334
订阅者
-124 小时
-137 天
-3630 天
帖子存档
334
رژیم به تغذیه ادم اسیب میزنه،هرچقدر میخاید غذا بخورید بعد روزی نیم ساعتم که شده ورزشتو کن،مثلن بزن شبکه جم فیت یا اصن اپلیکیشن ورزشو نصب کن،بخدا از صدتا رژیم بهتره،حالا بعد جندوقت که حس کردی میتونی توان و وقتشو داری باشگاهتو شروع کن💥
