ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА
前往频道在 Telegram
Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555®istryType=bloggersPermission
显示更多📈 Telegram 频道 ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА 的分析概览
频道 ПУТЬ ДУШИ | КУНДАЛИНИ ЙОГА (@kundaliniru) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 13 565 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 628，并在 俄罗斯 地区排名第 48 560 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 13 565 名订阅者。
根据 17 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 74，过去 24 小时变化为 5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 10.70%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.67% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 451 次浏览，首日通常累积 769 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 83。
- 主题关注点： 内容集中在 чакра, kundalini.online, напоминание, бхаджан, чакр 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Международная Школа Kundalini Online | https://clck.ru/3QN6ME
С 2016 г. готовим сильнейших Учителей совместно с Kundalini Research Institute
Рег. канала в РКН https://knd.gov.ru/licenseid=67330f58e712fc3d688f5555®istryType=bloggersPermission”
凭借高频更新（最新数据采集于 18 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
13 565
订阅者
+524 小时
+77 天
+7430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+152
在0个频道中
六月 '26
+223
在4个频道中
Get PRO
五月 '26
+222
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+246
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+208
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+190
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+378
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+185
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+449
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+266
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+475
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+592
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+590
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+437
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+631
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+662
在7个频道中
Get PRO
三月 '25
+202
在6个频道中
Get PRO
二月 '25
+187
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+205
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+292
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+463
在6个频道中
Get PRO
十月 '24
+565
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+412
在6个频道中
Get PRO
八月 '24
+378
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+397
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+309
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+544
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+373
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 060
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+353
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+402
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+295
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+272
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+180
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+226
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+368
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+444
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+326
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+752
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+564
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+220
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+195
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+178
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+203
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+255
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+314
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+449
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+512
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+348
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+323
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+315
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 005
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+67
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+41
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+258
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+882
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 七月 | +11 | |||
| 17 七月 | +11 | |||
| 16 七月 | +7 | |||
| 15 七月 | +5 | |||
| 14 七月 | +6 | |||
| 13 七月 | +5 | |||
| 12 七月 | +6 | |||
| 11 七月 | +8 | |||
| 10 七月 | +7 | |||
| 09 七月 | +7 | |||
| 08 七月 | +5 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | +5 | |||
| 05 七月 | +8 | |||
| 04 七月 | +16 | |||
| 03 七月 | +21 | |||
| 02 七月 | +9 | |||
| 01 七月 | +10 |
频道帖子
| 2 |  МИГРЕНЬ. Снова?
В Кундалини Йоге есть простая практика, которую уже много лет используют при головной боли.
Но почему именно это упражнение?
В Кундалини Йоге есть своё объяснение.
Напряжение часто проявляется в области бровей. Именно здесь, согласно йогической традиции, отражается усталость нервной системы.
Поэтому первое, что рекомендуется сделать при головной боли, — несколько раз умыться очень холодной водой.
После этого выполните упражнение.
Исходное положение:
• Лягте на спину.
• Вытяните руки за голову.
• Разведите ноги широко в стороны.
Выполнение:
• На вдохе поднимите корпус и потянитесь руками к полу между ног.
• На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 26 раз.
В Кундалини Йоге эта практика много лет используется как упражнение при головной боли.
💙 Сохраните этот пост, чтобы практика была под рукой в нужный момент.
Примечание. Под словом «мигрень» в этом посте мы подразумеваем сильную головную боль в бытовом понимании, а не установленный медицинский диагноз.
Практика не заменяет консультацию врача и лечение. | 773 |
| 3 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 824 |
| 4 | Тело знает, где вы предали себя.
Всё, что происходит с человеком в этой жизни, проходит через тело.
Через него мы впервые чувствуем любовь, страх, безопасность и боль.
Это и есть наша форма присутствия в материальном мире.
Но со временем человек начинает относиться к своему телу как к инструменту.
Оно должно выдержать. Довезти. Доработать. Не мешать планам. Не требовать внимания в неподходящий момент.
О теле вспоминают только тогда, когда оно перестаёт справляться.
Так выглядит предательство.
Вы устали, но снова продолжили.
Хотели отказаться, но согласились.
Почувствовали, что вам плохо рядом с человеком, и убедили себя, что всё показалось.
Поняли, что больше так не можете… и прожили так ещё несколько лет.
Ум умеет объяснить каждый такой выбор.
«Нужно быть сильнее.»
«Нельзя подводить других.»
«Сейчас неподходящее время.»
«Надо потерпеть.»
Постепенно человек перестаёт доверять своим ощущениям и начинает доверять только своим объяснениям.
Тело привыкает к этому состоянию.
К задержанному дыханию.
К сжатому горлу.
К напряжённому животу.
К плечам, которые больше не опускаются до конца.
Каждый раз, когда тело подавало сигнал, а человек проходил мимо него, контакт с собой становился слабее.
И однажды человек уже искренне говорит:
«Я не понимаю, чего хочу.»
«Я потерял себя.»
Хотя потерялось не желание, а навык слышать себя.
Именно поэтому в Кундалини Йоге внимание всегда начинается с тела.
Практика возвращает способность замечать дыхание, напряжение, усталость, внутреннее сопротивление — всё то, что тело давно пыталось показать.
Так постепенно возвращается способность замечать себя ещё до того, как внутреннее напряжение становится привычным.
Тело — не враг, которого нужно победить.
Это место, где наша внутренняя жизнь становится видимой.
И если человек долго живёт против себя, тело узнаёт об этом первым.
Тело никогда не переставало говорить с вами.
Возможно, всё это время вы просто учились слушать кого угодно…
кроме него. 🤍 | 958 |
| 5 |  💎ВАША МИССИЯ НА СЕГОДНЯ 💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 899 |
| 6 |  +77 животных в Кундалини Йоге:
Названия многих упражнений Кундалини Йоги появились благодаря наблюдениям за природой.
За каждым из них — не только красивый образ, но и польза для тела, проверенная временем.
🤍 Если карусель была полезной — поставьте лайк и сохраните её, чтобы не потерять. | 1 025 |
| 7 |  +1Почему те, кто однажды приходит на Джапу, потом ждут следующую? 🙏
Вчера состоялась Джапа Мул Мантры с Хансу Джот Сингхом.
Джапа — это не просто совместное повторение мантры. Это практика, в которой человек на протяжении нескольких часов удерживает внимание на одном священном звуке. Постепенно ум перестаёт цепляться за привычный поток мыслей, внутренний диалог ослабевает, а сознание становится более собранным и ясным.
Именно поэтому Джапа ощущается не только во время практики. Её эффект многие продолжают замечать и после завершения: становится легче сохранять спокойствие, яснее видеть происходящее и не вовлекаться в привычную суету.
Делимся отзывами после вчерашней практики. 🤍
Не случайно многие, кто однажды приходит на Джапу, потом возвращаются снова. Потому что этот опыт невозможно понять по рассказам — его можно только прожить.
Если в этот раз вы не были с нами, значит, ваша встреча с Джапой ещё впереди. Следите за нашими анонсами. 🙏 | 955 |
| 8 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 942 |
| 9 |  🔥 62 МИНУТЫ МУЛ МАНТРЫ - СЕГОДНЯ
Мул Мантра - это путеводная звезда в нашей жизни Когда мы произносим Мул Мантру, мы очищаем наш ум от страха, тревог и негативности, помогая нам очистить нашу карму и переписать судьбу!
Сегодня, в Новолуние, сила этой практики раскрывается особенно глубоко.
🪷 Сегодня, 14 июля, в 19:00 МСК мы будем выполнять 62 минуты Джапы Мул Мантры вместе с Хансуджот Сингхом.
Это практика для тех, кто хочет:
• отпустить старые сценарии;
• очистить ум от тревоги и внутреннего шума;
• заложить новое намерение и войти в следующий этап своей жизни с большей ясностью.
🧘♀️ 14 июля | 19:00–21:00 МСК
Онлайн. Запись будет доступна 72 часа.
→ ДЖАПА ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ - ПРИСОЕДИНИТЬСЯ | 870 |
| 10 | Почему тысячи людей по всему миру снова и снова возвращаются к Мул Мантре?
Среди многих мантр Кундалини Йоги именно Мул Мантра занимает особое место.
Йоги Бхаджан называл её ключом к космической тотальности.
Слово «Мул» означает корень, основа, источник. Поэтому Мул Мантру называют корневой мантрой. Она открывает Джап Джи Сахиб и считается квинтэссенцией учения Гуру Нанака.
В нескольких строках раскрывается природа Единого Сознания: Единство, Истина, Творческая сила, Бесстрашие, Отсутствие вражды, Вневременность, Самосущность и Милость.
Поэтому практика Мул Мантры — это не просьба изменить жизнь.
Это возможность снова и снова возвращать внимание к тем качествам, которые уже существуют в глубине человеческой природы.
Со временем многие практикующие начинают замечать изменения не только во время медитации, но и в повседневной жизни.
✨ Мысли становятся спокойнее, внутренний диалог перестаёт бесконечно отвлекать внимание.
✨ В сложных ситуациях появляется больше устойчивости и меньше эмоциональных реакций.
✨ Решения принимаются спокойнее, без постоянных сомнений и внутренней борьбы.
✨ Возникает ощущение внутренней опоры, которое не так сильно зависит от внешних обстоятельств.
✨ Становится легче отличать действительно важное от того, что раньше поглощало всё внимание.
✨ Появляется больше доверия жизни и своему внутреннему ощущению пути.
Йоги Бхаджан говорил, что Мул Мантра помогает человеку выйти за пределы страха и вспомнить свою истинную природу. В этом и заключается её глубина — она не добавляет человеку новых качеств, а постепенно помогает раскрыть те, которые всегда были внутри.
Сегодня, особые энергии Новолуния, мы будем практиковать Джапу Мул Мантры вместе с Хансуджотом Сингхом.
🗓️14 июля в 19:00 по мск
ДЖАПА ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ
Пусть этот вечер станет временем, когда можно отпустить всё лишнее, услышать себя и сделать первый шаг в новый жизненный цикл более осознанно.
Подробнее: https://kundalini-online.ru/blog/1216736 | 1 067 |
| 11 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 982 |
| 12 |  14 июля открывается новый лунный цикл. Что важно сделать именно в этот день?
🌑 Новолуние 14 июля может стать точкой отсчёта.
Поэтому именно в этот день важно не просто загадать желание, а остановиться, отпустить то, что давно перестало работать, и осознанно определить направление, в котором хотят двигаться дальше.
14 июля Новолуние пройдёт в знаке Рака.
Рак связан с самыми важными сферами нашей жизни:
🏡 Домом и семьёй.
❤️ Отношениями.
🌱 Внутренней опорой.
💫 Благополучием и ощущением безопасности.
Считается, что именно в этот день легче отпустить старые внутренние сценарии и заложить новое направление на будущее.
Именно поэтому мы проведём особую Джапу Мулмантры.
💫Йоги Бхаджан называл Мулмантру ключом к космической тотальности.
Это одна из главных мантр Кундалини Йоги.
Её практика помогает успокоить ум, очистить подсознание, усилить интуицию и постепенно выйти из привычных внутренних шаблонов, которые влияют на наши решения и выбор.
Когда Мулмантра звучит в Новолуние, многие практикующие воспринимают это время как возможность укрепить свои намерения и начать новый цикл более осознанно.
Что будет?
✨ Практика Кундалини Йоги для подготовки тела и ума.
✨ 62 минуты непрерывной джапы Мулмантры — глубокая практика концентрации на звуке и вибрации.
✨ Интеграция состояния после практики.
Класс проведёт Хансуджот Сингх — известный мастер мантр из Европы, чьи практики собирают участников со всего мира.
📅 14 июля
🎥 Запись будет доступна 72 часа, чтобы вы могли вновь практиковать в период силы Новолуния.
Особые условия для участников Тренинга Учителей Школы и выпускников школы
Вы готовы выйти из старого жизненного сценария и заложить новое внутреннее направление?
Подробнее 👉🏼 https://kundalini-online.ru/blog/1216736 | 1 182 |
| 13 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 1 069 |
| 14 | Почему так трудно решиться на перемены…
Есть птицы, которые каждый год возвращаются в одно и то же место.
Даже если дерево, на котором когда-то было гнездо, давно засохло.
Память оказывается сильнее того, что происходит сейчас.
Человек тоже привыкает.
Не только к дому или работе.
Он привыкает к своим тревогам. К знакомым мыслям. К отношениям, в которых давно исчезло тепло. Иногда даже к усталости.
Привычное начинает казаться безопасным просто потому, что оно знакомо.
Поэтому перемены редко пугают сами по себе.
Чаще тревожит неизвестность.
Что будет дальше?
Получится ли?
Не станет ли хуже?
Йоги Бхаджан говорил, что ум может стать хорошим слугой, но плохим хозяином.
Когда ум постоянно рисует тревожные сценарии, человеку всё труднее увидеть, что впереди может быть не только опасность, но и новая возможность.
Практика Кундалини Йоги не обещает, что жизнь станет простой.
Но постепенно она помогает обрести внутреннюю опору.
А когда появляется опора внутри, неизвестность уже не кажется такой пугающей.
Именно поэтому многие замечают, что после регулярной практики начинают принимать решения, на которые раньше не решались.
На наших каналах собраны бесплатные практики Кундалини Йоги для тех, кто хочет познакомиться с этим опытом. Возможно, одна из них окажется своевременной именно сейчас.
📱 YouTube и 📺 RuTube | 1 223 |
| 15 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 1 113 |
| 16 | Почему человек снова оказывается в похожих обстоятельствах
Йоги Бхаджан говорил:
«Вы есть карма. Вы есть действие и реакция».
Мы думаем, что карма — это то, что однажды приходит к нам извне.
Но гораздо чаще она проявляется в том, как мы реагируем на происходящее.
Одно и то же событие может встретить двух разных людей.
Один ответит страхом.
Другой — спокойствием.
Один промолчит.
Другой честно скажет о своих чувствах.
Именно в этой реакции начинает складываться то, что мы называем кармой.
Йоги Бхаджан объяснял, что человек постепенно привязывается к привычным мыслям и чувствам. Со временем они становятся настолько привычными, что мы уже не выбираем, как поступить. Мы просто реагируем.
Поэтому повторяются не обстоятельства, а повторяется наша реакция на них.
Практика Кундалини Йоги постепенно учит человека становиться хозяином собственного ума.
Когда ум перестаёт автоматически вести нас за собой, появляется возможность остановиться, увидеть происходящее яснее и не повторить ту реакцию, которая раньше казалась неизбежной.
А с этого и начинает меняться карма. | 1 233 |
| 17 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 1 205 |
| 18 | Если вы думаете, что карма - это наказание, вы уже попались в главную ловушку.
Именно из-за этого заблуждения многие годами снова и снова проживают одни и те же жизненные сценарии.
Большинство людей неправильно понимают, что такое карма.
Они ждут, что однажды жизнь изменится сама. Что исчезнут трудности, придут нужные люди, появятся новые возможности.
Но карма — это не наказание.
Это последствия того, что мы выбираем каждый день.
Каждая мысль.
Каждое слово.
Каждый поступок.
Именно из них постепенно складывается наше будущее.
И изменить направление своей кармы можно уже сегодня.
Вот с чего можно начать:
✨ Замечать то, за что уже можно быть благодарным. Благодарность меняет не обстоятельства, а наше отношение к ним. А вместе с ним — и последующие выборы.
✨ Перестать искать виноватых и взять ответственность за свою жизнь. Именно в этот момент появляется возможность что-то изменить.
✨ Поддерживать своё состояние молитвой, мантрами и духовной практикой. Спокойный и ясный ум помогает делать совсем другие выборы.
✨ Делиться своей энергией. Любовь, внимание, забота и искренняя помощь другим никогда не проходят бесследно.
✨ Учиться отпускать обиды. Прощение освобождает не другого человека — оно освобождает нас самих.
Карма меняется не за один день.
Но именно из таких, на первый взгляд, небольших ежедневных выборов постепенно складывается совершенно другая жизнь.
Карма не создаётся судьбой. Она создаётся каждым нашим выбором.
И, возможно, главный вопрос сегодня не в том, существует ли карма.
Главный вопрос - какой выбор вы сделаете прямо сейчас? | 1 251 |
| 19 |  💎ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ💎
🙏🏼❤️
#Послание_дня от Kundalini.Online | 1 290 |
| 20 | Почему даже отдых иногда не помогает почувствовать себя лучше…
«Я устала делать вид, что у меня всё нормально.»
Эту фразу люди произносят гораздо чаще, чем кажется.
И самое странное, что внешне действительно всё может быть хорошо.
Работа, дом, семья.
Привычная жизнь.
Но внутри всё чаще появляется ощущение, будто ты живёшь не свою жизнь.
Человек редко теряет себя внезапно.
Чаще это происходит постепенно.
Мы всё реже спрашиваем себя:
«А чего хочу я?»
И всё чаще живём из слова:
«Надо.»
В какой-то момент многие решения начинают приниматься автоматически. И становится трудно понять, где твои настоящие желания, а где привычка жить по инерции.
🪷 Что об этом знали древние йоги:
Самые важные решения человек принимает не тогда, когда больше думает, а тогда, когда его ум становится спокойнее.
Именно поэтому практики Кундалини Йоги начинаются не с поиска ответов.
Сначала они помогают успокоить внутренний шум.
И только потом становится легче услышать себя.
✨ Попробуй сегодня.
Перед тем как автоматически сказать «да» или принять любое решение, остановись всего на 30 секунд.
Сделай 3 медленных вдоха и выдоха через нос.
И только потом спроси себя:
«Это мой выбор? Или я сейчас действую по привычке?»
Иногда именно нескольких спокойных вдохов достаточно, чтобы услышать ответ, который уже давно был внутри.
💭 А когда ты в последний раз честно спрашивала себя:
«Чего я действительно хочу?» | 1 377 |
