Nestea❤️
الذهاب إلى القناة على Telegram
Про жизнь веселой спортсменки с горящими глазами ❤️ Так же являюсь действующим тренером, если есть вопросы по составлению тренировок, программ, ведения - открыта, пиши)
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
208
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+57 أيام
+130 أيام
عدد المنشورات
جاري تحميل البيانات...
التفاعلات
التعليقات
نجوم تيليجرام
أفضل المنشورات حسب
جاري تحميل البيانات...
تحليل النشر
المشاركات | ديناميات المشاهدات | |||||
 Ну капец что
Маришк, спасибо
Поехали
1/100 | 34 | 0 | 6 | 6 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
Поддержим Варю, переходите и голосуйте за нее🙏🏻 | 78 | 0 | 0 | 0 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
Пока голосование ещё открыто, ситуация та же
4%
Немножко надо поднажать
https://www.instagram.com/stories/jazz_funk_russia/4000410564018358594?utm_source=ig_story_item_share&stkn=YnhsN3AybWt4amk3 | 72 | 0 | 0 | 3 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 +2Очередное любимое воскресенье- потому что крамп❤️🩹
Сегодня было тяжело в начале из-за физической общей усталости (после моей сдачи нормативов), но Дима включил в процесс и разогнал так, что я забыла о боли и думала только о базе с техникой.
Каждое занятие стало ощущать по-другому, но с каждым разом я все больше убеждаюсь в сильном ожидании занятия, в осознании, что я сейчас увижу ребят (Алену, Маришку, Полю, Аню и остальных), к которым я прикипела всей душой. С Аней вообще сегодня словили поток и общую волну какую-то, стояли фигачили. И моё любимое - каждый раз после занятий мы ловим полный хихик в раздевалке с девочками😎💃🏼
Маришка, все знаешь, за тебя особенно душой болею, все пройдешь и все будет хорошо🫂
В общем, вот так. | 108 | 0 | 2 | 3 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Поверила в себя, думала раз 6 сделаю
Ага:)
После вчерашнего плавания спина отдыхает | 106 | 0 | 2 | 5 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Потанцевала сегодня с девочками, решила поработать с предметом, у нас в раздевалке была панамка, вспомнила урок Димы с кепками, снова крамп помог❤️🩹 | 108 | 0 | 0 | 9 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Оставлю
Пап, знаю, что посмотришь, я люблю тебя❤️
Горжусь тобой не меньше, чем ты мной | 108 | 0 | 2 | 9 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 +1Экзюпери и его метафора 💔 | 104 | 0 | 0 | 4 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Ничего так сильно я не хотела, как наваристого борща с черным хлебом и морс💔 | 106 | 0 | 0 | 5 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 101 | 0 | 0 | 1 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 99 | 0 | 0 | 2 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Норматив был около минуты, но кто я такая, чтобы не зарубиться с собой же и не выплыть из 50 секунд?
Друзья, на неподготовленное тело так лучше не делать и после болезни с циклом тоже🌚 | 93 | 0 | 4 | 5 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 87 | 0 | 0 | 3 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
Кстати факт - если вы хотите расти в скоростных показателях в беге, учитесь бегать супермедленно и долго, собственно, как и в любом виде нагрузки - не должна быть каждая тренировка тяжелой 🙌🏻 | 88 | 0 | 0 | 2 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 92 | 0 | 0 | 1 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
С учетом того факта, что не бегала я тысячу лет
2 км выбежала за 9:20
Норматив на золото за 11:00 минут
Товарищи, я сдох | 87 | 0 | 0 | 3 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 94 | 0 | 0 | 2 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 96 | 0 | 0 | 4 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 رسالة فيديو | 94 | 0 | 0 | 3 | سجّل الدخول لعرض التحليلات | |
 Люблю подтягивания, но не от перекладины в наклоне, в висе комфортнее намного, но это мужской норматив🫠 | 97 | 0 | 2 | 4 | سجّل الدخول لعرض التحليلات |
