⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：21 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ тортик "груша-банан"

◽ украшения: белый шоколад, карамель бс, миндальнын лепестки, банан, рисовые шарики в шоколаде, рисовые звёздочки бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 необычно и нереально вкусно ☁️ даже не знаю как его описать, оч нежный, банан хорошо чувствуется, мне такое нравится а ещё тут 64 гр белка, я в шоке как обычно ☁️ на 600 реакций рецепт выложу 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 если кратко – настроение не прям офигенное, но пойдет 🤍 дождя нет сейчас, я пошла гулять пока не начался, быстро дописываю пост и бегуу 🤍 хорошего дня вам 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25295 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 как-то грустно осознавать что почти половина лета прошла, эх 💤 о самом дне – опять мало гуляла из-за этих дождей (почему он начинается именно тогда, когда у меня много свободного времени и хочется пройтись??) 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я надеюсь что завтра будет более насыщенный день, ну посмотрим 🤍 я бы до бабушки всё же пешком сходила 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для бисквитов

▫️яйца – 2 шт

▫️мука – 43 гр

▫️какао – 10 гр

◽разрыхлитель – 3 гр

▫️греческий йогурт – 30 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для крема

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️сливки 33% – 20 гр (можно заменить на рикотту/творожный сыр 40 гр, но со сливками больше на оригинал похоже)

▫️мёд – 5 гр

◽сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ делаем бисквиты. два яйца взбиваем с помощью миксера ≈5 минут до пышной пены, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем (тесто должно быть густым) 2️⃣ делим тесто на две части и поочередно выпекаем их в прямоугольной форме для запекания при 200° 7-10 минут, каждую часть делим на 4 как показано на фото 3️⃣ для крема холодные сливки взбитиваем (взбивать лучше не 20 гр, а побольше, так легче будет. потом просто от всей массы возьмите 20 гр) с помощью миксера 5-7 минут до загустения, очень важно следить за консистенцией, легко можно перевзбить 4️⃣ смешиваем ингредиенты для крема и собираем ломтики. одну часть бисквита промазываем кремом и накрываем второй, убираем в холодильник на несколько часов/на ночь для стабилизации 5️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё (со сливками): 412/35,32/14,22/35,56🌟 на одну штуку (≈80 гр, всего 4) 103/8,83/3,55/8,89

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：59🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️пп молочные ломтики, голубика, мёд, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка

▫️клубника

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 за кадром ещё остались обрезки бисквита (ахахах) ☁️ думаю если 5% мягкий творог в креме использовать, то кислинка уйдет и будет вообще оч похоже ☕ давайте реакций ради рецепта как обычно !! (мне тг в статистике пишет что вы меньше стали ставить, давайте исправим? ☁️) кстати, на штуку (≈80 гр, в три раза больше обычного ломтика) всего 106кк 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 везде убралась, все сделала, скоро тортом займусь и выровняю, жду не дождусь его показать 🤍 больше ничем таким интересным не занимаюсь 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 внезапная подборка ваших тарелочек за вчера !! ☁️ руки вам целовала, почему так красиво

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в анон или коммы!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：27 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый панкейк"chocolate cream" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 отзыв на эту имбу уже был, вкусно, но с клубничным и молочным кремом мне больше нравится ☁️ как обычно с чаем любимым 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я тут на вб сходила за чипсами от бомббар, выиграла в конкурсе, вот думаю завтра или послезавтра уже опробовать ☁️ посмотрим 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：11 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️куриные пельмени с греческим йогуртом и смесью сушеной зелени

◽листовой салат, помидорки черри, огурец, сладкий перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 не зря я вчера не поленилась и сделала пельменей любимых, как-нибудь хочу сделать их цветными (окрасить шпинатом, свекольным соком, может кто-то знает ☁️), со сметаной 10% лучше кншн, но у меня её не было 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мы с братом спустя оч долгое время снова в бравл старс поиграли, я довольна 🤍 сейчас он с мамой до бабушки уехали 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏 💫написать вопрос💫

🙋привет, какие у тебя есть рецепты где нужен желток

➖приве! сырники, запеченное молоко, паста карбонара, хачапури, ленивые вареники

🙋привеет! ты ведь бисквиты выпекаешь в формах специальных, а что ты ложишь вниз него во время выпечки чтоб бисквит не прилипал? на фольгу у меня прилипает и они рвутся(( скажи пожалуйста 🙏

➖я всегда подкладываю силиконовую форму, с ней ничего не прилипает ☁️ раньше ещё специальный антипригарный лист для выпекания использовала

🙋в каком приложении считаете калории?

➖для рецептов кбжу считаю в fatsecret 😍

🙋Здравствуй! Нравится твой контент💗💗 Увидела знакомый творог, ты случаем не из Амурской области? 🥹🥹

➖и вам привет ☁️ да, из амурской области

🙋привееетт!! у меня есть вопроссс, какой из твоих рецептов самый самый легкий?🙃🙃

➖все довольно лёгкие, разве что кроме тортов и рецептов с заварным тестом ☁️ панкейки и блинчики разные, где просто смешать и пожарить, я считаю оч простыми

🙋привеет, хотела бы узнать какой у тебя самый низкокалорийный сладкий и соленый рецепт

➖солёный – ленивые роллы (там можно несколько порций сделать, я когда брату делала то умножала ингредиенты на 3), а сладкий – панкейки на мягком твороге наверное 🤍

🙋подскажите пожалуйста в чем вы выпекаете свои тортики ??

➖в раздвижном кольце

🙋доброй ночи, знаю что ты щас (вроде бы) спишь, но очень жду ответ утром. я уже весь интернет перерыла, не могу найти такие маленькие ложечки как у тебя, точнее.. я нашла как у тебя (ну или какие то похожие), но они с котом этим, короткие.. а мне нужно именно чтоб «ложе» было маленькое. я знаю что есть разные виды этих ложек (чайные, десертные, кофейные) и хотелось бы узнать какой вид у тебя, уж очень мне нужна маленькая ложечкп, я на вб нахожу вроде какие то маленькие, но там же не понятно, я по отзывам смотрю они обычные чайные, а вот такую маленькую не могу найти. была бы признательна если б ты как то помогла в поисках, может сказала бы как нашла свою. большое спасибо, доброе утро, хорошего дня (если читаешь утром)

➖артикул на вб 197063758 ☕

🙋приветик, очень интересно узнать какой калораж у тебя выходит за день, если не сложно можешь когда нибудь 1 день посчитать,прости если это не приятные воспоминания,буду очень благодарна,просто у тебя очееееень красивые тарелочки,интересен кбжу за день,еще раз извини(

➖да ничего страшного, если вам интересно – завтра посчитаю 🤍 а так меня уже давно ничего не триггерит

🙋привет, а как ты делаешь эти маленькие декоративные звездочки для своих блюд? это какие-то специальные формочки?

➖прпр! это фигурные ножи, артикул на вб 294079899

🙋на каком канале делаешь тренировки?? и насколько они эффективны?

➖eva's pilates, для меня эффективны, но результаты только после 3 и больше недель заметны

🙋Привет!!А ты можешь сказать какой диаметр форми для тортиков?И какие советы можешь дать для тех,кто хочет готовит тортики?Еще если у меня есть силиконовая форма 18 см,это много?Вийдет в ней?

➖у меня раздвижная форма, я думаю что диаметр ставлю примерно 17-18 см, и в вашей форме выйдет из советов – выравнивать необязательно какими-то специальными инструментами, я всегда выравнивала (и до сих пор выравниваю) обычной чистой пластикой картой 🐰 за бисквитами нужен глаз да глаз, можно 2-3 минуты передержать и подгорит а остальное приходит с опытом, просто набивайте руку и не расстраивайтесь если что-то не получается, я сама такой была 🙈

🙋приветики! хотела спросить как можно скушать рикотту, а точнее с чем я планировала перемешать её с спагетти и добавить какого-нибудь соуса. что можешь посоветовать добавить в это «чудо» блюдо?🥹🙏

➖мне рикотта с творогом очень нравится, даже вкуснее чем со сметаной ☁️ если использовать для пасты, то можно ещё обжаренной ветчины добавить, она мне почему-то первая на ум пришла 🍪

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：24 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт vilola "малина-черная смородина", яблоко, самодельное варенье из черной смородины, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мне не особо нравится вид варенья, ну ладно уже ☁️ йогурт не куплю больше, да, вкусно, но он дорогой какой-то во-первых и не слишком густой ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 опять с самого утра фигачит ливень, как мне гулять 😢 ну может чуть позже закончится и тортик снова будет, я оч люблю их процесс готовки 😍 кое-что необычное будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25043 шага

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 короче вся в готовке сегодня, обоже, зато завтра не так много дел будет ☁️ день довольно хороший, не жалуюсь, но скучновато было 👑 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 вечер вообще замечательный, я видео на ютубчике насмотрелась, напилась чая, у меня вайбы ☕ и завтра ± такой же день будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️творог – 100 гр

▫️мука – 30 гр

▫️яйцо (смесь белка и желтка) – 20 гр

◽разрыхлитель – 3 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

▫️шоколадный сироп/карамель/джем бс – 20 гр (необязательно)

▫️корица – ≠1 гр

◽творожный сыр – 15 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ творог перетираем через сито, яйцо разбиваем и смешиваем белок с желтком, 20 гр смеси добавляем к творогу, туда же муку, разрыхлитель и сахзам, замешиваем тесто 2️⃣ раскатываем тесто на присыпанной мукой поверхности, по желанию распределяем по нему шоколадный сироп/карамель/джем и корицу, делим на две части, сворачиваем в рулет 3️⃣ перекладываем в форму для запекания или на пергамент и запекаем в духовке при 200° 10-15 минут 4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, сверху смазываем творожным сыром, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё (без начинки): 239/24,16/4,66/23,77🌟 с моим вариантом начинки (шоколадный сироп бс) 256/24,56/5,26/24,57

🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨✨ Меня зовут Ангелина, мне ✨✨ 🤍🤍🤍🤩 Некоторое время назад я похудела, а потом пыталась не набрать, но столкнулась с рпп и поняла, что пора это заканчивать.. 🌟Сейчас я на восстановлении: 🌟🌟пытаюсь вернуть кд, набрать 🌟🌟🌟вес, хоть немного какой-то 🌟🌟мышечной массы и мечтаю о 🌟красивом и здоровом теле!! Люблю лагеря, сладкое, животных, необычные сочетания в еде, фотографии природы, фрукты, каши и многое другое ⊹ ✨ ◦ ° . ⊹ ✨ °. . ⊹ ° ∴ ⊹✨ ◦ ∴ . Мои параметры:

✨Min: ✨✨✨🌷✨✨,✨ 🤍Max: ✨✨✨🌷✨✨ ✨Now: ✨✨✨🌷#Weight

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷 ✨✨✨✨✨ вы найдете: 🙂Разные рецептики (пп и не пп) ✨Продукты с калориями 🙂Фоточки из жизни ✨Разборы продуктов 🙂Ответы на анонимки ✨Тарелочки комментаторов 🙂И ещё кучу всего!! (Навигация) Буду очень рада, если заглянете 😳😳

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：08🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️йогурт боул с бананом, грецкими орехами, ванильным сырком, шоколадной гранолой, печенькой пушин, рисовыми звёздочками бс, шоколадкой merci, кокосовой стружкой, топпингом "молочный шоколад" бс

▫️шоколадный синнабон (сверху творожный сыр), молочный шоколад

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 всем шоколадного вечера короче ☁️ мегадавно не делала йогурт боулы, без понятия почему, это оч вкусно, но творожные мне больше нравятся реакциями дайте знать если нужен рецепт синнабона (шоколадный сироп можно заменить на джем, карамель бс или вообще не добавлять), без начинки ≈230кк и 24 гр белка, посчитала сейчас для вас ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 с пельменями закончила, теперь меня ожидает куча грязной посуды ☁️ быстро дописываю пост и бегу убираться, а то мама скоро придёт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨протеиновый батончик "coconut cake" bombbar ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 🌟кбжу на батончик (40 гр): 142/10/6,8/2,6🌟 запах – 10/10

оч вкусно пахнет кокосовой стружкой, молочным шоколадом и протеином, некоторые кокосовые протеинки на запах не очень, а тут постарались ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вкус – 10/10

жаловаться не на что, кокосовый вкус очень яркий, шоколад качественный, как будто менее приторный баунти с протеином 🤍

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 текстура – 9/10

кокосовая стружка похрустывает, сама основа очень мягкая, но шоколад не особо быстро тает ☁️ единственный минус

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ – 1️⃣⌨️/1️⃣⌨️ могу посоветовать к покупке, сама бы возможно взяла снова 😍 хоть кокос не прям люблю 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы пробовали этот баточник? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：38 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик"черничный десерт" fitnesshock

◽какао с молоком, маршмеллоу и корицей

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 последний черничный фитнессшок был съеден, помянем ☁️ они очень вкусные блин я ещё раз точно возьму ну и какао, кто бы сомневался, почему это так вкусно, я не могу ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама привезла 3 банки с клубникой от бабушки 😍 но одну уже забрала, она друзьям своим отдаст, блин сейчас я хочу пельменей налепить, давно их не было уже, соскучилась 🍳 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：21 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️шаурма с курицей, чесночно-сметанным соусом и овощами (морковка по-корейски, листовой салат, помидоры черри, огурец

◽листовой салат, помидорки черри, огурец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я в этот раз купила специи специально для шаурмы, там для мяса и соуса отдельно, кайф ☁️ у меня теперь брат и мама просят им тоже сделать, вечером будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я вот недавно в роблокс зашла, его вроде разблокировали, но у меня до сих пор ошибку выдает ☁️ кто-то знает что можно сделать?? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ура, ваши тарелочки!! ☁️ я вот думаю начать ежедневно их публиковать, а то очень много, не всегда все вставляю (минусов не вижу) 👑

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анонку!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：15 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт venns "черника", яблоко, черничный джем бс, голубика, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 на джеме звёздочки не видно почти, а жаль, мне кажется что красиво получилось бы с белыми ☁️ кста, у этих йогуртов всего три вкуса: клубничный, черничный и без наполнителя, черничный мне больше понравился 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 у меня снова хорошо всё ☁️ но спалось так себе, вечером не закрыли дверь на балкон и налетели комары, угадайте кто щас сидит весь покусанный ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 10。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25778 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 приложение для шагов глючит и не высвечивает шаги в строке уведомлений, я в приложении посмотрела ☁️ без скрина шагов сегодня день просто нереально крутой!! ☁️ у меня настроение шикарное, я убралась везде, горжусь собой 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 дождя не было, ну и классно, посмотрим завтра было ли это на один раз или нет 🤍 спокойной ночки всем ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для молочной основы

▫️желатин – 4 гр + вода 20 мл

▫️сливки 10% – 75 мл

▫️молоко – 125 мл

◽сахзам и ванилин по вкусу

для ягодного слоя (можно взять уже готовый джем 30 гр)

▫️ягоды (у меня клубника) – 50 гр

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ желатин заливаем холодной водой, оставляем набухнуть на минут 20 2️⃣ в кастрюле смешиваем молоко, сливки и сахзам, хорошо перемешиваем, ставим на медленный огонь. добавляем разбухший желатин, перемешиваем пока он не расплавится 3️⃣ переливаем молочную смесь в форму/стакан, оставляем в холодильнике минимум на 3 часа / на ночь 4️⃣ ягоды нарезаем, увариваем на среднем огне с сахзамом и небольшим количеством воды ≈3 минуты, остужаем 5️⃣застывшую молочную часть достаём из холодильника, сверху выкладываем ягодный слой, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 173/9,46/9,53/13,10🌟