مراقبه آگاهی

🗝مولانا جان میگوید

«دل حیرت آفرین است هر سو نظرگشاییم/ در خانه هیچکس نیست آیینه است و ماییم»

 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝کیمیاگرِ حقیقی روحی است که در آتش ساخته شده؛ کسی که به این دنیا نیامده تا از تاریکی بگریزد، بلکه آمده تا آن را به طلا بدل کند. هر بار که می‌افتد، دوباره و دوباره برمی‌خیزد؛ درد را به نیرو، ترس را به روشن‌بینی و سایه را به نوری قدسی دگرگون می‌کند. کیمیاگرِ حقیقی از «منِیت» خود نمی‌گریزد؛ او آن را می‌گدازد، دگرگون می‌سازد و خویشتنِ برترش را از خاکستر دوباره زنده می‌کند. او رنج‌ها را به خرد، زخم‌ها را به سلاح حقیقت و احساسات را به سوخت تجسّد الهی بدل می‌کند. این راه، راه آسایش نیست؛ راه استادی است. راهی برای تبدیل کردن فرودین‌ترین حالات به والاترین بیداری. راهی برای شدنِ آتشی مقدس که دیگر نمی‌سوزاند، بلکه می‌آفریند. کیمیاگر خود بوته‌ی آزمایش است؛ شعله‌ای قدسی که با کیمیای روحانی، خویشتنِ برتر خویش را در هیأت برترین آواتار متجلی می‌سازد. 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝پیر شَمن میگوید هر لحظه بر آنچه می کنی، با دقت نگاه کن، باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا تمام ضعف را شناخت، سپس برای گرفتنشان مثل زمانی که می خواهی شکار را بگیری خود را روی آن اندازی و همچون شکارچی ماهری که با هر تیر صیدی را شکار می کند.

به دنبال نقاط ضعف خود باشی و آنها را شکار کنی، خودت را اصلاح کن و روحت را بزدا.

🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝شما مسئولی

♦️شما مسئولیت بزرگی بر عهده دارید، زیرا من شما را با تمام بخشش ها و نعمت های خوب و کامل خود ارزانی داشته ام،. پاهای شما در مسیری قرار گرفته است که به عصر جدید منتهی می‌شود

 ♦️شما دائماً در حال پیشروی بیشتر به سمت آن و تبدیل شدن به بخشی از آن هستید. ♦️دیگر نمی‌توانید با گفتن اینکه نمی‌دانم یا تشخیص نداده‌ام، در انجام کاری که باید انجام دهید، بهانه بیاورید، زیرا شما مسئول تمام اعمال خود هستید. ♦️شما می‌دانید که چگونه افکار و اعمال خود را کنترل کنید؛ پس این کار را انجام دهید. هرگز سعی نکنید پشت جهل پنهان شوید، بلکه بدانید که در درون خود تمام دانش، تمام خرد و تمام فهم را دارید. ♦️فقط کافی است که همیشه از این منبع بی‌کران بهره ببرید. از اینکه حقیقت را می‌دانید و این حقیقت است که به شما اجازه می‌دهد آنچه را که از شما خواسته شده است انجام دهید، بی‌نهایت سپاسگزار باشید. در آرامش کامل باشید 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝آگاهی

به خود گذشته‌ام… سپاسگزارم.

به خود امروزم… به تو افتخار می‌کنم.

به خود آینده‌ام… برای آمدنت آماده‌ام.

🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝3وضعیت ذهنی انسان حالت اول  #ذهن احساسیه(احساس):که توی اون تصمیم ها و‌اقدامات ما صرفا بر اساس احساس و هیجانه، این حالت مهمه چون چیزیه که توی ما انگیزه ایجاد میکنه و‌روابطمون رو میسازه، ولی اگه فقط به احساساتمون تکیه کنیم ممکنه کارهامون نسنجیده باشه و‌بعدا پشیمون بشیم حالت دوم ذهن منطقیه(فکر): که تصمیمات ما فقط و فقط براساس داده و‌دلیل و شواهد منطقی هستن، اما اگر صرفا به اون ها تکیه کنیم ممکنه دچار تحلیل بیش از حد بشیم و‌یا تصمیمامون ربات گونه و بدون در نظر گرفتن ابعاد انسانی و احساسیمون باشه، حالت سوم ذهن خردمند(#اگاهی) :که بهترین حالت ذهنی ما هست،ترکیب این دوتاس، زمانی که هم منطق و هم احساس چیزی رو تایید میکنن،(🧠+🫀) رسیدن به این وضعیت ذهنی آسون نیست، ولی خیلی کمک کننده است،

ذهن احساسی:وابسته به خلق و خو،هیجانی و نسنجیده،پرشور و شدید،

ذهن منطقی:براساس تحقیق،تجربه گذشته،دلیل ومنطق،آماروارقام،

ذهن خردمند:تفکر اگاهانه،تعادل،بینش،

🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

‍ 📜انفاق با خدا

🪔فردی چند گردو به شخصی داد و گفت: بشکن و بخور و برای من دعا کن. آن شخص گردوها را شکست و خورد اما دعا نکرد..‼️ 🪔آن مرد گفت: گردوها را می خوری نوش جان، ولی من صدای دعای تو را نشنيدم... 🪔آن شخص گفت: مطمئن باش اگر در راه خدا داده ای ، خدا خودش صدای شکستن گردوها را شنيده است 📜تو بندگی چو گدايان به شرط مزد مکن، که خواجه خود روش بنده پروری داند‼️

📜🪔📜🪔📜 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝یادآوری

⚠️زندگی در چهار عبارت خلاصه میشود که به آن اسرار حیات میگویند؛ 👈آدمی باید بتوانداشتباه خود را ببیند تا بتواند بگوید: "متاسفم" 👈آدمی باید شجاعت داشته باشد تا بتواند بگوید: "لطفا مرا ببخش تقصیر از من بود" 👈آدمی باید شاکرِداشته ها و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم" 👈آدمی باید درونش عشـــق داشته باشد ، تا بتواند بگوید : " دوستت دارم" 👈و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.

 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

‍ 🫵در کجای تاریخ گم شده اند!

◇همه این کینه ها، ◇همه ی این تلخی ها، ◇همه ی این زخم زبان زدن ها، ◇همه ی این سخت کردن دقیقه ها به جان هم، ◇همه ی این زهر ریختن ها، ◇تهمت زدن ها، ◇توهین کردن ها به هم... ◇تمام می شود. ♧از یاد می رود و هیچ سودی ندارد جز اینکه زندگی را به جان خودمان و همدیگر زهر کنیم. ♧اگر می توانیم به هم حس خوب بدهیم کنار هم بمانیم حتی برای لحظه عشق را تمرین کنیم ♧و اگر نه، راهمان را کج کنیم. دورتر بایستیم و یادمان نرود که همه ی ما می میریم، همه ی ما بدون استثناء، کمی دیرتر... کمی زودتر، یک دفعه، ناگهانی... ♧زندگی کن و بگذار دیگران هم زندگی کنند! ♧منو تو او آن دیگری دیگران همه در یک ظرف حیات از جاودانگی میائی میائیم میآیند و نهایتا خواهیم گذشت تنها جای خالی مان را عشق خواهد گرفت.

 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝رامانا ماهاراشی

اندیشیدن به خدا، خود نشانه‌ای از لطف و عنایت الهی است.

♦️ذاتِ خداوند سراسر رحمت، فیض و بخشش است. اگر در دل تو اشتیاقی برای یاد خدا، جست‌وجوی او یا توجه به حضورش پدید می‌آید، این نیز از جانب خودِ اوست. ♦️در حقیقت، این ما نیستیم که به سوی خدا می‌رویم؛ بلکه نخست این لطف و مهر الهی است که ما را به سوی خویش فرا می‌خواند.

✨ «همین که به یاد خدا می‌افتی، بدان که پیش از آن، او تو را به یاد آورده است.»

🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝فکر میکنی اون شخصی ک یهویی میاد،تصادفی؟

🫵حتی اگه جدایی رو تجربه کردی باز هم باید بدونی که اون شخص به طور اتفاقی در مسیرت قرار نگرفته، 🫵تو قرار بوده درس هایی رو از اون رابطه یاد بگیری و روحت صیقل پیدا کنه. پس‌ به جای ناراحتی از زاویه درست نگاه کن، و تجربیاتت رو مثل یک گنج زیر بغلت بزن و سعی کن ازشون درس بگیری؛توی روابط بعدی اشتباهاتت رو تکرار نکنی تا در ماتریکس و چرخه های تکرارشون گیر نیوفتی. 🫵تمام چیزهایی که تجربه کردی،دارن تورو برای فردای بهتری آماده میکنن که لایقش هستی!

🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

🗝اشو

اصیل بودن یعنی با خودِ واقعیِ خویش صادق و هماهنگ بودن.

♦️این پدیده‌ای بسیار نادر و در عین حال دشوار است؛ کمتر کسی می‌تواند به آن دست یابد.

اما هرگاه انسانی موفق شود که حقیقتِ وجود خود را زندگی کند، به دستاوردی بزرگ می‌رسد؛ به چنان زیبایی، وقار و آرامش درونی‌ای که تصورش نیز آسان نیست.

♦️اگر می‌بینید بیشتر مردم سرخورده و ناراضی‌اند، دلیلش این است که به ندای درونی خود گوش نداده‌اند. 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی

‍ ‍ 🗝چهار حکایت کوتاه آموزنده

♣️حکایت اول

از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی عابر کسب روزی میکنی؟ گفت: آن خدایی که فرشته مرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا میکند!! چگونه فرشته روزیش مرا گم میکند!!!؟

♣️حکایت دوم

پسری با اخلاق و نیک سیرت، اما فقیر به خواستگاری دختری میرود... پدر دختر گفت: تو فقیری و دخترم طاقت رنج و سختی ندارد، پس من به تو دختر نمیدهم...!! پسری پولدار، اما بدکردار به خواستگاری همان دختر میرود، پدر دختر با ازدواج موافقت میکند و در مورد اخلاق پسر میگوید: انشاءالله خدا او را هدایت میکند...! دختر گفت: پدر جان؛ مگر خدایی که هدایت میکند، با خدایی که روزی میدهد فرق دارد؟؟!

♣️حکایت سوم

از حاتم پرسیدند: بخشنده تر از خود دیده ای؟؟... گفت: آری... مردی که دارایی اش تنها دو گوسفند بود؛ یکی را شب برایم ذبح کرد... از طعم جگرش تعریف کردم.. صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم کباب کرد...! گفتند: تو چه کردی؟ گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم... گفتند: پس تو بخشنده تری...! گفت: نه، چون او هر چه داشت به من داد!! اما من اندکی از آنچه داشتم به او دادم...!!

♣️حکایت چهارم

عارفی راگفتند: خداوند را چگونه میبینی؟! گفت آنگونه که همیشه میتواند مچم را بگیرد، اما دستم را میگیرد... 🔮@man_m_hastam 🔮#مراقبه_آگاهی ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

🌈🌈🌈🌈🌈 ❖  دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی  ❖ @energimosbat 🔗