ch
Feedback
Виктория Кердман

Виктория Кердман

前往频道在 Telegram

Исследователь, визионер, биохакер Создаю свечи @pokagorit🍃 По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss

显示更多

📈 Telegram 频道 Виктория Кердман 的分析概览

频道 Виктория Кердман (@v_kerdman) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 153 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 010,并在 俄罗斯 地区排名第 58 667

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 153 名订阅者。

根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -44,过去 24 小时变化为 -1,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 27.59%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.70% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 078 次浏览,首日通常累积 1 194 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 127
  • 主题关注点: 内容集中在 витамин, белок, железо, ступень, бадов 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Исследователь, визионер, биохакер Создаю свечи @pokagorit🍃 По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss

凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

11 153
订阅者
-124 小时
-277
-4430
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+47
在0个频道中
五月 '26
+101
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+66
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+33
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+59
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+75
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+117
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+76
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+95
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+229
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+104
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+237
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+118
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+392
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+412
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+187
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+265
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+451
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+222
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+91
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+168
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+564
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+75
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+212
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+209
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+988
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 161
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+174
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+310
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+350
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 628
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+374
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 169
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+637
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+603
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+377
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 099
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+171
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+241
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+92
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+194
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+10 350
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+773
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+606
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+944
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+732
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+753
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+136
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+307
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+309
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1 016
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+699
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+2 287
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+654
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+218
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+299
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+25 933
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
21 六月0
20 六月+1
19 六月+1
18 六月+1
17 六月0
16 六月+1
15 六月+3
14 六月+3
13 六月+1
12 六月+2
11 六月+1
10 六月+3
09 六月+1
08 六月+3
07 六月+2
06 六月+3
05 六月+5
04 六月+7
03 六月+5
02 六月+3
01 六月+1
频道帖子
Хотела отращивать волосы и перехотела. Обожаю французский боб и такую длину😍 Теперь ещё и чёлка со мной. Снова вижу себя соб
+1
Хотела отращивать волосы и перехотела. Обожаю французский боб и такую длину😍 Теперь ещё и чёлка со мной. Снова вижу себя собой в зеркале. А с дисморфофобией — это ох как непросто, несмотря на 9 лет психотерапии, аха.

2
Она сделала это!😭 Спустя столько лет…
1 888
3
视频消息
1 836
4
Это буквально то, что хотят услышать многие клиентки с нарциссичечкой травмой на раскладах😂+4
Это буквально то, что хотят услышать многие клиентки с нарциссичечкой травмой на раскладах😂
2 962
5
Размышления дня👥 Меня люто бесят блогеры с агрессивной подачей, культом успешного успеха и жесткими продажами. Но почему? Потому что я хочу также и не могу, или как там говорят — просто завидую, что не могу позволить себе также✨ Или потому, что я уже давно переросла эту х**ню невротическую и вообще, лобные доли у меня сформировались. В понедельник будет, что обсудить с моим психологом, ахаха.
3 226
6
В прошлом году я ушла с GetCourse из-за огромного годового платежа практически под млн рублей…👍 В проектах по здоровью он мне был не нужен, так я сменила формат и всё вела в тг и это было удобно. Но раз произошло триумфальное возвращение, я снова задумалась о платформе. И тут либо новый ГК заводить, либо пробовать что-то другое. Если у вас есть рекомендации, напишите🙏🏼 Хочу сделать всё красиво и удобно. Может вообще над своей платформой заморочиться🤔
3 271
7
Не могууу, борюсь с желанием😭 Помню, как это физически неудобно. Но как же мне хочется.+5
Не могууу, борюсь с желанием😭 Помню, как это физически неудобно. Но как же мне хочется.
3 281
8
814 часов, охренеть…🖖 Подчеркнула новые практики для себя. Медитирую каждый день.+1
814 часов, охренеть…🖖 Подчеркнула новые практики для себя. Медитирую каждый день.
2 692
9
У меня ощущение, что мой ЖКТ даже камни может переварить, вот честно😂 Я восстановила себе нормальную выработку желчи и кислотность желудка и уже даже не помню, что такое вздутие. Раньше после мяса мне нужно полежать, переварить и было в целом не очень приятно, а сейчас я ем стейки на завтрак. Пишу, что мне помогло🔽 — Много движения в течение дня, чтобы поддерживать выработку и моторику желчи, которая важна нормального пищеварения — Вода с яблочным уксусом курсом, здесь важно быть аккуратными и исключить противопоказания — Обязательно горечи перед едой, они тоже нужны для печени и желчного пузыря Горького вкуса мало в совеременном рационе, а он помогает лучше переваривать белки и жиры. — И, конечно, работа со стрессом, потому что это один из самых важных пунктов, который влияет на работу организма. Мне как раз пришёл диплом Нейрокоуча, я год разбиралась как снижать стресс современными методами❤️
2 290
10
Я вернулась к написанию книги.
2 294
11
Никогда не была парфманьяком, у меня всего было бутыльков 30 и пользовалась я редко. Но с обучением парфюмерии всё изменилось+2
Никогда не была парфманьяком, у меня всего было бутыльков 30 и пользовалась я редко. Но с обучением парфюмерии всё изменилось, расширилось восприятие, палитра, которая мне интересна. Раньше я бы не подумала, что захочу пахнуть свеже точенными карандашами, удом или ирисом😍 А теперь я могу это создавать!!! Пока не на супер уровне, но что-то уже умею. Создала свои первые отдушки для диффузора и свечей. Теперь хочу развиваться в этом дальше. Скоро в Грасс во Францию, там будет продолжение обучения. Духи коллекционировать тоже планирую. Рассказать вам про мои любимые?
2 598
12
Досмотрела Чужестранку и вся обрыдалась, не могу успокоится😭 Самый любимый сериал закончился… Ещё и так, как я вообще ожидала(( Кто досмотрел, напишите, что думаете о концовке.
2 485
13
Оу мааай, как возможно в таком многообразии стилей интерьера выбрать что-то для своей квартиры😭 Я скоро получу ключи и пора+8
Оу мааай, как возможно в таком многообразии стилей интерьера выбрать что-то для своей квартиры😭 Я скоро получу ключи и пора заниматься дизайн-проектом. Я была уверена, что буду делать французскую классику или английский стиль, а теперь уже не хочу… А сейчас тянет в сторону азиатских стилей. Japandi, Wabi Sabi, элементы китайского стиля, немного бохо, яркие акценты😍 Пока не могу собрать целостную картину. Мне очень важно сделать это самой, чтобы было передано моё состояние. Собираю мудборд и молюсь Богам дизайна интерьеров, что сделать первое в жизни своё собственное пространство. Это 100% будет какой-то интересный микс, а не один стиль. И много растений обязательно!!!
2 618
14
Во имя спокойствия в душе.+6
Во имя спокойствия в душе.
0
15
Признавайтесь, вы тоже любите готовиться к подготовке?🤔+6
Признавайтесь, вы тоже любите готовиться к подготовке?🤔
0
16
Ааа, за две недели я смогла улучшить качество сна и уменьшить его до 8 часов, потому что мне нужны часы в сутках😭 Около года спала по 10-11 часов и ничего не получалось с этим сделать. Но жизнь такая интересная, что я просто не хочу тратить столько времени на сон. Что я внедрила: — Горячая ванная с магниевой солью КАЖДЫЙ вечер — Медленные углеводы на ужин, обычно был белок и клетчатка, — Если не хочу есть, хотя бы чай тулси с молоком и мёдом — Но самое главное, я снова пью магний, похоже у меня был дефицит На антидепрессантах я немного расслабилась и перестала пить его регулярно, что было ошибкой. Потому что магний участвует в 300 биохимических реакциях в теле, а добрать из еды его нереально. Я пью тройной магний, потому что несмотря его на странный вкус, лучше по ощущениям я ещё не встречала.
0
17
Кажется, я нашла свой формат😂+4
Кажется, я нашла свой формат😂
0
18
У меня сейчас идёт стадия жесткой оптимизации жизни✨ Во-первых, я вернулась в терапию, работаем со сложными чувствами, в кото
У меня сейчас идёт стадия жесткой оптимизации жизни✨ Во-первых, я вернулась в терапию, работаем со сложными чувствами, в которые меня раньше не пускало. Но теперь я готова не *бать свои мозги по многим вопросам, поэтому разбираюсь с этим. Во-вторых, меняю рутину, смотрю, что нужно/не нужно, даёт/забирает энергию, что делегировать/что нет. Понимаю, что не могу жить без спорта и чтения, это мои главные бустеры состояния. И режим мне нормальный держать важно, ложится в 9-10 вечера, а не как сейчас. В-третих, осваиваю новые Ai под разные задачи, чтобы упростить себе жизнь. Оказывается, себе даже можно спланировать день, учебный процесс упростить и управление командой. Я уже выгрузила в ИИ свой путь, мысли, индейки, чтобы найти оптимальные точки приложения усилий. И мне очень нравится, стала успевать в разы больше меньшими затратами. Я пока в шоках полных нахожусь.
0
19
Я думала, что еб*бо.+9
Я думала, что еб*бо.
0
20
Рассказ служанки?
Рассказ служанки?
0