现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
کانال " طب سینوی "
前往频道在 Telegram
در این کانال مطالب معتبر وکتب طب سنتی و اسلامی وسبک زندگی سالم، تقدیم می گردد.. #کپی_فقط_با_ذکر_آیدی_کانال
显示更多📈 Telegram 频道 کانال " طب سینوی " 的分析概览
频道 کانال " طب سینوی " (@teb_sinawi) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 115 名订阅者，在 医学 类别中位列第 2 459，并在 伊朗 地区排名第 28 493 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 115 名订阅者。
根据 13 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 133，过去 24 小时变化为 16，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.34%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.97% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 483 次浏览，首日通常累积 219 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 کتاب, صوتی, کتابخانه, روانشناسی, گیاه 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“در این کانال مطالب معتبر وکتب طب سنتی و اسلامی وسبک زندگی سالم، تقدیم می گردد..
#کپی_فقط_با_ذکر_آیدی_کانال”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
11 115
订阅者
+1624 小时
+777 天
+13330 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+255
在104个频道中
五月 '26
+8
在41个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+464
在201个频道中
Get PRO
一月 '26
+132
在141个频道中
Get PRO
十二月 '25
+327
在194个频道中
Get PRO
十一月 '25
+323
在243个频道中
Get PRO
十月 '25
+397
在313个频道中
Get PRO
九月 '25
+352
在254个频道中
Get PRO
八月 '25
+430
在306个频道中
Get PRO
七月 '25
+602
在264个频道中
Get PRO
六月 '25
+482
在255个频道中
Get PRO
五月 '25
+513
在287个频道中
Get PRO
四月 '25
+580
在397个频道中
Get PRO
三月 '25
+596
在378个频道中
Get PRO
二月 '25
+489
在346个频道中
Get PRO
一月 '25
+877
在344个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 058
在328个频道中
Get PRO
十一月 '24
+939
在331个频道中
Get PRO
十月 '24
+735
在335个频道中
Get PRO
九月 '24
+779
在257个频道中
Get PRO
八月 '24
+890
在290个频道中
Get PRO
七月 '24
+520
在285个频道中
Get PRO
六月 '24
+452
在321个频道中
Get PRO
五月 '24
+296
在309个频道中
Get PRO
四月 '24
+456
在335个频道中
Get PRO
三月 '24
+298
在286个频道中
Get PRO
二月 '24
+264
在288个频道中
Get PRO
一月 '24
+210
在308个频道中
Get PRO
十二月 '23
+263
在285个频道中
Get PRO
十一月 '23
+235
在326个频道中
Get PRO
十月 '23
+159
在221个频道中
Get PRO
九月 '23
+196
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+183
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+203
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+225
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+247
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+208
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+193
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+290
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+313
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+300
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+321
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+292
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+242
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+318
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+341
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+219
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+255
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+267
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+242
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+180
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+256
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+272
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+262
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+226
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+218
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+273
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+249
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+150
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | +18 | |||
| 12 六月 | +48 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +28 | |||
| 08 六月 | +8 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +5 | |||
| 05 六月 | +47 | |||
| 04 六月 | +10 | |||
| 03 六月 | +19 | |||
| 02 六月 | +53 | |||
| 01 六月 | +15 |
频道帖子
گرانی بیوقفه؛ کالاهای اساسی از دسترس بسیاری از خانوارها دورتر شدند
جدیدترین قیمت کالاهای اساسی؛ گرانی همچنان میتازد، سفرهها کوچکتر میشوند
📅 یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۵
🔹 مرغ (هر کیلو): ۴۹۵ هزار تومان
🔹 برنج طارم اعلا (هر کیلو): ۶۰۰ هزار تومان
🔹 روغن نیمهجامد ۵ کیلویی: ۲ میلیون و ۸۵۰ هزار تومان
🔹 تخممرغ (هر شانه): ۵۵۰ هزار تومان
🔹 گوشت گوساله (هر کیلو): ۱ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان
🔹 گوشت گوسفندی (هر کیلو): ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان
🔹 ماکارونی رشتهای: ۸۰ هزار تومان
🔹 رب گوجهفرنگی: ۱۶۰ هزار تومان
🔹 ماست کمچرب دبهای ۲ کیلویی: ۳۲۰ هزار تومان
🔹 شیر پرچرب پاکتی ۱ لیتری: ۱۶۰ هزار تومان
🔹 نوشابه خانواده: ۱۲۰ هزار تومان
🔹 کره ۲۵۰ گرمی: ۲۸۰ هزار تومان
🔹 لپه: ۶۰۰ هزار تومان
🔹 نخود: ۵۳۰ هزار تومان
🔹 لوبیا چیتی: ۵۸۰ هزار تومان
🔹 پیاز (هر کیلو): ۵۵ هزار تومان
🔹 سیبزمینی (هر کیلو): ۷۰ هزار تومان
🔹 گوجهفرنگی (هر کیلو): ۶۵ هزار تومان
📉 در حالی که قیمت بسیاری از کالاهای اساسی به رکوردهای جدیدی رسیده، خانوارها از کاهش قدرت خرید و دشوارتر شدن تأمین نیازهای روزمره گلایه دارند. فاصله میان درآمد و هزینههای زندگی همچنان یکی از مهمترین دغدغههای مردم است.
🔻این فقط قیمت مواد غذایی است، هزینه مسکن، درمان، آموزش و حملونقل از کجا باید تأمین شود؟
| 2 | 🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌳 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🌻 سریال شاهنامه
@JournalTourism
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🌳 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌳 متن دلنشین
@aram380
🌻 کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
🍎 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌿 سفر به روشنای رهایی
@shine41
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 پروژه و کاریابی
@nahal_proje
🌳 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌳 راز و رمز شادابی
@health4020
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 شاعر جوان
@isiamakeshghali
🌳 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🌻 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍎 کندالینی.چشم سوم و چاکراها
@Archemind
🌳 کتاب سل
@Ketabsel
🌻 کتابخونه ی دنج
@Ketabkhooneydenj
🍎 دکتر سلام
@Drsalam2025
🌳 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 بانک غذا
@Foodbankn
🍎 روانشناسی سیاه.کاریزما و بازی روانی
@Awarnex
🌳 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌳 مجله تلگرامی
@Sunflowerr2026
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌳 آرشیو دوره پولی رایگان
@oreyex
🌻 آموزش آسترولوژی و هوروسکوپ روزانه
@oyronx
🍎 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 آرشیو فیلم مستند و سریال
@Luxvrix
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 رشد فردی و آگاهی(ذهن زیبا)
@beautifulminds4
🌳 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌳 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍎 سفر به سرزمین غیب
@unseenland
🌳 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌳 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌻 انگلیسی واقعی با سریالهای جدید
@Englishwithmima
🍎 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1 | 1 |
| 3 | 🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌳 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🌻 سریال شاهنامه
@JournalTourism
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🌳 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌳 متن دلنشین
@aram380
🌻 کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
🍎 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌿 سفر به روشنای رهایی
@shine41
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 پروژه و کاریابی
@nahal_proje
🌳 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌳 راز و رمز شادابی
@health4020
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 شاعر جوان
@isiamakeshghali
🌳 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🌻 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍎 کندالینی.چشم سوم و چاکراها
@Archemind
🌳 کتاب سل
@Ketabsel
🌻 کتابخونه ی دنج
@Ketabkhooneydenj
🍎 دکتر سلام
@Drsalam2025
🌳 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 بانک غذا
@Foodbankn
🍎 روانشناسی سیاه.کاریزما و بازی روانی
@Awarnex
🌳 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌳 مجله تلگرامی
@Sunflowerr2026
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌳 آرشیو دوره پولی رایگان
@oreyex
🌻 آموزش آسترولوژی و هوروسکوپ روزانه
@oyronx
🍎 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 آرشیو فیلم مستند و سریال
@Luxvrix
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 رشد فردی و آگاهی(ذهن زیبا)
@beautifulminds4
🌳 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌳 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍎 سفر به سرزمین غیب
@unseenland
🌳 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌳 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌻 انگلیسی واقعی با سریالهای جدید
@Englishwithmima
🍎 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1 | 141 |
| 4 |  📚☕هر روز یک جرعه کتاب بنوشیم؛
👓 برای یک نگاهِ تازه
🌱 برای آرامشِ ذهن.
🧐این کانال مخصوص شماست؛ اهل فکر و کتاب و همه کسانی که می خواهند لحظه ای مکث کنند.
لینک کانالمون:
🌿https://t.me/darhavaliadabiatt | 208 |
| 5 |  جلوگیری از پوسیدگی دندان!🦷
◽️برای پیشگیری از پوسیدگی دندانها، توصیه میشود پس از مصرف مواد شیرین، دهان خود را با آب شستوشو دهید و سپس مقدار کمی پنیر مصرف کنید. این کار به خنثیسازی اسیدهای دهان و کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک میکند. | 251 |
| 6 |  هر لیوان نوشابه، ۱۳ دقیقه از عمر شما کم میکند!🥤
◽️تحقیقات علمی نشان میدهد مصرف نوشابههای شیرین، علاوه بر افزایش وزن و خطر دیابت نوع ۲، میتواند به قلب و عروق آسیب زده، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و حتی خطر ابتلا به برخی سرطانها را افزایش دهد.
◽️همچنین قند موجود در نوشابهها میتواند بر مغز و خلقوخوی شما اثر منفی بگذارد و باعث کاهش تمرکز و افزایش خستگی شود. با انتخاب میانوعدهها و نوشیدنیهای سالمتر، میتوانید عمر و کیفیت زندگی خود را حفظ کنید. | 218 |
| 7 |  خواص خاکشیر در فصل گرما
◽️کمک به رفع تشنگی و عطش
◽️کمک به حفظ آب بدن
◽️کاهش احساس گرمازدگی
◽️کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش
◽️کمک به رفع یبوست
◽️ایجاد حس خنکی و شادابی
◽️کمک به دفع سموم از بدن
◽️مناسب برای روزهای گرم تابستان
+ نکته: خواص ذکرشده جنبه عمومی دارند و نباید بهعنوان درمان قطعی بیماریها مطرح شوند. | 212 |
| 8 |  اگر شبها خوابت نمیبره زعفران رو دست کم نگیرید!
◽️برخی مطالعات به نقش ترکیبات فعال زعفران مانند کروسین و سافرانال در آرامسازی سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب اشاره کردهاند.
زعفران قرص خواب نیست، اما ممکن است به کاهش تنش ذهنی و آرامتر شدن پیش از خواب کمک کند.
◽️تأثیر آن در افراد مختلف متفاوت است و جایگزین درمان اختلالات جدی خواب محسوب نمیشود. | 209 |
| 9 | 🖥 این فولدر رو به تلگرامتون اضافه کنید و دیگه دنبال روانشناس، فیلم آموزشی، کتاب،فیلتر شکن و جزوه که هر روز بهش نیاز داری نگرد!🔽🙏🏻🌹
https://t.me/addlist/au4kuXiKRPJmMTQ0 | 94 |
| 10 | 📌برترین کانالهای Vip درتلگرام
👈🏻 ادبیات 👉🏻
👈🏻 قانون جذب 👉🏻
👈🏻 آموزش زبان👉🏻
👈🏻علمی👉🏻
👈🏻 موسیقی👉🏻
👈🏻 حقوقی 👉🏻
👈🏻 روانشناسی 👉🏻
👈🏻 درمانی 👉🏻
👈🏻موفقیت👉🏻
پیشنهاد ویژه امشب😍👇🏻👇🏻
رشد ودنیای ترفندها🤩
🔺مسیرموفقیترابا ما طیکنید🔻 | 106 |
| 11 |  چرا آلزایمر بیشتر از مردها، سراغ زنها میرود؟
◽️پژوهشگران دانشگاه نورثوسترن در مطالعهای جدید، هورمون استروژن را بهعنوان یکی از عوامل احتمالی افزایش شیوع آلزایمر در زنان معرفی کردهاند. نتایج این تحقیق نشان میدهد کاهش استروژن در موشهای ماده با اختلال حافظه و تغییرات مغزی مشابه بیماران مبتلا به آلزایمر همراه بوده است، در حالی که چنین اثری در موشهای نر مشاهده نشد.
◽️با این حال، این یافتهها فعلاً بر پایه مطالعات حیوانی است و برای تأیید نقش استروژن در بروز آلزایمر در انسان به تحقیقات بیشتری نیاز است. | 322 |
| 12 |  🍷 کبد چرب الکلی؛ خطری که برای خانمها جدیتر است 🚨
جالب است بدانید مردان بیشتر از زنان به کبد چرب ناشی از مصرف الکل دچار میشوند 🧐، اما وقتی این بیماری سراغ خانمها میآید، پیامدهای آن میتواند شدیدتر باشد ⚠️.
در یک پژوهش بلندمدت که بیش از ۱۰ هزار نفر را حدود ۲۷ سال دنبال کرده، مشخص شده زنان مبتلا به کبد چرب الکلی تقریباً دو برابر مردان در معرض مرگ قرار دارند 💀.
محققان همچنین متوجه شدند وجود بیماریهایی مثل چاقی و دیابت، خطر عوارض شدید و مرگ را بیشتر میکند و با افزایش تجمع چربی در کبد همراه است.
هنوز دلیل دقیق این تفاوت بین زنان و مردان مشخص نیست 🤷♀️، اما به نظر میرسد بدن خانمها نسبت به اثرات طولانیمدت الکل آسیبپذیرتر باشد. | 301 |
| 13 |  هر ویتامینی رواز چه خوراکی ای دریافت کنیم
ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.
ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.
ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.
ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.
ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.
ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.
ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.
ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.
| 283 |
| 14 |  🔮🔮🔮
💎برترین کانالهای تلگرام:
📕کتابهایی که دنبالشی:
@farin_ebook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd | 121 |
| 15 |  صدایی که مفصل را نابود میکند!
«آیا شما هم عادت دارید قلنج انگشتان یا دست خود را بشکنید؟ برخلاف تصور رایج، صدای «تق» ناشی از شکستن استخوان نیست؛ این صدا در اثر تغییرات فشار و تشکیل یا ترکیدن حبابهای گاز در مایع مفصلی ایجاد میشود. » | 332 |
| 16 |  خر و پف فقط یک صدای آزاردهنده نیست!
◽️خر و پف میتواند نشانهای از مشکلات تنفسی، اضافه وزن یا حتی اختلالات خواب باشد. اگر خر و پف شما یا اطرافیانتان شدید و مداوم است، بهتر است آن را نادیده نگیرید.
◽️ کاهش وزن
◽️ خوابیدن به پهلو
◽️ درمان گرفتگی بینی و آلرژی
◽️ مراجعه به پزشک در صورت قطع تنفس هنگام خواب
اگر صبحها با خستگی از خواب بیدار میشوید یا در طول روز خوابآلود هستید، احتمال دارد خر و پف شما نیاز به بررسی تخصصی داشته باشد. | 338 |
| 17 |  دکتر دامون آزاد
فوق تخصص درد
تهران | 310 |
| 18 | تکه کتابهای زیبا و دلنشین
@beautifulminds4 | 132 |
| 19 | ✅ موفقیت با برنامهریزی ممکن است
شما هم میتوانید هماکنون به جمع ما بپیوندید. 🎓🎓
تا پاک نشده وارد بشید.🧨 | 129 |
| 20 | ✅برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام ✅
💚💜💚💜
📌 تکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
📚 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌿 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🏛️ کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍃 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
💕 نجواےعشق
@shabhaytalkh
🎓 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💎 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🩺 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🕯️ مولانای جان
@molanay_gan
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
📖 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
📘 کتاب خوان
@welll_read
🌍 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🔤 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🎤 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🇬🇧 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🇸🇦 مکالمه و ترجمه عربی
@ncarabic
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
🔥 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🖋️ « زیباترین اشـ؏ـار »
@aftabmahtabi
✍️ نویسنده شو
@daldastan
🏡 خانه ی دوست
@khanehy_doost
💞 حریم عشق
@HARIMMASHGH
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
📿 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌾 چاوان
@chavan0057
☔ آوای باران
@avay_e_baran
🍲 کانال آشپزی شقایق
@ashpazyshaghayegh
⭐️تک بیت های عاشقانه
@parallel400
😂 ایستگاه خنده
@aistgahekhande
🎼 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
📊 تست رشد مدرسان
@roshmodaresan
🍳 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
🇬🇧 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🕌 کوییز پیام آسمانی نهم
@rahnamapeyam
🎭 ادبیات و هنر چکامه
@SELMULY
🧘 بیداری روحی
@nosehalo666
📜 « بهترین ابیات در کلبه شعر»
@kolbeh_sheerr
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
🏆 نويسندگان برتر جهان
@Adabiate_art20
💚 کانال درمانی شفای زندگی
@Shafayezendegiii2
🔬 کانال علمی پرشین ساینس
@scince_persian
🌀 آموزش ماورا ' پاکسازی
@beyondmeta666
🔮 سفر به سرزمین غیب
@unseenlands
🔗 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎙️ آموزش فنّ ِبیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🖋️ نوشتن وخلاقیت
@Alefbayeneveshtan
🎵 متن و موزیک:فارسی وترکی
@matnoahan1g
✨ سفر به روشنای رهایی
@shine41
📕 کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🖌️ آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🧘♀️ آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
💗 عاشقانه های من و زندگیم
@asheghnh58
🎧 کتاب رایگان AudioBook
@PARSHANGBOOK
📖 دنیای داستان
@vaj_hay_eshgh
👩🍳 💫⭐️کانال آشپزخانه من🌈✨
@ashpazkhanman
💆 آموزش ماساژ ویوگا
@yougasozok
💚 کانال شفای زندگی
@Shafayezendegiii1
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
☕ تاروت قهوه و شمع تراپی
@maryami137189
💚💜💚💜
1405/3/20
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇
@HHo_bb | 136 |
