Анна Ященко | про энергию и счастье

А мы тут с утра пораньше кое-что интересное рисуем ) Потом расскажу, куда это пойдет.

Ладно, продолжим ) Начало было тут Когда я разбиралась с этой темой, я подумала - Стоп. Да ты же сама всю жизнь была из этих, из "могучих", ты же сама тоже задавалась подобным вопросом. Это потом стала взрослее, вырастила больше зрелости, ушла от перекосов, начала все видеть в другом свете. И стала держаться за свою силу. Потому что убрала много всяких "недодали" и поняла, что жизнь может быть сплошным праздником, кайфом, даже в самых сложных ситуациях. Если относиться ко всему зрело + все настроить как можно сильнее под себя. Настоящая сила в принципе настолько сильно не устаёт. Она себя не доводит до таких перекосов. От неё не мечтают отдохнуть, как не мечтают отдохнуть от собственных ног или велосипеда и умения его водить, не хотят променять это на лежать. Ведь это в кайф - куда-то идти, кататься. Сильному человеку нравится его жизнь, его задачи, его нагрузка. Он сам этого хочет, а не ему "приходится". И никто с ним ничего не делает, он не теряет Авторскую, Хозяйскую позицию в жизни. А если хочется, чтобы кто-то наконец пришёл и забрал всё это с плеч, это не сила. Это фальшивая опора. Тащу, потому что надо, и тихо жду, что за это меня увидят, оценят и полюбят. Это не сила, это - очередь за наградой. И стоять в ней очень утомительно. Но ведь и "побыть слабой" ради каких-то плюшек тоже не работает. Потому что внутри ничего не меняется. Незрелость остается той же. Раньше - я "сильная" и тащу, потом требую. Потом - слабая и выпрашиваю. Тон мягче, а счет тот же: ты мне должен. Раньше должен был дать аналогичное (любовь) в ответ на мои подвиги. А теперь ты должен, потому что я слабая, а ты мужчина и сильнее. Дай. Мужчины считывают это моментально. И становится не легче, а еще тяжелее и обиднее.

У меня самой так было. Например, годами я покупала мясо, рыбу и каждый день готовила своему парню, как мама делала папе. Героиня, Мать Тереза, «посмотри, как я умею любить». А когда мы расставались, я выставила ему этот счёт. Он ответил: "Да лучше бы я картошку жареную ел, чем ты потом меня упрекала". Зачем тащила НАСТОЛЬКО много? А вот. Хотела показать. Я так особенно люблю, как никакая другая женщина - крутой и особенной любовью. Давай мне в ответ столько же!

И тогда это разорвало тогда мой шаблон. Я тащила то, о чём меня никто не просил, а потом ждала оплаты. А можно же было как-то проще, адекватнее, легче. И это - только один из моментов. Был еще трудоголизм, как зависимость от "работаю работу", алкогольная зависимость, после которой куча проблем и хвостов, отсутствие связи с телом, и много чего еще. А настоящая (не фальшивая) опора на себя - вообще не про "нагружать". Она во многом про разумное "скидывать": - где-то отдохну без всяких заслуг - где-то делегирую или найму людей на дело - где-то забью на свой перфекционизм, перестану быть идеальной женой или матерью, стану адекватнее - где-то "спрошу у 50 человек" (так называется моя техника, всех спрашивать), и если один откажет, спрошу следующего, без драмы - где-то честно посмотрю, что происходит в моих отношениях, вместо того чтобы молча пахать - где-то выну пружину из груди и расслаблюсь, и буду веселиться вместе с мужем, а не ходить серьезная и важная, самая занятая. - где-то добавлю здорового пофигизма, потому что давно пора - где-то спокойно и упрощенно попрошу близких о помощи - где-то упрощаю и оптимизирую системы - где-то вспомню, что это все - моя единственная жизнь, дети - мое счастье, все это - мои возможности - где-то пропущу поездку в гости или лишний поход в магазин. И такая опора на себя - всегда в кайф. Потому что формула опоры на себя - она совсем не про тащить все на себе. Вообще не про это ) Во многом наоборот. Такой вот парадокс. Если вы рассказываете про свою силу со вздохом и жуткой усталостью, проверьте ее. Скорее всего, это не сила, а "сила". Об этом, кстати, - урок 3 в практик-группе "Опора на себя": "Фальшивая и настоящая опора". Многие на нём впервые видят, сколько всего они тащат по-глупому, и с облегчением это скидывают. А также другие уроки - "Авторская и хозяйская позиция, Игра" - как ее найти и не терять, "Как убрать провалы и негатив из жизни", "Как вырастить настоящую силу и осознанность", "Как всегда ощущать себя в порядке", "Как перестать брать на себя слишком много" и потом ползти под грудой всего, как перестать быть Спасателем и бдеть за всеми своими близкими. И многое другое. Все, о чем я сегодня писала. Но опору не вырастить в теории. Хотя и без правильной теории - тоже никуда. Надо же понимать, что на что менять. Опору и прочие навыки качают на своих ситуациях. 60 дней, мини-урок раз в 3 дня. Текст или аудио. Доступ вечный. Старт 10 ноября, подробности тут: https://energytime1.ru/opora Сразу же 2 подарка (кстати, иду выдавать тем, кто купил сегодня) - 🎁 большой базовый урок, где много важного и 🎁 моя новая книга "Просто скользи" - про легкость и эффективность посреди жизненных ситуаций. Ее нигде не купить. "Опора" отлично подходит и мужчинам, и женщинам.

Сильная женщина забрала сына с бокса и думает - а не пойти ли мне тоже )) Третий месяц хочу. Но работа, работа, избы горят, кони бегут. Но интересно, надо попробовать. Там для женщин - на круговая выносливость в основном, очень полезно для гормонов и костей.

"Я устала быть сильной, пора учиться быть слабой, слабой быть проще, тебя все жалеют и помогают". Такую фразу я часто слышала, и искренне не понимала - в чем подвох? Почему снова и снова сильные люди (женщины в основном) хотят внезапно стать слабыми? Я не понимала, стать слабыми - это как? Не шевелиться, когда надо зарабатывать денег, и это зависит только от тебя? Не воплощать свои мечты? Работать на самой простой и нелюбимой работе и ничего не менять? Ныть? Обвинять всех подряд? И Внезапно у тебя исчезнут все твои возможности.. Ведь так ведут себя слабые.. Стоп. А что имеется в виду? И тут становилось понятнее, что кгда ты тянешь все - работу, детей, маму, чаще всего и мужа (или его нет, т.к. "никто не хочет себе сильную", то хочется "побыть слабой" = "чтобы меня любили, берегли, решали за меня, добывали деньги за меня, все дарили, носили на ручках". И внезапно мерещится, что это дают именно слабым. И потом эврика! До меня дошло, что идет подмена в слове "Сильный". Что "сильный", который имеется тут в виду - это во многом незрелый человек (с разными перекосами эгоцентризма), который да, реально понабрал на себя слишком много, по ряду причин - хочет быть круче и грандиознее всех, спасает всех подряд на своем пути, имеет жесткое видение своих высоких стандартов и тянет под них даже тех, кому это все по барабану (мужа, например, которому явно надо меньше), и так далее. Такой "сильный" часто просто отталкивает окружающих своей неадекватностью и важностью, тем, что всеми хочет управлять, всех направлять.. Да и сам взялся всех везти "в светлое будущее". Поэтому такому "сильному да, и помогать не стремятся, и подарки не дарят. Тем более ему вечно все не то и все не так, надо выше, лучше, быстрее, круче. Как ни старайся, а его сложно удовлетворить. И это удивительно, но да, у таких женщин очень часто бывают мужья ленивые, абьюзеры, мошенники. Просто потому что они не видят никого, кроме себя и своих крутых и грандиозных целей. Поэтому, конечно, они устают.. Лет так в 35-45-55 начинают сильно уставать тянуть все и всех. Да и здоровье чаще всего летит, потому что такой "сильный человек" чаще всего имеет плохой контакт со своим телом и работает слишком много, употребляет много стимуляторов (кофе, что-нибудь еще), чаще всего выпивает. А "слабый" имеется в виду тот, кто умеет вовремя сбавлять обороты, отдыхать, быть проще и легче, расслабляться, быть женственнее, просить о помощи, не брать на себя слишком высоких планок - т.е. более адекватная женщина, более зрелая на самом деле. И настоящий, зрелый сильный человек ведь никогда не хочет стать слабее.. Зачем? что за абсурд? Но что же делать в этой частой ситуации? Когда ты задолбалась много работать, всех обслуживать, много всего делать, всех тянуть? И хочешь искренне внутри уже стать просто слабой?

РАДИ НЕГО. Все это изучала, меняла в себе я во многом ради него, конечно. Да, и без ребенка я уже копала и изучала. Для себя. Но с его появлением все завертелось и ускорилось, усилилось в разы. Особенно с фразой Александра Палиенко "Какая мама - такой ребенок", которую он мне сказал на вопрос, что главное для женщины, ожидающей ребенка. Удивительно. Вроде у женщины с ребенком (и особенно, пока он маленький) времени меньше. А я довольно быстро нашла много ключиков, чтобы успевать БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДО НЕГО! Я стала сильно круче, осознаннее, эффективнее, расслабленнее и счастливее, когда мне приходилось крутиться в разы больше, не спать по ночам, думать, как выживать Вроде когда ты одна после развода, у тебя куча долгов и сложностей, и выгорание на основной работе, и мечты перейти в другую, и все в кучу и ничего не успеваешь, и совсем одна - все сложнее, чем было. А нет, постепенно все стало проще, быстрее, сильнее, спокойнее. Ресурсы сильно приросли. Вроде хаоса и бардака, проблем больше. А я научилась расчищаться и наводить порядок в голове и делах в разы лучше, чем без ребенка и вышла на кардинально другой уровень ясности и осознанности. Научилась удобному планированию, которое каждый день теперь со мной. Убирала зависимости, искала более быстрые пути увеличения продуктивности, как наладить баланс в жизни, чтобы не быть белкой в колесе, чтобы было больше денег, но и больше времени на себя при этом, и на все важное тоже было больше, чтобы здоровье не страдало, потому что и ребенку, и себе я нужна здоровая и активная.. Обрела себя у себя. Прокачала ту самую настоящую опору на себя в кайф, о которой говорила выше. Ситуации, где раньше пила и рыдала бы год, сейчас прохожу, не теряя своей обычной жизни ни на день. И ведь нашла же все нужные мне ключики. Теперь и мне самой в 100 раз легче и лучше живется. И сыну передаю - и примером своим на всех уровнях, и знаниями. Я перелопатила тысячи материалов, тратила большие суммы на учебу. Многое изобретала сама или сплетала 3-5 авторов и концепций воедино в одно, приводя в четкую систему и добавляя чего-то от себя. Только так я была удовлетворена тем, что получаю на выходе. Вам даю в виде четких пошаговых инструкций, в удобном виде. Все гораздо быстрее, чем приходилось искать и понимать мне. ЗАБИРАЙТЕ ) https://energytime1.ru/opora https://energytime1.ru/opora

Вчера общались с другом. Говорю - вот, курс сейчас запускаю, "Опора на себя" Он такой - пффф, вот чему бы я не пошел учиться, так это опоре на себя. И так не на кого больше рассчитывать, чему тут учиться то. Я в очередной раз про себя - ну да блин, назвала "Опора на себя" - как я вижу этот комплекс навыков. Настоящей, скользящей, легкой опоры (жизни) в кайф. А по факту, многих людей это сбивает. Что это что-то неприятное, тяжелое. А ведь это про радость жизни, хорошие отношения, внутреннюю устойчивость в любых ситуациях. Это про сохранение настроения, энергии, времени. Почему я каждое утро полна сил и в хорошем настроении? Потому что владею этим комплексом навыков, вот и все. А жизнь всякая бывает, бывает сложная. Эх... Ну уже не переназвать его, как называется. так называется. Ну а на лендинге я более-менее там попыталась объяснить, о чем это все ) Жду вас там! ) Сразу выдам книгу "Просто скользи". Т.к. название было зарезервировано много лет за книгой, курс я назвала иначе.. Но вот да, надо было назвать его наверное "Легкость и устойчивость" или что-то такое.

А что еще бывает? «КТО ВИНОВАТ?!» Одна фраза, которую стоит повесить на стену. Она заменяет «кто виноват» и «как обидно» и со временем включается на автомате. Это урок 5. Формула опоры на себя «НУ ПОЧЕМУ ОНИ ВСЕ ТАКИЕ» Упражнение на три колонки раскладывает все ваши недовольства по полочкам. Сразу видно, куда утекают силы и что из этого вообще ваше дело. Урок 12. В зоне влияния - вне зоны влияния «ВСЁ ПЛОХО» Пачка моих авторских стабилизаторов на любой случай, чтобы не тонуть в простейшей луже. И оставаться собранной и полной сил даже посреди сложных жизненных ситуаций, решать проблемы, как задачи. Это урок 13. Я в порядке «МАГАЗИН ЗАКРЫТ, АВТОБУС УШЁЛ, ДЕНЕГ НЕТ» Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать по реальным силам: 1-3 главных дела в день, остальное сверху, как получится. Научу вас высшему пилотажу. Как все принимать спокойно и заранее. Урок 19. Принимать ограничения «ЖИЗНЬ НЕСЁТ МЕНЯ, КАК ЩЕПКУ» Даже после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках можно крепко держать руль. Это ваша игра, и кайфовать в ней можно уже сейчас. Возглавьте все происходящее! Как? Расскажу. Мой любимый урок 4. Авторская позиция жизни, Игра «КОПАЮСЬ В СЕБЕ, А ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ» Чем больше думаешь о себе, тем меньше сил. Простая настройка, которая выводит из апатии и самоедства. Это интереснейший урок 8. Внимание наружу «МНЕ СРОЧНО НАДО КОМУ-ТО РАССКАЗАТЬ, А МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ИЛИ РУГАЮТ» Почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. И на кого опираться можно и нужно. Пирамида опоры на других и пирамида провалов при опоре на других. А как опереться так, чтобы поддержали? Как вырастить свою емкость так, чтобы негативные события пролетали сквозь вас за минуту? Урок 10. Эмоциональные опоры в себе «А ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?» Два вопроса на любой развилке, после которых оценка себя перестаёт зависеть от других. У меня с ними совсем исчезло плохое настроение. Это урок 14. Самоуважение. Оценка самого себя «ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ТРИ КУРСА... А ВИНОВАТ МУЖ» Качели «я грандиозная - я несчастная» и то, что на самом деле заставляет вас брать больше, чем вы вытянете. Урок 17. Не брать на себя слишком много «НА ХАОС НЕ ОБОПРЁШЬСЯ» Когда нет сна, денег и порядка в делах, опираться на себя почти невозможно. Как найти свою главную «яму» и понять, с чего начать. Урок 20. Прокачивать тело и жизнь «Я ВСЁ ДУМАЮ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ» Силы утекают там, где не принято решение. Цепочки решений, по которым идёшь «как по камушкам», и баланс: опираться на себя, но легко просить о помощи. Это будет Урок 21. Опорные решения. Опираться, не опираясь Книга "Просто скользи" и базовый урок, где уже часть этих моментов есть - придет вам СРАЗУ ЖЕ! Начинайте сегодня! Интересно? Где-нибудь такое встречали и еще в одном месте, а не по десяткам разных источников намеки, а не инструкции? Вот я не встречала. Я потратила уйму времени и своих собственных ошибок и провалов, чтобы все это найти и сделать систему, которая отлично работает, как часы. Все тут же https://energytime1.ru/opora 🔥🔥🔥 Всему этому НУЖНО УЧИТЬСЯ! Ведь нас учили наоборот!

Смотрите. Вот разные ситуации: «ВСЁ БЫЛО ХОРОШО, И ВДРУГ НАКРЫЛО» Обида, злость, жалость к себе и комплекс самозванца - это не характер, а провал в настройках. Вы научитесь ловить момент, где опёрлись не туда, и выходить из провала за минуты, а не за дни. Об этом будет первый же Урок 1. - "Провалы, негатив" «Я СИЛЬНАЯ. НО Я ТАК УСТАЛА БЫТЬ СИЛЬНОЙ» Если вы тянете всё на себе и мечтаете, чтобы кто-то наконец это забрал, ваша опора фальшивая. Настоящая опора не в нагрузку, а в кайф, и терпеть для неё не нужно. Нужно кое-что поменять в настройках. Об этом будет Урок 3. Фальшивая и настоящая опора на себя «ОН ЖЕ ОБЕЩАЛ!» В 95% обид потери не было: вы ничего не теряли, потому что это не было вашим. Прощать годами больше не придётся. Обсудим, как быть, если кто-то обещает и потом исчезает или не делает. Это Урок 7. Не присваивать себе то, что тебе не принадлежит «МНЕ ОПЯТЬ НЕДОДАЛИ» Почему благодарность исчезает ровно там, где вы решили, что вам должны, или все пошло не так, как хотелось бы. Как переключиться с «недодали» на «ого, сколько мне дали», без списков и таймеров. Урок 9. Благодарность «ПРОСПАЛА. ДОЖДЬ. ДЕНЕГ НЕТ. ВСЁ ПРОПАЛО» Две техники, после которых через месяц вы просто киваете (за секунду) на то, что раньше выбивало на весь день. Это Урок 11. Мой комплекс техник "Заранее", объясняю четко «Я ДУМАЛА, ОН ХОЧЕТ ТОГО ЖЕ» Муж и жена приходят к психологу с двумя разными историями одних и тех же отношений. Вы начнёте видеть, чего на самом деле хочет другой, и перестанете разбиваться о свои ожидания. Начнете жить в реальности с настоящим человеком, а не гулять в тумане своих иллюзий и желаний Это Урок 6. Видеть других отдельно «Я ВСЕМ ПОМОГАЮ, А МЕНЯ ЖЕ ЕЩЁ И НЕ ЛЮБЯТ» Почему Спасателя не благодарят, а тихо раздражаются на него. Почему Спасатель - одно из самых неприятных, что может быть, и как его у себя убрать. Как помогать, не влезая в чужую жизнь. Это Урок 15. Спасатели. Бдящие «НОРМАЛЬНЫЙ ОТЕЦ ТАК НЕ ПОСТУПАЕТ» Когда чужое неправильное поведение не даёт вам покоя годами. Четыре вопроса, которые снимают возмущение и возвращают силы на свою жизнь. Урок 16. Этика «ОН ЖЕ САМ ПРЕДЛОЖИЛ» Самая частая ситуация, почему портятся все отношения и съезжают в серую рутину. Почему начинаются упреки, претензии, ссоры. Разберем. Урок 18. Не брать все-все, что дают «ЗАТО Я ЕМУ ВСЁ ВЫСКАЗАЛА» Шпильки, долгие обиды, роль героической бедняжки дают облегчение на пять минут и разрушают отношения на годы. Как выбирать то, за что потом скажете себе спасибо. Урок 22. Краткосрок и долгосрок «ОПОЗДАЛА НА САМОЛЁТ. КОНЕЦ СВЕТА» Сильный человек видит здесь задачу с новыми условиями, а не трагедию. Вы научитесь брать паузу перед реакцией и смотреть на ситуацию сверху. Урок 2. Сила, осознанность Как разобраться с этим всем?? Это же все сложно. Это правда ведь злит, выматывает, бесит, заставляет мучиться и обижаться. Да. Все так. Но можно реагировать сильно эффективнее и быстрее. Это - только часть того, что мы рассмотрим. Максимально жизненно. Отсюда - у курса такие отзывы. Отзывы смотрите на сайте. Стартуем "Опору на себя"! Редкое теперь явление. Уже скоро. А базовый урок и книга сразу многое прояснят. Успевайте по ранней цене: https://energytime1.ru/opora 👈👈👈

Вспомнилась мне сегодня юность ) А это мы с подругой на сцене с американской группой Red Elvises. Тоже с музыкантами общались, да мы вообще много с кем знакомились и тусили, я была руководителем городского портала и всех везде проводила. Интересно было, конечно )) Но бардак в жизни при этом был полный, как часто и бывает. Картинка внешне нормальная. А по факту... Все потеряно, сложно, запутано, непонятно.

- Почему ты все время расстроенная, без сил, тебя все ситуации сшибают с ног, ты потом ходишь и своей голове кому-то что-то объясняешь и доказываешь? - Эмммм.. Не знаю.. Потому что все так делают? - Да все просто, ты не умеешь правильно опираться на себя. И никто не умеет. Потому что нас не учат этому. Нас с детства учат проваливаться на каждом шагу.

Такой диалог у меня родился в голове, и я нарисовала комикс. 👆 Нас никто не учил. Поэтому все так делают. ВСЕ ПРОВАЛИВАЮТСЯ НА КАЖДОМ ШАГУ МНОГО РАЗ В ДЕНЬ. Проваливаются по энергии, настроению, огромные временные траты на это все, уходят в расстройства, проваливаются по планам - просто не хотят потом их делать, не верят в себя, злятся, что их не поддерживают, мучаются, что все не так, берут вину на себя, испытывают стыд, что недостаточно успешны. И очень-очень много всего такого. Я тоже так жила.. И искала - как жить иначе? Я искала, искала, искала, 20 лет.. И создала в итоге "Опору на себя" из 22 уроков. И это не про то, как стать еще жестче или тянуть на себе еще больше, опираясь на себя. Нет. Это целый комплекс небольших навыков (18 штук), дающих хорошую такую устойчивость посреди любых жизненных штормов и мелких бытовых ситуаций. Если вас не хотят, бросают, не любят, не хотят дружить или партнерить, если мама ведет себя плохо, если дети не слушаются, если коллеги подсиживают излословят - "Опора на себя" ТОЖЕ про это! Про отношения тоже, обязательно! Ведь проваливаемся мы часто именно в отношениях. Про дзен внутри. Про настоящую зрелую гибкую силу. Про легкость и благодарность. Про повышенную осознанность. Про хорошего Внутреннего наблюдателя (внутри вас). Про просто скользить по жизни. Легко и в кайф. Даже если жизнь непростая. Я СНОВА РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ЕЕ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ (в прошлый раз было полтора года назад). И открываю ранний старт записи! 🔥💃 Живой поток. Мы уже активно собираемся, будет круто. А старт - через месяц. СРАЗУ ЖЕ вы получаете ВОТ ЧТО: 🎁 Базовый урок "Опора на себя" (PDF или несколько небольших аудио) 🎁 Мою новую книгу "Просто скользи" (пока по-прежнему нет в продаже, она идеально дополняет "Опору на себя") Месяц можете просто готовиться. Можете начать изучать все это (рекомендую, я специально подготовила для вас эти материалы, чтобы было интересно, пока мы еще не начали). А дальше стартанем с живой группой с 10 ноября. Будут чаты в Телеграме и вКонтакте. Будет вечный доступ на все. Буду я лично в чатах и отличная группа, как обычно. А пока - фиксируйте себе самую раннюю цену, очень низкую для такого курса. Залетайте сразу. Все подробности, программа, все-все тут - https://energytime1.ru/opora 👈👈👈 Есть внутренняя рассрочка проекта (пишите по контактам, если хотите). Есть оплаты из-за рубежа.

Я уже говорила, смотрю во время работы фильмы, сериалы. В основном русскоязычные, чаще всего современные - под них мне проще всего работается. Хотя вот недавно "Игры престолов" отлично в третий раз пересмотрела ) Суть этого действия - чтобы оно развлекало и помогало хотеть работать, а не уводило меня от мыслей. Когда уводит, я останавливаю. Или не слушаю и потом перематываю заново. У меня чаще всего работа простая и понятная мне, даже статьи и посты я часто пишу с сериалами. И так как я работаю много, и смотрю их тоже много, то смотрю чуть ли не все подряд, лишь бы не было совсем тупо или не мешало работать. И, конечно, там бывают какие-то образы, иногда куда-то уносит и триггерит на что-то. Вот смотрю сегодня сериал "Законник". Ну так себе, по мне слабенький, но в целом под работу сойдет. И в первой серии там сразу песня Billy's Band "На его месте должен был быть я", и сразу пришли воспоминания.. Мои друзья все его слушали, постоянно. Несколько живых концертов, где мы были - в Барнауле, в Питере, общение с музыкантами. На фото - наверное, единственное, что сохранилось, я вообще фото почти не храню. Мне там лет 27. Вспомнились те времена. Вспомнилось, как тупо, хаотично и глупо я проживала иногда целые годы. Насколько все было в хаосе, бардаке, и было просто почти 0 понимания, как жить. Сколько всего мимо.. Мимо своей же собственной жизни и себя. Мимо реальности. Мимо ситуаций. Мимо своих задач. Конечно, мимо людей. И никто не мог объяснить, что-то подсказать. Никто ничего не знал.... И я всегда не понимала, как так.. Человечеству 2000 лет только от рождества Христова, а по-прежнему никакой четкости и столько хаоса и бардака.. Там я уже копала, как жить лучше, но это вот было самое начало.

Погуляла по своему каналу.. Хорошие вещи пишет автор )) Вот эта тема бесконечно любимая 👆 Давно примерно так живу. Реально очень много энергии и свободы дает. Цитата - вроде Брюса Ли, кстати.

Когда научитесь жить: - не имея желания произвести (нужное вам) впечатление, не пытаясь кого-то поразить - не боясь чужих оценок - не ожидая только хороших оценок - не боясь выйти без косметики перед тем, в кого влюблена - совершенно не переживая, что ты новичок и пришел в клуб, где все профессионалы - не ожидая похвалы - не предвкушая, как все будут тебя слушать, открыв рот, на встрече одноклассников - имея установку "да ничего особенного" - делая все ДЛЯ СЕБЯ (в своих глазах) тогда появится много энергии, свободы и адекватности, уйдет невротизм. Внимание! Делаем все адекватно! Это не убирает прокачку Имиджа (внешности, общения), адекватного, опрятного и красивого внешнего вида, стремления к отличным результатам и прочего. Все вышеперечисленное скорее добавляет баланса и энергии в мотивацию быть лучше. Вот, в том числе, о чем я говорила выше, как о своей ценности ) Все это, по сути, про независимую самооценку и "иметь себя у себя".

Занимаетесь таким? ) Вот кому-то в кайф жить именно так. У него такие игры. Он так может и хочет. Ему сейчас так прикольно. Ему нужен этот опыт. Он еще не наигрался. Ваши игры ему скучны и не нужны. А вы все равно спасаете его, что он должен жить по-вашему, и считаете его ущербным и жизнь его неправильной. Есть такое? Тоже обсуждали в марафоне ) Напомню, я еще и такую книгу пишу, никак не допишу ) "Спасательство в отношениях". Моя любимая тема.

Ну ладно, заходите, если кому еще надо ) Стоя постоите ))

Еще 8 человек и нам хватит ) Все 3 урока приходят вам сразу. Бесплатно!: 👇👇👇🔥🔥 https://energytime1.ru/menyaysya Отзывы с этого марафона были такие: AlenKK Анечка, огромная благодарность в сердце за этот марафон! Видно, в нужный момент он мне попался! Вроде все это раньше читала, но слова до сердца не доходили, на свою жизнь было сложно переложить. Хотя читаю твой канал уже давно. А тут, на реальных примерах и с твоими точными ответами — как дошло! Спасибо за твою обратную связь, в самый корень проблемы. Я в восторге просто что от короткого бесплатного марафона столько пользы! Svetlana Аня! Ты- крутая! Огромное спасибо за этот марафон! Качественный продукт! Твой голос бодрит и вдохновляет! Хочется приседать и петь одновременно! Спасибо за твою щедрость и доброжелательность! За обратную связь, поддержку и оперативность! 👏👏👏 Елена Аршукова Анечка, огромное спасибо за эту возможность снова рассмотреть эти важнейшие навыки: видеть других, что вне зоны влияния и формула опоры на себя, ну и конечно не гонять всякую ерунду в голове. Вроде все понятно и очевидно. Но постоянные провалы, эти мысли дурацкие, какие-то диалоги левые в голове. Как бы это все прямо приклеить себе на подкорку? Все задания выполнила добросовестно, много вытащила из головы. А это "Это мой выбор!" вообще мега зашло. Спасибо за твой труд, нигде больше нет такой подачи легкой, понятной, сразу применимой в жизни. СПАСИБО!!!! Барно Мирзаева Марафон «Меняйся» меня успокоил. Именно на нем я нашла ответы на беспокоящие меня вопросы касаемо моего мужчины. Много инсайтов, каждое утро ловлю себя на том, что стала спокойнее, удаётся много сделать, не надрываюсь и не впадая в жертву. Аня, благодарю Тебя и Себя тоже за то, что Я начала меняться, конечно же в лучшую сторону 🙏🥰😍💥🤗 Tanyana Кто - то выслушает про мои обиды и говорит "Меняйся". А как меняться? Непонятно. Чтобы разобраться в себе, пришлось накупить кучу литературы по психологии. А марафон дал быстро понять, как меняться и жить в настоящем времени. Очень просто. Не хватало знаний, как меняться. Очень нравится быть спокойной как удав. Марина Ивинская Аня, я очень рада что пошла на этот марафон! Уже писала, что для меня он стал прорывным — я стала учиться видеть других людей и смотреть на ситуации их глазами. Столько всего всплывает! Ещё отдельный инсайт и кайф — видеть и закрывать запросы других людей — прямо перед сном лежала и думала, кого и как можно порадовать.)) Вот такие инсайты и откровения! И ещё огромное спасибо за щедрость и потрясающую обратную связь! Ты мне столько времени уделила! ❤️ В общем, у меня внутри благодарность и тепло.🧚 Татьяна Очень много для себя осознала нового, увидела многие свои ошибки и их последствия и подкрепила уже существующее понимание Анна, очень нравится ваш стиль подачи нужной информации и рекомендации, ведь часто бывает что знаешь о своих промахах, ошибках и нынешних, увы, результатах и есть желание исправить, изменить себя, в первую очередь и взаимоотношения с другими людьми, но нет знаний как это сделать на практике. Я очень много для себя осознала нового, увидела многие свои ошибки и их последствия и подкрепила уже существующее понимание, теперь конечно же нужно делать следующие шаги, расти и развиваться дальше.

НЕЗРЕЛЫЕ ПЕРЕКОСЫ И КРАЙНОСТИ Обсуждали сегодня в чатах марафона "Меняйся", что большинство людей ходит по незрелостям - а с ними по крайностям и перекосам. Получается так: Одному надо научиться БОЛЬШЕ внимания уделять запросам людей. А другому нужно научиться МЕНЬШЕ внимания уделять просьбам и желаниям людей, и больше заботиться о себе. Одним нужно выйти из зависимости от чего-то - любовной, трудоголизма, пищевой. А другому нужно, наоборот, выйти из фрустрации и апатии - никого не хочу любить, все не такие, ненавижу работу, еда не доставляет радости. Одному надо научиться не быть резким с людьми, даже, где тебе ничего плохого не хотели. Другому - слишком мягким со всеми, даже, где тебя не уважают. Одному нужно перестать лебезить перед каждым. Другому - перестать быть спесивым и самодовольным. Один и тот же уходит то в один перекос, то в другой. То в одну канаву справа от дороги упали, то в другую - слева.

То "Я самая крутая, то я самая никчемная неудачница". То "Я могу больше всех", то "Я ничего не могу, я страшно устала". Бесконечные качели и накрутка себя в две крайности.

А зрелый, ровный, адекватный путь - он обычно посередине... Как и любой баланс. Видеть людей, закрывать их запросы, адекватно, те, которые стоит закрыть, но и не предавать и не задвигать себя, и не переутомлять себя так, чтобы всех возненавидеть, ощущать себя самым несчастным человеком. Видеть, в любом случае, надо научиться. Даже у того, кто всем дает и подстраивается - плохо с этим навыком всегда, потому что этот навык приходит только в зрелости. А это - такая же крайность, незрелость. Незрелость ОДНОМЕРНА. Зрелость МНОГОМЕРНА. Она многомерна по отношению к людям, ситуациям, жизни и самому себе. Зрелость начинается тут - https://energytime1.ru/menyaysya Все 3 урока + 5 бонусов выдаются сразу. Скоро перестану пускать )

Я - СПЕЦИАЛИСТ ПО ГЕНЕРАТОРАМ Напомню, что я помогаю: 1) Запустить самовоспроизводящийся генератор хорошей и ровной энергии, любви к себе и самоуважения. 2) Выключить генератор негатива, недовольств, провалов, "недодали" и разных других незрелостей и слабостей. Обращайтесь ) Генераторы мы выключаем и подключаем на данный момент в марафоне. Подключаетесь - увидите сразу 3 вышедших мини-урока в записи + 5 бонусов Программа марафона "Меняйся!": 🔥 ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ" 🔥 ДЕНЬ 2 "В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ - ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ" 🔥 ДЕНЬ 3 "УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ" Залетайте сразу! Редкая возможность задать мне любые вопросы! И совершенно бесплатно. Доступ к урокам вечный 3 мини-урока. Текст или аудио Бонусы: PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление" Алгоритм по сбрасыванию с себя всего, что мучает и давит. Заодно снизьте прокрастинацию, тягу к вредному и сладкому, сериалам и играм. PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы" Научитесь прогонять их быстро: 14 лучших способов. PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов" Что-то царапает, неприятно, страшно, бесит, тревожно? Обработайте событие сразу и уберите его влияние. PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения своего отношения ко всему" Как быстро расслабиться и не тратить так много сил и настроения на всё, что происходит. PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов" Как быстро успокоиться, выровняться и активизировать себя на действие. Авторская разработка. https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈

Ну что я вам скажу.. Проехать по высокой куче песка на скутере можно! Но для этого пришлось незадолго до вершины применить одну штуку ) Когда ты на нее взбираешься на скутере, и кажется "да неее, не смогу", ты тут же точечно применяешь веру в себя - "Смогу!" Ну и все получилось. А еще я применяю другую штуку, которой научилась лет 9 назад после ряда падений. Называется она "Держи руль крепче". "Держи руль крепче" всегда со мной, во всех жизненных ситуациях с тех пор. Оказалось, МОЖНО держать его крепче и МОЖНО не падать (даже если многие другие падают в таких же историях). А вот точечно веру в себя подключать мне понравилось. И все, вернулась домой и можно переносить то же самое в делах )

Не, вы не думайте, жить во вьетнамской деревне нормально ) Море из окна видно, доступы открытые, инфраструктура вся есть, все рядом, движение простое, цены низкие, хорошая экология, много русскоговорящих, шторма до нас почти не доходят, только в виде сильных дождей, катаклизмов в целом не бывает. По статистике за 10 лет конкретно тут: гнездо вьетнамской кобры во дворе - 1 штука со змеей двое суток спала в доме - 1 раз гигантская сколопендра во двор приходила - 1 раз Никто никого не укусил, ничего страшного не было. Остальное там и тут - мелочи. Если водить медленно и аккуратно - тоже никаких проблем.