МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Завтра Anty-age утренняя зарядка. В ней дам одну из важных мануальных практик "Послеродовой реабилитации" ✅ Польза техники после родов 1. Неправильное закрытие лонных костей После родов лонное сочленение часто остаётся: • разъехавшимся, • смещённым, • закрытым несимметрично. Это даёт: • перекос таза, • боль в крестце, • напряжение в пояснице, • дисфункцию тазового дна, • изменение походки. Техника «выстрел» активирует приводящие мышцы → мягко подтягивает лонные кости в симметричное положение через рефлекторное сокращение и напряжение связок. 2. Перетяжка фасции таза После родов тазовая фасция: • натягивается неравномерно, • фиксирует органы несимметрично, • «тянет» крестец, подвздошные кости и диафрагму таза. Техника даёт: • сброс тонуса, • выравнивание натяжения, • уменьшение боли, • восстановление нормального «движения» таза при дыхании. 3. Влияние на крестец и позвоночник Когда лонные кости стоят разными уровнями: • крестец автоматически наклоняется, • меняется угол его фиксации в КПС, • перекашивается вся линия позвоночника вплоть до шеи. После техники: • симметричное натяжение связок таза, • крестец возвращается в более нейтральное положение, • разгружается поясница, • выравнивается ось позвоночника. Это даёт сразу заметное облегчение и «включение» правильного дыхания. ✅ Быстрая самодиагностика (очень коротко) Это можешь использовать в постах/сторис — работает идеально. Как проверить симметрию лонных костей самостоятельно 1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы на полу. 2. Закрыть глаза, чтобы отключить контроль и лучше чувствовать. 3. Подушечками указательных пальцев найти верхушки лонных костей (они под нижней складкой живота). 4. Пальпация: мягко надавить вниз и внутрь. 5. Оценить: • одна кость выше/ниже? • одна более выступающая вперёд? • есть болезненность только с одной стороны? • углы лонных бугорков разные по остроте? Если есть асимметрия → таз перекошен. Это 90% случаев после родов или после неправильных нагрузок.

☄️☄️☄️ НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ ‼️‼️‼️

Как вам ещё результат??? Согласитесь бомба!

Стоит ли говорить, что наш клуб - лучшая система Al Inclusive по приведению тела в порядок 👍❤️ Индивидуальный персонализированный подход к каждому участнику - такого вы не найдете ни в одном клубе! Мы не просто выставляем вам зарядки по утрам. Мы находим причины вашего состояния тела и бережно ведем до результата ❤️🙏. Мы создаем зарядки по вашим проблемам и запросам. Ближайшая - это послеродовое восстановление 🌹 - с нежностью и заботой о главном. ✔️без доплат «all-inclusive» Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/ (Молодость и красивая осанка станет вашим брендом) ‼️ВНИМАНИЕ‼️ Если у вас проблема с оплатой — напишите нам: Служба заботы: https://lk.neywok.ru/cms/system/contact

Спасибо!!!!!!!!! Это так мотивирует! Я конечно в ощущениях замечаю разницу, но для меня очень важно увидеть глазами ее))) Сама я ничего этого не заметила, а то как вы показали сразу увидела, это правда очень круто за такое маленькое время!!!! Просто магия, у меня аж слезы на глазах. Я так рада, что случайно наткуналась на ваше видео в интернете и сразу попала к вам!!!!!!!!! Спасибо❤️🙏🙏🙏🙏💃💃💃💃

Начала делать упражнения на ночь, проходила все курсы по позвоночнику, помню как «хрустела» каждое утро) и рост увеличивался на 2 см. После этого курса энергия прямо накрывает) до сих пор ложусь в 22 часа, встаю в 5-6 утра каждый день и как батарейка весь день! Живот уже лучше, не так больно, по чуть чуть делаю. И пью коктейль каждый вечер: кефир, какао, расторопша, клетчатка, коллаген, но добавляю куркуму, перец, имбирь (уже не могу без них) заметила, что фиброз очень легко стал прорабатываться, как мягкий пластелин. От Души с благодарностью к Вашей Душе🥰

https://t.me/dr_olar?livestream Разбор

https://t.me/dr_olar?livestream Заходите на разбор

https://t.me/dr_olar?livestream Заходите на разбор

Спасибо!!!!!!!!! Это так мотивирует! Я конечно в ощущениях замечаю разницу, но для меня очень важно увидеть глазами ее))) Сама я ничего этого не заметила, а то как вы показали сразу увидела, это правда очень круто за такое маленькое время!!!! Просто магия, у меня аж слезы на глазах. Я так рада, что случайно наткуналась на ваше видео в интернете и сразу попала к вам!!!!!!!!! Спасибо❤️🙏🙏🙏🙏💃💃💃💃

Изменения очень хорошие за неделю-фандаментальные

Всем добрый день. При всём моём уважении к Юле и ко всем участникам Сергей Ильич ПРАВ. Я сама медсестра, занималась общим массажем,закончила 3 курса по остеопатии и лечу людей руками с 7 лет осознанно, имея при этом инвалидность. Я помню, как нас заставляли прямо таки зубрить анатомию и только после ковида, хоть я им и не болела, поняла почему. В детстве я переболела всеми детскими заболеваниями, включая 6 раз воспалением лёгких,несчётное количество раз орви- орз- гриппом. Если плохая вентиляция лёгких и там есть фиброзная ткань,то это означает недостаток кислорода по всему организму- во всех органах и абсолютно во всех мышцах всего организма. А это означает тотальный застой мышц и их склеивание к друг другу,застой крови. Поэтому реально нужно начинать с лёгких. От себя могу сказать: пока я действительно не начала основательно работать с лёгкими, у меня не пошёл сдвиг в весе: сакральное дыхание задействует на 100000% блуждающий нерв,который курирует и заставляет работать лёгкие,жкт и лимфосистему и вся работа в этом плане начинается с ЛЁГКИХ. Это моё мнение, как медика.😊❤️🙏

Точно! Сергей Ильич мастер диагностической дедукции! Девочка пришла с запросом «разная длина ног», а он ей « у тебя пневмония была, поэтому»🤯