Nestea❤️
前往频道在 Telegram
Про жизнь веселой спортсменки с горящими глазами ❤️ Так же являюсь действующим тренером, если есть вопросы по составлению тренировок, программ, ведения - открыта, пиши)
显示更多未指定国家未指定类别
204
订阅者
无数据24 小时
+57 天
+130 天
帖子数量
数据加载中...
反应
评论
Telegram 星星
按以下排序的热门帖子
数据加载中...
发布分析
帖子 | 浏览量动态 | |||||
 +2Очередное любимое воскресенье- потому что крамп❤️🩹
Сегодня было тяжело в начале из-за физической общей усталости (после моей сдачи нормативов), но Дима включил в процесс и разогнал так, что я забыла о боли и думала только о базе с техникой.
Каждое занятие стало ощущать по-другому, но с каждым разом я все больше убеждаюсь в сильном ожидании занятия, в осознании, что я сейчас увижу ребят (Алену, Маришку, Полю, Аню и остальных), к которым я прикипела всей душой. С Аней вообще сегодня словили поток и общую волну какую-то, стояли фигачили. И моё любимое - каждый раз после занятий мы ловим полный хихик в раздевалке с девочками😎💃🏼
Маришка, все знаешь, за тебя особенно душой болею, все пройдешь и все будет хорошо🫂
В общем, вот так. | 105 | 0 | 2 | 3 | 登录以查看统计数据 | |
 Поверила в себя, думала раз 6 сделаю
Ага:)
После вчерашнего плавания спина отдыхает | 103 | 0 | 2 | 5 | 登录以查看统计数据 | |
 Потанцевала сегодня с девочками, решила поработать с предметом, у нас в раздевалке была панамка, вспомнила урок Димы с кепками, снова крамп помог❤️🩹 | 108 | 0 | 0 | 9 | 登录以查看统计数据 | |
 Оставлю
Пап, знаю, что посмотришь, я люблю тебя❤️
Горжусь тобой не меньше, чем ты мной | 100 | 0 | 2 | 9 | 登录以查看统计数据 | |
 +1Экзюпери и его метафора 💔 | 104 | 0 | 0 | 4 | 登录以查看统计数据 | |
 Ничего так сильно я не хотела, как наваристого борща с черным хлебом и морс💔 | 98 | 0 | 0 | 5 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 94 | 0 | 0 | 1 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 92 | 0 | 0 | 2 | 登录以查看统计数据 | |
 Норматив был около минуты, но кто я такая, чтобы не зарубиться с собой же и не выплыть из 50 секунд?
Друзья, на неподготовленное тело так лучше не делать и после болезни с циклом тоже🌚 | 88 | 0 | 4 | 5 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 82 | 0 | 0 | 3 | 登录以查看统计数据 | |
Кстати факт - если вы хотите расти в скоростных показателях в беге, учитесь бегать супермедленно и долго, собственно, как и в любом виде нагрузки - не должна быть каждая тренировка тяжелой 🙌🏻 | 83 | 0 | 0 | 2 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 86 | 0 | 0 | 1 | 登录以查看统计数据 | |
С учетом того факта, что не бегала я тысячу лет
2 км выбежала за 9:20
Норматив на золото за 11:00 минут
Товарищи, я сдох | 82 | 0 | 0 | 3 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 85 | 0 | 0 | 2 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 86 | 0 | 0 | 4 | 登录以查看统计数据 | |
 视频消息 | 88 | 0 | 0 | 3 | 登录以查看统计数据 | |
 Люблю подтягивания, но не от перекладины в наклоне, в висе комфортнее намного, но это мужской норматив🫠 | 93 | 0 | 2 | 4 | 登录以查看统计数据 | |
Вы тоже смотрели на работу большого пальца на руке🤣🤣🤣🤣🤣 | 87 | 0 | 0 | 0 | 登录以查看统计数据 | |
 Фраза коллеги
- Настя сделала 30, для приличия надо сделать 40 тогда…
😭🤣🙈 | 91 | 0 | 2 | 5 | 登录以查看统计数据 | |
У нас сегодня физическая аттестация - сдаем нормативы ГТО, удачи нам🔥 | 88 | 0 | 3 | 0 | 登录以查看统计数据 |
