бинкс не вознесется
الذهاب إلى القناة على Telegram
365
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+317 أيام
+5430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+91
في 9 قنوات
يونيو '26
+109
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '26
+252
في 8 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '26
+3
في 3 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | +1 | |||
| 30 يوليو | +1 | |||
| 29 يوليو | +4 | |||
| 28 يوليو | +4 | |||
| 27 يوليو | +5 | |||
| 26 يوليو | +13 | |||
| 25 يوليو | +5 | |||
| 24 يوليو | +6 | |||
| 23 يوليو | +9 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +2 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +5 | |||
| 16 يوليو | +2 | |||
| 15 يوليو | +3 | |||
| 14 يوليو | +1 | |||
| 13 يوليو | +4 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +3 | |||
| 10 يوليو | +4 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +4 | |||
| 06 يوليو | +4 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +2 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
+2
⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️✨✨✨🧦⭐️
⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟
✨завтрак:
•клубничная кукурузно-рисовая с белками, кешью ,а/п,голубикой и творогом⭐️
доброе!! сегодня +-нормально спала,проснулась около 7,меня разбудил какой то грозот(это были строители,которые вновь делали новые бордюры❄️) сегодня в кашу решила вмешать кешью😨на самом деле,не оч любитель вообще орехов,НО В КАШЕ ИМЕННО КЕШЬЮ ОЧ СМАЧНО.. ещё,у меня что то оч много вопросов в анонсе стали задавать(особенно однотипных)поэтому мейби в канале отвечать(???) сегодня также бездельничаю🫥☺️чем завтракаете?? любите орешки?? #eat
| 2 |  +2🍹🍹🍹🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸
🍹🍹🍹🕯🍐🍌🍆🍌🧅🍏🕯
🍹🍹🍹⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🤩ужин:
•запеченная протеиново-шоко манка с а/п и джемом💘
•экспонента с зефиром,хлопьями
всегда возвращаюсь к любимой шоко манке🌟
остаток дня-по базе(хотя,я вышла за сахзамом в магазин,потом ПРОСТО ПОТОП НАЧАЛСЯ И Я СИДЕЛА В МАГАЗИНЕ ГДЕ ТО МИНУТ 30(?))
ещё поиграла в детройд (обожпю его),но он что то меня утомил,теперь хочу спать🫥
но перед сном грех-не посмотреть новое видео юлика и антона,поэтому сейчас я очень занята,час минимум.🐕
☺️чем ужинаете??
у вас был дождь??или это только меня настигло..
#eat | 100 |
| 3 |  +2⭐️⭐️⭐️ 🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️
⭐️⭐️⭐️✨✨✨✨✨🧦
⭐️⭐️⭐️🕯🕯🩶🩶🕯🕯
🪷обед:
•макароны с белками,курицей и рикоттой🤲
•чиабатта
НАИВКУСНЕЙШИЙ ОБЕД!!
треня шикарно прошла(мои руки в ахуе)🌟
вообще без понятия чем буду заниматься..за окном ливень😵но вроде он становится тише(пожалуйста)
ну либо же,я становлюсь кибер спортсменом
☺️чем обедаете??
посоветуйте игр на пк🙏
#eat | 110 |
| 4 |  +2🌸🌸🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️
🌸🌸✨✨✨🧦🌟
💗💗🌟🌟🌟🌟🌟
🤩завтрак:
•карамельно-рисовая каша 5 злаков с белками, творогом,какао и а/п🤩
доброе!!
в последнее время сон прям ухудшился😮💨но сегодня вроде проснулась нормально(но в 5😭)
завтрак вновь ранний,поскольку тренировка в 10,поэтому доедаю и буду выбегать уже
по планам-как обвсно(никаких)надеюсь сегодня без дождей,тогда пойду гулять с бабушкой💜
☺️чем завтракаете??
что делаете когда скучно??
#eat | 135 |
| 5 |  +2⭐⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐⭐⭐⭐ 🌟🌟🌟🌟🌟
⭐⭐⭐⭐✨✨✨✨✨✨🧦☺️
⭐⭐⭐⭐💛💛💛💛💛💛💛💛
🤍ужин:
•суши салат🤩
•творог с йогуртом,а/п,какао и зефиром
ужин оч вкусный,сытный ну и как обычно мега быстрый(я хочу кушацццц)❤️вот такой деп перед завтрашней треней в 10 утра..🤩
я сходила к бабушке(и пошел ливень 2х👻)поэтому больше активности не было..ну это реально пизлец
смотрела сегодняшний стрим антиблогера и девочки какой то(я обожаю аб😍)они смотрели старые видео ЭЛЛИ ДИ🌟вот это ностальгия..(для полного счастья не хватает перевыпуска бв16 от юлика и кузьмы)))
в общемммм,бегу кушать и ещё что то посмотрю xDD
☺️чем ужинаете??
что обычно смотрите??
#eat | 121 |
| 6 |  +2🌟🌟🌟🤍🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸обед:
•фунчоза с индейкой,шампиньонами, соусом тирияки и белками😍
•чиабатта с рикоттой
ОДА ФУНЧОЗВ ЭТО ЛЮБОВЬ!!
обед очень удачный,любимый^^
не знаю чем заняться(((думаю порисовать либо в ноут поиграть,на улице очень холодно🌟(кейсс забери меня к себе🙏)
так ладненько,сейчас посмотрю стинта и доем,а дальше танцы с бубном
☺️чем обедаете??
есть хобби??
#eat | 96 |
| 7 |  ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ🍼привет 😀 🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍
🐾 я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀
страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром) после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩 now : 35,30
max : 54
height : 170 🤩
🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟
🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого 🌟🌟
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 | 107 |
| 8 |  +2🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟✨✨✨🧦🌟
🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌸завтрак:
•кукурузная шоколадная манка с белками, творогом,шоко пастой и печеньем😴
•какао
доброе!!
завтрак оч ранний,тк встала я в 4:30🥺(оно опять началось)божеее сейчас до безумия болит голова и хочется спать..надеюсь днем получится уснуть🌟
погодка вообще не радует,мне даже дома холодно(((поэтому погулять с бабушкой не выйдет😭
а ещё,я прям очень влюблена в эту манку..😍очень советую попробовать
☺️чем завтракаете??
придерживаетесь определенного времени для приема пищи??
#eat | 129 |
| 9 |  +2🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🍐🍌🍆🍌🧅🫐🍏
🤩🤩💄💄💄💄💄💄💄💄
🤩ужин:
•шоколадный белковый чизкейк с кофейной заливкой шоко пастой🤩
•зефир и хлопья
чизкейк ахиреннвй,тем более как обычно на скорую руку,просто шикардосина вышла💃
у меня чтот живот болит (пожалуйста,кд,придите завтра,как и должны..)🤩
в общем то,ложится сейчас буду,тк плохо чувствую себя да👋
☺️чем ужинаете??
как день прошел??
#eat | 124 |
| 10 |  +2🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩обед:
•картофельное пюре с треской, белками, шампиньонами,соусом тирияки и чиабатта🚀
•какао
я(👺)как обычно,как самый аккуратный человек в мире умудрилась залить ВЕСЬ СТОЛ ВОДОЙ..У МЕНЯ ВЕСЬ ПОЛ,СТОЛ И ПРОВОДА В ВОДЕ🌟
а обед-просто бог да..обожаю пюре,после трени залетает на ура(особенно чиабатта..🌟)
☺️чем обедаете??
вы аккуратные??
#eat | 125 |
| 11 |  +2Знакомимся!!
Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..
В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!
Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?
Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..
заходи,тут и правда интересно! | 90 |
| 12 |  +2🌟🌟🌟🌟🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝
🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🧦
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🤩завтрак:
•сладкая паста с а/п и корицей🌟
•банан
доброго!!
шикарный завтрак о вторник-слпдкая паста!!только сегодня не птиптим👩❤️💋👨
спалось..ну сойдет,надеюсь треня пройдет на отлично!!(особенно после такого завтрака))
обожпю бананы просто..я чувствую себя миньоном уже..ну,а кто мне их и запрещает,тем более в день трени xDD
☺️чем завтракаете??
любите бананы??
#eat | 140 |
| 13 |  +2🌟🌟🌟🌟🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝
🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🧦
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🤩завтрак:
•сладкая паста с а/п и корицей🌟
•банан
доброго!!
шикарный завтрак о вторник-слпдкая паста!!только сегодня не птиптим👩❤️💋👨
спалось..ну сойдет,надеюсь треня пройдет на отлично!!(особенно после такого завтрака))
обожпю бананы просто..я чувствую себя миньоном уже..ну,а кто мне их и запрещает,тем более в день трени xDD
☺️чем завтракаете??
любите бананы??
#eat | 1 |
| 14 |  +2🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨🧦🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩ужин:
•рис с тунцом,шампиньонами и сыром🌟
•творог с мягким творогом,а/п,какао+хлопья
ужин сново на скорую руку,оч хочу кушать^^
а/п прям мега вкусная(и тунец,просто обожаю..)
сегодня ужин достаточно плотный(зато вкусный)ну тк завтра в 11 я на треню ног..ох,болгарские меня ждут(мои колени меня ненавидят🌟)
ладно,а то меня очень клонит в сон(успокоительное видимо действует..поэтому всем сладких)
☺️чем ужинаете??
как часто делаете плотные ужины??
#eat | 130 |
| 15 |  +2⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🍋🍌🍈🥯🤩
⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🌟🌟🌟🌟🤩
⭐️⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩обед:
•сливочно-томатная паста с индейкой🌟
паста шикардосная..давно не ела😁
ох,погодка знатно испортилась..льет ливень(((ну ладно,я бы се равно не выходила,тк горло безумно болит и слабость👋
папаня приехал и накачал игрулек,теперь буду убегать от обезьян(семьи)не только в жизни(дада любимый дарк десепш теперь и на моем ноуте^^)
☺️чем обедаете??
играли/смотрели в дарк десепшен??
#eat | 125 |
| 16 |  🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩Привет👋 Меня зовут Полина,
мне 15 лет⤵️
🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩
🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔
🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭
🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.
🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩
🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩
💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery | 120 |
| 17 |  +2🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩✨✨✨✨✨✨🧦🤍
🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩завтрак:
•кукурузная шоколадно-клубничная манка с белками,творогом,а/п и печеньем🎀
утречкооо!!
как же я обожаю теперь эту манку..🌹невероятно..ещё и порции увеличила кайфую сегодня короч))ещё добавила туда пюре клубничное..😍
в общем то,ночка и вечер выдались вчера ужасные..из за сестры да 👏мягко скажем без истерики не обошлось,а от нее я чуть не задохнулась xDD(мама таблов надавала,не получилось)
в общем не знаю,что сегодня будет..папа вчера не приехал(мама его послала)поэтому приедет сегодня^^
☺️чем завтракали??
есть любимая каша??
#eat | 141 |
| 18 |  +2🩷🩷🩷⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
🩷🩷🩷🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🩷🩷🩷 💤💤💤💤💤💤💤💤
🤩ужин:
•шоко-суфле на протеиновом коктейле с а/п и мягким творогом🐈
•зефир и хлопья
суфле как мороженое..я отвечаю мега вкусно..я плачу😭
а вечер ужасен..моя сестра(блчть)приехала и когда я хотела перекусить(ну бля ало,я хочу жрать пиздец дайте мне зефир это законно)мне она выдала «свинка,какой раз за день ешь уже??)))» я в пхуе.я ем 3 раза,бля максимум 4..мне оч тяжело если честно выжидать приемы(ужин всегда на скорую руку,тк обед в основном в час дня,а ужин в семь вечера🌟
короче,сейчас планирую почитать фнаф^^и спать
ТГ ОПЯТЬ ШАЛИТ ЦИТАТЫ НЕ РАБОТАЮТ..
☺️чем ужинаете??
читали книги по фнафу??
#eat | 148 |
| 19 |  +2🐇🐇🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🐇🐇🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🐇🐇🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤍обед:
•сливочный булгур с томатами и сыром🤩
•запеченная индейка с шампиньонами⭐️
•мягкий творог
НАСТЮША,БУЛГУР ШИКАРЕН!!не зря ждала рецептик^^(и кажется я снова люблю сыр..)
так вот,мы познакомились(?)с тетей,быстро перекинулись парой слов,тк ей надо было бежать((🤩
у меня какой то сново мега сг..надеюсь это кд
☺️чем обедаете??
любите булгур?
#eat | 151 |
| 20 |  +4Пробила новую максималку и теперь пытается снова похудеть🩶🩶
🤩🤩Назойливые мысли
🤩🤩 Получится ли у меня?
🤩🤩Завтра будет лучше или хуже?
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Welcome to my mind 🌟 | 152 |
