ArmBuilder — Армрестлинг
الذهاب إلى القناة على Telegram
Приветствую меня зовут Дмитрий, на ютубе я Arm-builder https://www.youtube.com/@arm-builder Хранилище легендарных видео со дня борьбы 👇👇👇 https://t.me/ArmCPW
إظهار المزيد2 353
المشتركون
-124 ساعات
-77 أيام
-930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+53
في 1 قنوات
يونيو '26
+91
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '26
+92
في 13 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+45
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+91
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+63
في 11 قنوات
Get PRO
يناير '26
+80
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+422
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+84
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+135
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+501
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+63
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+106
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '25
+160
في 9 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+120
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+215
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+181
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '25
+376
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+265
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+183
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+184
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+152
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+729
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | +1 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | +1 | |||
| 25 يوليو | +2 | |||
| 24 يوليو | +2 | |||
| 23 يوليو | +3 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | +3 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +3 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +4 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +2 | |||
| 05 يوليو | +4 | |||
| 04 يوليو | +5 | |||
| 03 يوليو | +5 | |||
| 02 يوليو | +5 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
Repost from IGOR SLADKO / ARM NEWS
❗ Друзья, уже 1 августа состоится долгожданный EVW25, где главным событием станет противостояние ВИТАЛИЯ ЛАЛЕТИНА против АЛИЖАНА МУРАТОВА на левой руке. Уже по традиции, запускаю конкурс на бесплатные трансляции.
Чтобы принять участие в конкурсе вам нужно быть подписанным на мой новостной канал https://t.me/igsladko
❗Кстати, в моём лайв канале https://t.me/+ep27VYIcs8Q5NDcy запущен такой же розыгрыш, но на 2 трансляции. Так что участвуйте. Всем удачи🙏
| 2 |  Почему Дяде Паше лучше не ехать в Индию 🤣🤣🤣 | 568 |
| 3 |  ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО … | 598 |
| 4 |  رسالة فيديو | 588 |
| 5 |  +2Есть спортсмены, которые вроде сильные, но ты понимаешь, что есть там дырочка в которую можно пройти, ну или просто он сильный, но победимый!
А есть … ХРЕН ЗНАЕТ ЧТО ЗА УНИКАЛЬНАЯ ОСОБЬ, ты вроде в прайме, а твой прайм для него … просто ветер
По ощущениям на нашем дне борьбы никто не смог бы победить Криса Золоева(его иниста), да это парень справа от меня )
Он стал 2рым на EW в сетке до 77 при своем весе не больше 70 кг! | 636 |
| 6 |  Первый день борьбы в Корее …ну чтожжжж
Ждете новое большое видео?
👍🏻- да
🔥- ну можно конечно
❤️🔥- жду тебя в Москве бороться | 632 |
| 7 |  🤝Армфайт : Алан Золоев vs Байсангур Солтыханов.
Сохраню вам время, не нужен смотреть все поединки!
Просто знайте, если вы сильный, всегда найдется Золоев который в одно движение выиграет вас столько раз сколько вы встанете с ним за стол!
Безоговорочная победа Алана Золоева, просто без шанцев! | 696 |
| 8 | Ютуб | Ютуб
🔥В ЭТУ СУББОТУ🔥
ДЕНЬ БОРЬБЫ 25.07.26
Адрес:
Москва Нагатинская 16
«Богатырь» с 12:00 до 15:00
❗️ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ❗️
0)ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ
1)ЗАПИСЫВАТЬСЯ НЕ НАДО
2)⚠️ПРИ ВХОДЕ НА РЕСЕПШЕНЕ ЗДОРОВАЕМСЯ И ГОВОРИМ КУДА ИДЕТЕ⚠️
3)СМЕНКА 🔥ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ❗️
4)СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА
ОБЯЗАТЕЛЬНО (ДЖИНСЫ НЕДОПУСТИМЫ, СРАЗУ ДОМОЙ)❗️
РАСПИСАНИЕ:
12:00 НАЧАЛО
12:30 АРМФАЙТ
13:30 АРМФАЙТ
14:30 ОБЩЕЕ ФОТО
15:00 Все по домам
❗️❗️❗️За главного
Король Кингсмува Роман @zechemi ❗️❗️❗️ | 685 |
| 9 |  🍳А у тебя какой завтрак???
давайте поделись в комментариях
За рецепт, лично тебе лайк
поставлю 👍🏻 | 662 |
| 10 | Ну что по Смаеву?
💩-Отменяем его
❤️🔥- Мне пофиг
👍🏻- Кумиров не бросают | 666 |
| 11 |  +2Ученые говорят, после тренировки есть 4-5 часов , что бы закрыть белково-углеводное окно🍖🪟
Если не закроешь, то никогда не накачаешься!
Так что пацаны, не забывайте закрывать окна! | 849 |
| 12 |  Я дипломированный тренер с 10 летним стажем.
И очень давно не качался в удовольствие и просто потому что.
Последние годы только армрестлинг, только хардкор!
Наше тело такая штука, в максимум может развивать только один навык, например силу, но сила не гарантирует максимальной сухой мышечной массы.
По этому эти ваши бАдибилдеры слабые🤣, мышцы надутые, нет конечно, сила там есть, но не максимальная, а очень средняя во всех движениях!
Могу снять для вас пару хороших упражнений на плечи, что бы были, как два арбуза, надо?
💪- Конечно надо!
❤️🔥- Я буду резким, хлестким армрестлером 55кг)
🔥- бАдибилдинг навсегда | 842 |
| 13 |  Обожаю дисконты, там всегда по приятной цене можно найти то что тебе нафиг не нужно 🤣
👟Как вам эти пушка гонка бархатные тяги???
Узнали модель?
«Nike LeBron xxiii "Honor Society"» | 671 |
| 14 |  Так то просто машинкой
побрили )
Норм это или дорого за такую стрижку❓ | 659 |
| 15 |  +2🍖Тренировка на голодный желудок, говорят с этого можно подсушиться и стать красивым!
На самом деле разницы нет или она настолько не значительна, т.к. после первой еды вы все возместите!
Доказано, тренировка на голодный желудок, вызывает у организма стресс реакцию.
Ты начинаешь худеть
«точно так же, если бы ты поел»,
НО после попадания первый еды в желудок, организм реагирует.
- меня завтра опять не покормят и заставят пахать!
Из-за этого организм может начать запасать энергию т.е. жир.
Короче, есть вероятность, что с такого можно еще и набрать лишнего, а не похудеть!
❗️Без суточного дефицита калорий, это все хрень которая не будет работать!
🔥- пробовал, работает
❤️🔥- не пробовал, но попробую
💪- только масса, только хардГЕЙН | 829 |
| 16 |  Просто дождь ☔️ | 648 |
| 17 |  +2💪Сколько нужно есть, что бы накачаться?
Ответ: МНОГО
А если быть серьезным, все элементарно осталось только следовать этому.
Для набора массы необходимо:
Б•1.5-2г
Ж•0.8-1г
У•6-8г
На один кг ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА❗️
Почему есть разброс в цифрах?
Дрыщ не может сразу съесть такой объем пищи, по этому стоит разогнаться!
Есть не 8г углеводов на 1 кг веса , а начать с 5 или 6 грамм, пока ЖКТ привыкнет к такой пище, иначе если сразу жрать, как конь, то и срать 💩будешь, как конь … толком ничего не усвоится🤷🏻♂️
Ах, да , не переживайте за меня!
Кушаю, не забываю, все в порядке, спасибо, что интересуетесь😁 | 791 |
| 18 | +2 💪Сколько нужно есть, что бы накачаться?
Ответ: МНОГО
А если быть серьезным, все элементарно осталось только следовать этому.
Для набора массы необходимо:
Б•1.5-2г
Ж•0.8-1г
У•6-8г
На один кг ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА❗️
Почему есть разброс в цифрах?
Дрыщ не может сразу съесть такой объем пищи, по этому стоит разогнаться!
Есть не 8г углеводов на 1 кг веса , а начать с 5 или 6 грамм, пока ЖКТ привыкнет к такой пище, иначе если сразу жрать, как конь, то и срать 💩будешь, как конь … толком ничего не усвоится🤷🏻♂️
Ах, да , не переживайте за меня!
Кушаю, не забываю, все в порядке, спасибо, что интересуетесь😁 | 1 |
| 19 |  +2Вадим «Доча» покинул
этот мир🪽!
Человек первый кто начал озвучивать видео про качков для мелких пи…кочат пацанят)
Эти пацаны мечтали накачаться и одним из них был я, все еще не накачался!
Вадим Доча своим примером доказал, что медийность через фарму, быстрый набор массы, даже бизнес построенный на этой основе, все это можно получить, но к сожалению ценой здоровья которое не получилось вернуть!
🕊️- покойся с миром
P.s.Парни не делайте глупостей, фарма это не конфетки в себя закидывать или витамин В колоть. | 860 |
| 20 |  Вес заканчивается🤷🏻♂️
На 8 раз с запасом делаю | 753 |
