщенность и моя усталость побороли меня)
Думала по возвращении дописать. А потом пришла другая идея.
В субботу делала эфир для своего закрытого женского канала "Собираю силу" - говорили об отпусках и поездках, как их сделать хорошо для себя. Я немного поделилась и своими впечатлениями о Китае.
И подумалось - не сделать ли отдельный эфир, на котором я поделюсь этими впечатлениями подробнее?
Будет вам такое интересно?
Мне хочется не только рассказать, как там классно.
Но и поделиться, как эта страна и цивилизация вдохновляет меня, как это меняет моё восприятие жизни.
Для кого-то мой рассказ будет интересным повествованием.
А кто-то может быть соблазниться поехать туда (может быть со мной))), чтобы собрать свои наблюдения.
Я могу в среду выйти в эфир, часов в 11 по мск.
Придёте?) | 373 |
| 6 | Коллеги, как вы поживаете? Как ваша практика? Получается ли заходить в ТГ?
Я сегодня к вам с хорошим.
Ко мне в руки попала чудесная колода "Дерево жизни" авторства Анастасии Панфиловой
Карты про поддержку и опору.
Анастасия сама рисовала образы деревьев, а послания на карточках помогают сориентироваться, увидеть и почувствовать свой путь.
И я подумала - почему бы не пораздавать такое прекрасное вам? В наши странные времена хорошая поддержка лишней не бывает)
Так что если вам нужна карточка - маякуйте в комментах!
ПС А если вы живёте в Сочи или будете в окрестностях 21 мая, то в Зимнем театре у Анастасии будет интерактивная выставка-медитация.
Я бы заглянула. Но жаль, что не буду в тех краях. | 528 |
| 7 | Юля Верклова в своём канале @https://t.me/verklova_games сделала пост Посевная, где каждый желающий в комментариях может оставить ссылку на свой ТГ канал.
Так как Юля - разносторонне увлечённый и очень общительный человек (помимо своей основной философско-календарной темы Коло Сварога, она пишет про игры, про менопаузу, про отношения с дементной мамой, про учёбу на психолога, в которое она окунулась с головой и ещё всякое личное, что происходит по ходу), то и в канале у неё самые разные интересные читатели, которые сейчас рассказывают о себе.
Знаете, я много подобных инициатив встречала. Большинство из них - голодное стремление "заиметь побольше подписчиков".
А тут - действительно желание познакомиться, найти не только читателей, но и самим для себя хороших собеседников.
В общем, хорошо там.
Можете зайти и посмотреть сами.
И ссылку на свой канал оставить, если что)))
Пост у Юли в закрепе. | 0 |
| 8 |  «Опираться на себя — как?», эфир с Ольгой Ромулус
Kostrov OpenFlame,
вып. 40
Мы встретились в эфире с Ольгой Ромулус, консультантом, тренером, автор образовательных проектов.
Поговорили и даже поспорили о том, что такое внутренние и внешние опоры, реальные и мнимые. О том, важна ли только внутренняя опора или же необходимо опираться на что-то большее.
Разбирались, что такое опоры и что ими не является. Опора на религию или духовность, опора на профессию — это внутренняя или внешняя опора? А опора на начальника?
Смотрите здесь или на:
Ютуб
Рутуб
ВК видео
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Предыдущий эфир с Ольгой:
• «Про идеальных женщин и идеальных мужчин»
Канал Ольги «Помогающая практика с Ольгой Ромулус»
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
🔥 Записи всех эфиров рубрики Kostrov OpenFlame
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
#видео@alive_freedom
#KostrovOpenFlame | 0 |
| 9 | Если что - мы с Артёмом начинаем эфир, присоединяйтесь)
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81664874521?pwd=ybNiaPX4t9LOgQ04EaJS0lqKoqhCAP.1 | 0 |
| 10 |  Артём Костров позвал меня на эфир.
И я согласилась)
Говорить будем про опоры, внутренние и внешние.
Очертили круг вопросов и я уже несколько дней обо всём этом думаю, приглашаю и вас!
- Правда ли, что важна только внутренняя опора, которую я сам создал или обрёл внутри себя?
- Или важно найти какой-то внешний ресурс и опираться на что-то большее?
- Со всех сторон кричат, что надо опираться на себя, а как это?
- Как, наконец, понять, опираюсь я на себя или нет? Если мне никто не нужен, я ни у кого никогда не прошу помощи, это значит, что я опираюсь на себя?
- Сходить на тренировку, заняться сексом или попеть в караоке — это опора или не опора?
- А если я ищу опору в партнёре, друге, работе, религии, духовности — это «хорошая» опора или нет?
- Как опираться на других ещё можно понять, а как опираться на себя?
Вторник, 14 апреля, 19:00–20:00 мск, Zoom
Ссылка на Zoom появится в канале Артёма @https://t.me/alive_freedom в день эфира
Запись будет. | 0 |
| 11 |  Коллеги, как ваш ТГ сегодня?
Как вы сами?)
У меня весь день всё скакало.
Но к вечеру всё нормализовалось вроде.
Даже внезапная добавка в обновлении ТГ появилась - подсовывают иишенку в помощники.
Но я пока своей головой и своими ручками справляюсь)
У нас весна в разгаре - пруд растаял. И значит пришла пора моей любимой медитации - кормить рыб хлебушком, слушать и смотреть, как они почавкивают и плескаются в воде.
А в работе у меня начался выдох - заканчивается большущий интереснейший проект. На выходных вела выездной образовательный модуль для почти 50 человек.
Уставшая, но очень довольная)
Проект заканчивается, а мыслей про современное обучение, особенности работы с корпоративными проектами, работу в некоммерческом секторе и всякое вокруг - у меня накопилось огромное количество.
А до кучи - всякого про современную помогающую работу, её разновидности и особенности.
Так что дайте мне недельку всё доделать и окончательно выдохнуть - и у меня символически начнётся новый рабочий год!) | 0 |
| 12 |  没有文字... | 0 |
| 13 | Неделю не могу сесть и написать несколько важных штук.
Среди прочего - пост про (уже прошедшее) равноденствие.
Причина моего "никак не могу" - то самое равноденствие, которое в этом году ощущается несколько .. истерическим.
В воздухе витают всяческие вихри, в интернетах - переживания то за одно, то за другое, погода опять же странная - солнце вроде выглядывает, а по ночам морозец. У людей просыпаются странности в поведениях...
Первоцветы напрочь отказываются вылезать - показались на пару сантиметров и застыли в нерешительности.
Даже повсеместные простецкие пролески как будто говорят "вы там уже определитесь, а мы погодим".
Кто и с чем должен определяться - остаётся непонятным.
Я, как всегда, на себя смотрю.
У меня сейчас плотность событий возросла - заканчивается большущий проект, к нему наслаиваются другие проекты и обучения.
Решила, что новый расклад по случаю - самый лучший способ сесть, подумать, чуть заземлиться и определиться.
Хоть с чем-нибудь.
Если вам такое тоже надо - присоединяйтесь.
ПС Картинка явно ИИ-шная, но она хорошо отражает контрастность нынешних времён.
ППС Каждый день вижу, как возвращаются стаи птиц.
Да и в лесу уже гораздо оживлённее.
Скоро скоро станет зеленее и теплее)))) | 0 |
| 14 |  В другой сети подкинули воспоминание, как мы 6 лет назад смеялись над мемами про гречку и туалетную бумагу.
Поводов обсмеять новые бестолковости не убавляется, к сожалению.
Так и давайте!
Вот, Зайцевскую озвучку вам принесла.
Он, конечно, крутые чудеса придумывает!)
В общем, коллеги, я в ТГ планирую продолжать оставаться (как остаюсь и в ФБ, хотя там сейчас своеобразно).
ВК я была всегда и не уходила
Личная страница
Группа "Карты и компас", про обновление которой я думаю)
У меня, кстати, есть почта!
Пока остановимся на электронной rov@bk.ru
Голубей разводить не планирую, но вспоминаю наши открыточные акции - как мы обменивались открытками на реальные домашние адреса - круто же получалось! (сейчас с законом о персональных данных даже не знаю, как такое провернуть, но мы, если что, с фантазией, придумаем!)))
А вот про реанимацию рассылок на электронную почту я подумаю)
В другие соцсети , даже если там есть аккаунты, я не захожу.
ПС Где-то у родителей оставались диафильмы, надо бы поискать... | 0 |
| 15 | Как вы переживаете март, коллеги?
По моим ощущениям, в этот раз он одновременно жесткий - выползает "из-под снега" всякое старое г...
Но и свежий в своих грядущих переменах.
Поводов для переживаний хватает:
- подвезли новую редакцию закона о психологической работе и новую редакцию закона о рекламе для эзотерических услуг (в комментах для интересующихся положу карточки с некоторыми разъяснениями от ассоциации онлайн образования)
Там же дам ссылки, куда можно обратиться для обсуждений и несогласий, если у вас есть такая потребность
- с 1 марта запрещено использование иностранных слов на интернетных ресурсах (говорят, что проверять, требуется переводить то или иное слово или нет, можно с помощью грамота.ру)
- ФАС уже однозначно запретила рекламу в Телеграм, хотя эта площадка (пока) не относится к запрещённым
- и все с грустью ожидают апреля и серьёзной блокировки этого мессенджера.
- народ продолжает ломать копья по поводу Макса (вспомнилась тема о прививках в острые ковидные времена - ей богу, такой же нешуточный размах разделения)
- и нет, Телега - это не аналог Телеграма, поэтому её скачивание - не решение вопроса доступа в ТГ
В общем, очередные суровые времена.
С другой стороны, март, как и всегда, вскрывает старую реальность, освобождая дорогу новому.
А нам, как и всегда, остаётся вздохнуть, закатать рукава, взять в руки инструменты и идти работать - чистить отжившее, налаживать новое.
Устойчивость и готовность действовать (по-модному "резильентность и алертность") - новая валюта текущих времён.
В нашей профессии и вообще.
Как вы справляетесь, коллеги? | 0 |
