Саморазвитие

В моде снова здоровый образ жизни и "спорт-режим" — отголоски вечного стремления рода человеческого к бессмертию. Некоторые особо буйные индивидуумы даже начали "взламывать" свое тело, называя это биохакингом и наивно полагая, что прием глицина сделает из них сверхлюдей. Между тем, все эти забеги к источнику вечной молодости не только бессмысленны, но и сокращают жизнь поболее алкоголя и беспорядочного секса. Гедонисты сделают для человечества гораздо больше и проживут гораздо дольше, чем сторонники правильного питания и "детокс-секты". Читать: http://telegra.ph/Aleksandr-Sorge--o-tom-kto-takie-biohakery-i-pochemu-oni-umrut-ranshe-vseh-nas-04-20

​​@Denotat - дорожная карта по саморазвитию и личностному росту для тех, кто заинтересован максимально реализовать свой потенциал. Расскажем, как совершенствовать свои нравственные, умственные и физические качества. А также, практическая психология, развитие личности и др. инструменты. Заходим в гости и подписываемся!

Сила воли переоценена, а самоконтроль — не гарантия успеха в жизни Людям с хорошим самоконтролем — тем, которые, столкнувшись со вкуснейшей, но вредной едой, стискивают зубы и борются с искушением, пока оно не исчезнет, — живется хорошо. Но почему? — задается вопросом автор Vox. Читать: http://telegra.ph/Sila-voli-pereocenena-a-samokontrol--ne-garantiya-uspeha-v-zhizni-04-18

Найден новый способ улучшить память Ученые из университетов Бирмингема и Йорка выявили тип мозговой активности, связанный с запоминанием и обработкой информации во сне. Читать: http://telegra.ph/Najden-novyj-sposob-uluchshit-pamyat-04-18

«Экзистенциальный кризис» — типичная first world problem: у разумного существа, освобожденного от необходимости постоянно решать самые насущные вопросы выживания, появляется достаточно времени на то, чтобы задуматься о смысле собственной жизни, а зачастую и прийти к неутешительным выводам. Но перед тем, как диагностировать у себя экзистенциальный кризис, стоит узнать побольше о философии экзистенциализма и выросшей из нее экзистенциальной психологии. Читать: http://telegra.ph/CHto-takoe-ehkzistencialnyj-krizis-ili-Pochemu-ne-vse-lyubyat-vyhodnye-03-06

Десятка лучших познавательных книг, темы которых разнятся от астрофизики и микробиологии до литературной критики и философии. Смотреть: http://telegra.ph/10-luchshih-non-fiction-knig-2017-goda-02-06

Как выучить английский за 16 часов? - Никак! Как выучить английский за месяц? - Никак! Как выучить английский за год? - Никак! Но за 2 часа его можно понять! И сэкономить годы безрезультатной учебы. Как это сделать? 🔥 Посетить бесплатный онлайн мастер-класс! 17 апреля, начало в 20.00, всего 2500 мест! 😱 Регистрация здесь: @free_englishtochka_bot На мастер-классе Ты: - Узнаешь причины из-за которых Ты до сих пор не заговорил на английском; - Поймешь самую сложную тему в английском; - Узнаешь как отличить американский акцент от британского; - Научишься запоминать десятки (а то и сотни) слов в день; - Узнаешь, сколько времени на самом деле нужно учить язык; - Разберешься в себе и начнешь действовать; - Получишь фишки правильного произношения и сможешь легко общаться с каждым человеком! Спикер: Алекс Рубанов - преподаватель из США. Интересно? Регистрируйся прямо в Telegram: @free_englishtochka_bot

Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения нужно делать для развития творческого мускула, а также получите общие рекомендации, что делать для того, чтобы внутренний творец рос и развивался. Читать: http://telegra.ph/Tvorcheskaya-lichnost-zhivyot-v-kazhdom-7-uprazhnenij-kotorye-razbudyat-vnutrennego-tvorca-04-13

10 книг по саморазвитию, которые нужно прочитать: http://telegra.ph/10-knig-po-samorazvitiyu-kotorye-nuzhno-prochitat-04-13-2

Наглядная инструкция как воспользоваться ботом для обхода блокировок Telegram @socks5_bot

Капканы социализации, или как мы учимся устанавливать связи Гармония и самодостаточность — или одиночество и созависимые отношения: как опыт детства формирует наше мироощущение. Читать: http://telegra.ph/Kapkany-socializacii-ili-kak-my-uchimsya-ustanavlivat-svyazi-03-19

17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса: http://telegra.ph/17-psihologov-rasskazyvayut-o-tom-kak-oni-sami-izbavlyayutsya-ot-stressa-09-21

Как все успевать и легко осваивать новое? Вам поможет "Реактивный Мозг" ⚡️⚡️⚡️ Привет! 17 апреля стартует 3-х дневный интенсив "Реактивный Мозг", который будет посвящен развитию мышления. https://bit.ly/2EC7UIk Основатель школы развития интеллекта "Нейроника"- Александра Рудаманова расскажет, как повысить свою продуктивность в несколько раз, увеличить скорость чтения, структурировать информацию и выделять нужное. Какой результат вы получите после прохождения интенсива: — будете читать в 5-10 раз быстрее чем сейчас — при этом запоминание информации будет 95% — увеличите уровень своей концентрации и сможете не отвлекаясь заниматься нужным делом столько, сколько нужно — прокачав память, не будете забывать почти ничего (ничего важного ТОЧНО) 😎 Ну и конечно самое главное, вы сможете НЕВЕРОЯТНО БЫСТРО учиться новому. То, что раньше занимало у вас несколько дней, будет усваиваться за несколько часов. Вы понимаете, какие горизонты это открывает? https://bit.ly/2EC7UIk https://bit.ly/2EC7UIk https://bit.ly/2EC7UIk Всем турборазвития!⚡️

Как эффективно распределять свое время в процессе учёбы? Матрица Эйзенхауэра Сегодня мы расскажем вам о методе, который поможет правильно распределять время в учебном процессе. Особенно рекомендуется использовать его, когда нужно подготовиться к нескольким важным экзаменам одновременно. http://telegra.ph/Kak-ehffektivno-raspredelyat-svoe-vremya-v-processe-uchyoby-Matrica-EHjzenhauehra-12-11

Культивирование тупости: http://telegra.ph/Kultivirovanie-tuposti-09-16

Интересный канал с авторской информацией для духовного роста и быстрого решения проблем во всех сферах жизни! Твоё счастье, успех и здоровье здесь👇 https://t.me/psihomagiya Подпишись и изучай лучшие материалы для саморазвития!

Ложные воспоминания и депривация сна: как мозг обманывает человека Учитывая тенденцию нашего общества к бессоннице и малому количеству сна, стоит задуматься о том, к чему приводит такая жизнь. «Теории и практики» пересказали две статьи об экспериментах в области депривации сна. Читать: http://telegra.ph/Lozhnye-vospominaniya-i-deprivaciya-sna-kak-mozg-obmanyvaet-cheloveka-12-26

Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи уверены в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Читать: http://telegra.ph/Introvertov-razdelili-na-4-gruppy-i-ehto-mnogoe-obyasnyaet-04-08

Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться Перфекционизм — явление неоднозначное С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям. Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-20

Почему мы не становимся такими, какими хотим быть? Оправдание — удобное объяснение, которым мы пользуемся, когда разочаровываем других. Оно не просто подходит случаю, оно часто придумано «на месте». Мы не ходим в спортзал, потому что «это скучно» или мы «слишком заняты». Мы опоздали на работу из-за «пробок на дороге» или «ребенка не с кем было оставить». Мы причинили кому-то боль, потому что у нас «не было выбора». Читать: http://telegra.ph/Pochemu-my-ne-stanovimsya-takimi-kakimi-hotim-byt-02-21