Анна Ященко | про энергию и счастье

Вот, нашла немного тех отзывов, которые про "Много всего проходила, подобного не встречала: 👇👇 1 "Для меня это было очень мощно! Вот ты прям сразу в мое сердце) 😊❤️ Я проходила много всего разного, слушала и читала много кого, но вот такого понятного, легкого, простого, удобоваримого и самое главное "прям в точку всегда" (я не знаю как еще назвать) формата обучения я еще не встречала ) Я интуитивно искала что то подобное, я много и постоянно учусь, но как будто вот чего то не хватало. И сейчас только я поняла, что мне не хватало именно такой четкой и направленной работы с Эго-структурой, которую даешь ты, именно такого подхода. Знаешь как бы я назвала для себя твою "Опору": ты как будто четко разложила, что вот так вот это всё выглядит, и самое главное дала мне инструкцию куда идти, куда смотреть, что делать, и как со всем этим быть )) Жизнь стала для меня проще, понятнее, радостнее, спокойнее. Провалы еще есть конечно, но меньше и я ими теперь уже управляю 😃 Да, в "Опоре" местами было неприятно, цепляло, поднимало эмоции, но зато это было сразу в точку, и я начинала смотреть по-другому, проживать по-другому. После многих твоих ответов прям мне направленно на мои вопросы мне приходило успокоение, понимание, принятие, ты даже местами меня спасла) 🙏 Я как будто была с тобой в личной терапии) для меня это ценно! Для меня это кстати тоже было удивительно, что ты находила время и отвечала лично каждому прям глубоко, доходя до сути. Перечитываю твои ответы часто, они помогают мне выравниваться ❤️ начало положено, я знаю теперь куда иду 😊 Благодарю тебя всем сердцем, что светишь) свети пожалуйста дальше 🙏❤️ твой свет очень нужен)" 2 "Я давно и много слушала разных спикеров,и техники делала и марафоны. Но могу сказать, действительно такой ясной картинки у меня не складывалось. А может и никогда вообще прежде не было! И главное в этой картинке, что я наконец-то увидела себя, увидела столько новых определений себя и своих чувств, которые раньше были прикрыты какими-то сплошными иллюзиями и фантазиями. Оказалось что большую такую часть жизни я провела в Параллельном измерении. Аня, это был шок. Про инфантильность и эгоцентризм это очень отрезвляюще. И действительно мне было важно это узреть в себе, потому что именно это является одним из главных моментов моих копаний ) Пока ещё очень немного реальных изменений и дел удаётся делать в осознанности, старые автоматизмы крепки,и часто сносит в кисель! Но теперь есть МАЯК Аня, для меня это ты и твои уроки, твои ответы которые я буду ещё много раз перечитывать. Я пошла на четкость,и на честность. Потому что нет в твоём материале «припудренности»и одновременно с тем и лишней жёсткости тоже нет. Есть просто суть, и она звеняще чистая, и очень, очень манящая! Спустя пару занятий, я уже стала с нетерпением ждать следующего урока, чтобы услышать и голос и то что он говорит! 👌❤️" Вот именно это я вам и предлагаю в моем лучшем курсе про легкость и устойчивость, забирайте сразу первые уроки и книгу тут, торопитесь, пока лучшие условия - https://energytime1.ru/opora Хотите больше отзывов реальных людей? Почитайте тут https://gettingclose.ru/opora-na-sebya-otzivi/

И да, это - прямое продолжение книги "Недодали" Да, можно рассматривать и так. То, что разворачивалось в книге "Недодали" плавно переходит в курс "Опора на себя", но с конкретными, четкими, углубленными техниками и полной системой (плюс чатом и личным общением с автором). Из последних отзывов про книгу: "Анна, твои книги мне просто открыли глаза на мои ошибки, они перевернули мое мышление. Я увидела то, что много раз читала или слышала, но пазл где-то не сходился. Сейчас учусь отслеживать мысли, прекратила самокопание, искать свои ошибки, смотреть в черную дыру, думать по-другому, мне стало гораздо легче. Но это только начало, потому что пока не все понятно, большой ком всего. Буду распутывать." "Анна, начала читать Вашу книгу НЕДОДАЛИ сейчас, это что-то потрясающее) легко читается, многое подсвечивает, буквально за пару дней чтения утром в метро прочитала процентов 30% благодарю за такое легкое и понятное изложение🧡" Вот да, "вроде где-то читала, слышала, даже много изучала по саморазвитию, но пазл не сходился, а тут НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ, и в чем дело" )) Это один из самых частых отзывов у меня. Потому что я сплетала все изначально в первую очередь под себя. А я никогда не довольствовалась разрозненными техниками, которые вечно забывались и куда-то улетали. Мне всегда нужны были яркие концепции, четко залетающие в мозг, и остающиеся там. А еще хорошо и БЫСТРО работающие. А еще - вместе составляющие цельную систему, без выпавших кусочков. Как и не люблю воздействовать на уровне систем "Ниже по течению", когда ты вечно "чинишь" водопады проблем - будь то обиды, расстройства, чувство вины, апатия и неверие в себя, или какие-то реальные проблемы. Потому что, как я люблю говорить, "переживалки не хватит все переживать". Я люблю чинить КОРЕНЬ возникновения любых проблем. Вот "Опора" - четко про корень. Через 3 дня цена уже точно вырастет, успевайте тут - https://energytime1.ru/opora

Вообще, что растим, то и растет. Какого волка кормим - тот и вырастает. Кормим уверенность в себе, опору на себя, "я справлюсь", "я в порядке", "все очень интересно", "у меня куча возможностей", "Дальше будет лучше" - оно и растет. Кормим сами свое бессилие, отчаяние, опускание рук, "я не справлюсь", "это невозможно", "я устала", "мне плохо", "все не так", "я не такая" и прочее - оно и растет. Большинство людей все равно регулярно кормят вот это все - отчаяние, "я не такая", "недодали", отмазки, почему это все невозможно - жить лучше. Хотите убрать это? Вам сюда - https://energytime1.ru/opora

Кстати, вот это "Чудом нашла вас в интернете, как здорово, что случайно наткнулась" мне сейчас часто пишут. Одно время карусели в ВК выстреливали на сотни тысяч просмотров. Максимально около миллиона было. Но сейчас у меня там теневой бан за чрезмерную активность ) И многие больше "чудом" меня не найдут )) Но настоящая опора на себя - это такая штука, которая не устает спрашивать себя "Что я могу сделать, чтобы стало лучше?". Поэтому я просто ищу дальше следующие варианты и пути. И это не является для меня большим расстройством и провалом. Как убирать провалы как нечто частое и как будто даже нормальное, ежедневно там и тут - вот как раз будем учиться в "Опоре на себя". Кто устал тратить время на апатию, опускание рук, лишние переживания, расстройства, злость, конфликты с близкими, когда вы навзводе, вам сюда - https://energytime1.ru/opora

"Хочу сказать, что этот курс был очень для меня важным и нужным! Даже переломным в восприятии многих моих взглядов и установок! Полезно, толково, интересно, с большим количеством разных инсайтов, переворотов и новых откровений с собой!!! Очень благодарна Анне за те знания, которыми она щедро, открыто, с душой делилась с нами! Сама не понимаю каким чудом нашла ее. Видимо само проведение привело на ее страничку в интернете. Анна, большое спасибо за уроки, за знания, за книги, за комментарии индивидуальные! Всех благодарю, что делились и поддерживали друг друга!" Свеженький вчерашний отзыв с "Оптимизации систем". Вот "Опора на себя" - брат-близнец "Оптимизации систем". Только "Оптимизация" - про сферы жизни, систематизацию, цели, привычки. А "Опора" - про психологические настройки личности, про все, что дает нам легкость, устойчивость, лучше отношения, вообще сильно добавляет понимания - как лучше проживать каждый день. Без уныния. Без вины. Без стыда. Без расстройств и бессилия. Без лишних переживаний. А так - все то же самое. Те же инсайтовые мини-уроки в упрощенном виде - чтобы все не просто оставалось на уровне философских бла-бла, а именно как применять каждый день Те же 22 мини-урока в аудио или в тексте. Тот же вечный доступ. Выкладываю уроки в чатах. Чатов 2 - Вконтакте и Телеграм. Не пройти хотя бы часть курса очень сложно. И да, даже пара уроков ощутимо вас изменит. Те же перевороты, переломные открытия и откровения. Та же польза. Просто в другой сфере. В сфере нашей личности и наших отношений - включая отношения с миром и с собой. Та же хорошая группа и лично со мной. Такой же базовый урок в начале, пока мы собираемся и шикарно дополняющая курс книга в подарок. ЗАХОДИТЕ СРАЗУ https://energytime1.ru/opora https://energytime1.ru/opora

А вот еще рисуем ))) Тоже потом расскажу на днях, что это будет такое интересное.

Но главное, чему я его учу - навыки управления собой, осознанности, самостабилизации. У него не бывает истерик - потому что он не придумывает, что его значимость для человека, события или жизни должна быть выше, чем она есть. Он особо не проваливается или быстро выходит из провала - я научила его азам своих техник и опоры на себя. У него всегда хорошее настроение, каждый день. Я учу его навыкам зрелости даже с детства. Он хорошо понимает, что он - это он, а другие - другие. И не придумывает, что у них должно быть все, как он задумал или как ему хочется. Отсюда почти не бывает обид или расстройств. Крайне редко и он сам все быстро обрабатывает, делает выводы. Все наши навыки и сферы жизни качаются всегда из опоры на себя. Будем иначе - будем тормозить, бояться провалов, стыдиться и печалиться, как-то еще сами задерживать себя, прокрастинировать. А сын у меня с 10 лет уже едет сам один на автобусе в соседний город во вьетнамскую типографию - печатать упаковки для мыла, которое он варит, потому что чувствует, что сейчас ему это интересно и хочется попробовать. Все эти важнейшие для жизни навыки уже упакованы мной в понятные мини-уроки. Забирайте тут https://energytime1.ru/opora Впервые за долгое время живая группа со мной на 2 месяца (и не знаю, когда повторится, не пропускайте это событие). 2 ценных крупных материала - базовый урок "Опора на себя" и книга "Просто скользи" - сразу же. Очень низкая цена для этого всего. Вырастет через 3 дня. Доступы вечные. Оплата в рассрочку без банка есть, из-за рубежа разная есть, пишите. Повторно совсем дешево, пишите.

Ну все, у нас официально два вайбкодера в семье. Лет с 8 я пыталась заинтересовать сына этим всем. Слегка что-то делал, вайбкодил игры, потом бросал. А вчера все, захотел как у мамы - платные Клод и Кодекс в одной программе и делать приложения "чтобы делать хорошо людям" )) Начал с мессенджера для друзей. Т.к. я в этом всем заинтересована, я хочу, чтобы он все это умел, как можно раньше, чтобы для него это было полной нормой. Конечно, организовала, купила ему пока один свой отдельный платный ИИ, дальше второй докуплю. Теперь копирует меня с моим "У меня сегодня очень много работы, надо сегодня выпустить приложение". Такой деловой ))

общаемся ))

Я вчера как-то сумбурно все накидала про сильную женщину, которая устала быть сильной и хочет быть слабой ) Не знаю, донесла ли, что суть вся - в ЗРЕЛОСТИ. Абсолютно все может быть зрелым и незрелым. Зрелая сила и незрелая "сила". Зрелая любовь и незрелая "любовь" Зрелая опора на себя и незрелая "опора на себя". Зрелое проживание архетипа Мудрец или Герой и незрелое. Зрелый родитель и незрелый. И так далее. Незрелость всегда в какой-то степени слабая, неадекватная и с перекосами, крайностями. Вот когда сильная женщина устает быть сильной - это снова она - незрелая КРАЙНОСТЬ. ПЕРЕКОС. Незрелая опора на себя - это когда ты тоже все на себя да все сама. Сколько негребла, столько и тащу. Зрелая опора на себя - гораздо осознаннее и эффективнее, ровнее и проще, легче. Зрелая опора на себя кайфует от своей силы и возможности что-то поправить. Даже в сложной ситуации зрелая опора на себя видит в этом массу новых возможностей. Зрелая опора на себя не будет тащить на себе лишнее, лишь бы кому-то что-то доказать, пустить пыль в глаза. Она СКИНЕТ ненужное, включая ненужные отношения (если это адекватно). Или обратится за помощью. Логично? Вот то то. 18 навыков ЗРЕЛОЙ опоры на себя и силы - https://energytime1.ru/opora Забирайте сразу подарки и чуть позже начнем вживую все отрабатывать. Пока цена не выросла и мега доступна!

А мы тут с утра пораньше кое-что интересное рисуем ) Потом расскажу, куда это пойдет.

Ладно, продолжим ) Начало было тут Когда я разбиралась с этой темой, я подумала - Стоп. Да ты же сама всю жизнь была из этих, из "могучих", ты же сама тоже задавалась подобным вопросом. Это потом стала взрослее, вырастила больше зрелости, ушла от перекосов, начала все видеть в другом свете. И стала держаться за свою силу. Потому что убрала много всяких "недодали" и поняла, что жизнь может быть сплошным праздником, кайфом, даже в самых сложных ситуациях. Если относиться ко всему зрело + все настроить как можно сильнее под себя. Настоящая сила в принципе настолько сильно не устаёт. Она себя не доводит до таких перекосов. От неё не мечтают отдохнуть, как не мечтают отдохнуть от собственных ног или велосипеда и умения его водить, не хотят променять это на лежать. Ведь это в кайф - куда-то идти, кататься. Сильному человеку нравится его жизнь, его задачи, его нагрузка. Он сам этого хочет, а не ему "приходится". И никто с ним ничего не делает, он не теряет Авторскую, Хозяйскую позицию в жизни. А если хочется, чтобы кто-то наконец пришёл и забрал всё это с плеч, это не сила. Это фальшивая опора. Тащу, потому что надо, и тихо жду, что за это меня увидят, оценят и полюбят. Это не сила, это - очередь за наградой. И стоять в ней очень утомительно. Но ведь и "побыть слабой" ради каких-то плюшек тоже не работает. Потому что внутри ничего не меняется. Незрелость остается той же. Раньше - я "сильная" и тащу, потом требую. Потом - слабая и выпрашиваю. Тон мягче, а счет тот же: ты мне должен. Раньше должен был дать аналогичное (любовь) в ответ на мои подвиги. А теперь ты должен, потому что я слабая, а ты мужчина и сильнее. Дай. Мужчины считывают это моментально. И становится не легче, а еще тяжелее и обиднее.

У меня самой так было. Например, годами я покупала мясо, рыбу и каждый день готовила своему парню, как мама делала папе. Героиня, Мать Тереза, «посмотри, как я умею любить». А когда мы расставались, я выставила ему этот счёт. Он ответил: "Да лучше бы я картошку жареную ел, чем ты потом меня упрекала". Зачем тащила НАСТОЛЬКО много? А вот. Хотела показать. Я так особенно люблю, как никакая другая женщина - крутой и особенной любовью. Давай мне в ответ столько же!

И тогда это разорвало тогда мой шаблон. Я тащила то, о чём меня никто не просил, а потом ждала оплаты. А можно же было как-то проще, адекватнее, легче. И это - только один из моментов. Был еще трудоголизм, как зависимость от "работаю работу", алкогольная зависимость, после которой куча проблем и хвостов, отсутствие связи с телом, и много чего еще. А настоящая (не фальшивая) опора на себя - вообще не про "нагружать". Она во многом про разумное "скидывать": - где-то отдохну без всяких заслуг - где-то делегирую или найму людей на дело - где-то забью на свой перфекционизм, перестану быть идеальной женой или матерью, стану адекватнее - где-то "спрошу у 50 человек" (так называется моя техника, всех спрашивать), и если один откажет, спрошу следующего, без драмы - где-то честно посмотрю, что происходит в моих отношениях, вместо того чтобы молча пахать - где-то выну пружину из груди и расслаблюсь, и буду веселиться вместе с мужем, а не ходить серьезная и важная, самая занятая. - где-то добавлю здорового пофигизма, потому что давно пора - где-то спокойно и упрощенно попрошу близких о помощи - где-то упрощаю и оптимизирую системы - где-то вспомню, что это все - моя единственная жизнь, дети - мое счастье, все это - мои возможности - где-то пропущу поездку в гости или лишний поход в магазин. И такая опора на себя - всегда в кайф. Потому что формула опоры на себя - она совсем не про тащить все на себе. Вообще не про это ) Во многом наоборот. Такой вот парадокс. Если вы рассказываете про свою силу со вздохом и жуткой усталостью, проверьте ее. Скорее всего, это не сила, а "сила". Об этом, кстати, - урок 3 в практик-группе "Опора на себя": "Фальшивая и настоящая опора". Многие на нём впервые видят, сколько всего они тащат по-глупому, и с облегчением это скидывают. А также другие уроки - "Авторская и хозяйская позиция, Игра" - как ее найти и не терять, "Как убрать провалы и негатив из жизни", "Как вырастить настоящую силу и осознанность", "Как всегда ощущать себя в порядке", "Как перестать брать на себя слишком много" и потом ползти под грудой всего, как перестать быть Спасателем и бдеть за всеми своими близкими. И многое другое. Все, о чем я сегодня писала. Но опору не вырастить в теории. Хотя и без правильной теории - тоже никуда. Надо же понимать, что на что менять. Опору и прочие навыки качают на своих ситуациях. 60 дней, мини-урок раз в 3 дня. Текст или аудио. Доступ вечный. Старт 10 ноября, подробности тут: https://energytime1.ru/opora Сразу же 2 подарка (кстати, иду выдавать тем, кто купил сегодня) - 🎁 большой базовый урок, где много важного и 🎁 моя новая книга "Просто скользи" - про легкость и эффективность посреди жизненных ситуаций. Ее нигде не купить. "Опора" отлично подходит и мужчинам, и женщинам.

Сильная женщина забрала сына с бокса и думает - а не пойти ли мне тоже )) Третий месяц хочу. Но работа, работа, избы горят, кони бегут. Но интересно, надо попробовать. Там для женщин - на круговая выносливость в основном, очень полезно для гормонов и костей.

"Я устала быть сильной, пора учиться быть слабой, слабой быть проще, тебя все жалеют и помогают". Такую фразу я часто слышала, и искренне не понимала - в чем подвох? Почему снова и снова сильные люди (женщины в основном) хотят внезапно стать слабыми? Я не понимала, стать слабыми - это как? Не шевелиться, когда надо зарабатывать денег, и это зависит только от тебя? Не воплощать свои мечты? Работать на самой простой и нелюбимой работе и ничего не менять? Ныть? Обвинять всех подряд? И Внезапно у тебя исчезнут все твои возможности.. Ведь так ведут себя слабые.. Стоп. А что имеется в виду? И тут становилось понятнее, что кгда ты тянешь все - работу, детей, маму, чаще всего и мужа (или его нет, т.к. "никто не хочет себе сильную", то хочется "побыть слабой" = "чтобы меня любили, берегли, решали за меня, добывали деньги за меня, все дарили, носили на ручках". И внезапно мерещится, что это дают именно слабым. И потом эврика! До меня дошло, что идет подмена в слове "Сильный". Что "сильный", который имеется тут в виду - это во многом незрелый человек (с разными перекосами эгоцентризма), который да, реально понабрал на себя слишком много, по ряду причин - хочет быть круче и грандиознее всех, спасает всех подряд на своем пути, имеет жесткое видение своих высоких стандартов и тянет под них даже тех, кому это все по барабану (мужа, например, которому явно надо меньше), и так далее. Такой "сильный" часто просто отталкивает окружающих своей неадекватностью и важностью, тем, что всеми хочет управлять, всех направлять.. Да и сам взялся всех везти "в светлое будущее". Поэтому такому "сильному да, и помогать не стремятся, и подарки не дарят. Тем более ему вечно все не то и все не так, надо выше, лучше, быстрее, круче. Как ни старайся, а его сложно удовлетворить. И это удивительно, но да, у таких женщин очень часто бывают мужья ленивые, абьюзеры, мошенники. Просто потому что они не видят никого, кроме себя и своих крутых и грандиозных целей. Поэтому, конечно, они устают.. Лет так в 35-45-55 начинают сильно уставать тянуть все и всех. Да и здоровье чаще всего летит, потому что такой "сильный человек" чаще всего имеет плохой контакт со своим телом и работает слишком много, употребляет много стимуляторов (кофе, что-нибудь еще), чаще всего выпивает. А "слабый" имеется в виду тот, кто умеет вовремя сбавлять обороты, отдыхать, быть проще и легче, расслабляться, быть женственнее, просить о помощи, не брать на себя слишком высоких планок - т.е. более адекватная женщина, более зрелая на самом деле. И настоящий, зрелый сильный человек ведь никогда не хочет стать слабее.. Зачем? что за абсурд? Но что же делать в этой частой ситуации? Когда ты задолбалась много работать, всех обслуживать, много всего делать, всех тянуть? И хочешь искренне внутри уже стать просто слабой?

РАДИ НЕГО. Все это изучала, меняла в себе я во многом ради него, конечно. Да, и без ребенка я уже копала и изучала. Для себя. Но с его появлением все завертелось и ускорилось, усилилось в разы. Особенно с фразой Александра Палиенко "Какая мама - такой ребенок", которую он мне сказал на вопрос, что главное для женщины, ожидающей ребенка. Удивительно. Вроде у женщины с ребенком (и особенно, пока он маленький) времени меньше. А я довольно быстро нашла много ключиков, чтобы успевать БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДО НЕГО! Я стала сильно круче, осознаннее, эффективнее, расслабленнее и счастливее, когда мне приходилось крутиться в разы больше, не спать по ночам, думать, как выживать Вроде когда ты одна после развода, у тебя куча долгов и сложностей, и выгорание на основной работе, и мечты перейти в другую, и все в кучу и ничего не успеваешь, и совсем одна - все сложнее, чем было. А нет, постепенно все стало проще, быстрее, сильнее, спокойнее. Ресурсы сильно приросли. Вроде хаоса и бардака, проблем больше. А я научилась расчищаться и наводить порядок в голове и делах в разы лучше, чем без ребенка и вышла на кардинально другой уровень ясности и осознанности. Научилась удобному планированию, которое каждый день теперь со мной. Убирала зависимости, искала более быстрые пути увеличения продуктивности, как наладить баланс в жизни, чтобы не быть белкой в колесе, чтобы было больше денег, но и больше времени на себя при этом, и на все важное тоже было больше, чтобы здоровье не страдало, потому что и ребенку, и себе я нужна здоровая и активная.. Обрела себя у себя. Прокачала ту самую настоящую опору на себя в кайф, о которой говорила выше. Ситуации, где раньше пила и рыдала бы год, сейчас прохожу, не теряя своей обычной жизни ни на день. И ведь нашла же все нужные мне ключики. Теперь и мне самой в 100 раз легче и лучше живется. И сыну передаю - и примером своим на всех уровнях, и знаниями. Я перелопатила тысячи материалов, тратила большие суммы на учебу. Многое изобретала сама или сплетала 3-5 авторов и концепций воедино в одно, приводя в четкую систему и добавляя чего-то от себя. Только так я была удовлетворена тем, что получаю на выходе. Вам даю в виде четких пошаговых инструкций, в удобном виде. Все гораздо быстрее, чем приходилось искать и понимать мне. ЗАБИРАЙТЕ ) https://energytime1.ru/opora https://energytime1.ru/opora

Вчера общались с другом. Говорю - вот, курс сейчас запускаю, "Опора на себя" Он такой - пффф, вот чему бы я не пошел учиться, так это опоре на себя. И так не на кого больше рассчитывать, чему тут учиться то. Я в очередной раз про себя - ну да блин, назвала "Опора на себя" - как я вижу этот комплекс навыков. Настоящей, скользящей, легкой опоры (жизни) в кайф. А по факту, многих людей это сбивает. Что это что-то неприятное, тяжелое. А ведь это про радость жизни, хорошие отношения, внутреннюю устойчивость в любых ситуациях. Это про сохранение настроения, энергии, времени. Почему я каждое утро полна сил и в хорошем настроении? Потому что владею этим комплексом навыков, вот и все. А жизнь всякая бывает, бывает сложная. Эх... Ну уже не переназвать его, как называется. так называется. Ну а на лендинге я более-менее там попыталась объяснить, о чем это все ) Жду вас там! ) Сразу выдам книгу "Просто скользи". Т.к. название было зарезервировано много лет за книгой, курс я назвала иначе.. Но вот да, надо было назвать его наверное "Легкость и устойчивость" или что-то такое.

А что еще бывает? «КТО ВИНОВАТ?!» Одна фраза, которую стоит повесить на стену. Она заменяет «кто виноват» и «как обидно» и со временем включается на автомате. Это урок 5. Формула опоры на себя «НУ ПОЧЕМУ ОНИ ВСЕ ТАКИЕ» Упражнение на три колонки раскладывает все ваши недовольства по полочкам. Сразу видно, куда утекают силы и что из этого вообще ваше дело. Урок 12. В зоне влияния - вне зоны влияния «ВСЁ ПЛОХО» Пачка моих авторских стабилизаторов на любой случай, чтобы не тонуть в простейшей луже. И оставаться собранной и полной сил даже посреди сложных жизненных ситуаций, решать проблемы, как задачи. Это урок 13. Я в порядке «МАГАЗИН ЗАКРЫТ, АВТОБУС УШЁЛ, ДЕНЕГ НЕТ» Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать по реальным силам: 1-3 главных дела в день, остальное сверху, как получится. Научу вас высшему пилотажу. Как все принимать спокойно и заранее. Урок 19. Принимать ограничения «ЖИЗНЬ НЕСЁТ МЕНЯ, КАК ЩЕПКУ» Даже после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках можно крепко держать руль. Это ваша игра, и кайфовать в ней можно уже сейчас. Возглавьте все происходящее! Как? Расскажу. Мой любимый урок 4. Авторская позиция жизни, Игра «КОПАЮСЬ В СЕБЕ, А ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ» Чем больше думаешь о себе, тем меньше сил. Простая настройка, которая выводит из апатии и самоедства. Это интереснейший урок 8. Внимание наружу «МНЕ СРОЧНО НАДО КОМУ-ТО РАССКАЗАТЬ, А МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ИЛИ РУГАЮТ» Почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. И на кого опираться можно и нужно. Пирамида опоры на других и пирамида провалов при опоре на других. А как опереться так, чтобы поддержали? Как вырастить свою емкость так, чтобы негативные события пролетали сквозь вас за минуту? Урок 10. Эмоциональные опоры в себе «А ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?» Два вопроса на любой развилке, после которых оценка себя перестаёт зависеть от других. У меня с ними совсем исчезло плохое настроение. Это урок 14. Самоуважение. Оценка самого себя «ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ТРИ КУРСА... А ВИНОВАТ МУЖ» Качели «я грандиозная - я несчастная» и то, что на самом деле заставляет вас брать больше, чем вы вытянете. Урок 17. Не брать на себя слишком много «НА ХАОС НЕ ОБОПРЁШЬСЯ» Когда нет сна, денег и порядка в делах, опираться на себя почти невозможно. Как найти свою главную «яму» и понять, с чего начать. Урок 20. Прокачивать тело и жизнь «Я ВСЁ ДУМАЮ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ» Силы утекают там, где не принято решение. Цепочки решений, по которым идёшь «как по камушкам», и баланс: опираться на себя, но легко просить о помощи. Это будет Урок 21. Опорные решения. Опираться, не опираясь Книга "Просто скользи" и базовый урок, где уже часть этих моментов есть - придет вам СРАЗУ ЖЕ! Начинайте сегодня! Интересно? Где-нибудь такое встречали и еще в одном месте, а не по десяткам разных источников намеки, а не инструкции? Вот я не встречала. Я потратила уйму времени и своих собственных ошибок и провалов, чтобы все это найти и сделать систему, которая отлично работает, как часы. Все тут же https://energytime1.ru/opora 🔥🔥🔥 Всему этому НУЖНО УЧИТЬСЯ! Ведь нас учили наоборот!

Смотрите. Вот разные ситуации: «ВСЁ БЫЛО ХОРОШО, И ВДРУГ НАКРЫЛО» Обида, злость, жалость к себе и комплекс самозванца - это не характер, а провал в настройках. Вы научитесь ловить момент, где опёрлись не туда, и выходить из провала за минуты, а не за дни. Об этом будет первый же Урок 1. - "Провалы, негатив" «Я СИЛЬНАЯ. НО Я ТАК УСТАЛА БЫТЬ СИЛЬНОЙ» Если вы тянете всё на себе и мечтаете, чтобы кто-то наконец это забрал, ваша опора фальшивая. Настоящая опора не в нагрузку, а в кайф, и терпеть для неё не нужно. Нужно кое-что поменять в настройках. Об этом будет Урок 3. Фальшивая и настоящая опора на себя «ОН ЖЕ ОБЕЩАЛ!» В 95% обид потери не было: вы ничего не теряли, потому что это не было вашим. Прощать годами больше не придётся. Обсудим, как быть, если кто-то обещает и потом исчезает или не делает. Это Урок 7. Не присваивать себе то, что тебе не принадлежит «МНЕ ОПЯТЬ НЕДОДАЛИ» Почему благодарность исчезает ровно там, где вы решили, что вам должны, или все пошло не так, как хотелось бы. Как переключиться с «недодали» на «ого, сколько мне дали», без списков и таймеров. Урок 9. Благодарность «ПРОСПАЛА. ДОЖДЬ. ДЕНЕГ НЕТ. ВСЁ ПРОПАЛО» Две техники, после которых через месяц вы просто киваете (за секунду) на то, что раньше выбивало на весь день. Это Урок 11. Мой комплекс техник "Заранее", объясняю четко «Я ДУМАЛА, ОН ХОЧЕТ ТОГО ЖЕ» Муж и жена приходят к психологу с двумя разными историями одних и тех же отношений. Вы начнёте видеть, чего на самом деле хочет другой, и перестанете разбиваться о свои ожидания. Начнете жить в реальности с настоящим человеком, а не гулять в тумане своих иллюзий и желаний Это Урок 6. Видеть других отдельно «Я ВСЕМ ПОМОГАЮ, А МЕНЯ ЖЕ ЕЩЁ И НЕ ЛЮБЯТ» Почему Спасателя не благодарят, а тихо раздражаются на него. Почему Спасатель - одно из самых неприятных, что может быть, и как его у себя убрать. Как помогать, не влезая в чужую жизнь. Это Урок 15. Спасатели. Бдящие «НОРМАЛЬНЫЙ ОТЕЦ ТАК НЕ ПОСТУПАЕТ» Когда чужое неправильное поведение не даёт вам покоя годами. Четыре вопроса, которые снимают возмущение и возвращают силы на свою жизнь. Урок 16. Этика «ОН ЖЕ САМ ПРЕДЛОЖИЛ» Самая частая ситуация, почему портятся все отношения и съезжают в серую рутину. Почему начинаются упреки, претензии, ссоры. Разберем. Урок 18. Не брать все-все, что дают «ЗАТО Я ЕМУ ВСЁ ВЫСКАЗАЛА» Шпильки, долгие обиды, роль героической бедняжки дают облегчение на пять минут и разрушают отношения на годы. Как выбирать то, за что потом скажете себе спасибо. Урок 22. Краткосрок и долгосрок «ОПОЗДАЛА НА САМОЛЁТ. КОНЕЦ СВЕТА» Сильный человек видит здесь задачу с новыми условиями, а не трагедию. Вы научитесь брать паузу перед реакцией и смотреть на ситуацию сверху. Урок 2. Сила, осознанность Как разобраться с этим всем?? Это же все сложно. Это правда ведь злит, выматывает, бесит, заставляет мучиться и обижаться. Да. Все так. Но можно реагировать сильно эффективнее и быстрее. Это - только часть того, что мы рассмотрим. Максимально жизненно. Отсюда - у курса такие отзывы. Отзывы смотрите на сайте. Стартуем "Опору на себя"! Редкое теперь явление. Уже скоро. А базовый урок и книга сразу многое прояснят. Успевайте по ранней цене: https://energytime1.ru/opora 👈👈👈

Вспомнилась мне сегодня юность ) А это мы с подругой на сцене с американской группой Red Elvises. Тоже с музыкантами общались, да мы вообще много с кем знакомились и тусили, я была руководителем городского портала и всех везде проводила. Интересно было, конечно )) Но бардак в жизни при этом был полный, как часто и бывает. Картинка внешне нормальная. А по факту... Все потеряно, сложно, запутано, непонятно.

- Почему ты все время расстроенная, без сил, тебя все ситуации сшибают с ног, ты потом ходишь и своей голове кому-то что-то объясняешь и доказываешь? - Эмммм.. Не знаю.. Потому что все так делают? - Да все просто, ты не умеешь правильно опираться на себя. И никто не умеет. Потому что нас не учат этому. Нас с детства учат проваливаться на каждом шагу.

Такой диалог у меня родился в голове, и я нарисовала комикс. 👆 Нас никто не учил. Поэтому все так делают. ВСЕ ПРОВАЛИВАЮТСЯ НА КАЖДОМ ШАГУ МНОГО РАЗ В ДЕНЬ. Проваливаются по энергии, настроению, огромные временные траты на это все, уходят в расстройства, проваливаются по планам - просто не хотят потом их делать, не верят в себя, злятся, что их не поддерживают, мучаются, что все не так, берут вину на себя, испытывают стыд, что недостаточно успешны. И очень-очень много всего такого. Я тоже так жила.. И искала - как жить иначе? Я искала, искала, искала, 20 лет.. И создала в итоге "Опору на себя" из 22 уроков. И это не про то, как стать еще жестче или тянуть на себе еще больше, опираясь на себя. Нет. Это целый комплекс небольших навыков (18 штук), дающих хорошую такую устойчивость посреди любых жизненных штормов и мелких бытовых ситуаций. Если вас не хотят, бросают, не любят, не хотят дружить или партнерить, если мама ведет себя плохо, если дети не слушаются, если коллеги подсиживают излословят - "Опора на себя" ТОЖЕ про это! Про отношения тоже, обязательно! Ведь проваливаемся мы часто именно в отношениях. Про дзен внутри. Про настоящую зрелую гибкую силу. Про легкость и благодарность. Про повышенную осознанность. Про хорошего Внутреннего наблюдателя (внутри вас). Про просто скользить по жизни. Легко и в кайф. Даже если жизнь непростая. Я СНОВА РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ЕЕ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ (в прошлый раз было полтора года назад). И открываю ранний старт записи! 🔥💃 Живой поток. Мы уже активно собираемся, будет круто. А старт - через месяц. СРАЗУ ЖЕ вы получаете ВОТ ЧТО: 🎁 Базовый урок "Опора на себя" (PDF или несколько небольших аудио) 🎁 Мою новую книгу "Просто скользи" (пока по-прежнему нет в продаже, она идеально дополняет "Опору на себя") Месяц можете просто готовиться. Можете начать изучать все это (рекомендую, я специально подготовила для вас эти материалы, чтобы было интересно, пока мы еще не начали). А дальше стартанем с живой группой с 10 ноября. Будут чаты в Телеграме и вКонтакте. Будет вечный доступ на все. Буду я лично в чатах и отличная группа, как обычно. А пока - фиксируйте себе самую раннюю цену, очень низкую для такого курса. Залетайте сразу. Все подробности, программа, все-все тут - https://energytime1.ru/opora 👈👈👈 Есть внутренняя рассрочка проекта (пишите по контактам, если хотите). Есть оплаты из-за рубежа.