"И это пройдет" с Вокиной Анной

前往频道在 Telegram

Блог Анны Вокиной о житейской мудрости. Этнопсихология. Как прошлое влияет на нас и на будущее. И как нам этим влиянием рулить. Я решила сделать возможность обратной связи в виде чата https://t.me/+zFRY0wk0unMzM2Vi

显示更多

俄罗斯60 991 心理学2 079...

📈 Telegram 频道 "И это пройдет" с Вокиной Анной 的分析概览

频道 "И это пройдет" с Вокиной Анной (@vokinaclub) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 10 345 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 2 079，并在 俄罗斯 地区排名第 60 991 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 345 名订阅者。

根据 18 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 11，过去 24 小时变化为 3，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 15.44%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.96% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 598 次浏览，首日通常累积 824 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 82。
主题关注点： 内容集中在 ритм, диафрагма, предок, рождество, дыхание 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Блог Анны Вокиной о житейской мудрости. Этнопсихология. Как прошлое влияет на нас и на будущее. И как нам этим влиянием рулить. Я решила сделать возможность обратной связи в виде чата https://t.me/+zFRY0wk0unMzM2Vi”

凭借高频更新（最新数据采集于 19 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

10 345

订阅者

+324 小时

+37 天

+1130 天

1 598

帖子浏览量

~ 82424 小时

~ 97948 小时

15.44%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

九月 '26

+70

在0个频道中

八月 '26

+186

在1个频道中

Get PRO

七月 '26

+164

在1个频道中

Get PRO

六月 '26

+68

在1个频道中

Get PRO

五月 '26

+87

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+113

在3个频道中

Get PRO

三月 '26

+162

在1个频道中

Get PRO

二月 '26

+204

在2个频道中

Get PRO

一月 '26

+296

在3个频道中

Get PRO

十二月 '25

+263

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+274

在2个频道中

Get PRO

十月 '25

+409

在1个频道中

Get PRO

九月 '25

+205

在3个频道中

Get PRO

八月 '25

+261

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+292

在3个频道中

Get PRO

六月 '25

+223

在2个频道中

Get PRO

五月 '25

+138

在2个频道中

Get PRO

四月 '25

+238

在2个频道中

Get PRO

三月 '25

+184

在2个频道中

Get PRO

二月 '25

+215

在1个频道中

Get PRO

一月 '25

+195

在2个频道中

Get PRO

十二月 '24

+345

在5个频道中

Get PRO

十一月 '24

+327

在5个频道中

Get PRO

十月 '24

+218

在8个频道中

Get PRO

九月 '24

+300

在7个频道中

Get PRO

八月 '24

+387

在5个频道中

Get PRO

七月 '24

+169

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+154

在3个频道中

Get PRO

五月 '24

+196

在2个频道中

Get PRO

四月 '24

+255

在1个频道中

Get PRO

三月 '24

+202

在4个频道中

Get PRO

二月 '24

+125

在3个频道中

Get PRO

一月 '24

+177

在3个频道中

Get PRO

十二月 '23

+254

在3个频道中

Get PRO

十一月 '23

+695

在3个频道中

Get PRO

十月 '23

+1 148

在1个频道中

Get PRO

九月 '23

+277

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+154

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+261

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+120

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+72

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+104

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+145

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+114

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+135

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+110

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+174

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+213

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+168

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+207

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+285

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+146

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+148

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+248

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+3 311

在0个频道中

Get PRO

二月 '22

+41

在0个频道中

Get PRO

一月 '22

+5 323

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
19 九月	0
18 九月	+7
17 九月	+6
16 九月	+3
15 九月	+4
14 九月	+5
13 九月	+6
12 九月	+3
11 九月	+4
10 九月	+2
09 九月	0
08 九月	+7
07 九月	+7
06 九月	+3
05 九月	+1
04 九月	+3
03 九月	+4
02 九月	+2
01 九月	+3

频道帖子

А это только что, когда я взглянула на папку с 14 новыми файлами и подумала, сколько же времени уйдет на редактуру, прежде чем я пойду записывать новые уроки.

2	Чтобы вы понимали, чем я занимаюсь сейчас. Это Кодекс сделал, пока я с собаками погулять пошла.	538
3	Наконец-то у моей метлы, на которой я летала четверо суток подряд, кончилось топливо. ⠀ И я рада. Это всё очень увлекательно, но только сон прерывистый, потому что в два ночи изнутри черепной коробки колотятся новые мысли, а тут в телефоне всегда доступный собеседник — ИИ, об которого хорошо думать, и думаешь еще три часа подряд, спать абсолютно некогда, а потом просыпаешься, и опять эта эйфория на пару часов, когда даже дойти до туалета некогда. (Я же говорила, что это почти как любовника молодого завести, только еще лучше.) ⠀ Но мой опыт говорил, что за это всегда приходит расплата: три дня полета на метле — неделя лежать пластом. ⠀ Этого я боялась, и поэтому старалась успеть использовать «полет на метле» на полную — за три! дня я проработала архитектуру обновленного курса «Хозяйка денежной силы» и потом боялась, что слягу и брошу это на полпути. ⠀ Но... сегодня я просто проснулась и, как обычно, стала думать, как прожить этот день, что нужно сделать, что хочется сделать. Никакого отката. ⠀ И я думаю, что это эффект от трех месяцев лета, которые я впервые прожила без поездок, общения с новыми людьми, скучно и предсказуемо: спала, ела, гуляла, работала столько, сколько необходимо. ⠀ И теперь спокойная радость от того, что вернулась к тому состоянию, о котором недавно писала: спокойная ясность «надо просто...», когда надо вот это сделать — беру и делаю без размышлений и внутренних метаний. ⠀ Если выбирать между эйфорией «я всесильна и лечу на метле» и «надо просто...», то я выбираю второе. И уже в этом состоянии «надо просто...» я спокойно выспалась, не забыла поесть, получила удовольствие от прогулки и видела сентябрь в предгорьях и продолжила делать обновленный курс. ⠀ С ИИ теперь быстро: аналитика, на её основе как описывать, сегодня техзадание красивое и развернутое ушло техподдержке, чтобы уже был лендинг. ⠀ Сейчас пришла с прогулки, а Кодекс уже перебрал содержимое старого курса, разложил по новым урокам, оставил ту информацию, что не смог распределить, для моего анализа. ⠀ Завтра сяду за редактуру, а на следующей неделе буду записывать уроки. ⠀ Так быстро теперь можно делать то, что я всегда хотела, но понимала, что не справлюсь, займет много времени, не доведу до конца. ⠀ А сейчас можно не просто перебрать наработанное, а еще и упаковать качественно, как я давно мечтала. И вот совпало: новые технологии и мое состояние «надо просто сделать вот это...»	598
4	没有文字...	587
5	Традиционное отношение к лесу, как к другому миру, где есть свои хозяева. Люди там - гости.	941
6	«Зачем нужен молодой любовник, если можно сделать новый курс в «Кодексе» с чатом GPT? Ведь это лучше!» ⠀ Именно такая мысль пробивается в те минуты, когда я вспоминаю, что надо поспать, поесть и выйти погулять. А мысленно я с ним! Да чего уж мысленно, я могу наговаривать идеи, лишь достав телефон, а потом прийти домой и сделать еще кусок. ⠀ Трое суток пылали мои станицы, идеи на счет курса «Хозяйка денежной силы» сыпались как из рога изобилия. ⠀ Вчера был созвон с командой, вообще его нужно было сделать после того, как стало понятно, как будет выглядеть обновленный курс, и вчера вечером уже было видно, к чему все идет, что я «засуну под капот», чтобы можно было достать при необходимости именно для этой конкретной участницы, а что будет снаружи единое для всех, но команде я дала еще сырой материал. ⠀ Видели бы вы скепсис Ирины Кураповой: «Курс раздуется, тут материалы из других курсов. Как мы будем его вести?» ⠀ Её опасения понятны, это она лучший в мире куратор, ведущая участниц за руку внутри курса (я так не умею, в этом я хуже), и ей с этим работать. Но объяснять сил не было, хотелось закончить созвон и довести архитектуру курса до ума, у меня шла третья редактура. ⠀ И к полуночи я это сделала! Трое суток с перерывами на сон, погулять и поесть, и архитектура курса готова, и какая! ⠀ Уже на пятом уроке из 12 я поняла, что сама хочу пройти этот курс и узнать о себе и деньгах. ⠀ Да, теорию курса я знаю. Помните, я писала, что наговаривала её 6 часов, а потом оказалось, что не так много нового я сказала относительно старого курса. ⠀ Но теперь есть ИИ, который может задать вопросы, указать, в какой точке слушательница находится и какое решение может быть сейчас, в наше время, в этом месте именно для нее. ⠀ Впереди этап тестирования, и я уже жду его, только вот пост напишу и посплю, потому что сегодня проснулась в 6 утра и до 11, не вставая с постели, обсуждала, как я хочу выстроить вообще всю систему курсов. ⠀ «Я была на веселе и летала на метле, ой сама не верю я в эти суеверия!» — такое у меня сейчас состояние. Глаза блестят, гормоны счастья из ушей лезут, все мысли только о нем и о нем. ⠀ Совсем скоро я представлю вам плод этой любви. Потому что это чистое творчество в любви и происходит.	1 195
7	没有文字...	1 158
8	视频消息	1 272
9	Вчера я вам писала о похмелье после куража трехдневных мечтаний с дочкой. ⠀ Я тогда еще не знала, что похмелье буду испытывать сейчас, потому что кураж не выветрился из головы, а разбудил меня в 5 утра, и я начала наговаривать ИИ, как я хочу переделать курс «Хозяйка денежной силы», чтобы четко, по делу, люди у нас уставшие, много информации не вывозят, зато включить в курс ИИ, чтобы можно было, ответив на несколько вопросов, получить индивидуальное описание возможного движения дальше. ⠀ Наговаривала я идеи к курсу... 6 часов подряд! Фидель Кастро мною бы гордился. ⠀ Я это сама от себя не ожидала, последний час я наговаривала уже гуляя с собаками в лесу. Из леса я вышла уже с пустой головой, и мне было хорошо. Потом в Кодекс загрузила старый курс, аналитику, то, что я наговорила, и теперь жду, когда можно будет продолжить аналитику и как он предложит мне выстроить курс под обозначенные задачи. ⠀ Правда, Кодекс быстро выжал отпущенные на моем тарифе токены, а жаба пока не разрешает перейти на другой тариф, потому что я уже хочу спать и не в состоянии принимать взвешенные решения после такого дня. ⠀ Наконец-то меня развернуло на переделку курсов! Я ждала новых технологий, чтобы сделать то, что давно себе представляла, но когда пришли технологии, меня пёрло с других вещей, а переделывать в общем-то неплохие курсы — это будет «враг хорошего» (курсы ценны тем, что там я еще помню, как чего-то не знать и не уметь, и, как говорят расстановщики, я там «даю проход»). ⠀ И я ждала куража, потому что только в нем имело смысл улучшать курсы. Оказалось, для этого мне нужно было хорошенько отдохнуть летом и достичь состояния, о котором я недавно писала, когда все просто и ясно. ⠀ Так что ждем, когда ИИ таки доделает свою часть работы, и мне уже интересно, что получится, тогда будут известны подробности, как и что будет, но то, что курс будет на кураже и с большей индивидуализацией через ИИ, уже точно. ⠀ Так что можете уже занимать своё место на обновленном курсе «Хозяйка денежной силы» тут 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/, тем более сейчас действует цена для решительных 😉	1 403
10	没有文字...	1 220
11	Те, кто уже покупал курс "Хозяйка Денежной Силы". Если у вас пакет "Я сама", то вы доплачиваете разницу между пакетами 7000 руб и присоединяйтесь к нынешнему потоку. Если проходили "С поддержкой", то для вас скидка 70% от полной стоимости пакета "С поддержкой". Для этого Переходите по ссылке https://shop.rhythm-of-year.com/money/ , Создаёте заказ на пакет "С поддержкой", Вводите эл адрес, на который покупали курс и стоимость поменяется. Если этого не произошло, то пишите в техподдержку на эл почту support@vokina.club	810
12	У нас лето до 55 августа, а как у вас?	1 301
13	视频消息	1 247
14	Сегодня был третий день нашего с дочкой марафона мечты, где мы мечтали об образовательном пути и куда он может вывести. ⠀ Напомню, я считаю мечту необходимостью. Она становится ориентиром при принятии решений, без нее можно профукать самый ценный ресурс — время, исполняя чужие мечты и желания, от указания родителей, какой вуз выбрать, до предложения подруги, как провести этот вечер. ⠀ Мечта — путеводная звезда в хаосе, она придает силы и в темноте мира, который рушится, светит и дает нужный вектор. ⠀ Нельзя мечтать из страха, мечтать получится только из интереса, любопытства, игры и желания без ограничений: «А так можно? А если сделать потом вот так?» ⠀ ИИ помогает мечтать в разы лучше, потому что можно сразу проверить гипотезу и узнать промежуточные варианты из пункта А в пункт В, о которых не знала или не догадывалась. ⠀ Вчера к вечеру в процессе мечтаний мы осознали, что имеем такие тузы в рукаве, о каких и не думали, часть воспринималась как данность: «У всех же так?», часть в сочетании друг с другом дает уникальное преимущество. Закончили мы вчера с ощущением легкого шока и «Так, с этим надо переспать». ⠀ Сегодня мы еще раз пересмотрели то, что получили вчера, зашли со стороны критической: а потянем ли такое? И знаете что?… продолжение в комментариях ⤵️ ⠀	1
15	Сегодня был третий день нашего с дочкой марафона мечты, где мы мечтали об образовательном пути и куда он может вывести. ⠀ Напомню, я считаю мечту необходимостью. Она становится ориентиром при принятии решений, без нее можно профукать самый ценный ресурс — время, исполняя чужие мечты и желания, от указания родителей, какой вуз выбрать, до предложения подруги, как провести этот вечер. ⠀ Мечта — путеводная звезда в хаосе, она придает силы и в темноте мира, который рушится, светит и дает нужный вектор. ⠀ Нельзя мечтать из страха, мечтать получится только из интереса, любопытства, игры и желания без ограничений: «А так можно? А если сделать потом вот так?» ⠀ ИИ помогает мечтать в разы лучше, потому что можно сразу проверить гипотезу и узнать промежуточные варианты из пункта А в пункт В, о которых не знала или не догадывалась. ⠀ Вчера к вечеру в процессе мечтаний мы осознали, что имеем такие тузы в рукаве, о каких и не думали, часть воспринималась как данность: «У всех же так?», часть в сочетании друг с другом дает уникальное преимущество. Закончили мы вчера с ощущением легкого шока и «Так, с этим надо переспать». ⠀ Сегодня мы еще раз пересмотрели то, что получили вчера, зашли со стороны критической: а потянем ли такое? И знаете что? ⠀ В этом «потянем» вопрос денег стоял на последнем месте, потому что речь в первую очередь идет о дисциплине, умении играть вдолгую, психологической зрелости дочки, и вопрос стоит: прийти ли к исполнению мечты как можно быстрее или вставить дополнительные шаги, но сохранить нервы и здоровье, дождавшись большей зрелости. ⠀ В итоге определились, что не будем спешить, но будем пробовать и тренироваться подавать те же заявки и писать эссе. ⠀ И как же после этого решения стало хорошо. Действия на ближайшие два года ясны, на следующие три намечены в виде вариантов «Если — то». Сейчас ощущение как после Нового года: ⠀ немного похмелья от куража прошедших трех дней активных мечтаний, больше спокойствия от определенности и ясности пути. Хорошо! ⠀ А сегодня же я продолжила в том же чате общения с ИИ мечтать о себе. С детьми теперь понятно, остается действовать, и если всё получится, то через год я оказываюсь в свободном полете, дети будут студентами. Остальные мечты, которые у меня были последние годы, я исполнила. ⠀ Самое время начать думать, кем мне стать, когда вырасту. И, кажется, я придумала! Тема давняя, давно меня интересует. Но об этом потом. А пока я в состоянии «Как же хорошо-то!», чего и вам желаю. И думаю, как это мечтание с помощью ИИ включить в курс «Хозяйка денежной силы», потому что деньги завязаны на мечты. ⠀ Курс этот стартует уже 2 октября, будет возможность пройти его в пакете «С поддержкой», что бывает не часто. ⠀ А сегодня и до 18 сентября действует цена для решительных (-20% от полной стоимости), успейте воспользоваться 😉 ⠀ Все подробности и регистрация на курс по ссылке 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/	1 459
16	没有文字...	1 293
17	В комментариях к вчерашнему посту написали о том, что сын в 9 классе и куча сомнений: получится ли попасть в 10 класс или идти в колледж? А вокруг все пугают: учителя, знакомые, новости, и только напоминание, что к цели ведут разные пути, позволяет не теряться. ⠀ В другом комментарии сказали о том, что мешают убеждения «иностранный язык — это сложно», «спорт — долго и утомительно». ⠀ В общем-то это всё, во-первых, чужое: чужие чувства, чужие сомнения и убеждения, чужие страхи. Многие из них никак не резонируют с вашим опытом или опытом вашей семьи, и потому довольно легко можно выйти из-под влияния этого чужого. ⠀ С тем, что находит ответ внутри, придется повозиться, но этого сильно меньше, и оно прекрасно пересматривается на предмет полезности для вас здесь и сейчас. ⠀ Сложность в том, что чужие страхи и убеждения мы часто усваиваем еще в детстве, когда критически не можем их оценить, а потом тащим это наследство во взрослую жизнь как старый, но привычный хлам. ⠀ Потому в моих курсах важная часть отводится критическому пересмотру установок и привычных знаний о предмете разговора, будь то мечта, дом или деньги. ⠀ Я последние недели занята завершением дочкой школьного образования в этом учебном году, чтобы уже выдохнуть. ⠀ И одновременно она подается в зарубежный колледж, как мы решили, «по приколу, ну а вдруг», потому что игровое состояние позволяет легче проходить такие пограничные ситуации, когда один мир заканчивается и начинается другой. ⠀ И я сейчас всё время повторяю две вещи: «К цели ведут разные пути, не всегда общепринятые пути самые лучшие» и «Я много раз в жизни делала то, что не делал никто вокруг меня, и я не слышала, чтобы кто-то это делал из знакомых, но я прикидываю, что вот такой путь должен по закону быть, и он может оказаться короче. И у меня всякий раз получалось. Попробуем и в этот раз». ⠀ Но использовать другие, более простые и непопулярные пути мешают страхи и установки, а они зачастую чужие и исходят от людей, которые сами мало чего достигли. ⠀ На курсе «Хозяйка денежной силы», новый поток которого стартует 2 октября, мы особо уделяем время на работу с установками и страхами о деньгах, находим чужие, не наши, которые нам мешают и учимся их убирать. ⠀ К деньгам как и к любой другой цели пути тоже разнятся! Хотите найти свой путь? Приглашаю на курс, сейчас действует цена до решительных (-20% от стоимости). ⠀ Все подробности о курсе и регистрация по ссылке👉🏻	1 573
18	没有文字...	1 419
19	🍁🍁🍁 Вниманию участниц клуба "Ритмы года" сезона август-октябрь. Наш сентябрьский эфир в клубе уже начался. Ссылка на комнату опубликована в канале клуба. Приходите.	1 508
20	Знаете это бесящее «Надо просто...», даже ставшее мемом? ⠀ Я пока присматриваюсь, но, кажется, такое состояние бывает, и у меня оно случилось. ⠀ Ощущение, что я последние 25 лет расхламляла свою жизнь от того, как я её захламила в первые 25 лет (честно говоря, там было много хлама, доставшегося в наследство, плюс то, что я сама захламляла, следуя семейным традициям). ⠀ В свои 25 лет я приехала к родителям, чтобы пожить у них и понять, где мои желания, а где их, потому что поняла, что в стремлении быть для родителей хорошей и угодить их ожиданиям совсем потеряла себя. ⠀ Но настоящая работа началась с рождением сына и расхламлением однокомнатной съемной квартиры. ⠀ И так все эти годы: «Это моё или нет?», «Откуда я знаю, что правильно вот так, а может, можно иначе?», «Хорошо, я вот этого не хочу, а чего тогда я хочу? А это точно я хочу?». ⠀ На этом пути было много всего, но словно с каждым годом я все больше и больше становилась собой, той, о существовании которой я где-то в глубине души знала всегда, и несоответствие той изначальной задумки с тем, как я проявлялась, доставляло сильную душевную боль, которая меня заставляла пробовать и делать то, что никто вокруг меня никогда не делал. ⠀ Принимать решения, которые были смелыми для меня и пугали близких, но я видела, что вот так проще и быстрее прийти в желаемую точку. ⠀ А потом было это лето, когда я впервые в жизни просто жила: спала, ела, гуляла, немного работала. Никаких планов, никаких свершений, поездок, общения. Помню, как я писала пост на Купалу, что ощущение, словно не Купала, а Рождество, когда хочется закуклиться и сидеть в своем коконе. ⠀ А в результате пришло неведомое мне ранее состояние ясности и простоты, то самое «Надо просто...». ⠀ Когда-то у меня уходило несколько часов, чтобы собраться с духом и сделать что-то простое вроде кастрюли борща или глажки белья. ⠀ Но однажды я засекла время, сколько на самом деле времени это занимает, и удивилась, что само действие требует 20% времени, которое у меня на это уходило, а 80% — это моральная подготовка. После этого осознания бытовые дела стали делаться быстро, и было это лет 20 назад, а сейчас словно новый виток спирали, только простота наступила относительно больших дел, которые оказывают влияние на последующие годы. ⠀ Да ладно годы, никто не знает, сколько душевных сил у меня ушло на подготовку к весенней поездки в Италию в этом году, с декабря она меня выматывала, и поехала я из последних сил. ⠀ А сейчас задачка — закончить со школой, решить, что там с дальнейшим образованием сына, делов-то! А это стало просто проектами, для которых нужно сделать вот такие шаги, каждый из которых раньше вымотал бы меня. А сейчас стало просто. ⠀ И вот я думаю: это потому что я последние годы последовательно наводила порядок в своей жизни, и теперь она как дом, в котором регулярно расхламляются и все вещи на своих местах? ⠀ Или потому что я дала себе впервые в жизни три месяца настоящего отдыха? Или и то и другое? И как долго это состояние продержится? Хотелось бы подольше, мне очень нравится. ⠀ Оно, с одной стороны, очень результативное, с другой — не требует от меня много усилий. Вы с таким состоянием сталкивались, вот это «надо просто...», и это оказывалось действительно просто. ⠀ И в этом состоянии, с радостью объявляю о старте продаж курса «Хозяйка денежной силы» ⠀ Старт 2 октября До 18 сентября действует с цена для решительных (-20% от полной стоимости) ⠀ Все подробности о курсе по ссылке 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/	1 630

查看所有帖子