Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
В моде снова здоровый образ жизни и "спорт-режим" — отголоски вечного стремления рода человеческого к бессмертию. Некоторые особо буйные индивидуумы даже начали "взламывать" свое тело, называя это биохакингом и наивно полагая, что прием глицина сделает из них сверхлюдей. Между тем, все эти забеги к источнику вечной молодости не только бессмысленны, но и сокращают жизнь поболее алкоголя и беспорядочного секса. Гедонисты сделают для человечества гораздо больше и проживут гораздо дольше, чем сторонники правильного питания и "детокс-секты".
Читать: http://telegra.ph/Aleksandr-Sorge--o-tom-kto-takie-biohakery-i-pochemu-oni-umrut-ranshe-vseh-nas-04-20
10 971
@Denotat - дорожная карта по саморазвитию и личностному росту для тех, кто заинтересован максимально реализовать свой потенциал. Расскажем, как совершенствовать свои нравственные, умственные и физические качества.
А также, практическая психология, развитие личности и др. инструменты.
Заходим в гости и подписываемся!
10 971
Сила воли переоценена, а самоконтроль — не гарантия успеха в жизни
Людям с хорошим самоконтролем — тем, которые, столкнувшись со вкуснейшей, но вредной едой, стискивают зубы и борются с искушением, пока оно не исчезнет, — живется хорошо. Но почему? — задается вопросом автор Vox.
Читать: http://telegra.ph/Sila-voli-pereocenena-a-samokontrol--ne-garantiya-uspeha-v-zhizni-04-18
10 971
Найден новый способ улучшить память
Ученые из университетов Бирмингема и Йорка выявили тип мозговой активности, связанный с запоминанием и обработкой информации во сне.
Читать: http://telegra.ph/Najden-novyj-sposob-uluchshit-pamyat-04-18
10 971
«Экзистенциальный кризис» — типичная first world problem: у разумного существа, освобожденного от необходимости постоянно решать самые насущные вопросы выживания, появляется достаточно времени на то, чтобы задуматься о смысле собственной жизни, а зачастую и прийти к неутешительным выводам. Но перед тем, как диагностировать у себя экзистенциальный кризис, стоит узнать побольше о философии экзистенциализма и выросшей из нее экзистенциальной психологии.
Читать: http://telegra.ph/CHto-takoe-ehkzistencialnyj-krizis-ili-Pochemu-ne-vse-lyubyat-vyhodnye-03-06
10 971
Десятка лучших познавательных книг, темы которых разнятся от астрофизики и микробиологии до литературной критики и философии.
Смотреть: http://telegra.ph/10-luchshih-non-fiction-knig-2017-goda-02-06
10 971
Как выучить английский за 16 часов? - Никак!
Как выучить английский за месяц? - Никак!
Как выучить английский за год? - Никак!
Но за 2 часа его можно понять!
И сэкономить годы безрезультатной учебы.
Как это сделать? 🔥
Посетить бесплатный онлайн мастер-класс!
17 апреля, начало в 20.00, всего 2500 мест! 😱
Регистрация здесь: @free_englishtochka_bot
На мастер-классе Ты:
- Узнаешь причины из-за которых Ты до сих пор не заговорил на английском;
- Поймешь самую сложную тему в английском;
- Узнаешь как отличить американский акцент от британского;
- Научишься запоминать десятки (а то и сотни) слов в день;
- Узнаешь, сколько времени на самом деле нужно учить язык;
- Разберешься в себе и начнешь действовать;
- Получишь фишки правильного произношения и сможешь легко общаться с каждым человеком!
Спикер: Алекс Рубанов - преподаватель из США.
Интересно?
Регистрируйся прямо в Telegram: @free_englishtochka_bot
10 971
Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца
Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения нужно делать для развития творческого мускула, а также получите общие рекомендации, что делать для того, чтобы внутренний творец рос и развивался.
Читать: http://telegra.ph/Tvorcheskaya-lichnost-zhivyot-v-kazhdom-7-uprazhnenij-kotorye-razbudyat-vnutrennego-tvorca-04-13
10 971
10 книг по саморазвитию, которые нужно прочитать:
http://telegra.ph/10-knig-po-samorazvitiyu-kotorye-nuzhno-prochitat-04-13-2
10 971
Капканы социализации, или как мы учимся устанавливать связи
Гармония и самодостаточность — или одиночество и созависимые отношения: как опыт детства формирует наше мироощущение.
Читать: http://telegra.ph/Kapkany-socializacii-ili-kak-my-uchimsya-ustanavlivat-svyazi-03-19
10 971
17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса:
http://telegra.ph/17-psihologov-rasskazyvayut-o-tom-kak-oni-sami-izbavlyayutsya-ot-stressa-09-21
10 971
Как все успевать и легко осваивать новое?
Вам поможет "Реактивный Мозг" ⚡️⚡️⚡️
Привет!
17 апреля стартует 3-х дневный интенсив "Реактивный Мозг", который будет посвящен развитию мышления.
https://bit.ly/2EC7UIk
Основатель школы развития интеллекта "Нейроника"- Александра Рудаманова расскажет, как повысить свою продуктивность в несколько раз, увеличить скорость чтения, структурировать информацию и выделять нужное.
Какой результат вы получите после прохождения интенсива:
— будете читать в 5-10 раз быстрее чем сейчас
— при этом запоминание информации будет 95%
— увеличите уровень своей концентрации и сможете не отвлекаясь заниматься нужным делом столько, сколько нужно
— прокачав память, не будете забывать почти ничего (ничего важного ТОЧНО)
😎 Ну и конечно самое главное, вы сможете НЕВЕРОЯТНО БЫСТРО учиться новому.
То, что раньше занимало у вас несколько дней, будет усваиваться за несколько часов.
Вы понимаете, какие горизонты это открывает?
https://bit.ly/2EC7UIk
https://bit.ly/2EC7UIk
https://bit.ly/2EC7UIk
Всем турборазвития!⚡️
10 971
Как эффективно распределять свое время в процессе учёбы? Матрица Эйзенхауэра
Сегодня мы расскажем вам о методе, который поможет правильно распределять время в учебном процессе. Особенно рекомендуется использовать его, когда нужно подготовиться к нескольким важным экзаменам одновременно.
http://telegra.ph/Kak-ehffektivno-raspredelyat-svoe-vremya-v-processe-uchyoby-Matrica-EHjzenhauehra-12-11
10 971
Интересный канал с авторской информацией для духовного роста и быстрого решения проблем во всех сферах жизни!
Твоё счастье, успех и здоровье здесь👇
https://t.me/psihomagiya
Подпишись и изучай лучшие материалы для саморазвития!
10 971
Ложные воспоминания и депривация сна: как мозг обманывает человека
Учитывая тенденцию нашего общества к бессоннице и малому количеству сна, стоит задуматься о том, к чему приводит такая жизнь. «Теории и практики» пересказали две статьи об экспериментах в области депривации сна. Читать:
http://telegra.ph/Lozhnye-vospominaniya-i-deprivaciya-sna-kak-mozg-obmanyvaet-cheloveka-12-26
10 971
Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет
В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи уверены в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения.
Читать: http://telegra.ph/Introvertov-razdelili-na-4-gruppy-i-ehto-mnogoe-obyasnyaet-04-08
10 971
Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться
Перфекционизм — явление неоднозначное
С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям.
Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-20
10 971
Почему мы не становимся такими, какими хотим быть?
Оправдание — удобное объяснение, которым мы пользуемся, когда разочаровываем других. Оно не просто подходит случаю, оно часто придумано «на месте». Мы не ходим в спортзал, потому что «это скучно» или мы «слишком заняты». Мы опоздали на работу из-за «пробок на дороге» или «ребенка не с кем было оставить». Мы причинили кому-то боль, потому что у нас «не было выбора».
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-my-ne-stanovimsya-takimi-kakimi-hotim-byt-02-21
