Brickspacer shitpost
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
388
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-230 天
帖子存档
Repost from Топор. Экономика.
Китайцы нашли способ работать по 12 часов и почти не выгорать: с выгоранием сталкиваются лишь 3% жителей Китая против 45% в США, 42% в России и 38% в Европе. Секрет связывают с простыми привычками — каждые полтора часа делать 15-минутный перерыв, днём спать около 30 минут и регулярно устраивать короткую пятиминутную зарядку с дыхательными упражнениями, наклонами и разминкой плеч. @ecotopor
доделал ролик, решил внести последние правки по бырику
желтое это правки на каждый из шотов
