370
订阅者
-124 小时
+17 天
+1430 天
帖子存档
370
امروز انرژیم به طرز عجیبی کم بود و هی دلم خوراکی میخواست
یه کوکی (پخت خودم) و چایی خوردم و شروع کردم به ورزش
حین ورزش هم کم میاوردم ولی به خودم قول شام خوشمزه دادم و بالاخره انجام شد✅
370
بعضی روزا به خاطر هورمون یا استرس یا هر چیز دیگه ای بدنتون نیمتونه به رژیم پایبند باشه و شاید دلتون مداوم غذا بخواد
اون روز رو به بدن و ذهنتون استراحت بدید و غذای مورد علاقتونو بخورید عب نداره
(چیت دی رو نمیگما غیر اون)
370
