Анастасия | Путь сердца

Есть одна ловушка, которую я часто вижу после короткой работы. Человек приходит, к примеру, на месяц (4 сессии). За это время у него действительно многое проясняется. Появляются инсайты, энергия, ощущение «так, я теперь понимаю, что со мной происходит и что хочу по-другому». И это очень классное состояние. А потом проходит несколько месяцев. Я периодически пишу бывшим клиентам, спрашиваю, как дела. И человек грустно рассказывает:

«В целом всё нормально, но если честно, кардинально ничего не поменялось»

Работу так и не поменяла. На свидания не ходит. Блог не начала. Цену по-прежнему называет с внутренним стыдом. С важным разговором снова тянет. Вроде всё поняла, а живёт почти так же. И вот здесь очень важный момент. Понять что-то про себя и начать на самом деле жить по-другому – это две разные части пути. Инсайт может дать облегчение, вдохновение, даже ощущение, что теперь-то всё точно изменится. Но дальше начинается обычная жизнь. С привычными страхами, с сомнениями, с откатами. С вот этими вот «я потом», «сейчас не время», «вдруг не получится», «а что скажут». И с желанием снова выбрать знакомый маршрут, даже если он уже давно не радует. Именно поэтому я чаще рекомендую присматриваться не к месяцу коучинга, а к формату 3 месяца. Особенно если вы раньше никогда не работали с коучем. ➡️ Месяц помогает увидеть, что происходит. ➡️ Три месяца помогают начать с этим что-то делать. Не просто воодушевиться и разойтись по своим делам, а постепенно переносить новые понимания в реальную жизнь.

Разговаривать иначе. Принимать решения иначе. Пробовать то, что давно откладывали. Выдерживать страх и не сливаться, если с первого раза что-то не получилось. Замечать, где вы снова откатываетесь в старое, и возвращать себя обратно.

Потому что изменения обычно случаются не в момент осознания. Они случаются чуть позже, когда нужно сделать первый, пусть даже маленький, шаг. Потом второй. Потом третий. Когда уже нет эйфории от инсайта, зато есть реальная жизнь, привычные сценарии и внутреннее сопротивление. И вот тут поддержка очень важна. Чтобы не остаться один на один со своим «я всё понимаю, но опять ничего не делаю». Инсайты – это прекрасно. Но главный вопрос всё равно в другом: что вы дальше с ними делаете? Просто вдохновляетесь, какое-то время держитесь на подъёме, а потом возвращаетесь в привычное? Или всё-таки шаг за шагом начинаете менять маршрут, по которому давно устали ходить? ❤️ Приходите на бесплатную ознакомительную встречу Вместе посмотрим, какой формат работы подойдёт лично вам. Месяц или 3 месяца.