Роман Горбачёв

В моем новом ролике будет разбор этой ситуации Что тут видите? О чем это для вас? Почему такие рассуждения? Почему такая реакция? Вам слово:

Вот такой комментарий я получил под разбор этого видео: «Видео про манипуляторшу. Парень чувствует проблему интуитивно, специально идет на конфликт. И методом перебора назупывает проблему! На вопрос "ты же это сделала для меня?" тело ответило с обидой "я даже не успела сфоткать"! Для неё реакция мужа значит меньше чем комменты в инстаграме🎉 Этому телу верить нельзя! И тем более идти на поводу и извиняться! Оно понимает только язык силы. Оно уважает только сильного . оно всегда будет оправдывать исключительно доминатора! А извини оно воспримит как слабость. Воспитывать бесполезно! Дрессировать как крайний вариант. В в идеале менять!» Что тут видите? О чем это? Какая картина мира у автора?

🆕 Свежий ролик про отношения. Обязательно поддерживайте комментариями на Ютьюбе и скидывайте в чаты и своим близким. Благодарен каждому 😇 https://www.youtube.com/watch?v=1MfsaiX72_Q

По итогам исследования аудитории (то есть вас) накидал вот такую картинку Это то, из какого состояния в какое я хочу провести пользователя моего нового продукта (и себя самого) Пожалуйста, заклинаю вас: напишите в комменты что у вас «резонирует», а что не про вас Насколько вы чувствуете себя левой собакой и насколько бы хотели стать правой 😐 Что привлекает, а что нет. Что понятно и желанно, а что неясно и запутанно Вы мне очень поможете в разработке концепции 😘

Ну и еще один классный тест — отмечаете свои качества, а потом качества «идеального Я» Он строит вот такую «ромашку», где можно во-первых, найти перегибы из конструктива в деструктив: излишнюю покладистость, агрессивность и т п А еще сравнить себя с «идеальным Я» — через это высчитывается и самооценка Рекомендую уделить 5 минут: https://psytests.org/classic/leary-run.html

Готовим для вас супер-пупер дорогое обучение, планируем 4 области: 🤔 осознанность (не в духовном плане, а в прикладном) 🧘стрессоустойчивость ✨ эмоциональный интеллект 😠 межличностное взаимодействие По каждой из них будут тесты, чтобы найти свои сильные и слабые стороны и потом увидеть прогресс после обучения Сегодня сам прошел CERQ, это про способность справляться с негативными эмоциями, дезадаптивные и адаптивные стратегии. Можете пройти прямо сейчас и поделиться результатами в комментах (по желанию, я дополнительно могу подсказать по расшифровке): https://psytests.org/coping/cerq-run.html P. S. Мой результат тоже выложу в комменты

🔔 Вакансия монтажера Я планирую делать такие ролики как в прошлом посте регулярно, поэтому мне нужен супер-пупер монтажер. Как выглядит работа: ➡️ Я отдаю большой разговорный ролик с моей головой на 15-60 мин + фрагменты интервью, которые я разбираю в видео ◀️ Монтажер делает из этого ролик для Ютьюба + шортсы с субтитрами из каждого фрагмента: 1 большой ролик и 5-10 шортсов Пример ролика: https://youtu.be/Phle9_M1GQs Примеры шортсов: https://www.youtube.com/@roman_gorbachev/shorts Главные критерии: ⚡️ Скорость — монтаж большого ролика не дольше дня, если у вас очередь из монтажа, мы не сработаемся Внимательность — чтобы не надо было переделывать по сто раз Стиль 🎞🎞🎞 Если вы хотите откликнуться на вакансию, напишите мне в личку — пришлите примеры работ, сколько денег хотите за работу над одним роликом и короткий рассказ о себе: @roman_gorbachev Если вы знаете талантливого монтажера, перешлите этот пост ему ❤️

🆕 После долгого перерыва вернулся в длинный формат на Ютьюб Разбираю поведение человеков: скандалы, интриги, расследования. Обязательно посмотрите и напишите свои впечатления от нового формата, мне правда важно: https://youtu.be/Phle9_M1GQs

Ситуация: каждый день кто-то хочет вас купить, мои дорогие Мне ежедневно пишут рекламодатели: посоветуйте подписчикам то, посоветуйте сё. Если бы я на все это соглашался, уже бы был миллионером. Но как вы видите канал без сторонней рекламы — я всем отказываю Причина простая: в 99 случаев придется рекламировать то, что я рекомендовать не могу. Пример на скрине: «порекомендуйте специалиста Х, а мы вам заплатим и дадим доступ к его услугам». А как я могу рекомендовать того, с кем не работал? А сегодня с утра приходит предложение: пройдите медицинский ДНК-тест и порекомендуйте подписчикам. А я как раз хотел проходить сам, платно Но по ТЗ как всегда мне надо будет делать посты о важности днк-теста, почему я решил его сделать (потому что вы мне предлагаете его бесплатно, лол), что мне понравилось в результате Короче, это одно из немногих предложений, на которые я готов согласиться, если бы не надо было делать вид, что все так нативно и естественно Или мне не быть таким принципиальным и соглашаться? Что думаете? PS Пересадка волос — свяжитесь со мной, чую скоро понадобится

Разбор истории про тайного Санту Напомню ситуацию: внук предложил деду Тайного Санту, дед не разобравшись начал критиковать эту идею, все напряглись Чему тут можно научиться: 1. Во Взрослом эго-состоянии люди говорят через себя: ❌ Эта идиотская идея ✅ Я не понял идею, расскажи подробнее Да, это те самые «я-сообщения», которыми общаются Взрослые. Только дети споткнувшись о скамейку винят её 2. Агрессия и страх связаны буквально на физиологическом уровне — за это отвечает миндалевидное тело Поэтому я использую присказку «Агрессия — это язык страха». Могу предположить, что дедушке страшно от нового, от перемен, страшно облажаться и т п 3. Есть еще одна присказка: «Мальчикам запрещают плакать, а девочкам злиться. Поэтому когда мужчинам хочется плакать, они становятся агрессивными. А когда женщины злятся, они начинают плакать» Это не закон природы, но наблюдение — часто вместо одной сильной эмоции людям проще и позволительнее выразить другую Тут мне кажется происходит так же — вместо открытости и уязвимости дедушка демонстрирует агрессию 🎅🎅🎅 Да, бабушка очевидно спасает. А на вопрос автора «как не злиться на деда?» у меня простой ответ — злитесь, это естественная реакция на нарушение границ А вот как злость выражать, это уже ваш выбор: «что делать» важнее, чем «кто виноват», помните? Как всегда вопрос подписчикам: видите еще оттенки? Узнали себя или близких? Поделитесь в комментах

https://t.me/boost/romangorbachev Забустите мой канал — так мы сможем ставить под постом больше нестандартных реакций Например: 🦔🤔☕️ 👐 😐 📎🐵 И кидайте в комментарии, каких реакций под постами вам не хватает. Критерий у меня один — они не должны быть однозначно позитивными или негативными, оценочности в интернете и так слишком много 🥰

История про тайного санту 🎅 Краткий пересказ: сын автора предложил сыграть в тайного санту, отец автора не понял правил и назвал идею плохой. Сын обиделся, автор разозлилась Что тут видите? О чем это для вас? Знакомо? Кто прав? Как перестать злиться? Отдельной строкой: почему отец себя так ведет? Вам слово:

Ситуация: 💪 Делаю супер-пупер продукт ✍️ Хочу помимо прочего добавить в него техники ДБТ, изучаю В процессе изучения ДБТ оказывается, что она хорошо подходит импульсивным, но плохо сверхконтроллирующим: перфекционистам, самокопателям — поднимите руку кто такой ✊ 👍 Но есть Радикально Открытое ДБТ, разработанное как раз для помощи сверхконтроллерам ✨ Курс от основателя на английском языке и стоит 30 000 рублей Покупать? (английский знаю хорошо) P. S. Кто заполнил нашу чудо-анкету, тем помимо подарка одним из первых придет инфа о супер-пупер продукте и самая вкусная цена — если интересно, заполняйте

Многие в анкете ответили, что главная проблема — самокопание А я как раз недавно снял рилс на этот счет: болезненное самокопание характерно для людей с высокой рефлексией, но низким самопринятием Вообще рефлексия это и есть самокопание, просто для некоторых понимание себя превращается в бесконечный источник стыда и самобичевания: 🚘 Человек без рефлексии: предпочитает с собой не знакомиться 😰 Человек с рефлексией но без самопринятия: знает все, за что себя можно стыдиться ✍️ Человек с рефлексией и самопринятием: хорошо знает и понимает себя, изучает свои проявления и имеет возможность меняться к лучшему Давайте еще раз на примере: Рефлексия без принятия: «я завидую, злюсь, злорадствую» — как же мне стыдно за это, надо это скрывать и в целом не высовываться Рефлексия с принятием: «я завидую, злюсь, злорадствую» — могу спокойно об этом говорить, это мои чувства, если я делаю поступки, которые мне не нравятся, я всегда могу исправиться Не забудьте заполнить анкету, пишите в комментах если копаетесь в себе без принятия и страдаете 😯 P. S. Если хотите лайкнуть этот и другие мои рилсы, устройте себе зазыр: https://www.instagram.com/roman_logo/reels/

Разбираемся с ситуацией про таблетки Краткий пересказ: мама автора попросила мужа поменять воду в кулере чтобы выпить таблетку, он отвлекся а через 5 минут начался срач Давайте представим, что мама будет не в Детском, а во Взрослом режиме: ✅ Она попросила поменять воду ✅ Муж почему-то не меняет ✅ Она напомнила ему и уточнила, что вода нужна ей срочно ✅ Вы восхитительны Давайте представим, что муж будет во Взрослом режиме: ✅ Теща попросила поменять бутылку ✅ Он отвлекся / подумал что не срочно ✅ Теща «взорвалась» ✅ Муж сказал, что не хотел расстраивать (можно объяснить причину задержки) и поставил бутылку ✅ Вы восхитительны Вывод: наличие хотя бы одного Взрослого в комнате облагораживает Бонус — что мы имеем сейчас: ☹️ Мама просит поменять воду ☹️ Муж отвлекается / думает, что не срочно ☹️ Мама терпит, потом взрывается (это цикл Адаптивного Ребенка) ☹️ Муж начинает играть в «Кто прав» ☹️ Мама накручивает себя интерпретациями: «Он из меня делает дуру», «он ко мне предвзято относится» — а чувство несправедливости самый мощный катализатор эмоций Что скажете? Знакомо? Есть еще чему научиться?

Что такое это ваше самопринятие 🤔 Я понял, что дарю инструкцию по самопринятию, а многие, особенно новички вообще не в теме. Исправляюсь Самопринятие — это замена самооценке, то есть постоянному сравнению себя с другими Человек с низким самопринятием постоянно терпит, оправдывается, не может постоять за себя и сказать «нет» Потому что живет с ощущением, что он заслуживает отвержения Звучит сложновато, но я собрал инструкцию где есть 6 понятных шагов к повышению самопринятия — дарю ее за заполнение вот этой анкеты: P. S. Зачем мне ваши анкеты: я делаю супер-пупер продукт и мне важно, чтобы он попал в ваши запросы и вы были довольны. Чем больше анкет, тем качественнее продукт — заполните, так будет лучше для других А с меня подарок — инструкция по самопринятию 🍸

У вас есть близкие люди, которым вы не можете сказать «я люблю тебя», даже если хочется? Кто это? Как думаете, почему так сложно? И обратный вопрос — есть ли близкие, которые никогда не говорят, что любят? Хотя могли бы Поделитесь 👇

Добьем тему с Бузовой 🎶 Я думаю, что это поведение из разряда «сделать другому также больно, как больно мне» Причина такого поведения — боль от зависти и чувства несправедливости: «Почему он, а не я?». Например знакомый тоже хочет или даже пытался выступать. Или просто считает, что он лучше поет Что еще это может быть: 😖 Громкий голос «Внутреннего критика», от которого страдает и знакомый и окружающие 😖 Сильная эмпатия — знакомый представил себя на сцене и как ему было бы стыдно. Но тогда вряд ли бы он так настойчиво пытался надавить на больное 😖 «Токсичная забота» — извращенный способ проявить заботу сделав больно: «Уж лучше я сделаю больно, чем он столкнется с осуждением от других» Может быть что-то еще или смесь вариантов 👍 Забота о другом человеке — это теплое чувство, направленное на защиту и сочувствие (присоединение к его чувствам) Что думаете? Какой вариант вам ближе? Видите еще оттенки? Отдельной строкой — сталкивались ли с «токсичной заботой», дрессурой? P. S. Кто вчера не успел заполнить анкету и получить в подарок инструкцию по самопринятию, заполняйте сейчас: https://forms.yandex.ru/u/695d00fe1f1eb5912edfe9ad/ Вы мне очень поможете, а я вас порадую 👍