Виктория Кердман
前往频道在 Telegram
Исследователь, визионер, биохакер Создаю свечи @pokagorit🍃 По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss
显示更多📈 Telegram 频道 Виктория Кердман 的分析概览
频道 Виктория Кердман (@v_kerdman) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 153 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 010,并在 俄罗斯 地区排名第 58 667 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 153 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -44,过去 24 小时变化为 -1,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 27.59%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.70% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 078 次浏览,首日通常累积 1 194 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 127。
- 主题关注点: 内容集中在 витамин, белок, железо, ступень, бадов 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Исследователь, визионер, биохакер
Создаю свечи @pokagorit🍃
По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss”
凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
11 153
订阅者
-124 小时
-277 天
-4430 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+47
在0个频道中
五月 '26
+101
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+66
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+33
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+59
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+75
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+117
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+76
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+95
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+229
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+104
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+237
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+118
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+392
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+412
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+187
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+265
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+451
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+222
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+91
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+168
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+564
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+75
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+212
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+209
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+988
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 161
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+174
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+310
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+350
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 628
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+374
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 169
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+637
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+603
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+377
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 099
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+171
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+241
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+92
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+194
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+10 350
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+773
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+606
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+944
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+732
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+753
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+136
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+307
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+309
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1 016
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+699
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+2 287
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+654
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+218
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+299
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+25 933
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | +1 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +3 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +3 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +3 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +3 | |||
| 05 六月 | +5 | |||
| 04 六月 | +7 | |||
| 03 六月 | +5 | |||
| 02 六月 | +3 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
+1
Хотела отращивать волосы и перехотела. Обожаю французский боб и такую длину😍
Теперь ещё и чёлка со мной. Снова вижу себя собой в зеркале.
А с дисморфофобией — это ох как непросто, несмотря на 9 лет психотерапии, аха.
| 2 | Она сделала это!😭
Спустя столько лет… | 1 888 |
| 3 | 视频消息 | 1 836 |
| 4 | Это буквально то, что хотят услышать многие клиентки с нарциссичечкой травмой на раскладах😂 | 2 962 |
| 5 | Размышления дня👥
Меня люто бесят блогеры с агрессивной подачей, культом успешного успеха и жесткими продажами. Но почему?
Потому что я хочу также и не могу, или как там говорят — просто завидую, что не могу позволить себе также✨
Или потому, что я уже давно переросла эту х**ню невротическую и вообще, лобные доли у меня сформировались.
В понедельник будет, что обсудить с моим психологом, ахаха. | 3 226 |
| 6 | В прошлом году я ушла с GetCourse из-за огромного годового платежа практически под млн рублей…👍
В проектах по здоровью он мне был не нужен, так я сменила формат и всё вела в тг и это было удобно.
Но раз произошло триумфальное возвращение, я снова задумалась о платформе.
И тут либо новый ГК заводить, либо пробовать что-то другое. Если у вас есть рекомендации, напишите🙏🏼
Хочу сделать всё красиво и удобно.
Может вообще над своей платформой заморочиться🤔 | 3 271 |
| 7 | Не могууу, борюсь с желанием😭
Помню, как это физически неудобно.
Но как же мне хочется. | 3 281 |
| 8 | 814 часов, охренеть…🖖
Подчеркнула новые практики для себя. Медитирую каждый день. | 2 692 |
| 9 | У меня ощущение, что мой ЖКТ даже камни может переварить, вот честно😂
Я восстановила себе нормальную выработку желчи и кислотность желудка и уже даже не помню, что такое вздутие.
Раньше после мяса мне нужно полежать, переварить и было в целом не очень приятно, а сейчас я ем стейки на завтрак.
Пишу, что мне помогло🔽
— Много движения в течение дня, чтобы поддерживать выработку и моторику желчи, которая важна нормального пищеварения
— Вода с яблочным уксусом курсом, здесь важно быть аккуратными и исключить противопоказания
— Обязательно горечи перед едой, они тоже нужны для печени и желчного пузыря
Горького вкуса мало в совеременном рационе, а он помогает лучше переваривать белки и жиры.
— И, конечно, работа со стрессом, потому что это один из самых важных пунктов, который влияет на работу организма.
Мне как раз пришёл диплом Нейрокоуча, я год разбиралась как снижать стресс современными методами❤️ | 2 290 |
| 10 | Я вернулась к написанию книги. | 2 294 |
| 11 | Никогда не была парфманьяком, у меня всего было бутыльков 30 и пользовалась я редко.
Но с обучением парфюмерии всё изменилось, расширилось восприятие, палитра, которая мне интересна.
Раньше я бы не подумала, что захочу пахнуть свеже точенными карандашами, удом или ирисом😍
А теперь я могу это создавать!!!
Пока не на супер уровне, но что-то уже умею. Создала свои первые отдушки для диффузора и свечей.
Теперь хочу развиваться в этом дальше. Скоро в Грасс во Францию, там будет продолжение обучения.
Духи коллекционировать тоже планирую. Рассказать вам про мои любимые? | 2 598 |
| 12 | Досмотрела Чужестранку и вся обрыдалась, не могу успокоится😭 Самый любимый сериал закончился…
Ещё и так, как я вообще ожидала(( Кто досмотрел, напишите, что думаете о концовке. | 2 485 |
| 13 | Оу мааай, как возможно в таком многообразии стилей интерьера выбрать что-то для своей квартиры😭
Я скоро получу ключи и пора заниматься дизайн-проектом.
Я была уверена, что буду делать французскую классику или английский стиль, а теперь уже не хочу…
А сейчас тянет в сторону азиатских стилей.
Japandi, Wabi Sabi, элементы китайского стиля, немного бохо, яркие акценты😍
Пока не могу собрать целостную картину. Мне очень важно сделать это самой, чтобы было передано моё состояние.
Собираю мудборд и молюсь Богам дизайна интерьеров, что сделать первое в жизни своё собственное пространство.
Это 100% будет какой-то интересный микс, а не один стиль. И много растений обязательно!!! | 2 618 |
| 14 | Во имя спокойствия в душе. | 0 |
| 15 | Признавайтесь, вы тоже любите готовиться к подготовке?🤔 | 0 |
| 16 | Ааа, за две недели я смогла улучшить качество сна и уменьшить его до 8 часов, потому что мне нужны часы в сутках😭
Около года спала по 10-11 часов и ничего не получалось с этим сделать.
Но жизнь такая интересная, что я просто не хочу тратить столько времени на сон.
Что я внедрила:
— Горячая ванная с магниевой солью КАЖДЫЙ вечер
— Медленные углеводы на ужин, обычно был белок и клетчатка,
— Если не хочу есть, хотя бы чай тулси с молоком и мёдом
— Но самое главное, я снова пью магний, похоже у меня был дефицит
На антидепрессантах я немного расслабилась и перестала пить его регулярно, что было ошибкой.
Потому что магний участвует в 300 биохимических реакциях в теле, а добрать из еды его нереально.
Я пью тройной магний, потому что несмотря его на странный вкус, лучше по ощущениям я ещё не встречала. | 0 |
| 17 | Кажется, я нашла свой формат😂 | 0 |
| 18 | У меня сейчас идёт стадия жесткой оптимизации жизни✨
Во-первых, я вернулась в терапию, работаем со сложными чувствами, в которые меня раньше не пускало.
Но теперь я готова не *бать свои мозги по многим вопросам, поэтому разбираюсь с этим.
Во-вторых, меняю рутину, смотрю, что нужно/не нужно, даёт/забирает энергию, что делегировать/что нет.
Понимаю, что не могу жить без спорта и чтения, это мои главные бустеры состояния.
И режим мне нормальный держать важно, ложится в 9-10 вечера, а не как сейчас.
В-третих, осваиваю новые Ai под разные задачи, чтобы упростить себе жизнь.
Оказывается, себе даже можно спланировать день, учебный процесс упростить и управление командой.
Я уже выгрузила в ИИ свой путь, мысли, индейки, чтобы найти оптимальные точки приложения усилий.
И мне очень нравится, стала успевать в разы больше меньшими затратами. Я пока в шоках полных нахожусь. | 0 |
| 19 | Я думала, что еб*бо. | 0 |
| 20 | Рассказ служанки? | 0 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
